Movimento ==> Acção

Não há nada que comece sem movimento.
Lorenz Oken

Assoc Portuguesa Doentes de Parkinson

A Associação Portuguesa de Doentes de Parkinson (APDPk) poderá ajudá-lo, e à sua família, a conhecer e a lidar melhor com a doença e esclarecer as muitas dúvidas que poderão surgir. Por exemplo, sabe que está isento da “Taxa Moderadora”? Que, ao tornar-se membro desta Associação lhe será fornecido um ‘Cartão Amarelo’ que poderá ajudá-lo numa emergência? Contacte a APDPk por:Telefone:21 757 86 17 (Lisboa)22 971 51 14 (Porto)Telemóvel: 93 899 32 22e-mail: parkinson.portugal@ip.pt
L. J. Silva Carcavelos
http://www.saudelar.com/edicoes/2001/maio/principal.asp?send=responde.htm

Serenidade

Um ser sereno é aquele que trás em si a leveza e a grandeza do seu próprio ser.

É aquele que luta pela paz interior, pelo controlo dos seus pensamentos, para que flua apenas os sentimentos positivos.

Angela Escada

Cogumelos caseiros

Os apreciadores de cogumelos já podem produzi-los em casa, com toda a segurança. A Micoplant, http://www.micoplant.com/ empresa apoiada tecnicamente pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, disponibiliza sacos de cultivo com o substrato já inoculado, que apenas têm de ser colocados em locais frescos no Verão ou quentes no Inverno para a frutificação do cogumelo. Os «kits» de cogumelos para produção em casa podem ser encomendados através da Internet e a sua comercialização deverá arrancar em força no início do Outono. Foi você que pediu uma prenda original?

Curso de Inteligencia Emocional

http://www.portalemprego.eu/job_detail.php?jobID=0002359

Curso de inteligência emocional (com dra. angela escada)
ANJAF - Delegação Norte Porto
Empresa: ANJAF - Delegação Norte
A grande vantagem de participar neste curso é um abrir a porta interior, parar a sua rotina e dar atenção a si mesmo. Acarinhar, reconhecer, transformar e validar as suas competências emocionais diante de si e das suas relações pessoais e profissionais. Objectivos: Desenvolver as competências emocionais Despertar a empatia Identificar a utilidade da compaixão Manter uma visão positiva e rica do mundo, e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo.

Veja mais em http://www.portalemprego.eu/job_detail.php?jobID=0002359

"faça você mesmo"

Wiki-como

A expressão “wiki” é utilizada para identificar um tipo específico de colecção de documentos na Internet, aberta à colaboração de todos os cibernautas, que tanto recorrem a ela para recolher informações como para enriquecê-la com novos dados. A Wikipédia, “a enciclopédia livre que todos podem editar”, é um excelente exemplo, mas há outros, como o Wikihow, http://www.wikihow.com/Main-Page um manual de "faça você mesmo" que ensina a treinar gatos, sobreviver a uma tempestade de areia, fazer queijo ou plantar alfaces, entre muitas outras coisas. E você, o que é que tem para nos ensinar?

"Dez coisas a fazer"

Alerta lançado pelo Oceanário para ajudar a combater o aquecimento global:

01 - Mudar uma lâmpada - substituir uma lâmpada normal por uma lâmpada florescente poupa 68 kg de carbono por ano;

02 - Conduzir menos - caminhar, andar de bicicleta, partilhar o carro ou usar os transportes públicos com mais frequência. Poupará 0,5 kg
de dióxido d e carbono por cada 1,5 km que não conduzir!

03 - Reciclar mais - pode poupar 1000 kg de dióxido de carbono por ano reciclando apenas metade do seu desperdício caseiro;

04 - Verificar os pneus - manter os pneus do carro devidamente calibrados pode melhorar o consumo de combustível em mais de 3 %. Cada
4 litros de combustível poupado retira 9 kg de dióxido de carbono da atmosfera!

05 - Usar menos água quente - aquecer a água consome imensa energia. Usar Menos água quente instalando um chuveiro de baixa pressão poupará 160 kg de CO2 por ano e lavar a roupa em água fria ou morna poupa 230 kg por ano;

06 - Evitar produtos com muita embalagem - pode poupar 545 kg de dióxido de carbono se reduzir o lixo em 10 %;

07 - Ajustar o termóstato - acertar o termóstato apenas dois graus para baixo no Inverno e dois graus para cima no Verão pode poupar
cerca de 900 Kg de dióxido de carbono por ano;

08 - Plantar uma árvore - uma única árvore absorve uma tonelada de dióxido de carbono durante a sua vida;

09 - Seja parte da solução - aprenda mais e torne-se activo em www.climatecrisis.net

10 - Espalhe a mensagem! - incentive os amigos a ver " Uma Verdade inconveniente"

Antes de imprimir este documento, pense se é mesmo necessário. Para produzir 1 tonelada de papel são necessárias 10 a 20 árvores, 10000 litros d e água e 5 MWh de energia. Em média, por ano, uma família gasta em papel o equivalente ao abate de seis árvores. A protecção do ambiente deve ser uma preocupação de todos nós.

Para pesquisar "ZEN"

http://www.do-not-zzz.com/