PNL - PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA - PODER PESSOAL para 2009
Lisboa - 13 e 14 de Dezembro de 2009
www.inpnl.com
PORQUÊ?
Chegou o momento de tomar o controlo!
É no início de cada ano que projectamos o nosso futuro, formulamos desejos para o ano seguinte e revemos o ano que passou.
Realizamos todo o tipo de promessas, desejamos que um milagre nos ajude a concretizá-las e, muitas vezes, essas mesmas promessas se repetem ano após ano sem que nada se concretize.
Chegou o momento de tomar efectivamente o controlo!
A magia da PNL o ajudará a ter uma vida melhor e lhe dará as ferramentas para fazer as mudanças necessárias para que isso aconteça.
Sabe exactamente o que quer e como alcançá-lo? Como aceder aos seus recursos emocionais e mentais?
A PNL estimula a capacidade de pensar, de evoluir e de promover mudanças.
É muito importante formular objectivos sobre bases sólidas e saber identificar o que correu menos bem.
Com este workshop pretendemos que planeie eficazmente o ano de 2009, de modo a aceitar os desafios com as ferramentas necessárias para atingir resultados e ter comportamentos de excelência.
O QUÊ VAI APRENDER?
• Trabalhar a relação entre a mente, as emoções, o corpo e o comportamento
• Organizar eficazmente as nossas ideias e pensamentos, de modo a vencer a inércia e obstáculos.
• Como modificar estado de espírito e humor.
• Como melhorar a comunicação consigo mesmo e consequente a sua qualidade de vida.
• Descobrir critérios inconscientes que nos fazem agir e como utilizá-los para favorecer a nossa motivação.
• Tomar consciência do poder das palavras, de como utilizamos a linguagem para sabotar as nossas metas e as maneiras de utilizá-la a nosso favor.
• Investigar o motivo pelo qual muitas vezes não conseguimos o que nos propomos e a forma de mudar isso.
PLANEIE A SUA FELICIDADE, POIS NINGUÉM PODERÁ FAZER ISSO POR SI!!! A PNL FAZ A DIFERENÇA!
Trainer: Cristina Gonçalves
Coach e Trainer em Programação Neurolinguística, reconhecida pela IA-NLP – International Association of NLP e pelo InPNL – Instituto Internacional de Programação Neurolinguística. Licenciada em Engenharia Física e especializada em bio-medicina, realiza workshops e formações de Neurolinguística e tem dedicado parte do seu tempo ao desenvolvimento do Projecto Ciência Divertida e outras actividades na área pedagógica e do desenvolvemento pessoal. Saiba mais...
Local: Hotel Príncipe - Lisboa
Datas: 13 e 14 de Dezembro de 2008.
Horário: das 9,30h às 18,30h.
Investimento: 150 Euros mais IVA
Facilidades de pagamento: fale connosco
Devolvemos-lhe 50% caso se inscreva num dos nossos próximos cursos de Practitioner
Inscrições:
www.inpnl.com info@inpnl.com
Tel.: 213805083
quinta-feira, 27 de novembro de 2008
Descubra a Palavra / Sílabas
Para os dias de chuva....Grande parte das pessoas lembram dessa brincadeira que era utilizada no programa da Xuxa!
Uma pessoa é escolhida para descobrir qual é a palavra enquanto as outras se encarregam de escolher a palavra e formular a brincadeira.
Funcimina assim: se a palavra escolhida entre os participantes for "prontidão", essa palavra deve ser quebrada em suas 3 sílabas: "pron-ti-dão", e escolhemos 3 pessoas e cada uma dessas pessoas fica encarregada de falar uma sílaba.
Ao dar o sinal, os 3 falam suas respectivas sílabas, simultaneamente, gerando um som misturado. O participante deve escutar esse som misturado por três vezes e descobrir qual é a palavra.
Uma pessoa é escolhida para descobrir qual é a palavra enquanto as outras se encarregam de escolher a palavra e formular a brincadeira.
Funcimina assim: se a palavra escolhida entre os participantes for "prontidão", essa palavra deve ser quebrada em suas 3 sílabas: "pron-ti-dão", e escolhemos 3 pessoas e cada uma dessas pessoas fica encarregada de falar uma sílaba.
Ao dar o sinal, os 3 falam suas respectivas sílabas, simultaneamente, gerando um som misturado. O participante deve escutar esse som misturado por três vezes e descobrir qual é a palavra.
Inteligência Emocional na Saúde
O novo Curso de Inteligência Emocional na Saúde vai acontecer na Universidade do Porto, promovido pela empresa Formasau: Formação e Saúde, Lda www.sinaisvitais.pt, nas seguintes datas:
14 e 28 de Fevereiro, 7 e 14 de Março de 2009.
Para se inscrever façam contacto directamente com a SinaisVitais 239 801 020
http://www.sinaisvitais.pt/index.php?option=com_content&task=category§ionid=4&id=72&Itemid=48
OBJECTIVOS GERAIS:
Desenvolvimento de competências emocionais que permitam melhorar relacionamento intrapessoal e interpessoal
OBJECTIVOS ESPECÍFICOS:
No final da acção os formandos deverão ser capazes de Desenvolver as competências emocionas, despertar a empatia, permitir uma leitura positiva das situações, elevar a auto-estima e melhorar a qualidade de vida.
METODOLOGIAS FORMATIVAS:
Métodos pedagógicos activos, alternando a exposição teórica com exercícios de aplicação, role playing, Simulações e muita reflexão.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- As múltiplas inteligências e a multipolaridade cerebral
- Autodiagnóstico emocional - como lida com as suas próprias emoções
- Como libertar-se das limitações que bloqueiam a sua auto-estima
- Técnicas para a Gestão das emoções no contexto de trabalho (autocontrolo)
- Destacar suas características fortes e das pessoas a sua volta
- Conhecer as características que precisam ser desenvolvidas
- Entrar em contacto com o seu Potencial Interno e como utilizá-lo na prática
Empatia
- Comportamentos que evitam conflitos
- Empatia - Perceber o mundo através da perspectiva de outra pessoa.
Gestão de problemas / conflitos
Análise de situações problemáticas
Gestão e optimização de situações problemáticas (estratégias)
Negociação – modelo do ganha-ganha
Aprender a lidar com críticas e auto críticas e transformá-las em motivações
Gestão das Emoções
- Modificar pensamento negativo para força impulsionadora
- Mudar hábitos e comportamentos indesejados
- Formular objectivos adequadamente.
- Gestão de conflitos em situações críticas
- Desenvolver uma postura saudável diante da sua própria vida
- Técnicas de respiração, relaxamento e processo de auto-afirmação indutor da auto-estima
DURAÇÃO: 30 horas
SISTEMA DE AVALIAÇÃO: A avaliação será efectuada ao longo da formação através de questões, actividades práticas e da participação dos formandos.
14 e 28 de Fevereiro, 7 e 14 de Março de 2009.
Para se inscrever façam contacto directamente com a SinaisVitais 239 801 020
http://www.sinaisvitais.pt/index.php?option=com_content&task=category§ionid=4&id=72&Itemid=48
OBJECTIVOS GERAIS:
Desenvolvimento de competências emocionais que permitam melhorar relacionamento intrapessoal e interpessoal
OBJECTIVOS ESPECÍFICOS:
No final da acção os formandos deverão ser capazes de Desenvolver as competências emocionas, despertar a empatia, permitir uma leitura positiva das situações, elevar a auto-estima e melhorar a qualidade de vida.
METODOLOGIAS FORMATIVAS:
Métodos pedagógicos activos, alternando a exposição teórica com exercícios de aplicação, role playing, Simulações e muita reflexão.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- As múltiplas inteligências e a multipolaridade cerebral
- Autodiagnóstico emocional - como lida com as suas próprias emoções
- Como libertar-se das limitações que bloqueiam a sua auto-estima
- Técnicas para a Gestão das emoções no contexto de trabalho (autocontrolo)
- Destacar suas características fortes e das pessoas a sua volta
- Conhecer as características que precisam ser desenvolvidas
- Entrar em contacto com o seu Potencial Interno e como utilizá-lo na prática
Empatia
- Comportamentos que evitam conflitos
- Empatia - Perceber o mundo através da perspectiva de outra pessoa.
Gestão de problemas / conflitos
Análise de situações problemáticas
Gestão e optimização de situações problemáticas (estratégias)
Negociação – modelo do ganha-ganha
Aprender a lidar com críticas e auto críticas e transformá-las em motivações
Gestão das Emoções
- Modificar pensamento negativo para força impulsionadora
- Mudar hábitos e comportamentos indesejados
- Formular objectivos adequadamente.
- Gestão de conflitos em situações críticas
- Desenvolver uma postura saudável diante da sua própria vida
- Técnicas de respiração, relaxamento e processo de auto-afirmação indutor da auto-estima
DURAÇÃO: 30 horas
SISTEMA DE AVALIAÇÃO: A avaliação será efectuada ao longo da formação através de questões, actividades práticas e da participação dos formandos.
Problemas & Resmungos & Soluções
A Cidade dos Resmungos
Havia um lugar conhecido como a #Cidade dos Resmungos#, onde
todos viviam resmungando e reclamando de tudo: No verão,
resmungavam que estava muito quente. No inverno, reclamavam que
estava muito frio. Se chovesse, as crianças choravam porque não
podiam sair de casa para brincar. Quando fazia sol, reclamavam que não
tinham o que fazer. Os pais queixavam-se dos filhos, os irmãos,
das irmãs, os vizinhos reclamavam uns dos outros...
Todos tinham um problema, e todos reclamavam que alguém deveria
fazer alguma coisa para mudar.
Um dia, um vendedor ambulante chegou na cidade carregando um enorme
cesto nas costas. Ao perceber toda a insatisfação daquele povo, o
vendedor colocou o cesto no chão e começou a gritar:
- Atenção moradores deste belo lugar ! Vocês são privilegiados,
pois aqui existem campos cheios de trigo, pomares carregados de
frutas, muito verde, rios de águas puras... Jamais vi um lugar tão
abençoado!
E o vendedor continuou seu pequeno discurso:
- Minha gente, por que tanta insatisfação ? Vamos, aproximem-se, eu
vou mostrar a todos o caminho para a felicidade!
Aos poucos as pessoas foram se aproximando e, ao verem que o vendedor
tinha as roupas rasgadas e os sapatos com vários buracos, começaram
a rir, duvidando de que alguém como ele, todo esfarrapado, poderia
lhes mostrar o caminho da felicidade. Mas enquanto riam e debochavam, o
vendedor puxou uma corda comprida de dentro do cesto e a esticou
entre os dois postes na praça da cidade. E, segurando o cesto,
gritou :
- Povo desta cidade ! Aquele que estiver insatisfeito, por favor
escreva seus problemas num pedaço de papel e ponha dentro deste
cesto. Trocarei seus problemas por felicidade !
Uma multidão se formou ao redor do vendedor e do seu cesto. Ninguém
perdeu a chance de se livrar de seus problemas. Homens, mulheres e
crianças, rabiscaram sua queixa num pedaço de papel e jogaram no
cesto. E, depois, viram o vendedor pegar cada problema e pendurá-lo
na corda. Quando a última pessoa deixou seu papel, já havia tanto
problema que mal cabia naquela corda. Então, o vendedor orientou:
- Agora cada um de vocês deve retirar desta corda mágica o menor
problema que puder encontrar.
Imediatamente todos correram para examinar os problemas. Reviraram todos
os pedaços de papel e avaliaram cada um, tentando escolher o menor
problema.
Depois de algum tempo a corda ficou vazia. E o mais surpreendente:
Todas as pessoas seguravam o mesmo problema que tinham colocado no
cesto. Cada uma delas escolheu o seu próprio problema, julgando ser
ele o menor da corda. Daquele dia em diante, o povo daquela cidade
deixou de resmungar o tempo todo. E, sempre que alguém sentia o
desejo de resmungar ou reclamar, pensava no vendedor e na sua corda
mágica.
LIÇÃO DE VIDA:
Problemas sempre vão existir. Mas, a solução deles depende de nós.
Por isso, não pense que o seu problema é maior do que o dos outros.
Comece logo a tentar resolver o seu problema!!!
Havia um lugar conhecido como a #Cidade dos Resmungos#, onde
todos viviam resmungando e reclamando de tudo: No verão,
resmungavam que estava muito quente. No inverno, reclamavam que
estava muito frio. Se chovesse, as crianças choravam porque não
podiam sair de casa para brincar. Quando fazia sol, reclamavam que não
tinham o que fazer. Os pais queixavam-se dos filhos, os irmãos,
das irmãs, os vizinhos reclamavam uns dos outros...
Todos tinham um problema, e todos reclamavam que alguém deveria
fazer alguma coisa para mudar.
Um dia, um vendedor ambulante chegou na cidade carregando um enorme
cesto nas costas. Ao perceber toda a insatisfação daquele povo, o
vendedor colocou o cesto no chão e começou a gritar:
- Atenção moradores deste belo lugar ! Vocês são privilegiados,
pois aqui existem campos cheios de trigo, pomares carregados de
frutas, muito verde, rios de águas puras... Jamais vi um lugar tão
abençoado!
E o vendedor continuou seu pequeno discurso:
- Minha gente, por que tanta insatisfação ? Vamos, aproximem-se, eu
vou mostrar a todos o caminho para a felicidade!
Aos poucos as pessoas foram se aproximando e, ao verem que o vendedor
tinha as roupas rasgadas e os sapatos com vários buracos, começaram
a rir, duvidando de que alguém como ele, todo esfarrapado, poderia
lhes mostrar o caminho da felicidade. Mas enquanto riam e debochavam, o
vendedor puxou uma corda comprida de dentro do cesto e a esticou
entre os dois postes na praça da cidade. E, segurando o cesto,
gritou :
- Povo desta cidade ! Aquele que estiver insatisfeito, por favor
escreva seus problemas num pedaço de papel e ponha dentro deste
cesto. Trocarei seus problemas por felicidade !
Uma multidão se formou ao redor do vendedor e do seu cesto. Ninguém
perdeu a chance de se livrar de seus problemas. Homens, mulheres e
crianças, rabiscaram sua queixa num pedaço de papel e jogaram no
cesto. E, depois, viram o vendedor pegar cada problema e pendurá-lo
na corda. Quando a última pessoa deixou seu papel, já havia tanto
problema que mal cabia naquela corda. Então, o vendedor orientou:
- Agora cada um de vocês deve retirar desta corda mágica o menor
problema que puder encontrar.
Imediatamente todos correram para examinar os problemas. Reviraram todos
os pedaços de papel e avaliaram cada um, tentando escolher o menor
problema.
Depois de algum tempo a corda ficou vazia. E o mais surpreendente:
Todas as pessoas seguravam o mesmo problema que tinham colocado no
cesto. Cada uma delas escolheu o seu próprio problema, julgando ser
ele o menor da corda. Daquele dia em diante, o povo daquela cidade
deixou de resmungar o tempo todo. E, sempre que alguém sentia o
desejo de resmungar ou reclamar, pensava no vendedor e na sua corda
mágica.
LIÇÃO DE VIDA:
Problemas sempre vão existir. Mas, a solução deles depende de nós.
Por isso, não pense que o seu problema é maior do que o dos outros.
Comece logo a tentar resolver o seu problema!!!
quarta-feira, 26 de novembro de 2008
Violência Doméstica
CONVITE
Seminário: VIOLENCIA DOMESTICA
Vila d'Este, Vila Nova de Gaia, dia 5 de Dezembro de 2008, às 21H15 horas
A violência doméstica é um dos mais graves problemas a serem enfrentados pela sociedade contemporânea.
É uma forma de violência que não obedece a fronteiras, princípios ou leis.
Preocupadas com as estatísticas alarmantes da ocorrência dos delitos domésticos, instituições públicas e organizações não governamentais discutem o problema e tentam contribuir para a minimização dos efeitos avassaladores que a violência na família acarreta aos seres humanos, especialmente mulheres e crianças.
Enquanto Instituição Particular de Solidariedade Social cujo âmbito de intervenção não descura o Apoio à Pessoa Vitima de Violência Doméstica a "AP-Associação dos Proprietários da Urbanização Vila de Este" organiza, ao abrigo do Programa PROGRIDE Medida 2, Projecto "Olhos no Futuro II" no próximo dia 05 de Dezembro às 21:15H um seminário cujo principal objectivo passa pela consciencialização do potencial impacto da exposição da vitima de violência doméstica e do género.
Procurará apresentar diferentes percepções acerca do fenómeno; determinando como principais temas de debate a cooperação no apoio a vítimas de violência doméstica, entendendo o papel das forças das segurança públicas e do sistema de saúde na prevenção e no combate à violência doméstica.
As intervenções despertarão para a necessidade de uma intervenção multidisciplinar (trabalho em rede) para atenuar o elevado índice de vítimas de violência doméstica.
Nesta orientação, a equipa técnica e a direcção da "AP-Associação dos Proprietários da Urbanização Vila de Este" vêem por esta via, convidar para assistir/participar no seminário "VIOLENCIA DOMESTICA".
Aos presentes será atribuído diploma de participação.
FICHA TÉCNICA:
Painel: Projecto "Olhos no Futuro II"- Dra. Alcidia Maciel,
PSP
ESE do IPPorto - Prof. Dra. Fernanda Pinto
Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género - Dra. Teresa Carvalho
Sub-temas: a divulgar.
Local: Vila d Este
Data: 2008-12-05, sexta-feira
Horário: 21h15 às 23h00
Morada: Rua Salgueiro Maia, 274-A, (em frente da farmácia Vila d'Este, Vila Nova de Gaia
Telefone 227849176
E-mail AP_Vila_DEste@sapo.pt
Valor total da inscrição e do diploma: 5 euros (cinco euros).
Parceria: EUSÉBIOS SA, Instituto da Segurança Social e Municipio de Vila Nova de Gaia.
Contacto:
AP-Associação dos Proprietários da Urbanização Vila de Este
Rua Salgueiro Maia 274 A, Vila d'Este, 4430-571 Vila Nova de Gaia
Tel/fax: 227849176 e-mail: AP_Vila_Deste@sapo.pt
Directos:
Projecto "Olhos no Futuro II", Dra. Alcidia Maciel 227 84 20 74
Seminário: VIOLENCIA DOMESTICA
Vila d'Este, Vila Nova de Gaia, dia 5 de Dezembro de 2008, às 21H15 horas
A violência doméstica é um dos mais graves problemas a serem enfrentados pela sociedade contemporânea.
É uma forma de violência que não obedece a fronteiras, princípios ou leis.
Preocupadas com as estatísticas alarmantes da ocorrência dos delitos domésticos, instituições públicas e organizações não governamentais discutem o problema e tentam contribuir para a minimização dos efeitos avassaladores que a violência na família acarreta aos seres humanos, especialmente mulheres e crianças.
Enquanto Instituição Particular de Solidariedade Social cujo âmbito de intervenção não descura o Apoio à Pessoa Vitima de Violência Doméstica a "AP-Associação dos Proprietários da Urbanização Vila de Este" organiza, ao abrigo do Programa PROGRIDE Medida 2, Projecto "Olhos no Futuro II" no próximo dia 05 de Dezembro às 21:15H um seminário cujo principal objectivo passa pela consciencialização do potencial impacto da exposição da vitima de violência doméstica e do género.
Procurará apresentar diferentes percepções acerca do fenómeno; determinando como principais temas de debate a cooperação no apoio a vítimas de violência doméstica, entendendo o papel das forças das segurança públicas e do sistema de saúde na prevenção e no combate à violência doméstica.
As intervenções despertarão para a necessidade de uma intervenção multidisciplinar (trabalho em rede) para atenuar o elevado índice de vítimas de violência doméstica.
Nesta orientação, a equipa técnica e a direcção da "AP-Associação dos Proprietários da Urbanização Vila de Este" vêem por esta via, convidar para assistir/participar no seminário "VIOLENCIA DOMESTICA".
Aos presentes será atribuído diploma de participação.
FICHA TÉCNICA:
Painel: Projecto "Olhos no Futuro II"- Dra. Alcidia Maciel,
PSP
ESE do IPPorto - Prof. Dra. Fernanda Pinto
Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género - Dra. Teresa Carvalho
Sub-temas: a divulgar.
Local: Vila d Este
Data: 2008-12-05, sexta-feira
Horário: 21h15 às 23h00
Morada: Rua Salgueiro Maia, 274-A, (em frente da farmácia Vila d'Este, Vila Nova de Gaia
Telefone 227849176
E-mail AP_Vila_DEste@sapo.pt
Valor total da inscrição e do diploma: 5 euros (cinco euros).
Parceria: EUSÉBIOS SA, Instituto da Segurança Social e Municipio de Vila Nova de Gaia.
Contacto:
AP-Associação dos Proprietários da Urbanização Vila de Este
Rua Salgueiro Maia 274 A, Vila d'Este, 4430-571 Vila Nova de Gaia
Tel/fax: 227849176 e-mail: AP_Vila_Deste@sapo.pt
Directos:
Projecto "Olhos no Futuro II", Dra. Alcidia Maciel 227 84 20 74
Obstáculos
O Obstáculo mais Difícil da Vida
Um grande sábio possuía três filhos jovens, inteligentes e consagrados à sabedoria.
Em certa manhã, eles altercavam a propósito do obstáculo mais difícil no grande caminho da vida.
No auge da discussão, prevendo talvez conseqüências desagradáveis, o genitor benevolente chamou-os a si e confiou-lhes curiosa tarefa.
Iriam os três ao palácio do príncipe governante, conduzindo algumas dádivas que muito lhes honraria o espírito de cordialidade e gentileza.
O primeiro seria o portador de rico vaso de argila preciosa.
O segundo levaria uma corça rara.
O terceiro transportaria um bolo primoroso da família.
O trio recebeu a missão com entusiástica promessa de serviço para a pequena viagem de três milhas; no entanto, no meio do caminho, começaram a discutir.
O depositário do vaso não concordou com a maneira pela qual o irmão puxava a corça delicada, e o responsável pelo animal dava instruções ao carregador do bolo, a fim de que não tropeçasse, perdendo o manjar; este último aconselhava o portador do vaso valioso, para que não caísse.
O pequeno séqüito seguia, estrada afora, cada viajante permanecia atento as obrigações que diziam respeito aos outros, através de observações acaloradas e incessantes. Em dado momento, o irmão que conduzia o animalzinho, olvida a própria tarefa, a fim de consertar a posição da peça de argila nos braços do companheiro, e o vaso, premido pelas inquietações de ambos, escorrega, de súbito, para espatifar-se no cascalho.
Com o choque, o distraído orientador da corça perde o governo do animal, que foge espantado.
O carregador do bolo avança para sustar-lhe a fuga, e o bolo se perde totalmente no chão.
Desapontados e irritadiços, os três rapazes voltam a presença do pai, apresentando cada qual a sua queixa de derrota.
O sábio, porém, sorriu e explicou-lhes:
-- Aproveitem o ensinamento da estrada. Se cada um de vocês estivesse vigilante na própria tarefa, não colheriam as sombras do fracasso. O mais intrincado problema do mundo, meus filhos, é o de cada homem cuidar dos próprios negócios, sem intrometer-se nas atividades alheias.
Enquanto cogitamos de responsabilidades que competem aos outros, as nossas viverão esquecidas.
Um grande sábio possuía três filhos jovens, inteligentes e consagrados à sabedoria.
Em certa manhã, eles altercavam a propósito do obstáculo mais difícil no grande caminho da vida.
No auge da discussão, prevendo talvez conseqüências desagradáveis, o genitor benevolente chamou-os a si e confiou-lhes curiosa tarefa.
Iriam os três ao palácio do príncipe governante, conduzindo algumas dádivas que muito lhes honraria o espírito de cordialidade e gentileza.
O primeiro seria o portador de rico vaso de argila preciosa.
O segundo levaria uma corça rara.
O terceiro transportaria um bolo primoroso da família.
O trio recebeu a missão com entusiástica promessa de serviço para a pequena viagem de três milhas; no entanto, no meio do caminho, começaram a discutir.
O depositário do vaso não concordou com a maneira pela qual o irmão puxava a corça delicada, e o responsável pelo animal dava instruções ao carregador do bolo, a fim de que não tropeçasse, perdendo o manjar; este último aconselhava o portador do vaso valioso, para que não caísse.
O pequeno séqüito seguia, estrada afora, cada viajante permanecia atento as obrigações que diziam respeito aos outros, através de observações acaloradas e incessantes. Em dado momento, o irmão que conduzia o animalzinho, olvida a própria tarefa, a fim de consertar a posição da peça de argila nos braços do companheiro, e o vaso, premido pelas inquietações de ambos, escorrega, de súbito, para espatifar-se no cascalho.
Com o choque, o distraído orientador da corça perde o governo do animal, que foge espantado.
O carregador do bolo avança para sustar-lhe a fuga, e o bolo se perde totalmente no chão.
Desapontados e irritadiços, os três rapazes voltam a presença do pai, apresentando cada qual a sua queixa de derrota.
O sábio, porém, sorriu e explicou-lhes:
-- Aproveitem o ensinamento da estrada. Se cada um de vocês estivesse vigilante na própria tarefa, não colheriam as sombras do fracasso. O mais intrincado problema do mundo, meus filhos, é o de cada homem cuidar dos próprios negócios, sem intrometer-se nas atividades alheias.
Enquanto cogitamos de responsabilidades que competem aos outros, as nossas viverão esquecidas.
terça-feira, 25 de novembro de 2008
Relaxamento para bebés
Uma amiga querida estava com a sua linda bebé a fazer birra para dormir. Dei uma sugestão, ela experimentou e funcionou.
Ela partilhou no blog dela e eu também partilha aqui com vocês.
sobre adormecer bebés - o que tem funcionado
Já tinha dito cá no blog que a Maria antes de adormecer fazia sempre um grande berreiro de cerca de 10 minutos. Embora não fosse muito tempo, incomodava-me ouvi-la chorar tão desesperada e fui procurar soluções. Falei com uma querida amiga que me indicou que deveria tentar com a Maria técnicas de relaxamento. Quem já fez Yoga ou Meditação conhece-as bem. Incrivelmente funcionam também com bebés.
Eis como estão as nossas noites:
Banho - Jantar - Nebulizar - Brincar - Despedir do Pai - Lavar dentes - Música calma no quarto - Ler história (tem sido “A Pequena Sereia”) - Desligar luz e a frase: “Vamos nanar, Maria?” Ela encosta-se ao meu braço e eu inicio o relaxamento:
Tento massajar a zona do corpo a que me estou a referir e falo com voz pausada e serena. No início ela costuma estar agitada e tenta colocar a mão dela na minha boca, mas eu continuo sempre e ela vai ralaxando.
“Olha o teu pesinho… ele está mole….ele está mole…..pesado…. com sono….ele vai nanar….
Repetimos a mesma coisa para o outro pé……
Repetimos a mesma coisa para os dedinhos de um pé…………….
Idem para os dedinhos do outro pé….
As tuas perninhas (massajo as pernas) estão a ficar moles….. com sono…. elas vão nanar.
……idem……coxas……..
Olha a barriguinha….a barriga sobe e desce…. a barriga está com sono….ela vai nanar…
o teu braço está a ficar mole…. pesado….está com sono…. Ele vai nanar…
Idem o outro braço….
as tuas mãos (qdo ela crescer um pouco mais podemos começar a dizer mão esq e dir) estão a ficar moles… estão com sono….elas vao nanar…
Os dedos da mão…………………………….tudo igual
Quando demora mais a adormecer podemos alongar e fazer a mesma coisa para cabeça, rosto, orelha, nariz, boca….repetindo sempre que estão a ficar moles….estão com sono….vão nanar…..
Agora devemos começa a falar quase a sussurar….
E vamos repetindo desde os pés até a última parte do corpo que falamos….da seguinte forma:
O teu pé já nanou…vais nanar com ele…
O teu dedo do pé já nanou….vais nanar com ele…”
Esta técnica tem funcionado bastante bem. Há dias que ainda reclama um pouco quando a coloco na cama, mas nada que se compare a um berreiro, é só uma reclamação! Há dias que só suspira e dorme descansada! Espero que assim continue!!
Leia mais em http://www.coisasdemae.eu/
Ela partilhou no blog dela e eu também partilha aqui com vocês.
sobre adormecer bebés - o que tem funcionado
Já tinha dito cá no blog que a Maria antes de adormecer fazia sempre um grande berreiro de cerca de 10 minutos. Embora não fosse muito tempo, incomodava-me ouvi-la chorar tão desesperada e fui procurar soluções. Falei com uma querida amiga que me indicou que deveria tentar com a Maria técnicas de relaxamento. Quem já fez Yoga ou Meditação conhece-as bem. Incrivelmente funcionam também com bebés.
Eis como estão as nossas noites:
Banho - Jantar - Nebulizar - Brincar - Despedir do Pai - Lavar dentes - Música calma no quarto - Ler história (tem sido “A Pequena Sereia”) - Desligar luz e a frase: “Vamos nanar, Maria?” Ela encosta-se ao meu braço e eu inicio o relaxamento:
Tento massajar a zona do corpo a que me estou a referir e falo com voz pausada e serena. No início ela costuma estar agitada e tenta colocar a mão dela na minha boca, mas eu continuo sempre e ela vai ralaxando.
“Olha o teu pesinho… ele está mole….ele está mole…..pesado…. com sono….ele vai nanar….
Repetimos a mesma coisa para o outro pé……
Repetimos a mesma coisa para os dedinhos de um pé…………….
Idem para os dedinhos do outro pé….
As tuas perninhas (massajo as pernas) estão a ficar moles….. com sono…. elas vão nanar.
……idem……coxas……..
Olha a barriguinha….a barriga sobe e desce…. a barriga está com sono….ela vai nanar…
o teu braço está a ficar mole…. pesado….está com sono…. Ele vai nanar…
Idem o outro braço….
as tuas mãos (qdo ela crescer um pouco mais podemos começar a dizer mão esq e dir) estão a ficar moles… estão com sono….elas vao nanar…
Os dedos da mão…………………………….tudo igual
Quando demora mais a adormecer podemos alongar e fazer a mesma coisa para cabeça, rosto, orelha, nariz, boca….repetindo sempre que estão a ficar moles….estão com sono….vão nanar…..
Agora devemos começa a falar quase a sussurar….
E vamos repetindo desde os pés até a última parte do corpo que falamos….da seguinte forma:
O teu pé já nanou…vais nanar com ele…
O teu dedo do pé já nanou….vais nanar com ele…”
Esta técnica tem funcionado bastante bem. Há dias que ainda reclama um pouco quando a coloco na cama, mas nada que se compare a um berreiro, é só uma reclamação! Há dias que só suspira e dorme descansada! Espero que assim continue!!
Leia mais em http://www.coisasdemae.eu/
I Feira de Emprego Científico
I Feira de Emprego Científico
Fundação Calouste Gulbenkian, 17 de Dezembro de 2008
A ABIC (Associação dos Bolseiros de Investigação Científica) em parceria com a AdI vai organizar a I Feira de Emprego Científico que decorrerá no edificio sede da Fundação Calouste Gulbenkian no dia 17 de Dezembro de 2008.
A feira de emprego é uma oportunidade para as empresas contactarem directamente com investigadores de todos os níveis de formação e áreas de especialização e promoverem oportunidades de recrutamento.
A informação sobre o perfil de candidatos registados está disponível para consulta em http://conferencia2008.abic-online.org/feira_de_emprego.html.
A Feira disponibiliza um espaço reservado à presença de empresas tecnológicas. As empresas interessadas em estar presentes devem enviar um email para: conferencia2008@abic-online.org.
A iniciativa decorre em paralelo com a III Conferência de Emprego Científico que conta com o Alto Patrocínio da Presidência da República, e onde se irá debater a importância do emprego científico enquanto aposta essencial para o desenvolvimento tecnológico nacional.
Consulte o programa detalhado em http://www.conferencia2008.abic-online.org.
Fundação Calouste Gulbenkian, 17 de Dezembro de 2008
A ABIC (Associação dos Bolseiros de Investigação Científica) em parceria com a AdI vai organizar a I Feira de Emprego Científico que decorrerá no edificio sede da Fundação Calouste Gulbenkian no dia 17 de Dezembro de 2008.
A feira de emprego é uma oportunidade para as empresas contactarem directamente com investigadores de todos os níveis de formação e áreas de especialização e promoverem oportunidades de recrutamento.
A informação sobre o perfil de candidatos registados está disponível para consulta em http://conferencia2008.abic-online.org/feira_de_emprego.html.
A Feira disponibiliza um espaço reservado à presença de empresas tecnológicas. As empresas interessadas em estar presentes devem enviar um email para: conferencia2008@abic-online.org.
A iniciativa decorre em paralelo com a III Conferência de Emprego Científico que conta com o Alto Patrocínio da Presidência da República, e onde se irá debater a importância do emprego científico enquanto aposta essencial para o desenvolvimento tecnológico nacional.
Consulte o programa detalhado em http://www.conferencia2008.abic-online.org.
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