Lama Lobsang - Despertar para a sabedoria

FNAC
Norte Shopping
22 Junho de 2007
21.30hs

Palestra do Lama Lobsang, traduzida por Sónia Peixoto

Lu Jong - Livro do Lama Lobsang

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22 Junho de 2007
21.30hs

Palestra do Lama Lobsang, traduzida por Sónia Peixoto

Somos Árvores ou Floresta?

Os técnicos em florestas explicam que, quando maduras, as árvores não crescem mais e nem permitem que as outras árvores menores à sua volta se desenvolvam plenamente. Então, a extracção dessas árvores maduras de certa forma contribui para o desenvolvimento de outras árvores vizinhas, que são identificadas como filhas e netas da árvore mais velha. As áreas de manejo são divididas e todo ano é explorada apenas uma das divisões, que só voltará a ser explorada 30 anos depois. Ou seja, aquela floresta vai estar sempre sendo explorada economicamente e sempre tendo novas árvores a oferecer.

E nós? Vivemos como árvores da Floresta ou como floresta que sabe rentabilizar todos os seus instrumentos?

Um abraceijo, Angela Escada

IE para crianças

Quando me ponho a reflectir

http://carochices.blogspot.com/2007/05/quando-me-ponho-reflectir.html

Aprender com as crianças...

"Se gostavas de ter um cão, começa por pedir um cavalo."

Luís, 13 anos

http://cidadesurpreendente.blogspot.com/

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Pais e Filhos - Aprendizagem

O Dr. Arun Gandhi, neto de Mahatma Gandhi e fundador do MK Institute, contou a seguinte história sobre a vida sem violência, na forma da habilidade de seus pais, em uma palestra proferida em Junho de 2002 na Universidade de Porto Rico.

"Eu tinha 16 anos e vivia com meus pais, na instituição que meu avô havia fundado, e que ficava a 18 milhas da cidade de Durban, na África do Sul. Vivíamos no interior, em meio aos canaviais, e não tínhamos vizinhos, por isso minhas irmãs e eu sempre ficávamos entusiasmados com possibilidade de ir até a cidade para visitar os amigos ou ir ao cinema. Certo dia meu pai pediu-me que o levasse até a cidade, onde participaria de uma conferência durante o dia todo. Eu fiquei radiante com esta oportunidade. Como íamos até a cidade, minha mãe me deu uma lista de coisas que precisava do supermercado e, como passaríamos o dia todo, meu pai me pediu que tratasse de alguns assuntos pendentes, como levar o carro à oficina. Quando me despedi de meu pai ele me disse: "Nós nos encontraremos aqui, às 17 horas, e voltaremos para casa juntos". Depois de cumprir todas as tarefas, fui até o cinema mais próximo. Distraí-me tanto com o filme (um filme duplo de John Wayne) que esqueci da hora. Quando me dei conta eram 17h30. Corri até a oficina, peguei o carro e apressei-me a buscar meu pai. Eram quase 18 horas. Ele me perguntou ansioso: "Porque chegou tão tarde? " Eu me sentia mal pelo ocorrido, e não tive coragem de dizer que estava vendo um filme de John Wayne. Então, lhe disse que o carro não ficara pronto, e que tivera que esperar. O que eu não sabia era que ele já havia telefonado para a oficina. Ao perceber que eu estava mentindo, disse-me: "Algo não está certo no modo como o tenho criado, porque você não teve a coragem de me dizer a verdade. Vou reflectir sobre o que fiz de errado a você. Caminharei as 18 milhas até nossa casa para pensar sobre isso". Assim, vestido em suas melhores roupas e calçando sapatos elegantes, começou a caminhar para casa pela estrada de terra sem iluminação. Não pude deixá-lo sozinho...Guiei por 5 horas e meia atrás dele..Vendo o meu pai sofrer por causa de uma mentira estúpida que eu havia dito. Decidi ali mesmo que nunca mais mentiria. Muitas vezes me lembro deste episódio e penso: "Se ele tivesse me castigado da maneira como nós castigamos nossos filhos, será que teria aprendido a lição?" Não, não creio. Teria sofrido o castigo e continuaria fazendo o mesmo. Mas esta acção não-violenta foi tão forte que ficou impressa na memória como se fosse ontem. "Este é o poder da vida sem violência".

Dr. Arun Gandhi

Sabedoria

"As pessoas sábias estão sempre preparadas para mudar de idéia e de atitude; as tolas, jamais".
Mark W. Baker

Estrada certa!

Mesmo estando na estrada certa, você será atropelado se ficar sentado nela.
W.Rogers

Sabedoria Oriental

Nenhum tecido é feito de um único fio.
Sabedoria Oriental

Pensar positivo é de graça!

Pensar positivo é de graça, portanto não economize pensamentos positivos, use-os em abundância.
Angela Escada

Esta sequência nunca mais se repetirá

Aos 3 minutos e 4 segundos depois das 2 horas da manhã do dia 5 de Junho,

deste ano, a hora e a data serão 02:03:04 05/06/07.

Esta sequência nunca mais se repetirá.

Bolo da Felicidade

Ingredientes:

Para cada copo de PALAVRAS:
2 colheres de sopa de COMPREENSÃO
l copo de PACIÊNCIA
l copo de HUMILDADE
1 kg de CALMA
l xícara de café de ALEGRIA
l colher de chá de BOM HUMOR
l colher de fermento de SOLIDARIEDADE

Modo de Preparar:

Misture as PALAVRAS cuidadosamente
com a COMPREENSÃO, a PACIÊNCIA e a HUMILDADE,
Juntando tudo com muita CALMA.
Tempere com ALEGRIA, BOM HUMOR e a SOLIDARIEDADE
Use o fogo brando, nunca esquente ou ferva.
e sirva em porções generosas sempre com muito AMOR.
Não deixe esfriar: a temperatura ideal é a do CORAÇÃO!

Esta receita, com certeza, nunca falha!

Excessiva exposição ao Computador

A radiação emitida pelo monitor não chega principalmente pela tela, como muitas pessoas acreditam. O perigo está nas partes laterais e de trás do monitor .

O vidro da tela barra quase toda a radiação. O monitor também emite uma certa quantidade de microondas e raios-x, mas em nível muito baixo para afetar o usuário. A radiação perigosa para o usuário é a eletromagnética de baixa freqüência.

Alguns pesquisadores acreditam que a radiação eletromagnética, associada à alta tensão elétrica dos raios catódicos existentes dentro do monitor, podem afetar as células do ser humano e não apenas os olhos.

Uma das soluções para diminuir essa radiação é colocar uma blindagem eletromagnética na parte de trás do monitor, onde fica o tubo catódico. No caso, seria uma espécie de rede com furinhos feita de cobre ou alumínio, conectada a um fio terra para levar a radiação para longe do usuário.

Outra saída, nem sempre ao alcance de todos, é usar um laptop. Os micros portáteis não utilizam o tubo de raio catódico para gerar imagens na tela, o que faz com que tenham uma baixa magnetização. Alguns monitores para desktops também não utilizam tubos de raios catódicos, mas esses são vendidos apenas na Europa.

Cansaço Visual

Monitores são compostos de pixels (minúsculos pontos), nos quais o olho não consegue foco. O usuário de computador tem que "focar e refocar" para manter as imagens bem definidas. Isto resulta em tensão dos músculos do olho. Adicionalmente, depois do uso prolongado do computador, é diminuída a frequência de piscar, que causa olhos secos e doloridos. Como resultado, a habilidade para focar diminui e podem ocorrer dores de cabeça e no pescoço.

Algumas medidas para evitar o cansaço visual:

• Mantenha a distância de 50 cm do monitor. (A parte de trás deve estar a um metro do seu corpo);

• Posicione as luzes do ambiente de modo a evitar reflexos na tela. Use tela anti-reflexiva se necessário;

• Faça esforço para piscar freqüentemente com o objetivo de lubrificar os olhos;

• Não esfregue os olhos com os dedos sujos;

• A cada 15 minutos desvie os olhos do micro e olhe longe para relaxar a acomodação dos olhos;

• Dê um intervalo de 10 minutos, a cada hora trabalhada em frente ao monitor;

• Dê preferência às lentes anti-reflexo;

• Dê preferência a modos de exibição com resoluções maiores (1280x1024 ) * - tabela abaixo

• Prefira trabalhar em telas com fundo branco e caracteres pretos, para que o olho não receba tanta luminosidade;

• Evite usar o computador em salas escuras. A máquina será fonte de luz intensa contra os olhos, o que irrita e causa o cansaço visual;

• Quando chegar em casa, faça uma compressa com água fria com lenço, gaze ou algodão durante cinco a 10 minutos. Os fenômenos elétricos, reações fotoquímicas da visão, esquentam os olhos e apesar deles terem mecanisnos próprios para dispersão do calor, colocar uma compressa faz bem.

Magda Dias e Claudia Telles

É amanhã!!!
A ANJAF - Delegação Norte vem, por este meio convidá-lo/a a participar no Workshop intitulado "Cidadania e Igualdade...Valores a manter na Família", que realizar-se-á no próximo dia 24 de Maio (Quinta-feira) pelas 10h nas instalações desta Instituição.

A entrada é livre mas sujeita a inscrição prévia!

Férias IESA

Nos meses de Julho, Agosto e Setembro, o IESA vai desenvolver um conjunto de actividades, destinado a crianças e jovens, que vai tornar este Verão inesquecível.

Sofia Rodrigues

IESA - Instituto de Estudos Atlântico

Av. Sanatórios, Ed. Heliântia, 4405-604 VNG

Tlf: 227538882 | Fax: 227538870 | srodrigues@iesf.pt

Encontro RH - ESEIG

25 de Maio, 6ª-feira, o Encontro de Recursos Humanos na ESEIG.
Este é um ano especial para nós, uma vez que o curso de Recursos Humanos comemora o seu 10º aniversário, pelo que temos um elenco grande de actividades, algumas em paralelo:

- debate: RH na Economia Global
- seminários: Sistemas de Informação e GRH
- workshops: Avaliação da Formação / Gestão de Competências / Coaching / Gestão do Desempenho

Ainda está a tempo para se inscrever no Encontro de Recursos Humanos: http://www.eseig.ipp.pt/comemoracao.10rh/

Permuta de Professores

Se conhecerem algum professor.... enviem! Se não conhecerem...enviem que alguém há-de conhecer!
Com o fim de ajudar milhares de professores que se encontram deslocados longe de casa, um professor de Aveiro está a finalizar a criação de uma página de permutas de locais de trabalho de professores.
Com tantos professores deslocados de suas casas, o mais provável é que se consiga arranjar permutas entre os que querem, no mínimo, ficar mais próximo de casa.
Divulguem o site www.permutas.pt.vu e os professores que estão longe de casa que se inscrevam! Não se esqueçam de consultar o despacho que regulamenta as ditas permutas entre professores
- Portaria 622-A/92 de 30 de Junho

Interessante

http://www.giangukai.org/new/portoghese/editoriali_prog.asp

Uma delícia conversar com os idosos

A idade é um estado de espírito!!!Uma verdadeira delícia estar e conviver com os idosos. Parabéns a Universidade Senior Contemporânea.

http://usc.no.sapo.pt/noticiainternet.html

IV Encontro Internacional de Musicoterapia

O IV Encontro Internacional de Musicoterapia realizar-se-à no próximo dia 26 de Maio, no Parque Biológico de Gaia.

Este ano o Encontro será dedicado ao tema "Musicoterapia Aplicada: Áreas de Intervenção" e conta com a participação da musicoterapeuta Julie Sutton, um nome de referência na comunidade internacional de Musicoterapia e membro da Direcção da Confederação Europeia de Musicoterapia.

Organização:
Associação Portuguesa de Musicoterapia
Para mais informações Programa do Encontro:

APMT Porto: www.eentrelacos.blogspot.com
entrelacos@aeiou.pt

Curso: Intuição e Criatividade

Curso	Intuição e Criatividade
Formadora	Angela Escada
Data Início	28 Junho de 2007
Total de encontros	3 encontros
Horário dos Encontros	28 Junho 19 as 23hs – 30 Junho 9 as 18 8 Julho Acompanhamento
Conteúdos	ficar mais apto a lidar com situações delicadas aumentar a autoconfiança Acreditar nas sugestões da sua mente melhoria na qualidade de vida Desenvolver a memória inteligente
Inscrições	Através do nº 96 5302965 ou através e-mail raridade.ed@gmail.com
Preço do Curso	120€ em duas parcelas. Inclui Material de Apoio e Certificado
Condições de Pagamento	50% na Inscrição e 50% para 30 dias NIB 0035 2067 00017217330 89 Caixa Geral de Depósitos Agencia Matosinhos Sul Conta 2067017217330
Local	Local: Rua Nova das Icas, 42 – 3º Esquerdo – Leça da Palmeira
Recomendações	Devem vestir roupa larga e confortável, trazer 1 manta (se desejar podem trazer 1 almofada).
Para Conhecer um pouco da Formadora	http://angelaescada.blogspot.com/

Curso de Auto-Estima

Curso	Auto-Estima
Formadora	Angela Escada
Data Início	17 Julho de 2007
Total de encontros	3 encontros de 4 horas 17, 24 e 31 Julho
Horário dos Encontros	19 as 23hs
Conteúdos	Como libertar-se das limitações que bloqueiam a sua auto-estima  Aprender a lidar com críticas e auto críticas e transformá-las em motivações  Entrar em contacto com o seu Potencial Interno e como utilizá-lo na prática  Como desenvolver a sua auto-estima  Modificar pensamento negativo para força impulsionadora  Desenvolver uma postura saudável diante da sua própria vida
Inscrições	Através do nº 96 5302965 ou através e-mail raridade.ed@gmail.com
Preço do Curso	120€ em duas parcelas. Inclui Material de Apoio e Certificado
Condições de Pagamento	50% na Inscrição e 50% para 30 dias NIB 0035 2067 00017217330 89 Caixa Geral de Depósitos Agencia Matosinhos Sul Conta 2067017217330
Local	Local: Rua Nova das Icas, 42 – 3º Esquerdo – Leça da Palmeira
Recomendações	Devem vestir roupa larga e confortável, trazer 1 manta (se desejar podem trazer 1 almofada).
Para Conhecer um pouco da Formadora	http://angelaescada.blogspot.com/

Curso: Desenvolvimento Pessoal pela Inteligência Emocional

Curso	Desenvolvimento Pessoal pela Inteligência Emocional
Formadora	Angela Escada
Data	13, 20 e 27 Junho de 2007
Total de encontros	3 encontros de 4 horas
Horário	19 as 23hs
Conteúdos	Auto-observação  Quem sou, como funciono e o que preciso melhorar Entrar em contacto com o seu Potencial Interno e como utilizá-lo na prática A capacidade de viver de forma consciente e responsável Atitudes perante as dificuldades: a chave do êxito Técnicas de respiração, relaxamento e processo de auto-afirmação indutor da auto-estima. A tipologia das emoções: positivas e negativas Emoções Negativas e Como dominá-las Modificar pensamento negativo para força impulsionadora Desenvolvendo os poderes do corpo e da mente Despertar o autocontrolo e a automotivação Construção de um Perfil Individual e um plano de desenvolvimento pessoal
Inscrições	Através do nº 96 5302965 ou através e-mail raridade.ed@gmail.com
Preço do Curso	120€ em duas parcelas. Inclui Material de Apoio e Certificado
Condições de Pagamento	50% na Inscrição e 50% para 30 dias NIB 0035 2067 00017217330 89 Caixa Geral de Depósitos Agencia Matosinhos Sul Conta 2067017217330
Local	Local: Rua Nova das Icas, 42 – 3º Esquerdo – Leça da Palmeira
Recomendações	Devem vestir roupa larga e confortável, trazer 1 manta (se desejar podem trazer 1 almofada).
Para Conhecer um pouco da Formadora	http://angelaescada.blogspot.com/

Curso: Relacionamento Interpessoal

Curso	Relacionamento Interpessoal
Formadora	Angela Escada
Data Início	29 Maio e 5 e 12 Junho de 2007
Total de encontros	3 encontros de 4 horas
Horário dos Encontros	19 as 23hs
Conteúdos	O que é Inteligência Interpessoal Como desenvolver nossa inteligência Interpessoal Aspectos fundamentais do autoconhecimento. O que precisamos observar para mudar o nosso comportamento Empatia e percepção das necessidades dos outros Dificuldade em expor as necessidades e fazer valer direitos Formas de comunicação eficientes: verbais e não verbais Comunicação assertiva. Técnicas para lidar com pessoas difíceis
Inscrições	Através do nº 96 5302965 ou através e-mail raridade.ed@gmail.com
Preço do Curso	120€ em duas parcelas. Inclui Material de Apoio e Certificado
Condições de Pagamento	50% na Inscrição e 50% com cheque para 30 dias NIB 0035 2067 00017217330 89 Caixa Geral de Depósitos Agencia Matosinhos Sul Conta 2067017217330
Local	Local: Rua Nova das Icas, 42 – 3º Esquerdo – Leça da Palmeira
Recomendações	Devem vestir roupa larga e confortável, trazer 1 manta (se desejar podem trazer 1 almofada).
Para Conhecer um pouco da Formadora	http://angelaescada.blogspot.com/

Curso de Reiki Nível I

Curso	Reiki I
Formadora	Angela Escada
Data	1 Junho de 2007
Limite de participantes	7 formandos
Conteúdos	Origem e a história do Reiki. Definição e Importância do Reiki na actualidade. Demonstração de suas aplicações. Posições das mãos. O símbolo sagrado e sua aplicação. Iniciação Aplicação prática do Reiki entre os alunos. O Amor Incondicional Teoria dos Chacras
Observações	Não fazem parte do curso qualquer outra prática esotérica ou alternativa de cura.
Inscrições	Através do nº 96 5302965 ou através e-mail raridade.ed@gmail.com
Preço do Curso	110€ Inclui Material de Apoio e Certificado
Condições de Pagamento	50% na Inscrição e 50% no final do Curso NIB 0035 2067 00017217330 89 Caixa Geral de Depósitos Agencia Matosinhos Sul Conta 2067017217330
Local	Local: Rua Nova das Icas, 42 – 3º Esquerdo – Leça da Palmeira
Recomendações	Devem vestir roupa larga e confortável, trazer 1 manta (se desejar podem trazer 1 almofada).
Esclarecimentos	O curso é completo em si. Para o pleno aproveitamento do Reiki não é necessário fazer mais nenhum outro curso. No entanto, quem quiser, pode participar do curso Nível II após dois meses, para aprofundar-se e renovar o compromisso consigo mesmo e aprender e praticar o tratamento ao outro. O Curso de Nível II está agendado para Maio 2007.
Para Conhecer um pouco da Formadora	http://angelaescada.blogspot.com/

Curso no Rio de Janeiro - Desenvolvimento Pessoal

Parabéns ao grupo pelo trabalho que realizaram. Foi muito bom estar com todos vocês. Até Outubro!!!
http://www.pnl.med.br/site/inteligencia_emocianal.htm

Curso de Ecologia Emocional

http://www.pnl.med.br/site/ecologia_emocional.htm
O meu carinho para todos os membros deste grupo fantástico!
Um agradecimento especial para o pessoal de Maceió!
Um abraceijo cá de Portugal

http://wwwpnl.med.br/site/inteligencia_emocianal.htm
e http://www.pnlmed.br/site/ecologia_emocional.htm