Perdoar faz bem para a saúde

Como Psicóloga defendo o perdão sempre. Quando perdoamos, a pessoa perdoada por vezes nem toma conhecimento do seu perdão, mas você consegue fechar uma gaveta no seu inconsciente. Esse perdão fará muito mais bem a si próprio do que ao outro.

Goste de si e por gostar tanto de si é que deve imediatamente perdoar a si e a todas as pessoas.
Acredite.....e perdoe hoje...amanhã....sempre.
Diminua a bagagem negativa da sua mente!
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O artigo original está aqui

Congresso Coaching e PNL - Portugal

A CDRH-Consultores, Lda, vem dar a conhecer o evento que está a organizar nas áreas do Coaching e Programação Neurolinguística. eu conheço o trabalho desta dupla dinámica e que tem muita iniciativa e garra.
24 e 25 Outubro 2008
Para saber mais sobre o programa clique aqui

Máscaras

Máscaras

Não se deixe enganar por mim.
Não se engane com as máscaras que uso,
pois eu uso máscaras que eu tenho medo de tirar, e nenhuma delas sou eu.
Fingir é uma arte que se tornou uma segunda natureza para mim, mas não se engane.
Eu dou a impressão de que sou seguro, de que tudo está bem e em paz comigo,
que meu nome é confiança e tranquilidade;
é meu tema que as águas do mar são calmas e eu que estou no comando sem precisar de ninguém.
Mas não acredite, por favor.
Minha aparência é tranquila, mas é apenas uma aparência,
é uma máscara superficial, mas é a que sempre varia e esconde.
Por baixo não há tranquilidade, complacência ou calma.
Por baixo, está meu mal em confusão, medo e abandono.
Mas eu oculto tudo isso, pois eu não quero que ninguém veja.
Fico em pânico ante a possibilidade de que minha fraqueza
fique exposta, e é por isso que eu crio máscaras
atrás das quais eu me escondo com a fachada de quem não se deixa tocar, para me ocultar do olhar que sabe.
Mas esse olhar é justamente minha salvação. Eu sei disto.

É a única coisa que pode me libertar de mim mesmo, dos muros da prisão que eu mesmo levantei,
das barreiras que eu mesmo tão dolorosamente construo.
Mas eu não digo muito disso a você. Não sorria, tenho medo.
Tenho medo que seu olhar não seja de amor e atenção.
Tenho medo que você me menospreze, que ria de mim, me ferindo.
Tenho medo de que lá dentro do interior de mim mesmo,
eu não valha nada e que você acabe vendo e me rejeitando.
Então eu continuo a viver meus jogos, meus jogos de fingimento,
com a fachada de segurança de fora e sendo uma criança tremendo por dentro.
Com um desfile de máscaras, todas vazias, minha vida se tornou um campo de batalha.
Eu converso com você uma conversa infantil e superficial.
Digo a você tudo que não tem a menor importância e calo o que arde dentro de mim.
De forma que, não se deixe enganar por mim.
Mas por favor,
escute e tente ouvir o que eu não estou dizendo e que eu gostaria de dizer.
Eu não gosto de me esconder, honestamente eu não gosto.
Eu tampouco gosto de jogos tolos e superficiais que faço.
Eu gostaria mesmo era de ser genuíno,
espontâneo, eu mesmo, e você tem que me ajudar, segurando a minha mão,
mesmo que quando esta for a última coisa que eu aparentemente necessitar.
Cada vez que você me ajuda, um par de asas nasce no meu coração.
Asas pequenas e frágeis, mas asas.
Com sua sensibilidade, afecto e compreensão, eu me torno capaz.
Você me transmite vida. Não vai ser fácil para você.
A ideia de que eu não valho nada vem de muito tempo e criou muros fortes.
Mas o amor é mais forte que os muros, e aí está a minha esperança.
Por favor ajude-me a destruir esses muros, com mãos fortes, mas gentis,
pois uma criança é muito sensível e eu sou uma criança.
E agora, você gostaria de perguntar quem sou eu?
Eu sou uma pessoa que você conhece muito bem.
Eu sou todo homem, toda mulher, toda criança, todo ser humano que você encontra.

Do livro: “Quem sou eu” de Alice Girotto

Escuridão mundial hoje17 de Setembro de 2008

Escuridão mundial no dia 17 de Setembro de 2008 -
das 21:50 às 22:00 horas locais
propõe-se apagar todas as luzes e se possível todos os aparelhos eléctricos, para o nosso planeta poder 'respirar'.
Se a resposta for massiva, a poupança energética pode ser brutal.
Só 10 minutos, para ver o que acontece.
Sim, estaremos 10 minutos às escuras, podemos acender uma vela e simplesmente ficar a olhar para ela, estaremos a respirar nós e o planeta.
Lembrem-se que a união faz a força e a Internet pode ter muito poder e podemos mesmo fazer algo em grande.

Passa a notícia, se tiveres amigos a viver noutros países envia-lhes.

Assertividade

Comunicar com assertividade

é saber transmitir a mensagem clara…

com as palavras adequadas…

no momento oportuno…

no local certo…

para a pessoa directamente envolvida.

Angela Escada

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Este é um serviço gratuito.
É útil porque nos fornece muitas informações sobre o que é mais procurado no nosso blog e assim podemos oferecer informações que são mais úteis para as pessoas que nos visitam.

Ah... esses meus filhos valem ouro!!! Ainda bem que são informáticos...rs

Estudar com mais prazer

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Vídeos na Internet

Se o tempo é muito curto e não dá para ir ao cinema, assista alguns bons filmes em
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