Luz mais cara, porém com opção de redução

Os consumidores domésticos podem esperar a partir de hoje um agravamento na sua factura de electricidade de 4,3 por cento, mas também passam a ter disponível mais uma opção tarifária que lhes permite pagar menos 10 por cento por mês.

A Entidade Reguladora dos Serviços Energéticos (ERSE) criou uma nova opção de tarifa para os consumidores domésticos, a tarifa tri-horária, de forma a aumentar as opções dos consumidores e permitir maiores poupanças com a factura de electricidade.

À semelhança do que já existe com a contagem bi-horária, que permite aos consumidores domésticos optarem por consumir electricidade no período do dia mais caro ou no período mais barato, normalmente à noite, esta proposta passará a considerar três períodos diários.

Assim, os consumidores domésticos podem optar por gastar energia nos períodos de ponta (mais caro), nos períodos de horas cheias (preço intermédio) ou nos períodos de vazio (mais económico). Os períodos de ponta foram fixados pela ERSE, para o Verão, entre as 10:30 e as 13:00 e as 19:30 e as 20:30 e, no Inverno, entre as 9:00 e as 10:30 e as 18:00 e as 20:30. Os períodos de horas cheias foram fixados para o Verão entre as 8:00 e as 10:30, as 13:00 e as 19:30 e as 20:30 e as 22:00.

Para o Inverno, os períodos de cheia serão entre as 8:00 e as 9:00, entre as 10:30 e as 18:00 e entre as 20:30 e as 22:00. Já os períodos de vazios, mais baratos, variam entre as 0:00 e as 8:00, quer seja Verão ou Inverno.

Para além disso, a ERSE optou ainda por antecipar em uma hora, na tarifa bi-horária, o período de vazio que passa a ser entre as 22:00 e 08:00.

Estas duas novas opções permitem que uma família com dois filhos que tenha uma factura mensal de 62,49 euros na tarifa simples poupe quase 7 euros por mês se alterar a sua tarifa e o seu comportamento de consumo.

Se esta família passar a fazer uma máquina de lavar roupa ou a loiça depois da 22:00, passa a poupar 6,33 euros por mês, no caso de ter uma tarifa bi-horária, e 6,74 euros o caso de optar uma tarifa tri-horária.

Projecto "descanso do cuidador"

É um projecto interessante.
Estou a procura de conhecer melhor o projecto, porém não encontrei nenhuma outra referência para poder partilhar com vocês.
Eu conheço muiiiita gente que precisa de um serviço destes de qualidade.
Para um cuidador de um familiar idoso, há momentos em que ele precisa para si próprio, ou para descansar ou para realizar alguma actividade que não seja possível incluir a presença do idoso. É também importante para situações em que um casal deseja viajar e só o faria na certeza de que há quem cuide com carinho e qualidade do seu idoso.

http://ww1.rtp.pt/noticias/index.php?headline=98&visual=25&article=379663&tema=37

QUERES SER SEREIA OU BALEIA

há uns dias, numa cidade de França, um cartaz, com uma jovem espectacular,
na montra de um ginásio, dizia:

"ESTE VERÃO, QUERES SER SEREIA OU BALEIA?"

Dizem que uma mulher jovem-madura, cujas características físicas não
interessam, respondeu à pergunta publicitária nestes termos:

"Estimados Senhores:

As baleias estão sempre rodeadas de amigos (golfinhos, leões-marinhos,
humanos curiosos). Têm uma vida sexual muito activa, engravidam e têm
baleiazinhas ternurentas, às quais amamentam.

Divertem-se à brava com os golfinhos, enchendo a barriga de camarões.
Brincam e nadam, sulcando os mares, conhecendo lugares tão maravilhosos como
a Patagónia, o mar de Barens ou os recifes de coral da Polinésia.

As baleias cantam muito bem e até gravam CD's. São impressionantes e
practicamente não têm outros predadores além dos humanos. São queridas,
defendidas e admiradas por quase toda a gente.

As sereias não existem. E, se existissem, fariam fila nas consultas dos
psicanalistas, porque teríam um grave problema de personalidade "mulher ou
peixe"?

Não têm vida sexual, porque matam os homens que delas se aproximam, além
disso, por onde? Por isso, também não têm filhos.

São bonitas, é verdade, mas solitárias e tristes. Além disso, quem quereria
aproximar-se de uma rapariga que cheira a peixaria?

Para mim está claro, quero ser baleia.

P.S.: Nesta época em que os meios de comunicação nos metem na cabeça a ideia
de que apenas as magras são bonitas, prefiro disfrutar de um gelado com os
meus filhos, de um bom jantar com um homem que me faça vibrar, de um café e
bolos com os meus amigos.

Com o tempo ganhamos peso, porque ao acumular tanta informação na cabeça,
quando já não cabe, espalha-se pelo resto do corpo, por isso não estamos
gordas, somos tremendamente cultas.

A partir de hoje, quando vir o meu rabo no espelho, pensarei: "Meu Deus, que
inteligente que sou..."

Santuário de Fátima on-line

O Santuário de Fátima está a transmitir desde quarta-feira em directo pela Internet imagens a partir da Capelinha das Aparições, iniciativa que pretende responder aos "pedidos que os internautas fizeram chegar nos últimos anos" à instituição.

"Desde há vários anos a esta parte que chegavam ao santuário mensagens, em especial via Internet, de pessoas devotas de Nossa Senhora de Fátima a solicitar que se possibilitasse a quem está mais longe uma imagem em directo do santuário", explicou a responsável do Centro de Comunicação Social (CCS) do templo, Leopoldina Simões.

Segundo Leopoldina Simões, "praticamente todas as mensagens focavam que as pessoas gostavam de ver a imagem de Nossa Senhora do Rosário de Fátima, permanentemente na Capelinha das Aparições". Ora, "é precisamente a imagem de Nossa Senhora que a câmara mostra", acrescentou a responsável.

Por outro lado, Leopoldina Simões sublinhou que o objectivo passa também por "colocar todos aqueles que o pretendam mais próximos, ainda que virtualmente", do "coração do santuário" – a capelinha.

Lembrando que a Internet é um meio de "evangelização", a responsável reconheceu que as suas potencialidades "são crescentemente usadas", também "para a divulgação da mensagem" de Fátima.

A responsável pelo CCS admitiu ainda que, após as transmissões das celebrações através da rádio e da televisão, faltava ao santuário "dar este pequeno passo", que permite ver, 24 horas por dia, a capelinha e as várias celebrações que aí são realizadas.

Segundo o Santuário de Fátima, em 2008, acederam à página da instituição na Internet 700 mil visitantes, que "clicaram" 4,5 milhões de vezes no site. O arquivo multimédia foi o mais procurado.

Dos 700 mil visitantes, "cerca de 30 por cento são de Portugal", seguindo-se os do Brasil (22 por cento). "Cinquenta por cento dos visitantes são de Língua Portuguesa", destacou Leopoldina Simões.

Os maiores picos de acesso ao sítio www.fatima.pt este ano ocorreram nos dias 12 e 13 de Maio, data da primeira grande peregrinação ao santuário. No dia 12, há o registo de 6.200 visitantes no sítio, enquanto no dia 13 esse número foi de 14.200.

Descoberta de 26 genes que podem causar cancro de pulmão

Na incansável busca das possíveis causas de diversos cânceres, os cientistas conseguiram identificar 26 genes que, quando danificados, parecem promover o câncer de pulmão.
Estas descobertas são um importante passo de encontro a desenvolver novos tratamentos que podem vir a serem adaptados a pacientes específicos.
A atual descoberta foi à maior do gênero até então, sendo que a forma mais comum de mutação genética era a chamada adenocarcinoma. Os resultados das pesquisas mais que duplicam dos genes implicados nessa condição.
O câncer de pulmão é a principal causa de morte de câncer nos Estados Unidos e no mundo.
O estudo incidiu sobre tumores que se originou no pulmão e foram removidos cirurgicamente. Mas, também espera os pesquisadores que os resultados sejam possíveis para identificar em mutações que apareçam em outros tumores.
Os cientistas estudaram amostras de 188 tumores. Eles examinaram a composição de 623 genes que foram mais freqüentemente mutado. A idéia é que, se um gene está mutado em vários tumores, que provavelmente ele desempenha um papel importante na doença. As mutações claramente surgiram nos cânceres porque eles não aparecerem no tecido sadio dos pacientes com câncer.
Os resultados sugerem que algumas drogas em uso ou sendo estudadas para outras finalidades podem trabalhar nas pessoas cujos tumores apresentam certas mutações. Por saber que genes que promovem o desenvolvimento de câncer pulmão, os cientistas obtêm metas para desenvolvimento de novas terapias.
Mas, só de pensar, que esta descoberta de novos 26 genes que podem provocar o câncer de pulmão não chega a ser um centésimo das possíveis causas, denota que existe ainda muito trabalho a ser realizado até serem identificadas todas as causas do aparecimento do câncer.

Regras para 2000inove

1. Afirme somente se tiver certeza; acredite somente se lhe derem fatos; gaste somente se souber de onde tirar os fundos;coma somente se tiver fome;durma somente se tiver sono e, em caso de dúvida,fique na sua e siga seu próprio nariz.
2. Abrace muito,beije mais ainda e ria porque a vida é de graça.
3. Peça ... sempre haverá alguém que lhe dará o que você está precisando.
4. Despeça-se do que já passou - quem vive de passado é museu.
5. Pare de se preocupar. Suas desgraças nunca serão do tamanho que você pensa. Nem seus êxitos.
6. Perdoe-se por suas burrices e fracassos. Se você não se perdoar, vai ser inútil pedir desculpas ou dizer "sinto muito" a quem quer que seja.
7. Reze para agradecer, nunca para pedir. Você já recebeu mais do que suficiente para crescer e ser feliz.
8. Não perca tempo em discussões inúteis. Ao invés de brigar, cante uma canção, tome um banho frio ou vá dar uma volta no parque.
9. Desista de fazer a cabeça dos outros - o que eles pensam de você não importa. Importa o que você é.
10. Cuide de si mesmo como se estivesse cuidando do seu melhor amigo.
11. Expresse a sua individualidade. Apoie-se em seus talentos e virtudes. Concentre-se em seus objetivos. Faça ginástica 3 vezes por semana, no mínimo.
12. Mude algo em si mesmo todos os dias. Abra-se com alguém. Faça alguma coisa que sempre desejou fazer, que pode fazer, mas que tinha vergonha.
13. Cometa erros novos e aprenda com eles.
14. Simplifique a sua vida.
15. Permita-se não ser perfeito.
16. Pare de frescura.
17. Acredite no amor; nada no mundo é mais digno de crédito. AME - não é vexame nenhum.
18. Nunca pense que o amor é uma "água morna" - onde há amor, há respeito pelas diferenças; onde as diferenças não são aceitas, existem pontos de vista contrários; e onde existem pontos de vista contrários, há conflitos e desentendimentos.
19. Não se intrometa na vida dos outros, nem julgue as pessoas de jeito nenhum. Deixe-as ser como são e curta o melhor de cada uma.
20. Grandes amizades não se perdem em pequenas disputas. Se se perderem, é porque não eram nem amizades, muito menos grandes.
21. Leia o que está escrito, ouça o que é dito e, se não compreender, pergunte. Não tenha vergonha de perguntar o que não sabe. É assim que se aprende.
22. E o mais importante...lembre-se de ser feliz!!!

Aproveitar a vida...com intensidade

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos,
ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de
eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.

Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma
experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências
duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais
chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.

Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?

Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe
qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).

Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de
placa...
São apagados de sua noção de passagem do tempo...

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir -as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações...
enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e
cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...

ROTINA

Não me entenda mal.

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba
sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite
parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no
Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos..... em outras palavras.. V-I-V-A. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais
interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos.

Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida..

E S CR E VA em tAmaNhos diFeRenTes e em CorES di f E rEn tEs !

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE.....
V I V A !!!!!!!!

2000inove

Bom dia!!!!!!!!!
Última notícia: Acabou o receio da crise, já estamos em 2000INOVE, portanto é o ano ideal para tirarmos o "s" da crise e começarmos a CRIAR.
Um abraceijo a todos e muita criatividade!!!