Curso Desenvolvimento Pessoal pela Inteligência Emocional

Desenvolvimento Pessoal pela Inteligência Emocional - Rio de Janeiro

"Os vencedores sempre fazem mais, muito mais que o suficiente." Tom Collins

Para acompanhar com serenidade as mudanças pessoais e profissionais dos tempos atuais, é importante investir no pleno desenvolvimento dos nossos potenciais. Para ser vencedor é preciso fazer mais por si. É fundamental nos conhecermos para estimular a autoconfiança, automotivação e autosatisfação. O curso acontece de forma bem simples, num ambiente de conforto e serenidade. São utilizadas metodologias que conduzem à reflexão e incentivam a construção de um plano de ação, assim como também criam fortaleza interior para a persistência diante desse plano ação.

A grande vantagem de participar neste curso é ter o direito a um “momento subjetivo” para refletir sobre:

- Quem você é e quem você deseja ser em cada papel da sua vida
- Como funciona e o que precisa melhorar
- A expansão da autoconsciência
- Técnicas de auto-observação
- Aprender estratégias para mudar atitudes
- Identificar quais são as emoções negativas que o acompanham
- Selecionar estratégias para dominar essas emoções
- Capacidade da nossa mente e como pensar positivamente
- Desenvolver técnicas específicas para o autocontrole e automotivação
- Técnicas de respiração e de relaxamento
- Utilizar técnicas para eliminar registros mentais negativos

Na última fase do curso, depois das reflexões realizadas, terá construído um perfil individual e estará apto a preparar um plano de desenvolvimento pessoal.

Programa do 1º dia:
- Aspectos fundamentais do autoconhecimento
- Quem sou, como funciono e o que preciso melhorar
- Entrar em contacto com o seu Potencial Interno e como utilizá-lo na prática
- A capacidade de viver de forma consciente e responsável
- Atitudes perante as dificuldades: a chave do êxito
- Técnicas de respiração, relaxamento e processo de auto-afirmação indutor da auto-estima

Programa do 2º dia:
- A tipologia das emoções: positivas e negativas
- Emoções Negativas e como dominá-las
- Modificar pensamento negativo para força impulsionadora
- Desenvolvendo os poderes do corpo e da mente
- Despertar o autocontrole e a automotivação
- Construção de um Perfil Individual e um plano de desenvolvimento pessoal

"Sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade." Elmer Letterman

Data: 21 e 22 de abril (sábado e domingo)

Horário: 9 às 18 horas

Local: INAp - Praia do Flamengo, 278 / Grupo 21 - Rio de Janeiro

Investimento: 2 x R$ 175,00

Facilitadora: Angela Escada (Portugal), psicóloga clínica, escritora, formadora, consultora, pesquisadora, autora dos livros: Auto-Estima com Inteligência Emocional (2002), Auto-Estima do Formador - Dicas e Sugestões (2003), Faça a Diferença (2004), Emoções (2004), Crescer (2005), Assertividade (2005), Um dia ... uma frase! (2006).

Informações e Inscrições:
(21) 2551-1032 / 2551-7647
imerj@imerj.med.br