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domingo, 31 de março de 2013

31 de Março temos 4hs de diferença para com o Brasil

Comecemos a "economizar" no tempo!!! Neste domingo 31/Março, vamos adiantar o relógio em 1 hora. Atenção que passaremos a estar com 4 horas de diferença entre Portugal e Brasil. Agora é que fica mesmo difícil de conciliar horários para telefonemas....risos

Chamada a cobrar no Brasil

um espaço com muitas dicas para viajantes.
abaixo eu copiei a lista de países em que voce pode fazer chamada a cobrar no Brasil.
http://www.passagensaereas.com.br/chamadasacobrar.htm

Chamada a cobrar no local de destino. Com os números abaixo você pode fazer chamadas a cobrar no Brasil, de qualquer telefone, inclusive de telefones públicos, falando em português. Em alguns países, é necessário colocar cartão ou moeda para dar o tom de discagem.
África do Sul 0800 99 0055

Alemanha 0800 080 0055

Angola 080 8551

Argentina 0800 555 00
55 800 222 111
55 800 444 111

Austrália 1800 881 55

Bélgica 0800 10 055

Bolívia 0800 00 55

Chile 800 800 272
1200 03 355
800 360 220

China 108 550

Cingapura 800 0550 550

Colômbia 98 095 500 10

Coréia do Sul 00 722 055
0030 9551

Costa Rica 0800 055 1055

Dinamarca 800 100 55

Equador 999 177

Espanha 900 99 00 55

Estados Unidos 1800 283 10 55
1800 809 22 92
1800 745 55 21
1 800 344 10 55

Finlândia 0 800 11 05 50

França 0 800 99 00 55
Holanda 0 800 022 06 55

Hong Kong 800 96 00 55

Hungria 0800 055 11

Israel 1 800 9494 550

Itália 172 10 55

Japão 0066 55 055

Luxemburgo 0800 0055

México 01 800 123 0221

Mônaco 800 90 055

Nicarágua 163

Nova Zelândia 000 955

Panamá 175

Paraguai 008 55 800

Peru 0800 501 90

Polônia 0*800 55 11 100

Portugal 0800 800 550

Reino Unido 0800 89 00 55

Rússia 81 0800 110 1055

Suécia 020 799 055

Suíça 0800 55 5251

Taiwan 0080 55 0055

Uruguai 000 455

Venezuela 800 11 550

sexta-feira, 29 de março de 2013

Chocobeijos


sábado, 23 de março de 2013

Palestra sobre Reiki e Toque Terapêutico

Foi uma tarde bem passada ao lado da doce e suave Helena Martins.
Falamos para um público de enfermeiros que já são cuidadores nos diversos hospitais de Portugal também para os finalistas do curso de Enfermagem da CESPU.
Eu falei sobre o Reiki como medicina energética e a Helena falou sobre a Terapia do Toque, energética, também diagnóstica e curativa.

O Reiki já é praticado nos hospitais de alguns países, tais como Brasil, Suiça, Inglaterra, Alemanha, Austrália, África do Sul, Egito, Canadá e EUA.
Em Portugal já temos também no Hospital São João.


Preparação para a Páscoa


Reiki nos hospitais


sexta-feira, 22 de março de 2013

Baby sitter no Porto

http://www.bestbabysitters.pt/default.aspx?

domingo, 17 de março de 2013

Medo.....início do medo

Medo é uma emoção inata, todos têm. Expressam mais ou menos, mas têm.

No entanto, no conceito de psicologia positiva, o medo pode ser um estado interior e por isto está sujeito a controlo e direção. Concordam?

Há 6 temores básicos, de cujas combinações todo o ser humano sofre, numa época ou noutra.
Os "gulosos" sofrem dos 6 ao mesmo tempo. ..risos

A ordem mais comum seria:
Pobreza, Crítica, Saúde precária, perder o amor de alguém, velhice e Morte

Os 3 primeiros estão no fundinho da maioria das nossas preocupações.

Hoje vou falar do medo à crítica porque nestes últimos trabalhos realizados por mim entre Fev e Março, encontrei tanta gente com este medo, que penso será útil escrever sobre ele.

Sabiam que esse medinho rouba a iniciativa, destrói a imaginação, limita a individualidade, reduz a autoconfiança, e em consequência causa danos nos diversos papéis sociais de uma pessoa?

O que pode provocar o medo à crítica?
Ilusão sobre a perfeição, timidez, pouco autocontrolo, Personalidade fraca, Complexo de inferioridade, megalomania, iniciativa zero, ambição baixa/preguicite, e Registos mentais negativos.

A cada dois dias vou escrever um pouco sobre cada forma (origem) do medo à crítica. Aguardem cenas dos próximos capítulos.

bom domingo SEM medo, que hoje não precisamos dele. beijus.

sexta-feira, 15 de março de 2013

IV JORNADAS EM INSTRUMENTAÇÃO CIRURGICA

Introdução
A CESPU-Formação e o Departamento de Enfermagem do Instituto Politécnico de Saúde do Norte, vão realizar no próximo dia 23 de Março de 2013, no Auditório do Instituto Superior de Ciências da Saúde - Norte, sito no Campus Universitário de Gandra - Paredes, as IV Jornadas de Instrumentação Cirúrgica, subordinadas ao tema: "O Caminho para a Cirurgia Segura".

Metodologia
Jornadas

Estrutura curricular
PROGRAMA

9H00 - ABERTURA DO SECRETARIADO

9H15 – SESSÃO DE ABERTURA
Prof. Doutor Almeida Dias
Presidente do Grupo CESPU, CRL
Profa. Doutora Raquel Esteves
Conselho Diretivo do IPSN
Profa. Doutora Isabel Araújo
Diretora do Departamento de Ciências da Enfermagem e da Saúde
Enfa. Ana Mota
Coordenadora e Docente da Pós-Graduação em Enfermagem de Instrumentação Cirúrgica
Enfa. Cláudia Maio
Coordenadora e Docente da Pós-Graduação em Enfermagem de Instrumentação Cirúrgica

MESA I – REPROCESSAMENTO DE DISPOSITIVOS MÉDICOS

9H30 - Enf. Paulo Alves (Docente da Universidade Católica do Porto)

10H15 - COMUNICAÇÕES LIVRES
Qual a importância do controlo microbiológico no BO
O Erro no BO
Desinfeção Alcoólica Vs Lavagem Cirúrgica das mãos

10H45 – COFFEE BREAK

MESA II – PREVENÇÃO DA INFEÇÃO NO LOCAL CIRÚRGICO

11H00 - Enfa. Fernanda Vieira (Membro Executivo da Comissão de Controlo de Infeção do Hospital Pedro Hispano)

11H45 - COMUNICAÇÕES LIVRES
Check List
O Stress no Bloco Operatório
Prevenção da Infeção da Ferida Cirúrgica
Choque elétrico – O Papel do Enfermeiro Instrumentista no BO

13H00 - ALMOÇO LIVRE

MESA III – O REIKI E A ENFERMAGEM

14H00 - Dra. Ângela Escada (Psicóloga clínica, Escritora, Investigadora em Inteligência Emocional, Formadora, Consultora e Doutoranda em Ciências do Comportamento)

15H00 – INTERVALO

MESA IV – WORKSHOP TOQUE TERAPÊUTICO

15H15 - Mestre Helena Martins (Responsável pelo Departamento de Formação do Hospital de Braga)

19H30 – Encerramento

Destinatários
Alunos e licenciados em Enfermagem.

Informações e inscrições
CESPU-Formação
Rua Central de Gandra, 1317
4585-116 Gandra - Paredes
Tel. 224 157 174/06
info@formacao.cespu.pt
http://www.cespu.pt

Observações
Comissão Organizadora - Formandos da Pós-Graduação em Enfermagem de Instrumentação Cirurgica, Membros da Coordenação Pedagógica e CESPU-Formação.

Comissão Cientifica - Docentes da Pós-Graduação em Enfermagem de Instrumentação Cirurgica:
Enfa. Maria João Schuller
Enfa. Maria Amélia Martins
Mestre Sandra Maia

quarta-feira, 13 de março de 2013

A arte de pensar claramente - Rolf Dobelli

não é de hoje, que a tão incensada racionalidade humana é falha e todos os indivíduos são passíveis de erros de avaliação e escolhas equivocadas.

Best-seller internacional, traduzido para 30 idiomas, com mais de 500 mil exemplares vendidos na Alemanha, A arte de pensar claramente – do fundador do Zürich Minds e ex-diretor do grupo Swissair, Rolf Dobelli – reúne pesquisas inovadoras de economia comportamental, psicologia e neurociência para abordar erros cognitivos recorrentes.

Com trânsito livre no alto escalão do mundo corporativo, Dobelli também se surpreendeu com a sucessão de falhas de interpretação que levou à crise de 2008, especialmente, num ambiente no qual deveria predominar a racionalidade. No livro, o autor aponta 52 armadilhas crônicas e afirma que erros de pensamento são desvios sistemáticos em relação ao raciocínio e ao comportamento ideais, lógicos e sensatos.

Formado em Ciências Empresarias e com PhD em Filosofia da Economia pela Universidade St. Gallen, na Suíça, Dobelli chama atenção para a repetição dos mesmos enganos, quase sempre numa mesma direção, e insere ao debate a tendência humana para a ilusão e excesso de confiança no processo de tomada de decisões e escolhas.

Ao buscar compreender os mecanismos que induzem a mente humana ao erro, valendo-se de conhecimentos da psicologia, evolucionismo e da ciência cognitiva, Dobelli lista em A arte de pensar claramente a reincidência de tais equívocos e esmiúça o quebra-cabeça do raciocínio humano.

sábado, 9 de março de 2013

Felicidade

Felicidade por Pedro Chagas Freitas - Congresso Felicidade
o autor fez uma adaptação muito criativa usando este texto e entrelaçando com a sexualidade. Não tenho o texto completo. uma pena!

O amor é para ser aquilo que não tem razão, aquilo que não tem explicação, aquilo que te tira da tua mão.
O amor é para ser aquilo que te renova de ti, de um Eu que sempre foste, e que atira para um nós que nunca deixaste de ser.
Depois, com o passar dos dias, se verá se ele resiste. Depois, com o passar dos dias, se verá se ele continua a ser, todos os dias, o milagre que hoje é.
Depois pode até matar-te por afogo, enforcar-te por ansiedade. Mas que se dane: se isso acontecer já viveste, abençoado felizardo, o milagre de seres amor: de seres o que é, verdadeiramente, o amor.
Se isso acontecer já sentiste a felicidade vezes sem conta, aquela sensação de que se a vida acabasse logo ali já teria valido a pena.
Se isso acontecer já foste o deslumbramento de seres amor, a realização de seres amar.
Se isso acontecer, já perdeste o ar tantas vezes, já ficaste sem respiração ainda mais tantas vezes.
Ama, perde-te em amar, vive amar: sê amar.
Deixa que amar te ocupe, deixa que amar te conquiste.
Ama o abraço até à exaustão, ama o beijo até à devoção, ama o orgasmo até à comoção.
Ama. Ama como se fosse para sempre.
E quando se ama, naquele exacto segundo em que se ama, tem de se acreditar que é para sempre.
Mais: tem de se ter a certeza de que é para sempre.
Amar, mesmo que por segundos, mesmo que por instantes, é para sempre.
E é isso, essa sensação de segundos ou de minutos ou de dias ou de horas ou de anos ou meses, que é para sempre.
Ama. Ama por inteiro.
Ama sem nada pelo meio.
Ama, ama, ama, ama. Ama.
Porque é só por aquilo que te faz perder a respiração que vale a pena respirar.

sexta-feira, 8 de março de 2013

O "M" de Mulher

O "M" de mulher.

Mulher Maravilha, é mágica, madura, meiga, maternal, menina, melodiosa, moderna, múltipla, motivada, maximiza melhorias, "Master Mind" e merece medalha memorável!

Abraceijo a todas as mulheres, lembrando que para as mulheres existirem neste mundão, foi necessário um homem no trabalho de equipa, por isto fica o nosso agradecimento à eles. Angela Escada

Frases sobre a mulher.

Frases sobre a mulher. Boas reflexões!

O valor de uma mulher não se mede por suas medidas físicas, pelas proporções de suas partes ou por sua extensão de popularidade. Mede-se pela beleza do sorriso, pela graciosidade de suas palavras e pela originalidade do seu carinho.

A mulher tem o homem que reflete o valor que ela dá a si mesma.

Não vale a pena enfrentar uma mulher em fúria! Se os homens soubessem que um simples abraço resolveria...

A mulher nasceu com todos os requisitos para ser vencedora. Só precisa tomar conhecimento do valor que representa a coragem de querer.

Mulher valorosa é mais que uma mulher, é uma jóia de valor inestimável.

Melhores países para ser mulher

Recebi e partilho:
Melhor sítio para ser mulher: Islândia, predomina a igualdade entre sexos, na eduçação, saúde, participação na vida política, emprego e economia.

Piores sítios para ser mulher: Yemen e Afeganistão

Melhor sítio para se ser política: Rwanda, a maioria dos deputados são mulheres – elas detêm 45 dos 80 lugares do parlamento.

Piores sítios para ser política: Arábia Saudita, Yemen, Qatar

Melhor país para ser mãe: Noruega, as percentagens de mortalidade materna são baixas - 1 em cada 7600 - e assistência altamente especializada nos partos. As norueguesas também têm direito a um ano de licença de maternidade paga.

Pior país para ser mãe: Afeganistão, uma mulher tem 200 vezes mais possibilidades de morrer de complicações no parto do que vítima de bombas ou balas.

Melhor país para dar à luz: Grécia, trata-se do país mais seguro do mundo para ter um filho: o risco de morte do bebé é de 1 para 31.800.

Melhor país para ser chefe de Estado: Sri Lanka, há 23 anos que o Sri Lanka tem mulheres no governo.

Melhor país para viver mais tempo: Japão, as mulheres vivem mais tempo do que os homens, com uma esperança média de vida de 87 anos, sete anos mais que a média masculina.

Pior país para a longevidade feminina: Lesoto, esperança média de vida é 48 anos.

Melhor país para se deixar o marido: Guam, há uma maior percentagem de divórcios.

Melhor país para conduzir: Índia. Na capital, Nova Deli, há uma grande percentagem de mulheres a trabalharem como motoristas de taxi. A iniciativa partiu de uma ONG que treinou mulheres para trabalharem no único serviço de radio-taxis inteiramente feminino em todo o mundo.

Pior país para conduzir: Arábia Saudita, único lugar no mundo onde as mulheres são proibidas de guiar

quinta-feira, 7 de março de 2013

Sinceridade


Saborear a vida

Congresso da Felicidade - Luis Pedro Nunes.
Ele refere que "ao perguntar para uma pessoa o que ela faz quando precisa de algo para a sua casa, ela responde: Compro feito! E ele defende que o que precisamos, se sabemos fazer, devemos fazê-lo porque me ajuda a tomar consciencia de algumas das minhas incapacidades e a me orgulhar do bom uso que dou às minhas capacidades e, em especial porque enqauto eu faço o que preciso, esqueço de mim."

Eu completo que devemos viver, conviver, saborear, desligar o complicômetro, aprender uma forma de viver por viver, viver com intensidade cada momento....quanto mais intenso, maior é o registo que fazemos daquela ocorrência, daquele determinado momento.

3 palestrantes falaram sobre o quanto as emoções negativas têm mais intensidade em nós do que as positivas, no entanto, na minha opinião, temos a capacidade de aprender a intensificar as emoções positivas. Uma das formas que a Inteligencia Emocional ensina é a tomar consciencia do que estamos vivendo, na hora em que estamos vivendo e identificar que aquilo é bom e decidir saborear, desfrutar, intensificar.

Podemos também reforçar essa vivência positiva através daquele estilo de "sonho acordado" em que nós nos aquietamos, fechamos os olhos e nos transportamos para aquele lugar de paz que estivemos, aquela situação e re-lembramos aquele momento positivo consciente que vivemos e então re-sentimos aquela experiencia positiva.

Portanto, a minha conclusão é de que podemos escolher intensificar o positivo e também re-sentir quantas vezes assim o desejarmos.

Façam a escolha certa, intensifiquem e re-sintam e eu bato palmas para vocês. muitos beijinhos.

terça-feira, 5 de março de 2013

A verdade

A VERDADE...
Eu gosto e defendo a verdade, porém ela não é para todos os ouvidos...
Carlos Drummond de Andrade escreveu:
A porta da Verdade estava aberta.
Mas só deixava passar meia pessoa de cada vez.
Assim não era possível atingir toda a verdade, porque cada metade
trazia o perfil da meia verdade
e a segunda metade
Voltava igualmente com meio perfil
E os meios perfis não coincidiam.
Rebentaram a porta. Derrubaram a porta.
Chegaram ao lugar luminoso
onde a Verdade esplendia em fogos.
Era dividida em metades,
diferentes uma da outra.
Chegou-se a discutir qual a metade mais bela,
nenhuma das 2 partes era totalmente bela.
E era preciso optar.
Cada um optou conforme
o seu capricho, a sua ilusão, a sua miopia.

domingo, 3 de março de 2013

Eu Preciso Saber Se Estou Indo Bem!

Preciso Saber Se Estou Indo Bem!
Subtítulo: Uma história sobre a importância de dar e receber feedback - Editora: Sexante



Recomendo este livro para todos que vivem em equipes, tanto para os líderes quanto para os liderados. 

"oferecer feedback eficiente é uma das técnicas mais poderosas de comunicação. Quando melhoramos nossas habilidades de feedback, estabelecemos um processo de compreensão , respeito e confiança em uma relação. É esse o poder que esses conceitos têm."

"quando não damos nenhum retorno a uma pessoa, além de sentir os resultados desta rejeição, ela pode realmente reagir com baixa produtividade e/ou comportamento inadequado. Desta forma, se sua equipe não está produzindo como deveria ou se você detecta comportamentos inapropriados, é possível que a causa subjacente seja a qualidade e/ou a quantidade de feedback que os colaboradores estão recebendo, provavelmente de você."

"O feeddback positivo pode ter efeitos curativos incríveis. Ele pode ajudar as pessoas a superar grandes obstáculos em suas vidas. Isso acontece porque nosso cérebro é programado para dar preferência às coisas positivas. As pessoas mentalmente saudáveis parecem naturalmente desejar receber feedback positivo. Não esqueça disso."
 

sábado, 2 de março de 2013

O sucesso não ocorre por acaso



este livro já fez alguns aniversários, porém é útil para muitas pessoas. Façam boa audição!
Cheia de romantismo, humor e picardia, esta história da inigualável Rachel Gibson começa com o casamento, no Texas, da recém-formada Georgeanne com o milionário Virgil, um homem três vezes mais velho que ela.

Os únicos talentos de Georgianne são cozinhar e falar muito, mas o que Virgil realmente aprecia nela é o corpo curvilíneo e perfeito.

Percebendo que não é capaz de desposar um homem com idade para ser seu avô, Georgeanne larga o noivo no altar e foge com o astro do hóquei John Kowalsky, que joga no time do qual Virgil é proprietário.

John não faz ideia da encrenca em que se meteu, e só percebe que está ajudando a noiva do seu chefe quando já é tarde demais.

Uma longa noite se estende diante deles, e nenhum dos dois resiste à tentação de passá-la juntos.

Mas, no dia seguinte, John dispensa Georgeanne para não comprometer sua carreira, deixando-a com o coração partido e sem rumo.

Sete anos depois, os dois se encontram novamente.

Georgeanne é sócia numa empresa de catering em seattle e ele deixou os dias de rebeldia para trás. outra surpresa aguarda John: ele descobre que aquela noite de amor produziu uma filha adorável e incorrigível, de cuja vida ele quer fazer parte.

A paixão por Georgeanne renasce; mas será que ele vai se arriscar, novamente, a incorrer na cólera do seu patrão?

Ela, vai aceitá-lo, depois de ter levado um fora dele?

 Diversão garantida também é o romance de Mae e Hugh, amigos dos protagonistas, nesta trama hilária, cheia de personagens impagáveis, de uma das autoras mais lidas e apreciadas da atualidade.

Vamos aprender a questionar?