10% mais feliz

Este é o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos.” 
Parte confessional, parte investigação jornalística, 10% mais feliz é 100% viciante.” 
– Daniel Goleman, autor de Foco 

Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times.

“Dan Harris faz um criterioso, envolvente e divertido tour pelos cantos obscuros da mente e mostra o que podemos fazer para encontrar um pouco de paz. 

Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News.

Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, diante de milhões de telespectadores.

A partir dali, ficou evidente que algo precisava mudar – e Dan acabou embarcando numa inesperada odisseia pelo mundo da espiritualidade.

Com certa relutância, descobriu que a fonte de seus problemas era justamente aquilo que considerava seu maior aliado: a voz incessante dentro da sua cabeça, que o impelia sempre a querer mais, fazer mais, se esforçar mais.

Todos nós temos essa voz. É ela que nos leva a ter preocupações excessivas, julgar os outros, ruminar o passado e temer o futuro. 

É ela que nos deixa tensos, ansiosos, irritados e frustrados. Dan encontrou na meditação um modo eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – mas sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja.

Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência.

Com um olhar extremamente lúcido e inteligente sobre a espiritualidade e a religião, este livro oferece novas perspectivas sobre os benefícios da meditação e explica como ela pode ajudar qualquer pessoa a desacelerar e ser mais feliz – mesmo que seja tão cético quanto o próprio autor.

Livro - AS PRISIONEIRAS - Drauzio Varela

O trabalho de Drauzio Varella como médico voluntário em penitenciárias começou em 1989, na extinta Casa de Detenção de São Paulo, o Carandiru. Os anos de clínica e as histórias dos presos, dos funcionários e da própria cadeia seriam retratados nos aclamados livros Estação Carandiru (1999) e Carcereiros (2014). Em 2017, Drauzio encerra sua trilogia literária sobre o sistema carcerário brasileiro com Prisioneiras. Alçando as mulheres encarceradas a protagonistas, o médico rememora os últimos onze anos de atendimento na Penitenciária Feminina da Capital, que abriga mais de duas mil detentas. São histórias de mulheres que não raro entram para o crime por conta de seus parceiros inclusive tentando levar drogas aos companheiros nas penitenciárias masculinas em dias de visita , porém que são esquecidas quando estão atrás das grades. As famílias conseguem tolerar um encarcerado, mas não uma mãe, irmã, filha ou esposa na cadeia. No ambiente carcerário feminino, há elementos comuns às penitenciárias masculinas. Assim como no Carandiru, um código de leis não escrito rege as prisioneiras; o Primeiro Comando da Capital (PCC) está presente e mostra sua força através das mulheres que integram a facção; e a relação entre aquelas que habitam as cadeias não é menos complexa. As casas de detenção femininas, no entanto, guardam suas particularidades diferenças às quais o médico paulistano dedica atenção especial em sua narrativa. Desde a dinâmica dos atendimentos e a escassez de visitas até os relacionamentos entre as presas, fica nítido que a realidade das prisões escapa ao imaginário de quem vive fora delas. Prisioneiras é um relato franco, sem julgamentos morais, que não perde o senso crítico em relação às mazelas da sociedade brasileira. Nesse encerramento de ciclo, Drauzio Varella reafirma seu talento de escritor do cotidiano, retratando sua experiência e a vida dessas mulheres com a mesma disposição, coragem e sensibilidade que empreendeu ao iniciar seu trabalho nas prisões há quase três décadas.

Sempre em movimento - Uma vida - Oliver Sacks

A aguardada e bem-humorada autobiografia de um dos mais importantes pensadores de nossos tempos.Quando Oliver Sacks tinha doze anos, um professor escreveu em avaliação: “Sacks vai longe, se não for longe demais”.

Hoje está claro que ele jamais parou de avançar.

Desde as primeiras páginas, nas quais relata sua paixão juvenil por motos e velocidade, suas memórias estão carregadas dessa energia.

Conforme narra a sua experiência como neurologista no início dos anos 1960, vemos como a relação com os pacientes definiu sua vida.

Com honestidade e humor, Sacks escreve sobre seus casos de amor, seu irmão esquizofrênico, a culpa de abandonar a família pelos Estados Unidos e os escritores e cientistas que o influenciaram.

Sempre em movimento é a história de um pensador brilhante e nada convencional, que iluminou as muitas formas de o cérebro nos fazer humanos.

Supermemória – você também pode ter uma – Alberto Dell’isola

Apesar de hoje fazer 63 anos, eu ainda tenho boa memória, mas mesmo assim decidi ler este livro e gostei imenso e por isto partilho com vocês.

Conhecido como “o Homem-memória brasileiro”, Alberto Dell’Isola nos mostra, utilizando um método 100% desenvolvido por ele, como explorar a memória, a imaginação e o dinamismo. O autor, que já participou de desafios e entrevistas nos programas Charme (Adriane Galisteu), Programa do Jô (Jô Soares), Fantástico e Caldeirão do Huck, garante que qualquer pessoa, do empresário à dona-de-casa, possui uma supermemória escondida dentro de si, e que basta cultivá-la com persistência e exercícios simples para adquirir agilidade e habilidades mentais invejáveis.

Saiba como desenvolver sua memória e ser capaz de:

– Decorar nomes de pessoas e compromissos.
– Números dos mais variados tipos.
– Seqüências binárias.
– Ler com maior velocidade e compreensão.

1001 Atividades para fazer com suas Crianças - Caryl Waller Krueger

Você gostaria de tornar sua vida em família mais emocionante, educativa e agradável?
Pois agora pode consegui-lo! Este livro lhe indicará como!
1001 Atividades para fazer com suas Crianças lhe ensinará a passar horas inesquecíveis com seus filhos - sejam bebês, adolescentes ou de idade intermediária.
Neste guia divertido e instrutivo você encontrará capítulos sobre:
. Diversão em casa
. Diversão fora de casa
. Leitura
. Viagens
. Aprendizado em conjunto
. Conversas significativas
. Comemorações
. Amor em ação
. E muito mais!

Um romântico incorregível

o livro é divertido, porém mostra o sofrimento de um homem. Para quem ainda pensa que os homens não são sensíveis, então leia e mude de ideia com relação aos homens.

Ele é um romântico incorrigível e também profissional, pois escreve uma coluna sobre casamentos para um importante jornal, cobrindo festas espetaculares de costa a costa do país.

Mas há uma linha tênue entre ser um repórter bem-sucedido com uma matéria para escrever e ser um cara sozinho num sábado à noite, no casamento de um desconhecido.

Disposto a esquecer Lauren (sua ex), ele se joga na missão de encontrar a mulher ideal e numa noite de Ano Novo, conhece Melinda. Uma mulher baixinha, de longos cabelos negros ondulados, um sorriso brilhante e que tem medo de altura. Após algum tempo de conversa, ele tem certeza de que ela é "A" mulher, mas Melinda acaba indo embora sem deixar nenhuma forma de contato.

Na busca por Melinda, Gavin recebe muitos conselhos de noivos, cai em várias ciladas e descobre coisas que preferia não saber... E aprende que há algo pior do que perdê-la: ter que escrever um artigo sobre o casamento dela...com outro.

A distância entre nós

'A distância entre nós' retrata um mundo que, embora distante, é muito familiar. Conduzido por duas mulheres reais, este romance mostra como a vida dos pobres e dos ricos está intrinsecamente enlaçada, ainda que afastada.

E capta o modo pelo qual os laços femininos ultrapassam as divisões de classe e de cultura.

Na Bombaim contemporânea, a empregada doméstica Bhima deixa seu barraco na favela onde mora para cuidar da casa de Sera Dubash, onde trabalha há mais de vinte anos.

No apartamento de classe média alta onde a patroa viúva vive com a filha, Dinah, que está grávida, e o genro, Viraf, Bhima lava a louça, esfrega o chão e corta as cebolas para a omelete matinal do clã, lutando contra a dor nas mãos causada pela artrite e também contra a preocupação que toma conta de seu pensamento - sua neta, Maya, está grávida. Mas, diferente de Dinah, ela não é casada e se recusa a revelar a identidade do pai da criança.

'A distância entre nós' é apresentado ao leitor como uma complexa encruzilhada de semelhanças e diferenças entre Bhima, a empregada, e Sera, a patroa.

Distantes pelas diferenças entre classes, elas se aproximam na condição de mulheres oprimidas, que dedicaram as vidas para cuidar dos outros.

O leitor acompanha o cotidiano das duas como senhoras maduras e, na narrativa em flashback, percebe como estas existências vão se construindo juntas, sempre alimentadas por uma relação de atração e repulsa.