10% mais feliz

Este é o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos.” 
Parte confessional, parte investigação jornalística, 10% mais feliz é 100% viciante.” 
– Daniel Goleman, autor de Foco 

Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times.

“Dan Harris faz um criterioso, envolvente e divertido tour pelos cantos obscuros da mente e mostra o que podemos fazer para encontrar um pouco de paz. 

Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News.

Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, diante de milhões de telespectadores.

A partir dali, ficou evidente que algo precisava mudar – e Dan acabou embarcando numa inesperada odisseia pelo mundo da espiritualidade.

Com certa relutância, descobriu que a fonte de seus problemas era justamente aquilo que considerava seu maior aliado: a voz incessante dentro da sua cabeça, que o impelia sempre a querer mais, fazer mais, se esforçar mais.

Todos nós temos essa voz. É ela que nos leva a ter preocupações excessivas, julgar os outros, ruminar o passado e temer o futuro. 

É ela que nos deixa tensos, ansiosos, irritados e frustrados. Dan encontrou na meditação um modo eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – mas sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja.

Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência.

Com um olhar extremamente lúcido e inteligente sobre a espiritualidade e a religião, este livro oferece novas perspectivas sobre os benefícios da meditação e explica como ela pode ajudar qualquer pessoa a desacelerar e ser mais feliz – mesmo que seja tão cético quanto o próprio autor.

a terapia da polaridade

Muito interessante este conceito.  Vale a pena aprofundar o conhecimento.

  A Terapia da Polaridade - Alan Siegel 

Todos temos o poder de curar. Podemos curar a nós mesmos, nossos relacionamentos e nosso ambiente. A chave está em compreender a natureza da vida - que é Energia. A Terapia da Polaridade é a ciência que envolve a estimulação e o equilíbrio da energia vital do corpo. Quando estamos doentes ou sofremos qualquer tipo de desequilíbrio, o fluxo de energia vital fica obstruído. Neste livro, amplamente ilustrado, você encontrará um guia completo e prático, escrito tanto para professores como para leigos; um livro que ensina a liberar a energia bloqueada através do equilíbrio da energia da polaridade, da alimentação, da yoga da polaridade e do desenvolvimento de atitudes e pensamentos positivos.

Curso de Constelação Familiar com Simone Arrojo em Portugal

Boas notícias!

O Marco Almeida e a Sara Almeida, representantes oficiais do novo curso de Constelações Familiares, estão a organizar a data inicial para Setembro 2017, com uma turma de no mínimo 25 participantes e uma 2ª turma com início em Fevereiro 2018, condicionadas à confirmação com bastante antecedência, devido a agenda comprometida da Simone Arrojo.

A maioria de vocês já a conhece, porém para conhecer mais sobre a Simone Arrojo vejam em www.SimoneArrojo.com.br .

O curso tem 12 módulos.  Todos ministrados pela Simone Arrojo, excepto os módulos V e IX, que serão ministrados por especialistas nos temas de cada módulo.

O módulo V será ministrado por Luciana Duarte com integração entre a metodologia sistémica organizacional de Bert Hellinger e a metodologia de Edgar Schain sobre âncoras de carreira.  Para conhecer mais sobre ela vejam o link:

http://www.lucianaduarte.com.br.

O módulo IX será ministrado por Stephen Linstead criador do método Constelação Familiar e Conexão Escalar do Coração – ScalarHeartConnection, já conhecido por alguns em Portugal, pelo trabalho realizado em Fevereiro último.  Para conhecer mais sobre ele vejam o link:  

http://www.scalarheartconnection.com.

Neste primeiro momento o importante é você informar a sua intenção de participar, o que deve fazer através do email: marco.almeida@deoutrolugar.com e/ou saraalmeida@deoutrolugar.com

O custo de cada módulo será de €150, ou seja cada dois módulos terão um custo total de €300. Para concluir o curso todos os módulos devem ser frequentados ou seja não é previsto a frequência de apenas alguns módulos.

Os módulos acontecerão de 2 em 2 meses com duas possibilidades, que serão articuladas entre Marco & Sara & participantes inscritos, dentro do modelo do ganha & ganha:
De 2ª a 6ª feira em horário pós laboral (19h - 23h) + Sábado (9h – 18h)
De 5ª a Domingo (9h - 18h)

Para maiores informações:

Marco & Sara Almeida

967050512 | 916186712

AGRADECER

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Serenidade

Eventos de Junho 2017

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Emocionalmente forte