Jovens da Escola de Tecnologia de Barcelos

Ontem estivemos juntos num momento muito agradável e gostaria de deixar uma mensagem de incentivo para o vosso futuro. Imprimam e nunca mais esqueçam do "sapo surdo".
Combinado?
Também não esqueçam as pessoas que se "importaram" com vocês durante o perído em que estiveram na Secundária e todas as outras pessoas que ainda se "importam" e continuarão a se "importar" com vocês. Então, segue a história que marca a mensagem que desejei transmitir na palestra que preparei com carinho para o grupo.

Agradeço novamente a Drª Rosário e a toda equipa da Escola pela oportunidade de estar com estes jovens.
Um abraceijo,
Angela Escada

Num vilarejo, um homem empenhado na defesa dos animais, decidiu fazer uma “corrida” de sapinhos como forma de conseguir a presença de toda a população reunida para o evento.

Com o tema “corrida” de sapos, toda a população ficou curiosa e compareceram todos, até mesmo os que moravam mais distante e até convidaram parentes de aldeias vizinhas.

O local escolhido foi a avenida central, com protecção de corda nas laterais para que as pessoas não invadissem a pista de corrida dos sapos.

A corrida teve início no horário previsto, com a presença de 18 sapinhos.

Dada a largada, observou-se que as pessoas que estavam na direita da pista gritavam entusiasmadas que era impossível algum sapo conseguir correr,. “Não vão conseguir!”, vão todos desistir a meio.

No lado esquerdo da pista as pessoas conversavam entre si, num tom mais baixo, até porque o som do outro grupo era demasiado alto, então comentavam que talvez fosse possível algum dos sapos chegar até a meta, mas não falavam com a convicção de que de facto acreditavam nessa possibilidade.

Apesar de ser uma pequena distância, de facto os sapinhos foram desistindo e somente um chegou a meta e cruzou a faixa de vencedor.

Quando foram entrevistar o sapo que venceu, ele simplesmente não respondia nada.

Insistiram muito e depois constataram que o sapo era surdo.

E está aqui a grande lição: como ele era surdo, ouviu apenas a voz interior dele…que acreditou na sua capacidade e perseguiu os objectivos.

Que os nossos jovens saibam ouvir a sua voz interior.

Todos precisam de ajuda

Diz uma história que numa cidade apareceu um circo, e que entre seus artistas havia um palhaço com o poder de divertir, sem medida, todas as pessoas da platéia e o riso era tão bom, tão profundo e natural que se tornou terapêutico.

Todos os que padeciam de tristezas agudas ou crônicas eram indicados pelo médico de família para que assistissem ao tal artista que possuía o dom de eliminar angústias.

Um dia porém um morador desconhecido, tomado de profunda depressão, procurou o doutor.

O médico então, sem relutar, indicou o circo como o lugar de cura de todos os males daquela natureza, de abrandamento de todas as dores da alma, de iluminação de todos os cantos escuros do nosso jeito perdido de ser.

O homem nada disse, levantou-se, caminhou em direção à porta e quando já estava saindo, virou-se, olhou o médico nos olhos e sentenciou:

"Não posso procurar o circo... aí está o meu problema: "Eu sou o palhaço".

Reflexão: Todos precisam de ajuda, todos são humanos!

Dar o exemplo

Dar o exemplo não é a melhor maneira de influenciar os outros. É a única.

Albert Schweitzer

Um homem muito sábio vivia num convento. O jovem empurrou a pesada porta de madeira, entrou. Demorou um pouco para acostumar os olhos com a pouca luminosidade.

Finalmente, localizou o ancião sentado atrás de uma secretária, tendo um capuz a lhe cobrir parte do rosto. Apesar do escuro, ele fazia anotações num grande livro, tão velho quanto ele.

O discípulo se aproximou com respeito e perguntou, ansioso pela resposta:

- Mestre, qual o sentido da vida?

O idoso monge permaneceu em silêncio. Apenas apontou um pedaço de pano, um trapo grosseiro no chão junto à parede. Depois apontou seu indicador magro para o alto, para o vidro da janela, cheio de poeira e teias de aranha.

Mais do que depressa, o discípulo pegou o pano, subiu em algumas prateleiras de uma pesada estante forrada de livros. Conseguiu alcançar a vidraça, começou a esfregá-la com força, retirando a sujeira que impedia a transparência.

O sol inundou o aposento e iluminou com sua luz estranhos objectos, instrumentos raros, dezenas de papiros e pergaminhos com misteriosas anotações.

Cheio de alegria, o jovem declarou:

- Entendi, mestre. Devemos nos livrar de tudo aquilo que não permita a nossa aprendizagem. Retirar o pó dos preconceitos e as teias das opiniões que impedem que a luz do conhecimento nos atinja. Só então poderemos enxergar as coisas com mais nitidez.

Fez uma reverência e saiu do aposento, a fim de comunicar aos seus amigos o que aprendera.

O velho monge, de rosto enrugado e ainda encoberto pelo largo capuz, sentiu os raios quentes do sol a invadir o quarto com claridade. Viu o discípulo a se afastar, sorriu levemente e falou:

- Mais importante do que aquilo que alguém mostra é o que o outro enxerga. Afinal, eu só queria que ele colocasse o pano no lugar de onde caiu.

Pense em como aquilo que você faz todos os dias, está influenciando os outros. Por isso, aja sempre no bem. Faça as coisas correctas, a começar pelas pequenas coisas.

Reflexão: Vamos dar um exemplo bom por dia...apenas um !!!

Inteligência Emocional nos Arcos

Olá grupo NÓS S/A.
Deixo aqui uma homenagem especial a todos vocês que me acompanham nestes bons anos que moro, trabalho e estudo aqui em Portugal.
Tenham certeza de que tivemos excelentes momentos juntos nos cursos anteriores, neste curso e nos próximos que ainda faremos juntos.
Um abraceijo carinhoso a todos.
Deixo aqui uma das músicas que "intrepretamos" juntos e ouvimos.

Talvez não voamos com asas como fazem os pássaros...

Mas o Criador nos deu outra forma de voar,

livres através de montanhas e oceanos...

Através de campos floridos, relvas perfumadas,

águas infindáveis de todos os mares,

brancas montanhas cobertas com a suavidade da neve...

Basta fechar os olhos...

Ele nos deu o dom dos Sonhos!!!

Voar? Sim, nós podemos fazê-lo através de todos os nossos sonhos.

Sonhos são a esperança do bater de asas das andorinhas que voam livres entre nuvens...

Coloque esta esperança no coração

e poderá sentir a paz de um vôo tranqüilo

atravésda escolha de vida poderá sentir

como os pássaros fazem...

Voar sem temer a liberdade.

(Ray Charles)

Auto-estima...um caminho para o bem viver

Muito se fala sobre auto-estima, mas poucas pessoas entendem o seu verdadeiro significado. A definição básica de auto-estima conhecida por quase todos é sobre a estima que temos por nós próprios, ou seja, o quanto nos valorizamos… nos queremos bem e nos aceitamos.
Eu convido o leitor a aperfeiçoar esta definição.

Vamos reflectir sobre a seguinte afirmação: a auto-estima é também um acto de amor e de confiança para consigo próprio.

Há receitas alimentares que não existem com a ausência de um determinado ingrediente, tão simples quanto uma omeleta, que não se faz sem ovos, portanto para construirmos a auto-estima precisamos: "amor próprio" e "autoconfiança". Na ausência de um destes ingredientes, não teremos uma auto-estima bem construída.

Gostar de si (amor próprio) sem acreditar nos seus actos ou pensamentos (autoconfiança) atrasa o desenvolvimento da auto-estima.

Acreditar nos seus projectos (autoconfiança) sem gostar de si ( amor próprio) não favorece a autorealização pessoal e não confere valor acrescentado ao processo de construção de imagem pessoal.

De acordo com a educação e transmissão de informação afectiva-emocional que recebemos desde o início da nossa construção, podemos ter uma garantia de desenvolver uma auto-estima equilibrada, mas também corremos o risco de aprendemos a cultivar uma "personalidade ideal" e, portanto, para satisfação plena dos nossos pais, em respeito a religião, em nome da moral ou da boa educação, para fazer um papel bonito diante dos amigos dos pais ou até mesmo para os pais provarem o quanto são capazes de uma produção fantástica ou ou ou…. Mas o importante mesmo era "fazer sempre a coisa certa", mesmo que aquilo estivesse contrariando a nossa natureza ou que para realizar aquele “desejo” parental ou familiar, tivéssemos que engolir os nossos sentimentos.

Este modelo leva a que uma pessoa tenha dificuldade de se aceitar tal qual ela é. Se não se aceita não consegue ter uma auto-estima equilibrada.

No entanto, se a pessoa se aceita exactamente como é, estará muito mais disponível para promover o seu crescimento pessoal e procurar melhorar aspectos que reconhecidamente prefere que sejam diferentes em si própria, o que é diferente de não gostar de si…neste modelo, estamos a falar que a pessoa pode não gostar de uma determinada característica e prefere melhorar.

Uma pessoa pode gostar de si e preferir melhorar em alguns aspectos, como por exemplo, melhorar a qualidade da comunicação no ambiente profissional ou ser mais assertiva na sua vida pessoal...

E você? Gosta de si?!

Energia para 2ªfeira

Fim-de-semana? Para que serve?
Refazer-nos do cansaço. Portanto, refeito do cansaço organize as suas forças e olhe o horizonte outra vez para ter certeza da direcção.
Agradeça pelo dia que ganhou e viva-o de uma maneira que tenha algo especial a registrar quando ele terminar.
Não faça desse dia simplesmente um dia a mais na sua vida. Faça deste dia um dia especial.
A vida espera de si a melhor atitude.
Concentre-se agora nos seus objectivos para a próxima semana e principalmente na escolha do caminho e a maneira como vai seguir esse caminho.
Viva tudo o que você tem direito.
E não esqueça: você tem direito a tudo.

Ser bom ouvinte

Você sabe ser bom ouvinte?

FALHAS QUE BLOQUEIAM A CAPACIDADE DE OUVIR

1- Um diálogo não é sempre um processo de persuasão.

2- As pessoas tendem a se preocuparem excessivamente com relação aquilo que vão dizer e a usar o tempo de preparação da próxima fala. Podem perder a oportunidade de conseguir uma informação vital para a continuação da conversa e principalmente perdem um pouco da espontaneidade.

3- Todos nós temos filtros emocionais ou "tampões" que nos impedem de ouvir o que não queremos ouvir.

AS TÉCNICAS PARA OUVIR COM ATENÇÃO

Ser bom ouvinte não é tarefa fácil. É trabalho que requer esforço da nossa parte.

1- Esteja motivado para ouvir.

2- Se for para falar, faça perguntas coerentes.

3- Esteja alerta para sinais não-verbais.

4- Deixe a outra parte falar primeiro.

5- Não interrompa a outra parte quando ela estiver a falar.

6- Evite distrações ou fuga de ideias.

7- Não confie na sua memória, se preferir tire anotações.

8- Ouça sem julgar.

9- Evite regir...

10- mas se reagir que seja contra a mensagem, e não contra a pessoa.

11- Não fique zangado.

12- Lembre-se: é difícil falar e prestar atenção ao mesmo tempo.

Experimente e depois comente.
Um abraceijo
Angela Escada

Criatividade

Um site interessante:

http://fcmx.net/vec/v.php?i=003702