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terça-feira, 30 de setembro de 2008

III Encontro de Enfermagem do Hospital de Santo André

Nos dias 9 e 10 de Outubro de 2008 o Hospital de Santo André vai promover, no Auditório do Estádio Municipal Dr. Magalhães Pessoa, em Leiria, o III Encontro de Enfermagem. O tema central será: «Novos Caminhos em Enfermagem».

António Almeida, coordenador da comissão organizadora, afirma que “o trabalho nas organizações de saúde, bem como o nível de profissionalização e especialização, tornam cada vez mais necessária a procura de novos caminhos para a manutenção das expectativas individuais e colectivas. É importante responder de forma eficiente, mas também de forma cuidada e humanizada, que é fundamental quando se trata de lidar com a saúde dos utentes”.

A gestão dos hospitais e as suas repercussões na enfermagem, e a enfermagem no contexto actual, estarão em debate no dia 9 de Outubro, quinta-feira, focando os desafios que estes profissionais enfrentam no contacto directo e diário com os utentes e com os seus pares. Neste dia haverá, ainda, uma mesa redonda subordinada ao tema da acreditação hospitalar.

Na sexta-feira, dia 10 de Outubro, as jornadas abrem com um debate sobre os cuidados continuado e a continuidade dos cuidados ao longo do tempo. O encontro prossegue com uma conferência que aborda a aplicação do equipamento utilizado em Ventilação Não Invasiva (VNI) no contexto hospitalar e domiciliar, colocando a tónica na necessidade de permanente humanização dos cuidados. Neste último dia haverá, ainda, um debate sobre a gestão do risco em contexto hospitalar.

Durante os dois dias estará disponível um espaço de posters e serão feitas comunicações livres por profissionais do HSA e outros palestrantes convidados.
Destinatários:
Podem inscrever-se como participantes todos os profissionais de saúde, independentemente da sua instituição de origem (hospitais, centros de saúde, clínicas, etc.), através do Gabinete de Formação do Hospital de Santo André.

Comissão de Honra:
- Governador Civil de Leiria
- Presidente da A.R.S. do Centro
- Presidente da Câmara Municipal de Leiria
- Bastonária da Ordem dos Enfermeiros
- Coordenador da Sub-Região de Saúde de Leiria
- Presidente do Conselho de Administração do HSA

Comissão Organizadora:
- Enf.ª Ângela Calé
- Enf. António Almeida
- Enf.ª Isabel Moreira
- Enf.ª Lucília Coelho
- Enf. Luís Filipe

Comissão Científica:
- Custódia Leão, Enfermeira Supervisora
- Georgina Lourenço, Enfermeira Especialista
- José Carlos Gomes, Professor
- Lucília Morgado, Enfermeira Especializada
- Luísa Santos, Enfermeira Chefe
- Mª Anjos Dixe, Professora
- Margarida Dinis, Enfermeira Chefe
- Margarida Jordão, Enfermeira Chefe
- Paulo Lopes, Enfermeiro Especializado
Programa:

Dia 9 de Outubro, quinta-feira
09h00 Abertura do Secretariado
09h30 Sessão de Abertura
10h00 MESA REDONDA:
Gestão dos Hospitais EPE e as suas repercussões na Enfermagem
Moderador: Enf.ª Emília Fael, Enf.ª Directora do HSA-Leiria

O Hospital como Entidade Pública Empresarial
- Representante do Grupo Parlamentar da Saúde

Hospital Santo André, EPE - Que ganhos em saúde
- Dr. Licínio Carvalho, Administrador Hospitalar do HSA-Leiria

Impacto dos actuais modelos de gestão na qualidade dos cuidados de enfermagem
- Representante da Ordem Enfermeiros
- Enf. Manuel Oliveira

11h30 Café
12h00 COMUNICAÇÕES LIVRES
Moderador: Enf.ª Margarida Jordão, Enf.ª Chefe Bloco Operatório do HSA - Leiria

13h00 Almoço
14h30 MESA REDONDA:
A Enfermagem no contexto actual
Moderador: Prof.ª M.ª Anjos Dixe, ESS Leiria

O fim anunciado das carreiras. E agora?
- Representante do Ministério da Saúde (CNO)
- Enf. Sérgio Gomes

Enfermeiros - Que contributo para o sucesso das instituições?
- Enf.ª Lucília Morgado, Enf.ª Especializada do HSA - Leiria

Jovens Enfermeiros
- Prof.ª Margarida Abreu, Prof. Coordenadora ESSPorto
16h00 Café

16h20 MESA REDONDA:
Acreditação Hospitalar - um trabalho de todos (ou) as últimas etapas (ou) uma meta para a qualidade
Moderador: Enf. Manuel Sismeiro, Enf. Chefe Urg. Pediátrica do HSA - Leiria
- Dr. Bilhota Xavier, Director de Serviço Pediatria do HSA - Leiria
- Enf. António Almeida, Enf. Supervisor do HSA - Leiria
20h00 Jantar convívio

Dia 10 de Outubro de 2008, sexta-feira
09h00 MESA REDONDA:
A continuidade dos cuidados e os cuidados continuados
Moderador: Enf.ª Helena Cunha, Enf.ª Chefe CS Caldas da Rainha

Destino - comunidade: Como, quando e porquê?
- Enf.ª Berta Augusto, Enf.ª Chefe do CHC

Recursos da comunidade
«A minha USF: o espaço da minha saúde»
- Enf.ª Mª Inês, USF Fernão Ferro, CS Seixal

Um paradigma em cuidados continuados: Dignidade e bem-estar
- Enf. Luís Maia, Centro Saúde Odivelas

«Continuar cuidados e cuidar continuadamente em saúde mental: Nova lei, nova esperança...
- Prof. José Carlos Gomes, ESS Leiria

11h00 Café
11h30 CONFERÊNCIA:
Ventilação não invasiva/Aplicação de equipamentos utilizados em VNI no contexto hospitalar e domiciliar
Moderador: Enf. Paulo Lopes, Enf. Especializado UCI do HSA - Leiria
- Dr.ª Teresa Almeida, Pneumologista do CHC

13h00 Almoço
14h30 COMUNICAÇÕES LIVRES
Moderador: Enf.ª Margarida Dinis, Enf.ª Chefe de Ortopedia do HSA - Leiria

15h00 Gestão do risco em contexto hospitalar
Moderador: Enf.ª Ermelinda Gomes, Enf.ª Chefe Urg. Geral do HSA - Leiria

Estou doente - Que mais me irá acontecer?
- Enf. Jacinto Oliveira, Enf. CHC

A CCI e a segurança do utente
- Enf.ª Fernanda Pedrosa, Enf.ª Especializada CCI do HSA - Leiria

Risco real/risco emocional
- Dr.Ângela Escada

16h30 Atribuição de prémios aos posters e comunicações livres

16h45 Encerramento do encontro
Secretariado:
Sara Magalhães
(Gabinete de Formação)
Olhalvas, 2410-197 Leiria
Telf./Fax: 244 817 087
Email: gefop@hsaleiria.min-saude.pt
Website: www.hsaleiria.min-saude.pt/
http://www.jasfarma.pt/noticia.php?id=1601

terça-feira, 23 de setembro de 2008

A organização do blog

Olá, como todos sabem não sou ansiosa. Quando tenho tempo venho cá e vou organizando o blog para ficar mais fácil a localização de textos, metáforas etc...

Com certeza um dia ele ficará organizado, a seu tempo.

Hoje estou a caminho de mais uma viagem ao Brasil para as palestras e cursos e por isto esta tarefa de organização vai ficar novamente a minha espera...risos.

Há também um pequeno problema no blog com relação ao Internet Explorer 6, pois diversas pessoas que utilizam essa opção dizem que não conseguem aceder facilmente ao conteúdo. Deixo este assunto a cargo do Ricardo.

Um abraceijo, Angela

Congresso Aesop



Para quem não consegue aceder o vídeo pelo youtube. Fica aqui registado. Deve ser alguma falha pontual.
Um abraceijo, Angela

Ser o "mundo" para alguém

Para este nosso mundo cada vez mais globalizado talvez sejamos apenas alguém...Mas, na nossa vida, com certeza podemos ser o "mundo" para um alguém...

Como anda a sua qualidade de doação ao ser humano?

Angela Escada

Mentes grandes discutem ideias....

"Mentes grandes discutem ideias,
mentes medianas discutem eventos,
mentes pequenas discutem pessoas"
(Walt Disney)

sábado, 20 de setembro de 2008

Qualidade de Vida



Assistam a este vídeo sobre a qualidade de vida, tendo como base a metáfora do bambu. Devemos desenvolver uma estrutura forte tanto emocional como cognitiva para lidar com as situações difíceis da vida.
Uma grande aprendizagem a ser feita através do bambu é que ele com muita humildade (e não se sente humilhado) dobra-se todo quando o vento aparece e, tão logo o vendo desaparece, o bambu volta a posição inicial.
Devemos fazer exactamente o mesmo na nossa vida. Quando temos uma situação que nos incomoda, devemos lutar, consumir energias, encontrar soluções possíveis... quando a situação já não existe, devemos voltar para a nossa posição inicial...
Um abraceijo, Angela

Livro "S" Lançamento no Brasil

O livro "S" é uma conversa com o leitor, uma partilha… Esta conversa aborda a necessidade de sabermos lidar com pessoas difíceis, inclusive quando essas pessoas difíceis somos nós próprios e, assim, o título "S", que desperta a curiosidade do leitor, nos conduz a vários "S".

O primeiro "s" é de Sabedoria, na procura de Soluções Saudáveis, que conduzam as partes envolvidas à Satisfação e nos mantenha Sempre com um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade.

A autora convida o leitor a aceitar uma xícara de chá com torradas e entrar na conversa e manter-se participativo e conectado com três perguntas:
1- O que eu posso aprender com estas palavras?
2- Das coisas que aprendi, o que eu posso colocar em prática na minha vida?
3- Qual o plano de ação que eu vou elaborar para colocar em prática esta aprendizagem?


DATA: 26 de setembro (sexta-feira)

HORÁRIO: 19:30 às 21:00

LOCAL: INAp - Praia do Flamengo, 278 / 2º an
dar

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
Tel. (21) 2551-1032

coach@incoaching.com.br


http://www.incoaching.com.br/curso_palestra_inteligencia_emocional_set_08.htm

kit de sobrevivência

Vara de pescar para lembrarmos de pescar as boas qualidades dos outros.

Elástico para lembrarmos de sermos flexíveis: as coisas nem sempre acontecem do jeito que queremos, mas no final dão certo.

Pensos curativos para lembrarmos de curar sentimentos magoados, nossos ou de outros.
Lápis para lembrarmos de escrevermos as bênçãos e favores que recebemos todos os dias.
Apagador para lembrarmos que todos nós erramos, porém devemos apagar estes erros.
Chicletes para lembrarmos de que se nos esticarmos, podemos realizar qualquer coisa.
Cofre para lembrarmos de que valemos uma fortuna para nossas famílias e amigos.

Batom para lembrarmos de que todos precisam de beijos e abraços.

Saquinho de chá para lembrarmos de relaxarmos diariamente.

sexta-feira, 19 de setembro de 2008

A origem da palavra "Sincero"

A palavra SINCERA foi inventada pelos romanos. Eles fabricavam
certos vasos de uma cera especial. Essa cera era, às vezes, tão pura e
perfeita que os vasos se tornavam transparentes.

Em alguns casos, chegava-se a se distinguir um objecto - um colar,
uma pulseira ou um dado -, que estivesse colocado no interior do vaso.

Para o vaso assim, fino e límpido, dizia o romano vaidoso:

- Como é lindo !!! Parece até que não tem cera !!!

"Sine cera " queria dizer "sem cera", uma qualidade de vaso
perfeito, finíssimo, delicado, que deixava ver através de suas paredes e da
antiga cerâmica romana.

O vocábulo passou a ter um significado muito mais elevado. Sincero,
é aquele que é franco, leal, verdadeiro, que não oculta, que não usa
disfarces, malícias ou dissimulações.

O sincero, à semelhança do vaso, deixa ver através de suas palavras
os nobres sentimentos de seu coração. SINCERA é uma palavra doce e
confiável, é uma palavra que acolhe... E essa é uma palavra que deveria
estar no vocabulário de toda alma.

(Malba Tahan)
Seja sempre sincero consigo próprio. Um abraceijo,

Pensar...sentir...agir

Um ser sereno é aquele que trás em si a leveza e a grandeza do seu próprio ser.

É aquele que luta pela paz interior, pelo controlo dos seus pensamentos, para que flua apenas os sentimentos positivos. Tudo que pensamos...sentimos. O que sentimos nos leva a agir. Cuidemos dos nossos pensamentos.

Angela Escada

O valor de cada um - O prego

O Prego

Uma nova igreja fora construída e as pessoas vinham de todas as partes para admirá-la. Passavam horas admirando a beleza da obra!

Lá em cima, no madeiramento do telhado, um pequeno prego à tudo assistia. E ouvia as pessoas elogiando todas as partes da encantadora estrutura - excepto o prego!

Sequer sabiam que estava lá, e ele ficou irritado e com ciúmes.

- Se sou tão insignificante, ninguém sentirá minha falta!

Então o prego desistiu de sua vida, deixou de fazer pressão e foi deslizando até cair ao chão.

Naquela noite choveu e choveu muito. Logo, onde faltava um prego, o telhado começou a ceder, separando as telhas. A água escorreu pelas paredes e bonitos murais. O gesso começou a cair, o tapete estava manchado e a bíblia estava arruinada pela água.

Tudo isto porque um pequeno prego desistira de seu trabalho!

Estágios e Emprego Portugal e no exterior

http://www.euroyouth.org/estagios.html achei este interessante
http://emprego.trovit.pt/emprego/trabalho-informatica-europa/5
https://www.ipn.pt/si/initapplication.do
http://www.deis.isec.pt/Destaques.aspx?accao=%7Bler%7D&id=%7B20%7D
http://www.sobresites.com/empregos/exterior.htm
http://cdp.portodigital.pt/estagios/programas-de-estagios-internacionais-1
http://www.inovjovem.gov.pt/presentationlayer/primeinov_Home_00.aspx
http://www.supersitesdaweb.com/Empregos/sites-empregos-exterior.html
http://www.intercambionaaustralia.info/estagios-profissionais-no-exterior/
http://dadospessoais.net/
http://www.ua.pt/gesp/PageImage.aspx?id=6694
http://europa.eu/youth/working/index_eu_pt.html
http://www.clickempregos.com/empregos.html
http://www.guiarh.com.br/exterior.htm
http://www.olx.pt/tecnologia-informatica-programacao-cat-375
http://www.aiesec.org/brazil/

Empregos no Exterior

Os meus filhos estão interessados em trabalhar no exterior e isto também aumentou a pesquisa de sites de emprego fora de Portugal. Partilho com vocês.

http://www.latpro.com/ explore esta página, ela é muito boa
http://www.monster.com/ esta tbm é muito boa
http://www.eurojobs.com/ conheço pessoas que conseguiram boas oportunidades neste site
http://www.freetimejobs.com/ tem muita coisa
http://www.clickempregos.com/empregos-inter.html tem link para outros sites de emprego
http://www.jobbankinfo.org/
http://www.futurestep.com/

http://www.careerbuilder.com/Default.aspx?cbRecursionCnt=1&cbsid=2c17a2f5c20f41e3ad55f4659eb99805-267448683-RB-4 tbm tem muita coisa para vc explorar

http://hotjobs.yahoo.com/

http://www.1001starsites.com/jobs_careers.htm

http://www.mslijobs.com/careers/default.asp?fromCareerSite=1
http://www.mslijobs.com/careers/job_start.asp

http://www.civicus.org/new/jobs.asp pode ser que esteja repetido.

http://h10055.www1.hp.com/jobsathp/content/home/US/announcement/world.html

http://www.gamasites.com/empregos/empregos-exterior.html

http://www.voudemochila.com.br/loja/empregos_jobs.php este eu não conheço
http://www.laborum.com/Cobranded.asp?mundolab= acho que é só para a américa latina

Empregos na Irlanda

http://emprego.trovit.pt/emprego/irlanda
http://europa.eu/youth/working/index_ir_pt.html
http://www.employireland.com/
http://www.recruitireland.com/
http://www.irishjobs.ie/index.asp
http://www.monster.ie/
http://www.nijobs.com/
http://www.bestjobs.ie/
http://www.loadzajobs.ie/
http://jobs.justlanded.com/br/Irlanda/1
http://www.jobs.ie/
http://www.superpage.co.uk/page01.htm
http://www.superpage.co.uk/esc_escolas-irlanda.htm
http://www.tugas.co.uk/forumtuga/index.php?PHPSESSID=348330dfb16b3144cb5f3341da272a36&board=10.0

quinta-feira, 18 de setembro de 2008

SNC, música e relaxamento

Durante muito tempo, a grande maioria das pessoas foi influenciada a pensar e agir de acordo com o paradigma cartesiano, com bases no raciocínio lógico e linear deixando de lado as suas emoções, intuição, criatividade, capacidade de ousar soluções diferentes.


António Damásio, respeitado e premiado neurologista português, radicado nos Estados Unidos e com muitos trabalhos publicados, entre os quais o livro O erro de Descartes, afirma que “o ponto de partida da ciência e da filosofia deve ser anti-cartesiano: "existo (e sinto), logo penso”.

Se utilizarmos mais o hemisfério esquerdo, que é considerado racional, deixamos de usufruir dos benefícios guardados no hemisfério direito, como a imaginação, visualização criativa, serenidade, visão global, capacidade de síntese, facilidade de memorizar, dentre outros.

Na verdade, exercitar o hemisfério direito é muito mais simples do que se imagina. Podemos lançar mão de técnicas variadas para estimular o hemisfério direito do cérebro e procurar a integração entre os dois hemisférios, equilibrando o uso das nossas potencialidades. O nosso cérebro regula as suas actividades através de ondas eléctricas que emitem minúsculos impulsos electroquímicos de variadas frequências e são conhecidas como:

Beta, emitidas quando estamos com a mente consciente e alerta. Aumentam a frequência quando nos sentimos agitados, tensos, ansiosos, com medo ou sob stress. A frequência varia de 13 a 60 pulsações por segundo (PPS) na escala Hertz;

Alfa, quando nos encontramos em estado de relaxamento físico e mental, embora conscientes do que ocorre à nossa volta, sendo a frequência em torno de 7 a 13 (PPS);


Teta, mais ou menos de 4 a 7 (PPS), é um estado de sonolência com reduzida consciência; e


Delta, quando há inconsciência ou sono profundo emitindo entre 0,1 e 4 (PPS).

Geralmente costumamos usar o ritmo cerebral Beta. Quando diminuímos o ritmo cerebral para Alfa, colocamo-nos na condição ideal para encontrarmos solução criativa para problemas, aprendermos novas informações, guardarmos dados, elaborarmos trabalhos difíceis, aprendermos idiomas, analisarmos situações complexas.

Exercícios de relaxamento, actividades que proporcionem sensação de calma, música do estilo “new age”, o silêncio interior e exterior, os exercícios de desenho, técnicas da criatividade são recursos que têm sido fortes aliados na conquista dessa riqueza interior que possuímos sim mas que não tínhamos conhecimento dela e portanto não fazíamos bom uso dela.

O simples uso de música apropriada diminui o ritmo cerebral e também contribui para que haja equilíbrio no uso dos hemisférios cerebrais. Não precisa procurar músicas muito específicas, aquelas músicas para relaxamento, como as “new age”, surtem os mesmos efeitos.

Qualquer “enfermidade emocional” desafina o nosso Sistema Nervoso Central e a música é útil porque “afina” o SNC e colabora para o equilíbrio do organismo. As ondas sonoras são captadas pelo pavilhão auricular e chegam ao conduto auditivo e ao tímpano. As vibrações atingem o ouvido médio, onde são convertidas em impulsos nervosos. Esses impulsos viajam até o cérebro pelo nervo auditivo e são interpretados por células nervosas como SOM POSITIVO.

Na Grécia Antiga a flauta do Semideus Pã ficou famosa não só por encantar as pessoas como também porque eliminava os maus sentimentos acumulados no organismo.

A criatividade é estimulada pela música e nos conduz a um estado alterado de consciência que facilita a gestão emocional.

Esvaziar as nossas opiniões para ouvir o outro

Certa vez, o mestre japonês Nan-in concedeu uma audiência a um professor de filosofia. Ao servir o chá, Nan-in encheu a xícara de seu visitante mas continuou despejando sem parar. A certa altura, o professor não se conteve: "Pare, a xícara está mais do que cheia. Nada mais cabe aí", disse ele. Nan-in respondeu: "Como essa xícara, você também está cheio de opiniões e idéias. Como posso mostrar-lhe o zen sem que antes você esvazie a sua xícara?" Quando nossa "xícara" transborda, perdemos a noção do tamanho real do que temos pela frente.

Do livro Raízes e Asas, de Bhagwan Shree Rajneesh (Cultrix/Pensamento).

Determinação

Por pior que seja o meu dia,

a minha responsabilidade

é fazer com que “ele” termine

e não eu.

Angela Escada

Livros Publicados até agora

Olá pessoal que perguntou pelos livros publicados.
Veja em http://raridade.wordpress.com/
O livro Emoções está esgotado.
Não vamos apostar numa 2ª edição porque a cada dia descobrem-se mais coisas importnates e vale a pena apresentar aos leitores.
Provavelmente ele venha a se transformar num e-book, sem promessa de tempo limite.
Publicar postagem

Estou no caminho certo!



http://my6.statcounter.com/
Hoje de manhã ao consultar o contador do meu blog, instalado pelo meu filho Ricardo (filho da mãe babada), tive mais algumas surpresas muito interessantes.
Recebi visitas de novos países e o tema procurado foi a Inteligência Emocional, pedindo mais informações. Para mim significa que estou no caminho certo, que devo continuar a divulgar a importância das emoções na qualidade de vida, na saúde, nos relacionamentos, nas organizações...
Divulguem vocês também. Enviem as metáforas ou as reflexões para os amigos.
Vamos fazer aquele estilo de "Favores em cadeia"....passando a palavra. Um abraceijo carinhoso, Angela Escada

Perdoar faz bem para a saúde

Como Psicóloga defendo o perdão sempre. Quando perdoamos, a pessoa perdoada por vezes nem toma conhecimento do seu perdão, mas você consegue fechar uma gaveta no seu inconsciente. Esse perdão fará muito mais bem a si próprio do que ao outro.

Goste de si e por gostar tanto de si é que deve imediatamente perdoar a si e a todas as pessoas.
Acredite.....e perdoe hoje...amanhã....sempre.
Diminua a bagagem negativa da sua mente!
Recebe um abraceijo de Angela Escada














O artigo original está aqui

Congresso Coaching e PNL - Portugal

A CDRH-Consultores, Lda, vem dar a conhecer o evento que está a organizar nas áreas do Coaching e Programação Neurolinguística. eu conheço o trabalho desta dupla dinámica e que tem muita iniciativa e garra.
24 e 25 Outubro 2008
Para saber mais sobre o programa clique aqui

quarta-feira, 17 de setembro de 2008

Máscaras

Máscaras

Não se deixe enganar por mim.
Não se engane com as máscaras que uso,
pois eu uso máscaras que eu tenho medo de tirar, e nenhuma delas sou eu.
Fingir é uma arte que se tornou uma segunda natureza para mim, mas não se engane.
Eu dou a impressão de que sou seguro, de que tudo está bem e em paz comigo,
que meu nome é confiança e tranquilidade;
é meu tema que as águas do mar são calmas e eu que estou no comando sem precisar de ninguém.
Mas não acredite, por favor.
Minha aparência é tranquila, mas é apenas uma aparência,
é uma máscara superficial, mas é a que sempre varia e esconde.
Por baixo não há tranquilidade, complacência ou calma.
Por baixo, está meu mal em confusão, medo e abandono.
Mas eu oculto tudo isso, pois eu não quero que ninguém veja.
Fico em pânico ante a possibilidade de que minha fraqueza
fique exposta, e é por isso que eu crio máscaras
atrás das quais eu me escondo com a fachada de quem não se deixa tocar, para me ocultar do olhar que sabe.
Mas esse olhar é justamente minha salvação. Eu sei disto.

É a única coisa que pode me libertar de mim mesmo, dos muros da prisão que eu mesmo levantei,
das barreiras que eu mesmo tão dolorosamente construo.
Mas eu não digo muito disso a você. Não sorria, tenho medo.
Tenho medo que seu olhar não seja de amor e atenção.
Tenho medo que você me menospreze, que ria de mim, me ferindo.
Tenho medo de que lá dentro do interior de mim mesmo,
eu não valha nada e que você acabe vendo e me rejeitando.
Então eu continuo a viver meus jogos, meus jogos de fingimento,
com a fachada de segurança de fora e sendo uma criança tremendo por dentro.
Com um desfile de máscaras, todas vazias, minha vida se tornou um campo de batalha.
Eu converso com você uma conversa infantil e superficial.
Digo a você tudo que não tem a menor importância e calo o que arde dentro de mim.
De forma que, não se deixe enganar por mim.
Mas por favor,
escute e tente ouvir o que eu não estou dizendo e que eu gostaria de dizer.
Eu não gosto de me esconder, honestamente eu não gosto.
Eu tampouco gosto de jogos tolos e superficiais que faço.
Eu gostaria mesmo era de ser genuíno,
espontâneo, eu mesmo, e você tem que me ajudar, segurando a minha mão,
mesmo que quando esta for a última coisa que eu aparentemente necessitar.
Cada vez que você me ajuda, um par de asas nasce no meu coração.
Asas pequenas e frágeis, mas asas.
Com sua sensibilidade, afecto e compreensão, eu me torno capaz.
Você me transmite vida. Não vai ser fácil para você.
A ideia de que eu não valho nada vem de muito tempo e criou muros fortes.
Mas o amor é mais forte que os muros, e aí está a minha esperança.
Por favor ajude-me a destruir esses muros, com mãos fortes, mas gentis,
pois uma criança é muito sensível e eu sou uma criança.
E agora, você gostaria de perguntar quem sou eu?
Eu sou uma pessoa que você conhece muito bem.
Eu sou todo homem, toda mulher, toda criança, todo ser humano que você encontra.

Do livro: “Quem sou eu” de Alice Girotto

Escuridão mundial hoje17 de Setembro de 2008

Escuridão mundial no dia 17 de Setembro de 2008 -
das 21:50 às 22:00 horas locais

propõe-se apagar todas as luzes e se possível todos os aparelhos eléctricos, para o nosso planeta poder 'respirar'.
Se a resposta for massiva, a poupança energética pode ser brutal.
Só 10 minutos, para ver o que acontece.
Sim, estaremos 10 minutos às escuras, podemos acender uma vela e simplesmente ficar a olhar para ela, estaremos a respirar nós e o planeta.
Lembrem-se que a união faz a força e a Internet pode ter muito poder e podemos mesmo fazer algo em grande.

Passa
a notícia, se tiveres amigos a viver noutros países envia-lhes.

terça-feira, 16 de setembro de 2008

Assertividade

Comunicar com assertividade

é saber transmitir a mensagem clara…

com as palavras adequadas…

no momento oportuno…

no local certo…

para a pessoa directamente envolvida.

Angela Escada

Quem visita o seu Blog?


http://my5.statcounter.com

Este é um serviço gratuito.
É útil porque nos fornece muitas informações sobre o que é mais procurado no nosso blog e assim podemos oferecer informações que são mais úteis para as pessoas que nos visitam.

Ah... esses meus filhos valem ouro!!! Ainda bem que são informáticos...rs

Estudar com mais prazer

http://www.animatedsoftware.com/poifu/poifu.swf

Vídeos na Internet

Se o tempo é muito curto e não dá para ir ao cinema, assista alguns bons filmes em
http://vidloft.com/

Conheça a Europa - TAp vôos económicos

http://fugaspublico.blogspot.com/2008/09/tap-campanha-64-arranca-hoje.html

Segunda-feira, 15 de Setembro de 2008

TAP: Campanha a €64 arranca hoje

Abriu hoje a caça a um dos 300 mil bilhetes desde €64 que a TAP vai disponibilizar, até 31 de Outubro, no site da companhia. São €64 por trajecto para qualquer destino na Europa para onde a TAP realize voos directos. Ou seja, 35 destinos a partir de Lisboa e 13 a partir do Porto - da Madeira, o preço sobe para €71 e há três destinos. Os voos devem ser realizados entre 1 de Outubro e 31 de Maio.

Novas oportunidades, Novos Futuros

Acesso Para Maiores de 23

Licenciatura em Turismo e Gestão de Empresas Turísticas – Universidade Lusófona do Porto

Horários diurnos e pós-laboral Modalidades: Tempo inteiro e Tempo parcial

Destinatários: Candidatos que tenham completado 23 anos até 31 de Dezembro de 2007 independentemente de terem ou não terem qualquer habilitação oficial de ensino.

Protocolo com a Associação de Hotelaria de Portugal: 15% redução no valor da propina mensal para os seus associados.

Mais informação: Universidade Lusófona do Porto (Sofia Brandão)

Tel. 22 207 32 32

96 481 13 04

91 957 59 62

E-mail: Sofia.brandao@ulp.pt

eserra@meo.pt

Web: www.ulp.pt

segunda-feira, 15 de setembro de 2008

Livro será lançado no Brasil a 26 de Setembro


Este livro é uma conversa com o leitor, uma partilha.

Esta conversa aborda a necessidade de sabermos lidar com pessoas difíceis, inclusive quando essas pessoas difíceis somos nós próprios e, assim, o título nos leva a vários “S”.

Palavras-chave:

1. Sabedoria

2. Satisfação no desenvolvimento Pessoal

2. Superação e Inteligência Emocional

3. Sintonia e Psicologia

5. Soluções Saudáveis

6. Sorriso de Sucesso

Auto-estima nas Organizações

Vai acontecer um curso em Brasília, DF, Brasil, promovido pela GRAAL, para capacitar Pessoas a desenvolverem a auto-estima dos colaboradores das Organizações onde estão inseridos.
O curso será ministrado por Angela Escada, no período de 24 a 27 de Março 2009. Vai decorrer no Hotel fazenda em Brasília.

Publicidade Fantástica

Um catálogo Holandês de venda pela Internet fantástico!!!
Abram o site e esperem um pouco.
Não mexam em nada... NÃO MEXAM
MESMOOOOOO... AGUARDEM UM POUCO....
http://producten.hema.nl/

O cérebro humano

O cérebro humano
Por Airton Luiz Mendonça
(Artigo do jornal o Estado de São Paulo )

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder
a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos,
ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de
eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente optimizado.

Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma
experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais
chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.

Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?

Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe
qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência).

Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de
placa... são apagados de sua noção de passagem do tempo...

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir -as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações...
enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e
cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a... ROTINA

A rotina é essencial para a vida e optimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba
sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registos com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar
quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando
o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite
parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no
Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja
outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos..... em outras palavras.. V-I-V-A. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais
interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos.

Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida..

E S CR E VA em tAmaNhos diFeRenTes e em CORES di f E rEn tEs !

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE,
REINVENTE.....

V I V A !!!!!!!!

quarta-feira, 10 de setembro de 2008

My Dream ao Vivo em Portugal



Muitas são as companhias que apresentam espectáculos por esse mundo fora, mas poucas manifestam esta extraordinária capacidade de emocionar o público.

My Dream é um espectáculo fabuloso que transforma a dura realidade dos artistas envolvidos numa maravilhosa fantasia.
Depois de ter estado em mais de 40 países e ter arrebatado as plateias mais famosas do mundo, desde o mítico La Scala, em Milão, ao Carnegie Hall, em Nova Iorque, a famosa «China Disabled People’s Performing Art Troupe», companhia que integra um elenco de jovens deficientes com excelentes aptidões artísticas, chega finalmente a Portugal.

My Dream é um espectáculo estupendo no qual mais de 80 jovens mostram um talento inigualável em diferentes actividades artísticas. Com cenários deslumbrantes, coreografias originais e interpretações magníficas, este grupo de artistas consegue ultrapassar as dificuldades através da arte, uma arte alicerçada na coragem e no amor pela vida.

A qualidade artística de My Dream é universalmente reconhecida e são muitas as personalidades a elogiar a companhia chinesa, entre eles, está o norte-americano Al Gore, premiado com o Nobel da Paz: «…estes artistas partilham um tremendo espírito de Humanidade. O seu poder artístico tem inspirado milhões de chineses e agora preparam-se para fazer o mesmo com o resto do mundo.»

Órdem dos Psicólogos em Portugal

http://www.ordemdospsicologos.org/2007/

Latino Coelho Business Center -

Rua Latino Coelho, nº 87 - 1050-134 Lisboa

Telefone: 213 502 571 (das 10h às 13h e das 14h às 18h)

Telemóvel: 962 251 575 - Fax: 213 502 564

Email: geral@ordemdospsicologos.org - secretariado@ordemdospsicologos.org

Delegação Administrativa Norte

Edifício Santos Pousada

Rua Santos Pousada, nº 441 - 4000-486 Porto


Tel. 225 191 721 (2ª, 4ª e 6ª Feira das 10.00h às 14.00h; 3ª Feira das 13.30h às 16.30h e 5ª Feira das 13.30h às 15.30h)

Telemóvel: 916 032 942 - Fax. 225 191 701 - Email: del.norte@ordemdospsicologos.org

Curso de Criatividade IFGE

Vai decorrer no mês de Outubro 2008
Formadora: Angela Escada
Local: Leça da Palmeira
Destinatários:
- empresários, gestores, comerciais, gestores de conta, responsáveis de departamento, líderes, formadores, etc.
Como transformar informações em conhecimento
Como aprender a (re)aprender
Como desenvolver a flexibilidade
Desenvolva as habilidades de pensar
A criatividade na prática
Escrita criativa
Criatividade em equipa e inovação
Técnicas de criatividade para a solução de
problemas
Técnicas de criatividade para gestão de ideias

http://www.infos.pt/formacao/?state=3.html

terça-feira, 9 de setembro de 2008

Nascer novos neurónios?

O estudo de uma equipa de cientistas europeus abre novas perspectivas para a investigação médica sobre doenças neurológicas, como a epilepsia ou o Alzheimer.

Cientistas europeus descobriram como transformar, num laboratório, células embrionárias em neurónios do córtex cerebral, abrindo novas perspectivas para a investigação médicas sobre doenças neurológicas.

O córtex cerebral é uma estrutura complexa, constituída por células nervosas ou neurónios, onde surgem doenças como a epilepsia, a doença de Alzheimer.

O trabalho, realizado pela equipa de Pierre Vanderhaeghen, da Universidade Livre de Bruxelas, com Afsaneh Gaillard, da Universidade francesa de Pitiers, foi colocado ‘online’ no domingo pela revista cientifica Nature.

Nicolas Gaspard, da Universidade Livre de Bruxelas, descobriu pela primeira vez que as células embrionárias “podem ser transformadas em neurónios do córtex de acordo com um mecanismo simples e eficaz, resumindo a essência da complexidade do córtex cerebral, mas dentro de caixas de cultura celular”, referiu um investigador à AFP.

Esses neurónios, gerados totalmente fora do cérebro, foram depois transplantados para cérebros de ratos. Um mês depois, examinando o cérebro dos ratos, foi possível ver que os novos neurónios ligaram-se ao cérebro, formando canais adequados para o efeito.
Desta forma, acrescentou o investigador, “demonstrámos que os neurónios são funcionais”.
“Pela primeira vez, temos acesso a um fonte ilimitada de neurónios específicos do córtex”, referiu.

Os investigadores acreditam que esta nova descoberta “é uma ferramenta inovadora para a investigação” e poderá ser utilizada para testar novos medicamentos. Este método poderá também constituir uma alternativa para algumas experiências em animais e humanos.

A longo prazo, este trabalho abre também a perspectiva de transplantes intracerebrais contra doenças degenerativas, vasculares cerebrais ou traumas que afectam o córtex.

Fonte: Expresso.

segunda-feira, 8 de setembro de 2008

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E AUTO-ESTIMA

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E AUTO-ESTIMA - Gestão de relacionamentos difíceis

http://www.pnl.med.br

Curso prático centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as partes envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.

- Desenvolver estratégias para ser emocionalmente inteligente
- Identificar comportamentos pessoais que dificultem os relacionamentos
- Identificar os comportamentos difíceis de outras pessoas
- Conhecer as estratégias mais indicadas para lidar com cada situação
- Como usar positivamente as personalidades difíceis
- Manter uma visão positiva e rica do mundo e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo
- Melhorar a qualidade de vida.

Conteúdo Programático:

- A medalha de ouro da Inteligência Emocional - autoconhecimento e diagnóstico emocional
- Características mais marcantes na personalidade de cada ser humano
- Classificar e compreender os diferentes tipos de personalidade
- A origem das personalidades difíceis – os traços de personalidade e a genética
- O cérebro emocional e como harmonizar emoção e pensamento
- Habilidades para empreender mudanças positivas em si e nos outros
- Estratégias indicadas para cada tipo de personalidade
- Como dominar emoções e torná-las positivas
- Técnicas de respiração, relaxamento e meditação
- Construção de um Perfil Individual e um plano de desenvolvimento emocional
- Assumir o controle dos relacionamentos
- Empatia - Perceber o mundo através da perspectiva de outra pessoa
- Reconhecer as emoções dos outros e agir assertivamente
- Como desenvolver a "escuta ativa" para captar e filtrar o que uma pessoa diz
- Comunicação subjetiva para aproximação com pessoas e para soluções criativas
- O domínio das emoções, o equilíbrio e a felicidade nos relacionamentos
- Identificar a utilidade da compaixão
- Como transformar relações desfavoráveis em relações favoráveis
- Exercício prático com identificação de estratégias facilitadoras do relacionamento
- Construção de um plano de ação para lidar com os relacionamentos que estão difíceis neste momento

MATERIAL INCLUSO: Exercícios e um CD

METODOLOGIA: Jogos Pedagógicos, vivências e reflexões positivas com elaboração de plano de ação

FACILITADORA: Angela Escada (Portugal), Psicóloga clínica, Professora do Ensino Superior, consultora, pesquisadora sobre a Inteligência Emocional, autora de 8 livros valorizando o ser humano e pensando em soluções criativas para a vida moderna.

DATA: 27 e 28 de setembro (sábado e domingo) das 9:00 às 18:00

LOCAL: INAP - Praia do Flamengo, 278 / 2º andar - Rio de Janeiro leia mais...

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: - (21) 2551-1032 - inap@pnl.med.br

O papel do psicólogo

Penso que a arte da profissão de psicólogo é preparar cada pessoa a avançar em si e dentro de si mesma, até que o psicólogo não seja mais necessário para aquela temática. Angela Escada

domingo, 7 de setembro de 2008

Casa de luxo a venda na Trofa

Olá, uma amiga minha decidiu vender a casa de sonho. Vc pode consultar as imagens da casa e telefonar para ela caso deseje. http://isildamadeira.blogspot.com/

http://www.economico.pt/noticias/como-comprar-casa-voltou-a-ser-bom-negocio_1181.html

Com a baixa no preço e da Euribor, há boas oportunidades para comprar casa.

Com o preço das casas a descer e as taxas de juro em queda, será 2009 uma boa altura para comprar casa? Os especialistas não têm dúvidas e são unânimes: "nunca esteve tão bom do ponto de vista do comprador", adiantou Jorge Garcia, responsável de comunicação da ERA Portugal. "Há oportunidade para se fazerem bons negócios e quem tem capital e quer comprar deve fazê-lo", acrescentou Manuel Alvarez, presidente da Remax Portugal.

Palestra Ecologia Emocional


A Editus convida V/ Exa. a participar no ciclo de workshops que vai decorrer durante o mês de Outubro. O número de inscrições é limitado. Reserve já o seu lugar.
Tratar directamente com a Drª Helena Pegado
(Coordenadora Departamento de Formação Profissional)
Editus - Formação Profissional Lda.
Rua Mouzinho de Albuquerque, 491; 4450 206 Matosinhos
telefone/fax: 229 388 177
helenapegado@editus.pt
editus@editus.pt
www.editus.pt

Vida Verde

Uma nova forma de VIDA... verde,
http://vida-verde.net/index.htm#VOLUNTARIADO
Cliquem em Voluntariado.

Para o bem do planeta....Quercus informa

http://www.superbebes.net/

Eles têm como objectivo fomentar o uso de produtos ecológicos de qualidade. Especializaram-se em produtos de bebés, principalmente fraldas. Porque o uso excessivo dos recursos ecológicos e o constante desrespeito para a natureza tem que acabar. Usam várias soluções práticas e inteligentes que possibilitam uma clara diminuição dos detritos provocados pelo uso de produtos para bebés.
Vale a pena conhecer....o planeta agradece

Águia ou galinha



Um homem, certo dia, encontrou na floresta, uma águia machucada e a levou para o seu galinheiro, colocando-a junto às outras galinhas. Lá a águia passou a viver, mesmo depois de curada. Um dia, um viajante passou pelo lugar e, visitando a granja, se deparou com a águia ciscando junto às galinhas e disse: “Olhe, é uma águia!”. O proprietário do galinheiro retrucou: “Era uma águia, mas, depois de tantos anos aqui, é uma galinha!”. O visitante, não conformado, pegou a águia, colocou-a em seu braço e mostrando-lhe os céus, disse: “Voa, águia, voa para os céus, que são o teu lugar!”. A águia olhou para cima e depois olhou para as galinhas ciscando, e desceu até elas.

O homem, não conformado, pegou a águia, novamente, e levou-a para um lugar mais alto e repetiu o procedimento anterior, mas ela tornou a descer para perto das galinhas. Essa cena ainda se repetiu por várias vezes, até que o visitante subiu na montanha mais alta que conseguiu e, apontando-a em direção ao sol, disse: “Vai, águia, voa para os céus, que são o teu destino!”. E, longe do galinheiro, e mais perto dos céus, a águia finalmente voou, ganhando altura e se distanciando.


http://hk.youtube.com/watch?v=Pv2ub3366qs

sexta-feira, 5 de setembro de 2008

Para pais e mães

Site útil - www.totlol.com

Se tem filhos, este é o site que procura há muito tempo. O Totlol é um site desenhado especificamente para crianças. Todos os videos são submetidos e moderados por pais. A selecção é enorme. "Pai, Mãe, quero ver um video!"

Passe esta informação para todos os pais e mães que conhece. Eles vão agradecer.

Exercício "melhora" a memória de idosos

A neuróbica já era uma grande ajuda, agora há estudos que confirmam que exercício físico também oferece um grande contributo
Publicada em 03/09/2008 às 13h05m -
BBC

Exercícios físicos podem ajudar pessoas com 50 anos ou mais a melhorar a memória, sugere um novo estudo.

Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Melbourne, na Austrália, fez testes com 138 voluntários nessa faixa etária e dificuldade de lembrar as coisas.

As pessoas desse grupo que seguiram um programa diário de atividades físicas apresentaram melhora na função cognitiva em comparação com os que não participaram do programa.

O foco do estudo eram pessoas com problemas moderados de memória - deficiências que não chegam a causar grandes problemas no dia-a-dia dos pacientes.

Cientistas acreditam que as pessoas com essa desordem têm mais risco de desenvolver demência.

Sangue no cérebro

Parte dos voluntários fez três seções de 50 minutos por semana de atividades moderadas, como caminhadas, ao longo de 24 semanas. Os outros voluntários não fizeram nenhuma atividade física específica.

No final, as pessoas que se exercitaram, além de obter resultados melhores em testes de cognição, também tiveram notas menores em uma prova que detecta sinais de demência.

Exames posteriores revelaram que os benefícios persistiram por mais 12 meses depois do fim do programa de exercícios.

Os cientistas dizem que a prática de atividades físicas ajuda o sistema cardiovascular a se manter sadio e pode melhorar funções cognitivas ao aumentar o fornecimento de sangue ao cérebro.

"Ao contrário de medicação - que se avaliou que não teve efeito significativo em problemas moderados de memória em 36 meses -, a atividade física traz benefícios de saúde que não estão restritos apenas às funções cognitivas, como sugerem pesquisas feitas sobre depressão, qualidade de vida, quedas, funções cardiovasculares e deficiências", afirma o estudo.

A pesquisa foi divulgada na publicação científica Journal of the American Medical Association.

Para mais notícias, visite o site da BBC Brasil