Relaxamento para crianças

Olá pai/mãe!!! Os filhos também precisam de relaxamento porque ele se ressentem da energia ambiental da casa, da Creche, da família...

Deixo uma uma lista de músicas que são muito úteis para vocês pais, induzirem os filhos em relaxamento.

- Boccherini - Minueto
- Mozart - Andante Gracioso
- Schumann - Melodia
- Saint Saens - El Carnaval De L
- Schubert - Rosita Vergonzosa
- Chopin - Preludio N4 En Mi Men
- Haydn - Sonata En Do Mayor All
- Beethoven - Sonatina El Dol Ma
- Mozart - Serenata Nocturna Min
- Tchaikovsky - Cascanueces
- Mozart - En Mayo Ven Quiero Ma
- Debussy - Suite Bergamasque Cl
- Cimarosa - Concierto Para Oboe
- Mussorgsky - Cuadros De Una Ex
- Grieg - Suite Holberg Gavota
- Beethoven - Sonata N8 Patetica
- Schubert - Viaje De Invierno S
- Bach - Coral Jesus Mi Amigo Ca
- David Lindemann - Remembering
- David Lindermann - Everlasting
- David Lindermann - In my heart
- Franck Thore - Mon amour
- John Sposito - Chimerical
- Stephen Caudel - Noblesse
- Stephen Caudel - Fantasie
- John Sposito - After all
- Stephen Caudel - Amadeus
- John Sposito - May be tomorrow
- David Lindermann - While she sleeps
- John Sposito - Flag at half mast
- Franck Thore - Printemps Nippon
- Martin Amis - Tundra
- Tune up and fanfare based on themes from 'The Magic Flute'
- Variations on 'Ah vous dirai-je, maman', no.1, 8 and 11, K265-300e
- The Magic Flute, K620, Papageno Arias No. 2 and 20
- Symphony No. 41 in C, K551, 4th movement
- Sonata in D for Two Pianos, K448, 1st movement
- Piano Sonata in F, K533, 3rd movement
- Piano Sonata in D, K576, 3rd movement
- Piano Sonata in C, K545, 2nd movement
- Piano Sonata in C, K545, 1st movement
- Piano Sonata in C, K330, 3rd movement
- Piano Sonata in C, K330, 1st movement
- Piano Sonata in B flat, K570, 3rd movement
- Piano Sonata in A, K331, 3rd movement
- Divertmento No. 17 in D
- Concerto for Flute and Harp in C, K299, 1st movemen

Menores de 15 anos e alcool

Pais que permitem que seus filhos experimentem bebidas alcoólicas na esperança de encorajar a moderação do consumo na vida adulta podem estar fazendo mais mal do que bem, de acordo com uma nova pesquisa britânica.

O estudo do Instituto Nacional de Abuso do Álcool e Alcoolismo (NIAAA, na sigla em inglês) diz que beber antes dos 15 anos de idade aumenta o risco de um adolescente ingerir bebidas alcoólicas em exagero na vida adulta.

Os especialistas afirmam que o cérebro dos adolescentes, em rápido desenvolvimento, fica programado para ligar o álcool ao prazer.

A pesquisa indica que, aos sete anos de idade, a maioria das crianças já experimentou bebida alcoólica.

Uma enquete realizada na Inglaterra com crianças de 11 a 15 anos de idade pelo Centro de Informações do Serviço Nacional de Saúde descobriu que cerca de 640 mil provavelmente consumiram bebidas alcoólicas nos sete dias anteriores.

Dados de 2006 e 2007 indicam que os hospitais públicos atenderam quase um cada dez jovens com menos de 18 anos por males ligados ao consumo de bebidas alcoólicas.

Faixas etárias

Na nova pesquisa, meninos e meninas foram divididos em três grupos - os que consumiram sua primeira dose de bebida alcoólica com menos de 15 anos, os que tiveram essa experiência entre 15 e 17 anos e os que tomaram sua primeira dose de bebida alcoólica com 18 anos ou mais.

No caso da primeira e da segunda faixa etária, os jovens apresentaram uma maior probabilidade de se tornar dependentes de álcool quando adultos se comparadas com os que esperaram até os 18 anos ou mais para começar a consumir bebidas alcoólicas.

Essa relação se manteve mesmo quando os pesquisadores levaram em conta fatores como a duração da exposição ao álcool, o histórico familiar e uma ampla gama de fatores de risco.

A pesquisa britânica também indica que a probabilidade de desenvolvimento de males ligados ao consumo de bebidas alcoólicas na vida adulta é cerca de 50% mais alta para pessoas que começam a beber antes dos 15 anos de idade, em comparação com os que optam pela abstinência até os 18 anos ou mais.

“Podemos ver pela primeira vez a associação entre uma ‘idade do primeiro copo’ prematura e um aumento do risco de males ligados ao consumo de álcool que persistem na vida adulta”, diz Deborah Dawson, da NIAAA.

O estudo será publicado na edição de dezembro da revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research .

Fonte: BBC Brasil.

Tautologia

Muito útil para os nossos alunos. Um abraceijo

A Felicidade dos portugueses

Os portugueses são o terceiro povo mais infeliz da Europa, segundo um estudo da European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, da Comissão Europeia, divulgado esta semana.

O índice de felicidade para os portugueses situa-se nos 6,6 pontos, numa escala de 0 a 10. Atrás de Portugal apenas se encontram a Bulgária (5,8) e Macedónia (6,3).

Os povos mais felizes são os dinamarqueses (8,5), suecos (8,3), finlandeses e noruegueses (ambos com 8,2).

No índice de satisfação com a vida, Portugal apresenta o quinto pior resultado (6,2), a par da Turquia e apenas à frente da Bulgária, Macedónia, Hungria e Letónia.

Portugal é também, a par de Itália e França, um dos três países da Zona Euro em que mais de metade dos inquiridos diz estar pessimista quanto ao futuro.

Fonte: Diário Digital.

Solidariedade, trabalho em equipa

Conta-se que um poeta estava, um dia, passeando ao crepúsculo em uma floresta, quando, de repente, surgiu diante dele uma aparição do maior dos poetas. O grande poeta disse ao apavorado poeta que o destino estava sorrindo para ele e que ele tinha sido escolhido para conhecer os segredos do Céu e do Inferno. O grande poeta transportou-se então, junto ao poeta, ainda apavorado com experiência tão súbita, ao velho e mítico rio que circundava aquela região. Entraram em uma canoa e o grande poeta instruiu o poeta para remar até o Inferno. Quando chegaram, o poeta estava algo surpreso por encontrar um lugar semelhante à floresta onde estavam antes, e não feito de fogo e enxofre nem infestado de demônios alados e criaturas exalando fogo, como ele pensava.

O grande poeta pegou o poeta pela mão e levou-o por uma trilha. Logo o poeta sentiu, à medida que se aproximava de uma barreira de rochas e arbustos, o cheiro de um delicioso ensopado. Junto com o cheiro, entretanto, vinham misteriosos sons de lamentações e ranger de dentes. Ao contornar as rochas, deparou com uma cena incomum. Havia uma grande clareira com muitas mesas grandes e redondas. No meio de cada mesa, havia uma enorme panela contendo um ensopado, cujo cheiro o poeta havia sentido, e cada mesas estava cercada de pessoas definhadas e famintas. Cada pessoa segurava uma colher com a qual tentava comer o ensopado. Devido ao tamanho da mesa, entretanto, e por serem as colheres compridas de forma a alcançar a panela no centro, o cabo das colheres era duas vezes maior que os braços das pessoas. Isso tornava impossível para qualquer daquelas pessoas colocarem a comida na boca. Havia muita luta e imprecações enquanto cada uma tentava desesperadamente pegar pelo menos uma gota do ensopado.

O poeta ficou muito abalado com aquela cena, fechou os olhos e suplicou ao grande poeta que o tirasse dali. Em um momento, eles estavam de volta à canoa e o grande poeta mostrou ao poeta como chegar até o Céu. Quando chegaram, o poeta surpreendeu-se novamente ao ver uma cena que não correspondia às suas expectativas. Aquele lugar era quase exatamente igual ao que eles tinham acabado de sair. Não havia grandes portões de pérolas nem bandos de anjos a cantar. Novamente o grande poeta conduziu-o por uma trilha aonde o cheiro de comida vinha de trás de uma barreira de rochas e arbustos. Desta vez, entretanto, eles ouviram cantos e risadas quando se aproximaram. Ao contornarem a barreira, o poeta ficou muito surpreso de encontrar um quadro idêntico ao que eles tinham acabado de ver no inferno; grandes mesas cercadas por pessoas com colheres de cabos, grandes também, e uma grande panela de ensopado no centro de cada mesa. A única e essencial diferença, entre aquele grupo de pessoas e o que eles tinham visto no inferno, era que as pessoas neste grupo estavam usando sua colheres para alimentar uns aos outros.

Robert B. Dilts e outros
No livro Neuro-Linguistic Programming Vol. I (Meta Publications).
Tradução: Virgílio Vasconcelos Vilela

Produtos Naturais - dicas

Stress

* Comer 1 maçã por dia - sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
* Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
* Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
* Nas dermatites seborreicas/caspas causadas pelo stress, esfregar por minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível);

- ENXAQUECA
* Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+- 5cm) por 5 minutos e tomar o chá;
* Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de melancia com semente, coar e tomar este suco;
* Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto imersos em água supergelada;

- GRIPES/PNEUMONIA
* Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pela manhã;
* A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimaduras de até 3o. grau e para rachaduras nos pés - raspar a parte interna da Casca, colocar sobre o local e cobrir com band aid ou uma faixa;

- INFECÇÃO DE GARGANTA
* Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
* Comer sempre que possível, rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar);

- AFTA
* Mastigar folhas do olho da mangueira por alguns segundos e descartar;

- GASTRITE/ÚLCERA
* Liquidificar 1 batata grande (ou 2 médias) e tomar 1 copo pequeno deste "leite" 30 minutos antes do café da manhã e 30 minutos antes do jantar;

- GASTRITE: tratar por 2 semanas;
* Úlcera: tratar por 1 mês;

- AZIA
* Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco;

- FURÚNCULOS/HEMORRAGIAS
* Colocar rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar/colocar esparadrapo - deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local que fechará em alguns minutos após a remoção da
bandagem;
* Nos cortes, esfregar pedaço de cebola crua no local várias vezes;
* Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um pedaço de cebola crua;

- COLESTEROL ELEVADO
* Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro de água - colocar na geladeira de um dia para o outro.
No dia seguinte remova as rodelas de berinjela e acrescente o suco de 2 limões e beba este litro ao longo do dia.
* Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias causa emagrecimento acelerado, não ultrapasse 60 dias de uso contínuo.

- DIABETE
* Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia;

- ARTROSE
* Fazer chá das folhas do sabugueiro;

- SARAMPO
* Fazer chá das flores do sabugueiro;

- HIPERTENSÃO
* Pegar 3 dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de 1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros 3
dentes de alho para o dia seguinte, ou seja cada 3 dentes são usados para tomar o remédio 2 vezes;

- PRESSÃO BAIXA
* Bater no liquidificador 1 pepino caipira, coar e tomar 1 cálice;

- MÁ CIRCULAÇÃO
* Imergir os pés em água quente por 4 minutos e em seguida colocar em água fria por 1 minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.

- MARCAS DE ESPINHAS/RUGAS NO ROSTO
* Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos;

- METABOLISMO BAIXO
* Tomar cápsulas de pimenta caiena (farmácia homeopatia); - ajuda no emagrecimento;

- FIBROMIALGIA/RELAXANTE MUSCULAR
* Mastigar a casca seca da laranja;

- DOR NO OMBRO
* Ralar o caroço de um abacate, colocar no álcool por uns 10 dias e massagear o local;

- DICAS GERAIS
* Tome 3 litros de água por dia;
* Tome banhos o mais frio possível;
* As receitas dadas devem sempre ser feitas com frutas/verduras/legumes etc., frescos, nunca de garrafa ou congelados;
* Não prepare as receitas em microondas;
* Não adicione açúcar em nenhuma das receitas e tente diminuir o consumo deste produto ao mínimo possível na dieta regular;
* A casca da laranja é um excelente analgesico

Dicas importantes para a sua saúde, extraído do tratamento administrado no HOSPITAL OASIS DO PARANÁ- que só utiliza produtos naturais.

Fumo passivo pode afetar glândula tireóide

Cigarro pode afetar glândula tireóide

09 de fevereiro de 2007 (Bibliomed). A exposição à fumaça do cigarro associa-se a uma série de problemas de saúde. Sabe-se que os fumantes estão sob maior risco de apresentar câncer na boca, nos lábios e nos pulmões, bem como estão sujeitos a desenvolver uma série de enfermidades potencialmente fatais, como o infarto do coração e o derrame cerebral.

Os estudos mais recentes indicam que os indivíduos que, apesar de não fumarem, estejam expostos a fumaça de cigarro exalada pelos fumantes, também apresentam um maior risco de desenvolverem uma série de doenças. A exposição passiva ao fumo associa-se com o desencadeamento de crises de asma, com o surgimento de problemas respiratórios e até mesmo ao desenvolvimento de alguns tipos de câncer.

As influências, que a exposição passiva à fumaça do cigarro geram no sistema endócrino, (responsável pela produção dos hormônios que controlam uma série de funções corporais) ainda são pouco esclarecidas. Com o objetivo de avaliar uma destas influências, um grupo de pesquisadores europeus publicou um trabalho na revista The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism em 2007.

O estudo avaliou qual o impacto que a exposição passiva diária ao fumo, durante uma hora e em ambiente fechado, produz no metabolismo corporal e na função da glândula tireóide (localiza-se no pescoço e é responsável pela produção de hormônios que interferem no metabolismo corpóreo). Participaram do trabalho 18 voluntários sadios, com idades em torno de 25 anos.

Os resultados encontrados demonstraram que, quando os voluntários foram expostos à fumaça do cigarro, houve um aumento significativo do metabolismo corporal basal, bem como se encontrou elevação da produção de hormônios pela glândula tireóide. Além disso, houve relação direta entre os níveis de nicotina dosados no sangue e na urina e o aumento das taxas metabólicas e da secreção de hormônios pela tireóide.

Assim, pode-se dizer que, quanto maior a exposição passiva ao fumo, maiores são as modificações no metabolismo corpóreo e na função da glândula tireóide. Confirma-se, com isso, mais um efeito deletério que a fumaça do cigarro produz no organismo, mesmo dentre aqueles que não cultivam o hábito de fumar.

Fonte: The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism; 2007, 92 (1): 208 – 211. doi:10.1210/jc.2006-0762

NOITE

Em todos os idiomas europeus, a palavra NOITE é formada pela letra N + o número 8...
A letra N é o símbolo matemático de infinito e o 8 deitado também simboliza isso... ou seja, noite significa, em todas as línguas, a união do infinito!!!

Português: noite = n + oito
Inglês: night = n + eight
Alemão: nacht = n + acht
Espanhol: noche = n + ocho
Francês: nuit = n + huit
Italiano: notte = n + otto