Livro é atualizado sem que outra edição seja impressa
A Editora Contexto disponibiliza novo capítulo de livro para download gratuito
Um livro não precisa mais ficar desatualizado, esperando uma (possível) próxima edição. No começo de 2010, a Contexto lançou As melhores seleções estrangeiras de todos os tempos, de Mauro Beting, e ninguém sonhava que naquele ano a Espanha seria a campeã. Logo surgiu a necessidade de incluí-la no livro. O autor escreveu um novo capítulo que pode ser baixado gratuitamente da internet. Na verdade, a editora está usando a moeda social Pay With a Tweet para ampliar a divulgação deste novo trecho do livro. Mas não é preciso ter o livro para obter esse texto. Veja como fazer o download em http://editoracontexto.com.br/blog/
1 – Escolha se quer pagar com uma tuitada ou um post no Facebook
2 – Se escolheu o Twitter, faça o login e clique em Allow. No caso do Facebook, Sign in with Facebook, faça login e em seguida Allow.
3 – Por fim, clique em POST ON TWITTER/FACEBOOK AND DOWNLOAD NOW
4 – Clique em OK para confirmar, e depois em Get it now para baixar o capítulo
sexta-feira, 14 de janeiro de 2011
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
É um livro, é um livro, é um livro
Sou a favor de tudo que é evolução, porém algumas eu ainda tenho alguma reserva. Por exemplo, o livro. ele é nosso amigo!
há livros que eu leio na diagonal e leio através de ficheiros pdf, porém há alguns livros que são mesmo especiais e eu gosto de os segurar na mão, de os ter por perto e os consulto abrindo uma página qualquer e tem sempre algo coisa interessante por lá.
deixo esta reflexão sobre a modernidade e o livro.
há livros que eu leio na diagonal e leio através de ficheiros pdf, porém há alguns livros que são mesmo especiais e eu gosto de os segurar na mão, de os ter por perto e os consulto abrindo uma página qualquer e tem sempre algo coisa interessante por lá.
deixo esta reflexão sobre a modernidade e o livro.
Ler para Vencer
Ler para Vencer - Um livro que os gestores devem ter na sua estante
«Todos os gestores devem ter este livro na sua estante.»
Kevin Duncan, reconhecido consultor empresarial e autor de vários livros sobre gestão e marketing leu mais de 100 livros para escrever Ler para Vencer. Informar rápida e eficientemente é o objectivo da obra que resume o melhor do pensamento actual na área da gestão.
O mundo da gestão e dos negócios pode ser confuso, dada a profusão de livros sobre a temática, todos eles garantindo ter, de alguma forma, a chave para o êxito. Mas a realidade é outra, e muita informação é por vezes contraproducente.
Ler para Vencer resume o melhor de 40 livros de gestão, incluindo os conhecidos Freakonomics, De Bom a Excelente, Nudge e Wikinomics, levando o leitor directamente aos assuntos mais relevantes, de uma forma rápida e simples.
Estratégia de marketing, branding, comportamento do consumidor, criatividade, organização, liderança e internet, entre outros grandes temas da gestão actual, Ler para Vencer aborda os pontos críticos do mundo empresarial de forma inovadora e, sobretudo, produtiva.
Para ler mais sobre o livro no original,vá em http://greatesthitsblog.com/
«Todos os gestores devem ter este livro na sua estante.»
Kevin Duncan, reconhecido consultor empresarial e autor de vários livros sobre gestão e marketing leu mais de 100 livros para escrever Ler para Vencer. Informar rápida e eficientemente é o objectivo da obra que resume o melhor do pensamento actual na área da gestão.
O mundo da gestão e dos negócios pode ser confuso, dada a profusão de livros sobre a temática, todos eles garantindo ter, de alguma forma, a chave para o êxito. Mas a realidade é outra, e muita informação é por vezes contraproducente.
Ler para Vencer resume o melhor de 40 livros de gestão, incluindo os conhecidos Freakonomics, De Bom a Excelente, Nudge e Wikinomics, levando o leitor directamente aos assuntos mais relevantes, de uma forma rápida e simples.
Estratégia de marketing, branding, comportamento do consumidor, criatividade, organização, liderança e internet, entre outros grandes temas da gestão actual, Ler para Vencer aborda os pontos críticos do mundo empresarial de forma inovadora e, sobretudo, produtiva.
Para ler mais sobre o livro no original,vá em http://greatesthitsblog.com/
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
A maleta vermelha
Uma excelente iniciativa cultural, social, mais ainda afectiva e, em especial sensual.
Quem já assistiu às reuniões realizadas pela maleta vermelha faz comentários satisfatórios, tanto em relação ao atendimento da representante, quanto à qualidade dos produtos e sugestões.
Elas ajudam a mulher a se ajudar.
A Maleta Vermelha é uma iniciativa gerida por mulheres. Criámos A Maleta Vermelha para assessorar as mulheres e colocarmos ao seu alcance os produtos eróticos que satisfaçam as suas expectativas, desejos e fantasias.
Os tímidos inícios
AMV iniciou a sua actividade com duas assessoras, uma das quais Dina, a fundadora da empresa, e actualmente já dispõe de mais de 200 assessoras repartidas por toda a Península Ibérica e Ilhas. Está igualmente presente em Portugal, é um mercado em franca expansão.
Diversão, informação e descrição
Somos uma alternativa lúdica, divertida, próxima, discreta e esclarecedora às tradicionais sex shops e proporcionamos assessoramento, brinquedos e cosméticos eróticos elegantes – tanto no seu desenho como na sua apresentação -, divertidos e com qualidade. Certamente, ideais na hora de estimular a vida sexual das mulheres, dos homens e dos casais.
Organizamos reuniões em que apresentamos os nossos produtos, oferecemos assessoramento sobre a sua utilização e informação sobre sexualidade. É um trabalho extremamente comunicativo e muito divertido, permitindo-nos desfrutar de uma grande cumplicidade com as nossas clientes, obter muita e variada informação e enche-nos de satisfação por toda a confiança que depositam sobre nós.
Este é um projecto concebido por mulheres e para mulheres.
http://www.lamaletaroja.com/pt_PT/reuniones/meetings_how2.php
Quem já assistiu às reuniões realizadas pela maleta vermelha faz comentários satisfatórios, tanto em relação ao atendimento da representante, quanto à qualidade dos produtos e sugestões.
Elas ajudam a mulher a se ajudar.
A Maleta Vermelha é uma iniciativa gerida por mulheres. Criámos A Maleta Vermelha para assessorar as mulheres e colocarmos ao seu alcance os produtos eróticos que satisfaçam as suas expectativas, desejos e fantasias.
Os tímidos inícios
AMV iniciou a sua actividade com duas assessoras, uma das quais Dina, a fundadora da empresa, e actualmente já dispõe de mais de 200 assessoras repartidas por toda a Península Ibérica e Ilhas. Está igualmente presente em Portugal, é um mercado em franca expansão.
Diversão, informação e descrição
Somos uma alternativa lúdica, divertida, próxima, discreta e esclarecedora às tradicionais sex shops e proporcionamos assessoramento, brinquedos e cosméticos eróticos elegantes – tanto no seu desenho como na sua apresentação -, divertidos e com qualidade. Certamente, ideais na hora de estimular a vida sexual das mulheres, dos homens e dos casais.
Organizamos reuniões em que apresentamos os nossos produtos, oferecemos assessoramento sobre a sua utilização e informação sobre sexualidade. É um trabalho extremamente comunicativo e muito divertido, permitindo-nos desfrutar de uma grande cumplicidade com as nossas clientes, obter muita e variada informação e enche-nos de satisfação por toda a confiança que depositam sobre nós.
Este é um projecto concebido por mulheres e para mulheres.
http://www.lamaletaroja.com/pt_PT/reuniones/meetings_how2.php
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
A fuga das galinhas
É divertido e tem muitas mensagens. neste pequeno vídeo assistimos a liderança da galinha na gestão por competências. Ela faz um plano juntamente com a equipa, que é uma gestão mais participativa e depois ela distribui as tarefas de acordo com o que cada uma das galinhas é capaz.
segunda-feira, 10 de janeiro de 2011
Inteligência Emocional e Auto-estima
Inteligência Emocional e Autoestima
Datas da Turma 2
12 e 19 Fevereiro das 9 as 19hs
Datas da Turma 3
12 e 19 de Março
Onde existe a vontade, existem os caminhos. Karl Rogers.
Um dos caminhos que existe é este curso prático e vivencial. É uma excelente oportunidade para reflectir sobre a sua qualidade de vida emocional. Centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as pessoas envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.
Temas:
- Autoconsciência – O valor interior
- Autoregulação – a importância de “educar” as emoções
- Automotivação – utilizar as emoções em benefício das metas
- Empatia – Interagir com as emoções de outras pessoas, utentes, familiares e colegas de profissão
- Habilidades sociais e Inteligência Emocional no profissional de saúde
Objectivos:
- Melhorar o seu autoconhecimento
- Diagnosticar a predominância dos hemisférios cerebrais e sua utilização
- Desenvolver estratégias para ser emocionalmente inteligente
- Identificar comportamentos pessoais que dificultem os relacionamentos
- Conhecer as estratégias mais indicadas para lidar com cada situação
- Como usar positivamente as personalidades difíceis
- Manter uma visão positiva e rica do mundo e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo
- Melhorar a qualidade de vida.
Conteúdo Programático:
- A medalha de ouro da Inteligência Emocional - autoconhecimento e roda emocional
- Elaborar a roda da vida
- A tipologia das emoções: positivas e negativas
- Técnicas de auto-observação
- Características mais marcantes na personalidade de cada ser humano
- Classificar e compreender os diferentes tipos de personalidade
- A origem das personalidades difíceis – os traços de personalidade e a genética
- O cérebro emocional e como harmonizar emoção e pensamento
- Habilidades para empreender mudanças positivas em si e nos outros
- Estratégias indicadas para cada tipo de personalidade
- Como dominar emoções e torná-las positivas
- Modificar pensamento negativo para força impulsionadora
- Técnicas de respiração, relaxamento e meditação.
- Técnicas para eliminar registos mentais negativos
- Assumir o controle dos relacionamentos
- Empatia - Perceber o mundo através da perspectiva de outra pessoa.
- Reconhecer as emoções dos outros e agir assertivamente
- Como desenvolver a "escuta activa" para captar e filtrar
- Atitudes perante as dificuldades: a chave do êxito
- Comunicação subjectiva para aproximação com pessoas e para soluções criativas
- Como transformar relações desfavoráveis em relações favoráveis.
- Exercício prático com identificação de estratégias facilitadoras do relacionamento
Na 2 últimas horas do curso, depois das reflexões realizadas, cada um terá construído um perfil individual e estará apto a preparar um plano de desenvolvimento pessoal e interpessoal.
Material incluso: Exercícios e um CD
Metodologia: Jogos Pedagógicos, vivências e reflexões positivas com elaboração de plano de acção
Os formandos devem se apresentar para o curso com roupa confortável.
Datas da Turma 2
12 e 19 Fevereiro das 9 as 19hs
Datas da Turma 3
12 e 19 de Março
Onde existe a vontade, existem os caminhos. Karl Rogers.
Um dos caminhos que existe é este curso prático e vivencial. É uma excelente oportunidade para reflectir sobre a sua qualidade de vida emocional. Centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as pessoas envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.
Temas:
- Autoconsciência – O valor interior
- Autoregulação – a importância de “educar” as emoções
- Automotivação – utilizar as emoções em benefício das metas
- Empatia – Interagir com as emoções de outras pessoas, utentes, familiares e colegas de profissão
- Habilidades sociais e Inteligência Emocional no profissional de saúde
Objectivos:
- Melhorar o seu autoconhecimento
- Diagnosticar a predominância dos hemisférios cerebrais e sua utilização
- Desenvolver estratégias para ser emocionalmente inteligente
- Identificar comportamentos pessoais que dificultem os relacionamentos
- Conhecer as estratégias mais indicadas para lidar com cada situação
- Como usar positivamente as personalidades difíceis
- Manter uma visão positiva e rica do mundo e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo
- Melhorar a qualidade de vida.
Conteúdo Programático:
- A medalha de ouro da Inteligência Emocional - autoconhecimento e roda emocional
- Elaborar a roda da vida
- A tipologia das emoções: positivas e negativas
- Técnicas de auto-observação
- Características mais marcantes na personalidade de cada ser humano
- Classificar e compreender os diferentes tipos de personalidade
- A origem das personalidades difíceis – os traços de personalidade e a genética
- O cérebro emocional e como harmonizar emoção e pensamento
- Habilidades para empreender mudanças positivas em si e nos outros
- Estratégias indicadas para cada tipo de personalidade
- Como dominar emoções e torná-las positivas
- Modificar pensamento negativo para força impulsionadora
- Técnicas de respiração, relaxamento e meditação.
- Técnicas para eliminar registos mentais negativos
- Assumir o controle dos relacionamentos
- Empatia - Perceber o mundo através da perspectiva de outra pessoa.
- Reconhecer as emoções dos outros e agir assertivamente
- Como desenvolver a "escuta activa" para captar e filtrar
- Atitudes perante as dificuldades: a chave do êxito
- Comunicação subjectiva para aproximação com pessoas e para soluções criativas
- Como transformar relações desfavoráveis em relações favoráveis.
- Exercício prático com identificação de estratégias facilitadoras do relacionamento
Na 2 últimas horas do curso, depois das reflexões realizadas, cada um terá construído um perfil individual e estará apto a preparar um plano de desenvolvimento pessoal e interpessoal.
Material incluso: Exercícios e um CD
Metodologia: Jogos Pedagógicos, vivências e reflexões positivas com elaboração de plano de acção
Os formandos devem se apresentar para o curso com roupa confortável.
Mensagem a Garcia
Para o pessoalq ue me pede filmes para formação, há este vídeo no you tube que serve para trabalhar jovens e incentivar a motivação deles para "descobrir" caminhos para levar a carta a Garcia na vida deles.
O vídeo é vendido pela SIAMAR http://loja.siamar.com.br, ou faça seu pedido pelo telefone: (11) 4613.5522
ou pelo email:siamar@siamar.com.br
O vídeo é vendido pela SIAMAR http://loja.siamar.com.br, ou faça seu pedido pelo telefone: (11) 4613.5522
ou pelo email:siamar@siamar.com.br
domingo, 9 de janeiro de 2011
Com Muito Humor: A nova ortografia - Um cê a mais
Um cê a mais
Manuel Halpern
Quando eu escrevo a palavra ação, por magia ou pirraça, o computador retira automaticamente o c na pretensão de me ensinar a nova grafia. De forma que, aos poucos, sem precisar de ajuda, eu próprio vou tirando as consoantes que, ao que parece, estavam a mais na língua portuguesa. Custa-me despedir-me daquelas letras que tanto fizeram por mim. São muitos anos de convívio. Lembro-me da forma discreta e silenciosa como todos estes cês e pês me acompanharam em tantos textos e livros desde a infância. Na primária, por vezes gritavam ofendidos na caneta vermelha da professora: não te esqueças de mim! Com o tempo, fui-me habituando à sua existência muda, como quem diz, sei que não falas, mas ainda bem que estás aí. E agora as palavras já nem parecem as mesmas. O que é ser proativo? Custa-me admitir que, de um dia para o outro, passei a trabalhar numa redação, que há espetadores nos espetáculos e alguns também nos frangos, que os atores atuam e que, ao segundo ato, eu ato os meus sapatos.
Depois há os intrusos, sobretudo o erre, que tornou algumas palavras arrevesadas e arranhadas, como neorrealismo ou autorretrato. Caíram hifenes e entraram erres que andavam errantes. É uma união de facto, para não errar tenho a obrigação de os acolher como se fossem família. Em 'há de' há um divórcio, não vale a pena criar uma linha entre eles, porque já não se entendem. Em veem e leem, por uma questão de fraternidade, os és passaram a ser gémeos, nenhum usa chapéu. E os meses perderam importância e dignidade, não havia motivo para terem privilégios, janeiro, fevereiro, março são tão importantes como peixe, flor, avião. Não sei se estou a ser suscetível, mas sem p algumas palavras são uma autêntica deceção, mas por outro lado é ótimo que já não tenham.
As palavras transformam-nos. Como um menino que muda de escola, sei que vou ter saudades, mas é tempo de crescer e encontrar novos amigos. Sei que tudo vai correr bem, espero que a ausência do cê não me faça perder a direção, nem me fracione, nem quero tropeçar em algum objeto abjeto. Porque, verdade seja dita, hoje em dia, não se pode ser atual nem atuante com um cê a atrapalhar.
Manuel Halpern
Quando eu escrevo a palavra ação, por magia ou pirraça, o computador retira automaticamente o c na pretensão de me ensinar a nova grafia. De forma que, aos poucos, sem precisar de ajuda, eu próprio vou tirando as consoantes que, ao que parece, estavam a mais na língua portuguesa. Custa-me despedir-me daquelas letras que tanto fizeram por mim. São muitos anos de convívio. Lembro-me da forma discreta e silenciosa como todos estes cês e pês me acompanharam em tantos textos e livros desde a infância. Na primária, por vezes gritavam ofendidos na caneta vermelha da professora: não te esqueças de mim! Com o tempo, fui-me habituando à sua existência muda, como quem diz, sei que não falas, mas ainda bem que estás aí. E agora as palavras já nem parecem as mesmas. O que é ser proativo? Custa-me admitir que, de um dia para o outro, passei a trabalhar numa redação, que há espetadores nos espetáculos e alguns também nos frangos, que os atores atuam e que, ao segundo ato, eu ato os meus sapatos.
Depois há os intrusos, sobretudo o erre, que tornou algumas palavras arrevesadas e arranhadas, como neorrealismo ou autorretrato. Caíram hifenes e entraram erres que andavam errantes. É uma união de facto, para não errar tenho a obrigação de os acolher como se fossem família. Em 'há de' há um divórcio, não vale a pena criar uma linha entre eles, porque já não se entendem. Em veem e leem, por uma questão de fraternidade, os és passaram a ser gémeos, nenhum usa chapéu. E os meses perderam importância e dignidade, não havia motivo para terem privilégios, janeiro, fevereiro, março são tão importantes como peixe, flor, avião. Não sei se estou a ser suscetível, mas sem p algumas palavras são uma autêntica deceção, mas por outro lado é ótimo que já não tenham.
As palavras transformam-nos. Como um menino que muda de escola, sei que vou ter saudades, mas é tempo de crescer e encontrar novos amigos. Sei que tudo vai correr bem, espero que a ausência do cê não me faça perder a direção, nem me fracione, nem quero tropeçar em algum objeto abjeto. Porque, verdade seja dita, hoje em dia, não se pode ser atual nem atuante com um cê a atrapalhar.
sábado, 8 de janeiro de 2011
Sessão de apresentação de ferramenta de assessment
Apesar de gratuita, quem estiver interessado em participar deve enviar um e mail para editus@editus.pt
Se eu fosse você I
Viver connosco 24 horas por dia nem sempre é simples.
Viver com uma outra pessoa também exige inteligência emocional.
este filme aborda de forma lúdica, a relação dos casais.
Cláudio, 50 anos, publicitário bem sucedido, dono da própria agência, e Helena, 40 anos, professora de música, coordenadora de um coral infantil, são casados há muitos anos e já caíram na rotina. É indiscutível que se amam, mas que casal não tem uma briguinha de vez em quando? Porém um dia, uma dessas briguinhas vira uma brigona, e percebem em pânico que foram atingidos por um fenômeno inexplicável: eles trocam, literalmente, de corpos. A consciência de Cláudio havia migrado para o corpo de Helena, e vice-versa. Portanto, Cláudio passa a ter um corpo de mulher: o de Helena; e Helena, um corpo de homem: o de Cláudio. Apavorados, decidem manter uma aparência de normalidade até conseguirem reverter aquela incrível e insustentável situação. Para isso, cada um é obrigado a assumir, em todos os sentidos e conseqüências, a vida do outro. Coincidentemente, ambos estão passando por um momento especial em suas vidas. Cláudio está coordenando uma campanha publicitária fundamental para estabelecer seu futuro profissional e Helena tem uma apresentação importante com seu coral em apenas alguns dias. A isto, somam-se outras dificuldades, como as intervenções da mãe de Helena, bisbilhotando a vida do casal; as pressões do sócio majoritário da agência, ameaçando vendê-la e com isso deixando Cláudio em maus lençóis; as solicitações da filha adolescente e da vida doméstica; a difícil adaptação a um corpo de outro sexo; as situações sociais totalmente novas para cada um; a tensão de serem descobertos, etc... Mas logo eles percebem que a única maneira de sobreviver a tantos desafios é se unirem e tentar sair desta situação. É o que decidem fazer. E à medida que vão suplantando os obstáculos, vão aprendendo mais sobre o outro e sobre si próprios. Desenvolvendo uma linda história de amor, com todas as situações de uma agradável comédia.
você pode assistir a parte 1 em http://www.youtube.com/watch?v=AVydZ9cL1A0
Viver com uma outra pessoa também exige inteligência emocional.
este filme aborda de forma lúdica, a relação dos casais.
Cláudio, 50 anos, publicitário bem sucedido, dono da própria agência, e Helena, 40 anos, professora de música, coordenadora de um coral infantil, são casados há muitos anos e já caíram na rotina. É indiscutível que se amam, mas que casal não tem uma briguinha de vez em quando? Porém um dia, uma dessas briguinhas vira uma brigona, e percebem em pânico que foram atingidos por um fenômeno inexplicável: eles trocam, literalmente, de corpos. A consciência de Cláudio havia migrado para o corpo de Helena, e vice-versa. Portanto, Cláudio passa a ter um corpo de mulher: o de Helena; e Helena, um corpo de homem: o de Cláudio. Apavorados, decidem manter uma aparência de normalidade até conseguirem reverter aquela incrível e insustentável situação. Para isso, cada um é obrigado a assumir, em todos os sentidos e conseqüências, a vida do outro. Coincidentemente, ambos estão passando por um momento especial em suas vidas. Cláudio está coordenando uma campanha publicitária fundamental para estabelecer seu futuro profissional e Helena tem uma apresentação importante com seu coral em apenas alguns dias. A isto, somam-se outras dificuldades, como as intervenções da mãe de Helena, bisbilhotando a vida do casal; as pressões do sócio majoritário da agência, ameaçando vendê-la e com isso deixando Cláudio em maus lençóis; as solicitações da filha adolescente e da vida doméstica; a difícil adaptação a um corpo de outro sexo; as situações sociais totalmente novas para cada um; a tensão de serem descobertos, etc... Mas logo eles percebem que a única maneira de sobreviver a tantos desafios é se unirem e tentar sair desta situação. É o que decidem fazer. E à medida que vão suplantando os obstáculos, vão aprendendo mais sobre o outro e sobre si próprios. Desenvolvendo uma linda história de amor, com todas as situações de uma agradável comédia.
você pode assistir a parte 1 em http://www.youtube.com/watch?v=AVydZ9cL1A0
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
Kseniya Simonova
Kseniya Simonova foi a ganhadora da edição Ucraniana do Got Talent.
Na final, ao vivo, fez uma animação da invasão da alemanha na Ucrânia durante a Segunda Guerra Mundial, tendo usado os dedos e uma superfície com areia.
Trouxe lágrimas aos olhos de juízes e do público.
Foram 8 minutos maravilhosos que demonstraram um talento especial e trouxeram, através da arte, a memória viva de uma guerra que marcou várias gerações.
É de arrepiar mesmo.
Artes assim deveriam circular na Web.
http://pelapapas.com.mx/htmls/animacion-arena-2.html
Na final, ao vivo, fez uma animação da invasão da alemanha na Ucrânia durante a Segunda Guerra Mundial, tendo usado os dedos e uma superfície com areia.
Trouxe lágrimas aos olhos de juízes e do público.
Foram 8 minutos maravilhosos que demonstraram um talento especial e trouxeram, através da arte, a memória viva de uma guerra que marcou várias gerações.
É de arrepiar mesmo.
Artes assim deveriam circular na Web.
http://pelapapas.com.mx/htmls/animacion-arena-2.html
quinta-feira, 6 de janeiro de 2011
Leilão TAP
Hoje é dia de Leilão TAP! :) A partir das 15h, podes licitar para um bilhete de ida e volta para Nova Iorque, com todas as taxas incluídas, para voar de 11 a 18 de Janeiro. A base de licitação começa nos zero euros. Sabe mais aqui: http://bit.ly/fxmw86
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
Filme para assistir em família CLICK
O estressado workaholic Michael Newman (Adam Sandler), arquiteto, não tem tempo para sua esposa (Kate Beckinsale) e filhos, pois vive tentando impressionar seu mal-agradecido chefe a fim de conseguir uma merecida promoção. Então, ao conhecer Morty (Christopher Walken), um vendedor maluco, ele encontra a resposta para suas orações: um controle remoto universal e mágico que lhe permite contornar pequenas distrações cotidianas com resultados progressivamente desastrosos. Em vez de controlar objetos eletrônicos, ele é capaz de controlar as situações em sua vida. Mas quando utiliza demais o aparelho, deixando mudo, pulando cenas e voltando outras com sua família e amigos, o controle gradualmente toma conta de sua vida e começa a programá-lo nesta agitada e engraçada comédia totalmente fora de controle. Os problemas acontecem quando o controlo remoto começa a controlar também as escolhas de Michael.
Curiosidades:
» Repetindo a parceria de 'Como Se Fosse a Primeira Vez', Sean Astin (O Senhor dos Anéis) volta a contracenar com Adam Sandler.
Elenco: Adam Sandler (Michael Newman), Christopher Walken (Morty), Kate Beckinsale (Donna Newman), David Hasselhoff, Katie Cassidy (Samantha), Sean Astin.
Direção: Frank Coraci
Gênero: Comédia
Distribuidora: Columbia Pictures
Duração: 107 min.
Estreia: 18 de Agosto de 2006
Assitam um breve trailer em
ou se preferir no original
Curiosidades:
» Repetindo a parceria de 'Como Se Fosse a Primeira Vez', Sean Astin (O Senhor dos Anéis) volta a contracenar com Adam Sandler.
Elenco: Adam Sandler (Michael Newman), Christopher Walken (Morty), Kate Beckinsale (Donna Newman), David Hasselhoff, Katie Cassidy (Samantha), Sean Astin.
Direção: Frank Coraci
Gênero: Comédia
Distribuidora: Columbia Pictures
Duração: 107 min.
Estreia: 18 de Agosto de 2006
Assitam um breve trailer em
ou se preferir no original
terça-feira, 4 de janeiro de 2011
Inteligência Emocional
Duração do Curso: 16 Horas
Sessões e Horários: 22 e 29 Janeiro (Sábados)
Local: Braga
INSCRIÇÕES
Através de envio de dados identificativos (Nome, Morada e Profissão) para o email: geral@idtconsulting.pt,
Contacto:
Praça Paulo Vidal 12, Lamaçães
4700 - 095 Braga
Telefone: 253 040 171
www.idtconsulting.pt
“Onde existe a vontade, existem os caminhos.” Karl Rogers
Um dos caminhos que existe é este curso prático e vivencial. É uma excelente oportunidade para reflectir sobre a sua qualidade de vida emocional. Centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as pessoas envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.
Objectivos
• Melhorar o seu autoconhecimento;
• Desenvolver estratégias para ser emocionalmente inteligente;
• Identificar comportamentos pessoais que dificultem os relacionamentos;
• Conhecer as estratégias mais indicadas para lidar com cada situação;
• Como usar positivamente as personalidades difíceis;
• Manter uma visão positiva e rica do mundo e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo;
• Melhorar a qualidade de vida.
Destinatários - Quadros médios e superiores que pretendam desenvolver competências na área da concepção, desenvolvimento e gestão de produtos e serviços inovadores.
Modalidade de Formação - Contínua
Forma de Organização - Presencial
Sessões e Horários: 22 e 29 Janeiro (Sábados)
Local: Braga
INSCRIÇÕES
Através de envio de dados identificativos (Nome, Morada e Profissão) para o email: geral@idtconsulting.pt,
Contacto:
Praça Paulo Vidal 12, Lamaçães
4700 - 095 Braga
Telefone: 253 040 171
www.idtconsulting.pt
“Onde existe a vontade, existem os caminhos.” Karl Rogers
Um dos caminhos que existe é este curso prático e vivencial. É uma excelente oportunidade para reflectir sobre a sua qualidade de vida emocional. Centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as pessoas envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.
Objectivos
• Melhorar o seu autoconhecimento;
• Desenvolver estratégias para ser emocionalmente inteligente;
• Identificar comportamentos pessoais que dificultem os relacionamentos;
• Conhecer as estratégias mais indicadas para lidar com cada situação;
• Como usar positivamente as personalidades difíceis;
• Manter uma visão positiva e rica do mundo e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo;
• Melhorar a qualidade de vida.
Destinatários - Quadros médios e superiores que pretendam desenvolver competências na área da concepção, desenvolvimento e gestão de produtos e serviços inovadores.
Modalidade de Formação - Contínua
Forma de Organização - Presencial
Curso Avançado de Inteligência Emocional
Curso Avançado de Inteligência Emocional
A Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo [ESS-IPVC] pretende realizar uma formação avançada sobre Inteligência Emocional em Saúde (IE) por considerar que “Onde existe a vontade, existem os caminhos” Karl Rogers.
Um dos caminhos que existe é este curso prático e vivencial. É uma excelente oportunidade para reflectir sobre a sua qualidade de vida emocional. Centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as pessoas envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.
Finalidade
Pretende-se que os formandos no final do curso estejam capacitados para reconhecerem a importância da IE em saúde na interacção profissional na equipa e com os utentes dos serviços de saúde.
Destinatários
Profissionais da área da saúde e outras áreas vocacionadas para a gestão de recursos humanos e de equipas que tenham frequentado o Curso Básico de IE.
Nº Vagas
O máximo de 20 formandos, com limite mínimo de 15 inscrições para abertura.
Organizadoras
Cidália Amorim, Salete Calvinho, Salomé Ferreira
Formadora
Angela Escada - Formadora na área comportamental, inteligência emocional e criatividade. Psicóloga Clínica. Consultora e Coaching.
Duração
Total de 40 horas - 2,5 ECTS, a decorrer de 27 de Janeiro a 21 de Fevereiro inclusive, com duas sessões por semana, às 5as e 6as feiras entre as 17-22h. z/
Calendarização
27, 28, de Janeiro e 03, 04, 10,11,17 e 18 de Fevereiro das 17-22h
Condições para a certificação do curso - 35h presenciais
Local
Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo
Inscrições
03 de Janeiro a 14 de Janeiro 2011.
A inscrição é formulada em impresso próprio, disponível aqui.
Duração total de 40 horas - 2,5 ECTS
Escola Superior de Saúde
Rua D. Moisés Alves de Pinho | 4900-314 Viana do Castelo
Telef: 258 809 550 | Fax: 258 809 579
A Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo [ESS-IPVC] pretende realizar uma formação avançada sobre Inteligência Emocional em Saúde (IE) por considerar que “Onde existe a vontade, existem os caminhos” Karl Rogers.
Um dos caminhos que existe é este curso prático e vivencial. É uma excelente oportunidade para reflectir sobre a sua qualidade de vida emocional. Centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as pessoas envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.
Finalidade
Pretende-se que os formandos no final do curso estejam capacitados para reconhecerem a importância da IE em saúde na interacção profissional na equipa e com os utentes dos serviços de saúde.
Destinatários
Profissionais da área da saúde e outras áreas vocacionadas para a gestão de recursos humanos e de equipas que tenham frequentado o Curso Básico de IE.
Nº Vagas
O máximo de 20 formandos, com limite mínimo de 15 inscrições para abertura.
Organizadoras
Cidália Amorim, Salete Calvinho, Salomé Ferreira
Formadora
Angela Escada - Formadora na área comportamental, inteligência emocional e criatividade. Psicóloga Clínica. Consultora e Coaching.
Duração
Total de 40 horas - 2,5 ECTS, a decorrer de 27 de Janeiro a 21 de Fevereiro inclusive, com duas sessões por semana, às 5as e 6as feiras entre as 17-22h. z/
Calendarização
27, 28, de Janeiro e 03, 04, 10,11,17 e 18 de Fevereiro das 17-22h
Condições para a certificação do curso - 35h presenciais
Local
Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo
Inscrições
03 de Janeiro a 14 de Janeiro 2011.
A inscrição é formulada em impresso próprio, disponível aqui.
Duração total de 40 horas - 2,5 ECTS
Escola Superior de Saúde
Rua D. Moisés Alves de Pinho | 4900-314 Viana do Castelo
Telef: 258 809 550 | Fax: 258 809 579
Chineses comerciais
Muita gente critica os chineses por copiarem, porém, é um facto que eles estão conseguindo superar as dificuldades internas que antes existiam.
Outro grupo de pessoas pode criticar, porém considera que os produtos & preços são interessantes e vale a pena correr o risco.
Tenho um amigo que já há um bom tempo só compra produtos dos mais variados com os chineses e usa o site www.chinavasion.com
Outro grupo de pessoas pode criticar, porém considera que os produtos & preços são interessantes e vale a pena correr o risco.
Tenho um amigo que já há um bom tempo só compra produtos dos mais variados com os chineses e usa o site www.chinavasion.com
segunda-feira, 3 de janeiro de 2011
Desafiando Gigantes
É desta forma que devemos entrar em 2011.
Desafiando o gigante que existe dentro de cada um de nós.
Acreditando que é possível, que somos capazes, que se encontrarmos a estratégia adequada, vamos em frente e, connosco muitas outras pessoas também virão e, essa corrente de desafiar gigantes fará com que se consiga muito mais do que se consegue sem a tal crise, porque sabemos que diante dela, não a devemos negar, porém devemos retirar o "s" e criar e, esse criar nos levará à superação.
Assista ao vídeo e defina o seu grande objectivo de 2011: Vencer!
Desafiando o gigante que existe dentro de cada um de nós.
Acreditando que é possível, que somos capazes, que se encontrarmos a estratégia adequada, vamos em frente e, connosco muitas outras pessoas também virão e, essa corrente de desafiar gigantes fará com que se consiga muito mais do que se consegue sem a tal crise, porque sabemos que diante dela, não a devemos negar, porém devemos retirar o "s" e criar e, esse criar nos levará à superação.
Assista ao vídeo e defina o seu grande objectivo de 2011: Vencer!
Coragem
"O correr da vida embrulha tudo.
A vida é assim: esquenta e esfria,
aperta e daí afrouxa,
sossega e depois desinquieta.
O que ela quer da gente é coragem."
Guimarães Rosa, in Grande Sertão: Veredas.
Citado por Dilma Rouseff no seu discurso de posse.
A vida é assim: esquenta e esfria,
aperta e daí afrouxa,
sossega e depois desinquieta.
O que ela quer da gente é coragem."
Guimarães Rosa, in Grande Sertão: Veredas.
Citado por Dilma Rouseff no seu discurso de posse.
Trabalho em equipa
Este vídeo tem uma mensagem muito interessante.
Ele está direccionado para o trabalho em equipa e a responsabilização nas empresas e, de facto é muito comum encontrar situações deste tipo nas empresas, no entanto, é tão comum encontrar estas situações nas famílias.
Reflectir sobre esta mensagem nos ajuda a não permitir o desenvolvimento da famosa geração "Nem nem". Nem trabalha, nem estuda, nem ajuda, nem participa...
boa reflexão!
Ele está direccionado para o trabalho em equipa e a responsabilização nas empresas e, de facto é muito comum encontrar situações deste tipo nas empresas, no entanto, é tão comum encontrar estas situações nas famílias.
Reflectir sobre esta mensagem nos ajuda a não permitir o desenvolvimento da famosa geração "Nem nem". Nem trabalha, nem estuda, nem ajuda, nem participa...
boa reflexão!
domingo, 2 de janeiro de 2011
Realidades
Analisem e façam os vossos comentários mentalmente ou aqui por escrito ou conversem com os vossos filhos, amigos, colegas de trabalho. o importante é que reflictam sobre o tema.
A relação pai e filha
É lindo! É a tecnologia LCD em benefício de um momento de reencontro. Lindíssimo!!!
sábado, 1 de janeiro de 2011
Metáfora da Vaquinha
Um Mestre da sabedoria passeava por uma floresta, com seu Jovem discípulo, quando avistou ao longe um sítio de aparência pobre, e resolveu fazer uma breve visita.
Durante o percurso ele falou ao aprendiz sobre a importância das visitas e as oportunidades de aprendizado que temos, também com as pessoas que mal conhecemos.
Chegando ao sítio constatou a pobreza do lugar, sem acabamento, casa de madeira e os moradores, um casal e três filhos, vestidos com roupas sujas e rasgadas. Aproximou-se do senhor, que parecia ser o pai daquela família, e perguntou: "Neste lugar não há sinais de pontos de comércio, nem de trabalho. Como vocês sobrevivem"?
Calmamente veio a resposta:
"Meu senhor, temos uma vaquinha que nos da vários litros de leite todos os dias. Uma parte nós vendemos ou trocamos na cidade mais próxima por outros gêneros de alimentos. Com a outra parte fazemos queijo, coalhada, etc., para o nosso consumo... e assim vamos sobrevivendo".
O Mestre agradeceu a informação, contemplou o lugar por uns momentos, despediu-se e foi embora. No meio do caminho, em tom grave, ordenou ao seu fiel discípulo:
"Pegue a vaquinha, leve-a até o precipício e empurre-a lá para baixo".
Em pânico, o jovem ponderou ao Mestre que a vaquinha era o único meio de sobrevivência daquela família, Percebendo o silêncio do Mestre, sentiu-se obrigado a cumprir a ordem. Assim, empurrou a vaquinha morro abaixo, vendo-a morrer.
Essa cena ficou marcada na memória do jovem durante alguns anos. Certo dia, ele decidiu largar tudo o que aprendera e voltar ao mesmo lugar para contar tudo àquela família, pedir perdão e ajudá-los.
Quando se aproximava, avistou um sítio muito bonito todo murado, com árvores floridas, carro na garagem e algumas crianças brincando no jardim. Ficou desesperado imaginando que aquela humilde família tivera que vender o sítio para sobreviver.
"Apertou o passo" e ao chegar lá foi recebido por um caseiro simpático, a quem perguntou sobre a família que ali morou há alguns anos.
"Continuam morando aqui", respondeu rapidamente o caseiro.
Surpreso, ele entrou correndo na casa e viu que era efetivamente a mesma família que visitara antes com o Mestre. Depois de elogiar o local, dirigiu-se ao senhor que era o dono da vaquinha que havia morrido:
"Como o senhor conseguiu melhorar este sítio e ficar tão bem de vida"?
A resposta veio com entusiasmo:
"Tínhamos uma vaquinha que caiu no precipício e morreu. Daí em diante tivemos que aprender a fazer outras coisas e desenvolver habilidades que nem sabíamos que tínhamos".
E completou feliz:
"Assim, conseguimos conquistar o sucesso que seus olhos vêem agora"!
Moral desta história
Todos nós temos uma “vaquinha”, que nos dá as coisas básicas para sobreviver, mas que nos obriga a conviver com uma cega rotina.
Identifique a sua "vaquinha" e empurre-a abismo abaixo.
Durante o percurso ele falou ao aprendiz sobre a importância das visitas e as oportunidades de aprendizado que temos, também com as pessoas que mal conhecemos.
Chegando ao sítio constatou a pobreza do lugar, sem acabamento, casa de madeira e os moradores, um casal e três filhos, vestidos com roupas sujas e rasgadas. Aproximou-se do senhor, que parecia ser o pai daquela família, e perguntou: "Neste lugar não há sinais de pontos de comércio, nem de trabalho. Como vocês sobrevivem"?
Calmamente veio a resposta:
"Meu senhor, temos uma vaquinha que nos da vários litros de leite todos os dias. Uma parte nós vendemos ou trocamos na cidade mais próxima por outros gêneros de alimentos. Com a outra parte fazemos queijo, coalhada, etc., para o nosso consumo... e assim vamos sobrevivendo".
O Mestre agradeceu a informação, contemplou o lugar por uns momentos, despediu-se e foi embora. No meio do caminho, em tom grave, ordenou ao seu fiel discípulo:
"Pegue a vaquinha, leve-a até o precipício e empurre-a lá para baixo".
Em pânico, o jovem ponderou ao Mestre que a vaquinha era o único meio de sobrevivência daquela família, Percebendo o silêncio do Mestre, sentiu-se obrigado a cumprir a ordem. Assim, empurrou a vaquinha morro abaixo, vendo-a morrer.
Essa cena ficou marcada na memória do jovem durante alguns anos. Certo dia, ele decidiu largar tudo o que aprendera e voltar ao mesmo lugar para contar tudo àquela família, pedir perdão e ajudá-los.
Quando se aproximava, avistou um sítio muito bonito todo murado, com árvores floridas, carro na garagem e algumas crianças brincando no jardim. Ficou desesperado imaginando que aquela humilde família tivera que vender o sítio para sobreviver.
"Apertou o passo" e ao chegar lá foi recebido por um caseiro simpático, a quem perguntou sobre a família que ali morou há alguns anos.
"Continuam morando aqui", respondeu rapidamente o caseiro.
Surpreso, ele entrou correndo na casa e viu que era efetivamente a mesma família que visitara antes com o Mestre. Depois de elogiar o local, dirigiu-se ao senhor que era o dono da vaquinha que havia morrido:
"Como o senhor conseguiu melhorar este sítio e ficar tão bem de vida"?
A resposta veio com entusiasmo:
"Tínhamos uma vaquinha que caiu no precipício e morreu. Daí em diante tivemos que aprender a fazer outras coisas e desenvolver habilidades que nem sabíamos que tínhamos".
E completou feliz:
"Assim, conseguimos conquistar o sucesso que seus olhos vêem agora"!
Moral desta história
Todos nós temos uma “vaquinha”, que nos dá as coisas básicas para sobreviver, mas que nos obriga a conviver com uma cega rotina.
Identifique a sua "vaquinha" e empurre-a abismo abaixo.
A gente se acostuma....mas não devia.
Para reflectir em 2011....e sempre.
Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia. A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos
e a não ter outra vista que não seja as janelas ao redor.
E porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora.
E porque não olha para fora logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas.
E porque não abre as cortinas logo se acostuma acender mais cedo a luz.
E a medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar, esquece a amplidão.
A gente se acostuma a acordar de manhã sobressaltado porque está na hora.
A tomar café correndo porque está atrasado.
A ler jornal no ônibus porque não pode perder tempo da viagem.
A comer sanduíche porque não dá pra almoçar.
A sair do trabalho porque já é noite.
A cochilar no ônibus porque está cansado.
A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.
A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra.
E aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja número para os mortos.
E aceitando os números aceita não acreditar nas negociações de paz,
aceita ler todo dia da guerra, dos números, da longa duração.
A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje não posso ir.
A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta.
A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.
A gente se acostuma a pagar por tudo o que deseja e o de que necessita.
A lutar para ganhar o dinheiro com que pagar.
E a ganhar menos do que precisa.
E a fazer filas para pagar.
E a pagar mais do que as coisas valem.
E a saber que cada vez pagará mais.
E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas que se cobra.
A gente se acostuma a andar na rua e a ver cartazes.
A abrir as revistas e a ver anúncios.
A ligar a televisão e a ver comerciais.
A ir ao cinema e engolir publicidade.
A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.
A gente se acostuma à poluição.
As salas fechadas de ar condicionado e cheiro de cigarro.
A luz artificial de ligeiro tremor.
Ao choque que os olhos levam na luz natural.
Às bactérias da água potável.
A contaminação da água do mar.
A lenta morte dos rios.
Se acostuma a não ouvir o passarinho, a não ter galo de madrugada, a temer a hidrofobia dos cães,
a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta.
A gente se acostuma a coisas demais para não sofrer.
Em doses pequenas, tentando não perceber, vai se afastando uma dor aqui,
um ressentimento ali, uma revolta acolá.
Se o cinema está cheio a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço.
Se a praia está contaminada a gente só molha os pés e sua no resto do corpo.
Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana.
E se no fim de semana não há muito o que fazer a gente vai dormir cedo
e ainda fica satisfeito porque tem sempre sono atrasado.
A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, para preservar a pele.
Se acostuma para evitar feridas, sangramentos, para esquivar-se
da faca e da baioneta, para poupar o peito.
A gente se acostuma para poupar a vida que aos poucos se gasta e, que gasta,
de tanto acostumar, se perde de si mesma."
(Marina Colasanti)
Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia. A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos
e a não ter outra vista que não seja as janelas ao redor.
E porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora.
E porque não olha para fora logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas.
E porque não abre as cortinas logo se acostuma acender mais cedo a luz.
E a medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar, esquece a amplidão.
A gente se acostuma a acordar de manhã sobressaltado porque está na hora.
A tomar café correndo porque está atrasado.
A ler jornal no ônibus porque não pode perder tempo da viagem.
A comer sanduíche porque não dá pra almoçar.
A sair do trabalho porque já é noite.
A cochilar no ônibus porque está cansado.
A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.
A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra.
E aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja número para os mortos.
E aceitando os números aceita não acreditar nas negociações de paz,
aceita ler todo dia da guerra, dos números, da longa duração.
A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje não posso ir.
A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta.
A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.
A gente se acostuma a pagar por tudo o que deseja e o de que necessita.
A lutar para ganhar o dinheiro com que pagar.
E a ganhar menos do que precisa.
E a fazer filas para pagar.
E a pagar mais do que as coisas valem.
E a saber que cada vez pagará mais.
E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas que se cobra.
A gente se acostuma a andar na rua e a ver cartazes.
A abrir as revistas e a ver anúncios.
A ligar a televisão e a ver comerciais.
A ir ao cinema e engolir publicidade.
A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.
A gente se acostuma à poluição.
As salas fechadas de ar condicionado e cheiro de cigarro.
A luz artificial de ligeiro tremor.
Ao choque que os olhos levam na luz natural.
Às bactérias da água potável.
A contaminação da água do mar.
A lenta morte dos rios.
Se acostuma a não ouvir o passarinho, a não ter galo de madrugada, a temer a hidrofobia dos cães,
a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta.
A gente se acostuma a coisas demais para não sofrer.
Em doses pequenas, tentando não perceber, vai se afastando uma dor aqui,
um ressentimento ali, uma revolta acolá.
Se o cinema está cheio a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço.
Se a praia está contaminada a gente só molha os pés e sua no resto do corpo.
Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana.
E se no fim de semana não há muito o que fazer a gente vai dormir cedo
e ainda fica satisfeito porque tem sempre sono atrasado.
A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, para preservar a pele.
Se acostuma para evitar feridas, sangramentos, para esquivar-se
da faca e da baioneta, para poupar o peito.
A gente se acostuma para poupar a vida que aos poucos se gasta e, que gasta,
de tanto acostumar, se perde de si mesma."
(Marina Colasanti)
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