Sem nenhum tropeço posso escrever o que quiser, pois rico é o português e fértil em recursos diversos, tudo isso permitindo mesmo o que de início, e somente de início, se pode ter como impossível.
Pode dizer-se tudo, com sentido completo, como se isso fosse mero ovo de Colombo, desde que se tente. Sem se inibir, pode muito bem o leitor empreender este belo exercício dentro do nosso fecundo e peregrino dizer português, puríssimo instrumento dos nossos melhores escritores e mestres do verso, instrumento que nos legou monumentos dignos de eterno e honroso reconhecimento.
Trechos difíceis resolvem-se com sinónimos.
Observe-se bem: é certo que, em se querendo, esgrime-se sem limites com este divertimento instrutivo.
Brinque-se mesmo com tudo.
É um belíssimo desporto do intelecto, pois escrevemos o que quisermos sem o "E" ou sem o "I" ou sem o "O" e, conforme meu exclusivo desejo, escolherei outro, discorrendo livremente, por exemplo sem o "P", "R" ou "F", o que quiser escolher. Podemos, em corrente estilo, repetir um som sempre ou mesmo escrever sem verbos.
Com o concurso de termos escolhidos, isso pode ir longe, escrevendo-se todo um discurso, um conto ou um livro inteiro sobre o que o leitor melhor preferir.
Porém, mesmo sem o uso pernóstico dos termos difíceis, muito e muito se prossegue do mesmo modo, discorrendo sobre o objeto escolhido, sem impedimentos.
Deploro sempre ver moços deste século inconscientemente esquecerem e oprimirem hoje o nosso português, culto e belo, querendo substituí-lo pelo inglês. Porquê?
Cultivemos o nosso polifónico e fecundo verbo, doce e melodioso, porém incisivo e forte, messe de luminosos estilos, voz de muitos povos, escrínio de belos versos e de imenso porte, ninho de cisnes e de condores.
Honremos o que é nosso, oh moços estudiosos, escritores e professores!
Honremos o digníssimo modo de dizer que nos legou um povo humilde, porém viril e cheio de sentimentos estéticos, púgil, de heróis e de nobres descobridores de mundos novos!
Autor: Desconhecido.
terça-feira, 2 de março de 2010
segunda-feira, 1 de março de 2010
O perigo de uma história única
O perigo da história única começa dentro de casa, na família. Quando nascemos, é o olhar da mãe o primeiro a nos constituir. Só nos reconhecemos como um ser para além da mãe e depois do pai a partir deste primeiro olhar que inicia a nossa construção. Claro que outros constructores também dão os seus contributos, porém inicialmente são sempre os mais próximos de nós, depois a religião, a escola, os grupos...
É mesmo dentro da nossa família, da nossa casa, que iniciamos nosso embate com as histórias únicas. Quando os pais determinam que este filho é calminho, meigo, aquele é despistado, eléctrico e se tiver um terceiro filho, ele também vai receber o seu "elogio" que se transforma em rótulo.
Não é destino desses filhos virem a ser assim no futuro, porém o mais provável é que aqueles filhos assim rotulados cumpram a profecia dos pais. Por isso, é comum ouvirmos: “ele é mesmo assim desde pequeno...”. Claro!!! Quando a criança ouve que é despistada, começa a agir como se espera de uma criança despistada e eléctrica. Afinal, ele está apenas sendo a imagem que a família tem dele.
Depois da família vem a escola, porém geralmente a escola dá apenas continuidade ao "rótulo" que veio da família.
Se não encontramos um professor(a) que rompa as grades deste olhar na escola, nosso primeiro mundo público, temos poucas chances na vida.
A história de mão única na família e depois na escola é um contributo negativo, sem a intenção, oferecido por pais e professores que só fazem o que sabem e precisam cada vez saber mais, para fazer mais e melhor por quem eles educam. Educar é valorizar, acreditar e impulsionar!!!
Assistam a palestra da escritora nigeriana Chimamanda Adichie
http://zambezianachuabo.blogspot.com/2010/02/chimamanda-adichie-o-perigo-da-historia.html
É mesmo dentro da nossa família, da nossa casa, que iniciamos nosso embate com as histórias únicas. Quando os pais determinam que este filho é calminho, meigo, aquele é despistado, eléctrico e se tiver um terceiro filho, ele também vai receber o seu "elogio" que se transforma em rótulo.
Não é destino desses filhos virem a ser assim no futuro, porém o mais provável é que aqueles filhos assim rotulados cumpram a profecia dos pais. Por isso, é comum ouvirmos: “ele é mesmo assim desde pequeno...”. Claro!!! Quando a criança ouve que é despistada, começa a agir como se espera de uma criança despistada e eléctrica. Afinal, ele está apenas sendo a imagem que a família tem dele.
Depois da família vem a escola, porém geralmente a escola dá apenas continuidade ao "rótulo" que veio da família.
Se não encontramos um professor(a) que rompa as grades deste olhar na escola, nosso primeiro mundo público, temos poucas chances na vida.
A história de mão única na família e depois na escola é um contributo negativo, sem a intenção, oferecido por pais e professores que só fazem o que sabem e precisam cada vez saber mais, para fazer mais e melhor por quem eles educam. Educar é valorizar, acreditar e impulsionar!!!
Assistam a palestra da escritora nigeriana Chimamanda Adichie
http://zambezianachuabo.blogspot.com/2010/02/chimamanda-adichie-o-perigo-da-historia.html
PRECIOSA - uma história de esperança
Este filme estreou em: 12 de Fevereiro de 2010. Tem excelente elenco: Mo'Nique , Paula Patton, Mariah Carey, Gabourey Sidibe, Sherri Shepherd, Lenny Kravitz, Chyna Layne
http://www.weareallprecious.com/
Claireece Preciosa Jones sofre privações inimagináveis em sua juventude. Abusada pela mãe, violentada por seu pai, ela cresce pobre, irritada, analfabeta, gorda, sem amor e geralmente passa despercebida.
A melhor maneira de saber sobre ela são suas próprias falas:
"Às vezes eu desejo que não estivesse viva. Mas eu não sei como morrer. Não há nenhum botão para desligar. Não importa o quão ruim eu me sinta, meu coração não para de bater e meus olhos se abrem pela manhã”.
Uma história intensa de adversidade e esperança. Grávida de seu segundo filho, é convidada a frequentar uma escola alternativa, na qual vê a esperança de conseguir dar um novo rumo à sua vida.
A edição norte-americana da revista Rolling Stone elegeu Preciosa – Uma História de Esperança como o Melhor Filme deste ano. É um daqueles raros filmes que nos deixam com nó na garganta. É perturbador. Vc assiste o filme e no final tem a sensação de que seus problemas não são nada comparados à triste realidade da Precious.
O longa, baseado no livro Push, de Sapphire, conta a história da adolescente negra Clareece "Precious" Jones (Gabourey Sidibe). Analfabeta, vive no Harlem com sua desestruturada família – a mãe é (Mo’Nique) desequilibrada e o pai a engravidou duas vezes. A vida de Precious ganha nova perspectiva quando ela recebe a possibilidade de entrar em uma escola alternativa.
Desde que ganhou o Prêmio de Júri, Prêmio Especial (à atriz Mo’Nique) e Melhor Público no Festival de Sundance, Preciosa – Uma História de Esperança vem acumulando prêmios e indicações. Além de ser cotado para o Oscar, já foi mencionado no Globo de Ouro e no Screen Actors Guild.
Produzido por Oprah Winfrey (A Cor Púrpura) e Tyler Perry (I Can Do Bad All By Myself), o longa, que estreia no Brasil em 29 de janeiro, também conta com nomes como Mariah Carey (Glitter - O Brilho de uma Estrela), Paula Patton (Espelhos do Medo) e Lenny Kravitz no elenco.
Assista aqui os comentários sobre o filme.
http://www.weareallprecious.com/
Claireece Preciosa Jones sofre privações inimagináveis em sua juventude. Abusada pela mãe, violentada por seu pai, ela cresce pobre, irritada, analfabeta, gorda, sem amor e geralmente passa despercebida.
A melhor maneira de saber sobre ela são suas próprias falas:
"Às vezes eu desejo que não estivesse viva. Mas eu não sei como morrer. Não há nenhum botão para desligar. Não importa o quão ruim eu me sinta, meu coração não para de bater e meus olhos se abrem pela manhã”.
Uma história intensa de adversidade e esperança. Grávida de seu segundo filho, é convidada a frequentar uma escola alternativa, na qual vê a esperança de conseguir dar um novo rumo à sua vida.
A edição norte-americana da revista Rolling Stone elegeu Preciosa – Uma História de Esperança como o Melhor Filme deste ano. É um daqueles raros filmes que nos deixam com nó na garganta. É perturbador. Vc assiste o filme e no final tem a sensação de que seus problemas não são nada comparados à triste realidade da Precious.
O longa, baseado no livro Push, de Sapphire, conta a história da adolescente negra Clareece "Precious" Jones (Gabourey Sidibe). Analfabeta, vive no Harlem com sua desestruturada família – a mãe é (Mo’Nique) desequilibrada e o pai a engravidou duas vezes. A vida de Precious ganha nova perspectiva quando ela recebe a possibilidade de entrar em uma escola alternativa.
Desde que ganhou o Prêmio de Júri, Prêmio Especial (à atriz Mo’Nique) e Melhor Público no Festival de Sundance, Preciosa – Uma História de Esperança vem acumulando prêmios e indicações. Além de ser cotado para o Oscar, já foi mencionado no Globo de Ouro e no Screen Actors Guild.
Produzido por Oprah Winfrey (A Cor Púrpura) e Tyler Perry (I Can Do Bad All By Myself), o longa, que estreia no Brasil em 29 de janeiro, também conta com nomes como Mariah Carey (Glitter - O Brilho de uma Estrela), Paula Patton (Espelhos do Medo) e Lenny Kravitz no elenco.
Assista aqui os comentários sobre o filme.
Liderança - Seth Godin
Seth Godin brinda-nos com um fantástico livro sobre liderança no panorama actual. Vamos ver algumas ideias soltas captadas ao longo do livro.
Voce pode assistir vídeos sobre o tema, com este autor em http://video.google.com/videoplay?docid=-6909078385965257294#
Primeiro que tudo vamos esclarecer o que é uma Tribo:
- é um grupo de pessoas
- ligadas umas às outras
- ligadas a um líder
- ligadas a uma ideia.
Tribo passou a ser uma escolha
Hoje em dia já não se coloca a questão do “será que é possível eu criar uma tribo?”. Hoje a questão é: “escolho ou não fazê-lo?”. Vamos ver porquê.
Panorama actual
Três coisas aconteceram praticamente ao mesmo tempo:
1. muitas pessoas começam a perceber que trabalham muito e que as coisas em que acreditam são muito mais satisfatórias do que ganhar o cheque ao fim do mês e esperar ser despedidas (ou morrer);
2. muitas empresas descobriram que o modelo centrado na produção em massa não é tão rentável como antigamente;
3. muitos consumidores decidiram passar a gastar o seu dinheiro em coisas que não são “bens produzidos em massa”: moda, histórias, coisas que lhe interessam e coisas em que acreditam.
Gestão vs Liderança
Gestão é sobre manipular recursos para conseguir um trabalho feito; liderança é sobre criar a mudança em que se acredita.
Os grandes líderes criam movimentos impulsionando a tribo a comunicar. Criam as fundações para elas fazerem as ligações, ao contrário do “comandar pessoas” para que elas o sigam.
Autonomia de um movimento
1. Uma narrativa que conta a estória de quem somos e que futuro estamos a tentar construir;
2. Uma conexão entre e através do líder e da tribo
3. Algo para fazer -> quanto menos limites melhor
“Um artista individual precisa apenas de 1000 fãs verdadeiros na sua tribo”.
Hoje em dia uma pessoa tem tudo para criar algo bem maior que ele próprio. Para além disso iniciativa contribui para a felicidade de quem a toma.
Medo
Então se as tribos recompensam a inovação e as pessoas que iniciam movimentos são mais felizes, porque é que toda a gente não o faz? R: MEDO.
A essência da liderança é estar consciente do medo (e vê-lo nas pessoas que se deseja liderar). E não, ele não vai embora, mas a consciência dele é a chave para realizar progressos.
O medo de falhar é sobrestimado porque se se trabalhar para alguém o custo de falhar é absorvido pela empresa, não pela pessoa. “As pessoas não têm medo de falhar. Têm medo da culpa, da critica.”
Fazer algo memorável
O desafio é responder às duas seguintes questões:
1. se for criticado por isto, vou sofrer algum impacto mensurável?
2. como posso criar algo que os críticos VÃO criticar?
“Quando encontrares o desconforto encontraste o sítio onde um líder é preciso”.
Pessoas e poder individual
Não é necessário uma pluralidade ou uma maioria. De facto, na maioria dos casos tentar liderar toda a gente resulta em não liderar ninguém em particular. Uma tribo normalmente começa até por ser um pequeno nicho específico.
Hoje os indivíduos têm mais poder do que nunca na história. Uma pessoa pode mudar a industria; outra pode declarar uma guerra, etc.
“Leaders who set out to give are more productive than leaders who seek to get”. E o principal é que as pessoas conseguem facilmente “cheirar” isso.
O meu micro-movimento
A – TO DO's
1. Publicar um manifesto
2. Tornar fácil os seguidores se ligarem a ti (ex. twitter, facebook, etc.)
3. Tornar fácil eles ligarem-se entre eles (ex. basecamp, ning, etc.)
4. Perceber que o dinheiro NÃO É o objectivo de um movimento
5. Acompanhar o progresso
B – PRINCÍPIOS
1. A transparência é realmente a única opção
2. O movimento tem que ser maior que tu
3. Movimentos que crescem, prosperam
4. Movimentos são mais claros quando comparados com o status quo ou com os movimentos que funcionam em sentido contrario
5. Exclui os “outsiders”. Quem não pertence tem quase tanta importância como quem pertence
6. Mandar os outros abaixo nunca é tão útil como ajudar os seguidores a crescer
“Iniciativa: uma das ferramentas mais poderosas que existe! Porquê? Porque é RARA!”
Notas sobre liderança de uma tribo
Postura do líder
- se não acreditas na minha ideia, a culpa é minha
- se vês o meu produto e não o compras, a falha é minha
- se vais à minha apresentação e ficas chateado, a culpa é minha
- se és um estudante na minha aula e não percebes, deixei-te mal
Elementos da liderança
- Desafiam o status quo
- Criam cultura à volta do seu objectivo e envolvem os outros nela
- Têm uma enorme curiosidade sobre o mundo que tentam mudar
- Usam o carisma para atrair e motivar
- Comunicam a sua visão e tomam decisões com base nela
- Ligam os seguidores uns com os outros
- OUVEM!
Voce pode assistir vídeos sobre o tema, com este autor em http://video.google.com/videoplay?docid=-6909078385965257294#
Primeiro que tudo vamos esclarecer o que é uma Tribo:
- é um grupo de pessoas
- ligadas umas às outras
- ligadas a um líder
- ligadas a uma ideia.
Tribo passou a ser uma escolha
Hoje em dia já não se coloca a questão do “será que é possível eu criar uma tribo?”. Hoje a questão é: “escolho ou não fazê-lo?”. Vamos ver porquê.
Panorama actual
Três coisas aconteceram praticamente ao mesmo tempo:
1. muitas pessoas começam a perceber que trabalham muito e que as coisas em que acreditam são muito mais satisfatórias do que ganhar o cheque ao fim do mês e esperar ser despedidas (ou morrer);
2. muitas empresas descobriram que o modelo centrado na produção em massa não é tão rentável como antigamente;
3. muitos consumidores decidiram passar a gastar o seu dinheiro em coisas que não são “bens produzidos em massa”: moda, histórias, coisas que lhe interessam e coisas em que acreditam.
Gestão vs Liderança
Gestão é sobre manipular recursos para conseguir um trabalho feito; liderança é sobre criar a mudança em que se acredita.
Os grandes líderes criam movimentos impulsionando a tribo a comunicar. Criam as fundações para elas fazerem as ligações, ao contrário do “comandar pessoas” para que elas o sigam.
Autonomia de um movimento
1. Uma narrativa que conta a estória de quem somos e que futuro estamos a tentar construir;
2. Uma conexão entre e através do líder e da tribo
3. Algo para fazer -> quanto menos limites melhor
“Um artista individual precisa apenas de 1000 fãs verdadeiros na sua tribo”.
Hoje em dia uma pessoa tem tudo para criar algo bem maior que ele próprio. Para além disso iniciativa contribui para a felicidade de quem a toma.
Medo
Então se as tribos recompensam a inovação e as pessoas que iniciam movimentos são mais felizes, porque é que toda a gente não o faz? R: MEDO.
A essência da liderança é estar consciente do medo (e vê-lo nas pessoas que se deseja liderar). E não, ele não vai embora, mas a consciência dele é a chave para realizar progressos.
O medo de falhar é sobrestimado porque se se trabalhar para alguém o custo de falhar é absorvido pela empresa, não pela pessoa. “As pessoas não têm medo de falhar. Têm medo da culpa, da critica.”
Fazer algo memorável
O desafio é responder às duas seguintes questões:
1. se for criticado por isto, vou sofrer algum impacto mensurável?
2. como posso criar algo que os críticos VÃO criticar?
“Quando encontrares o desconforto encontraste o sítio onde um líder é preciso”.
Pessoas e poder individual
Não é necessário uma pluralidade ou uma maioria. De facto, na maioria dos casos tentar liderar toda a gente resulta em não liderar ninguém em particular. Uma tribo normalmente começa até por ser um pequeno nicho específico.
Hoje os indivíduos têm mais poder do que nunca na história. Uma pessoa pode mudar a industria; outra pode declarar uma guerra, etc.
“Leaders who set out to give are more productive than leaders who seek to get”. E o principal é que as pessoas conseguem facilmente “cheirar” isso.
O meu micro-movimento
A – TO DO's
1. Publicar um manifesto
2. Tornar fácil os seguidores se ligarem a ti (ex. twitter, facebook, etc.)
3. Tornar fácil eles ligarem-se entre eles (ex. basecamp, ning, etc.)
4. Perceber que o dinheiro NÃO É o objectivo de um movimento
5. Acompanhar o progresso
B – PRINCÍPIOS
1. A transparência é realmente a única opção
2. O movimento tem que ser maior que tu
3. Movimentos que crescem, prosperam
4. Movimentos são mais claros quando comparados com o status quo ou com os movimentos que funcionam em sentido contrario
5. Exclui os “outsiders”. Quem não pertence tem quase tanta importância como quem pertence
6. Mandar os outros abaixo nunca é tão útil como ajudar os seguidores a crescer
“Iniciativa: uma das ferramentas mais poderosas que existe! Porquê? Porque é RARA!”
Notas sobre liderança de uma tribo
Postura do líder
- se não acreditas na minha ideia, a culpa é minha
- se vês o meu produto e não o compras, a falha é minha
- se vais à minha apresentação e ficas chateado, a culpa é minha
- se és um estudante na minha aula e não percebes, deixei-te mal
Elementos da liderança
- Desafiam o status quo
- Criam cultura à volta do seu objectivo e envolvem os outros nela
- Têm uma enorme curiosidade sobre o mundo que tentam mudar
- Usam o carisma para atrair e motivar
- Comunicam a sua visão e tomam decisões com base nela
- Ligam os seguidores uns com os outros
- OUVEM!
Incentivo à leitura - Gotta Keep Reading
Um incentivo a leitura para os nossos jovens.
Esta é a actividade da Ocoee Middle School
Esta é uma actividade numa escola protuguesa, no Castelo da Maia, baseada no projecto Gotta Keep Reading - Ocoee Middle School
Esta é a actividade da Ocoee Middle School
Esta é uma actividade numa escola protuguesa, no Castelo da Maia, baseada no projecto Gotta Keep Reading - Ocoee Middle School
domingo, 28 de fevereiro de 2010
" Inteligência emocional: liderança e coaching"
Segue o PROGRAMA para o dia 10 de Abril de 2010.
9h30mn - Sessão de abertura
9h45mn: " Inteligência emocional: liderança e coaching" - Dra. Ângela Escada
11h: Intervalo para café
11h30mn: "Ética e desenvolvimento profissional" - Mestre Assunção Magalhães
Apresentação dos trabalhos realizados pelos formandos da 2ª ed. da Pós graduação em Supervisão Clínica
12h 30mn: Almoço
14h: " Supervisão: promoção de uma prática reflexiva - Profa. Doutora Isabel
Alarcão
Apresentação dos trabalhos realizados pelos formandos da 2ª ed. da Pós-graduação em Supervisão Clínica
15h 30mn: Intervalo café
16h: "Avaliação na supervisão como construção e aprendizagem" - Profa. Doutora
Palmira Alves
Apresentação dos trabalhos realizados pelos formandos da 2ª ed. da Pós-graduação em Supervisão Clínica
17h30mn: Sessão de encerramento
Maiores detalhes em http://www.cespu.pt/pt-PT/formacao/cursos_formacao/2010/seminario____supervisao_para_uma_profissionalidade_complexa_.rhtml
sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010
Ventos a 150km/hora...cuuidado! Eles vão ser multados pela brigada
O Instituto de Meteorologia lançou um alerta vermelho para sábado em dez distritos do Norte e Centro do país devido à intensidade do vento. Este é o alerta mais alto de um total de cinco níveis.
O mau tempo chega nesta madrugada, mas o alerta é válido até à meia-noite de sábado. De acordo com o Instituto de Meteorologia (IM), uma depressão que se encontra a oeste da ilha da Madeira vai deslocar-se “rapidamente para Nordeste ao longo da costa, atingindo com maior intensidade as regiões do litoral Norte”. O IM informa que o Sul do país também será afectado, mas com menos intensidade.
Nos distritos afectados pelo alerta vermelho (Leiria, Castelo Branco, Coimbra, Guarda, Viseu, Aveiro, Vila Real, Braga, Porto e Viana do Castelo), prevê-se a possibilidade de rajadas de vento até 150 quilómetros por hora no litoral e terras altas. Existirão períodos de chuva forte, que passarão a aguaceiros na tarde de sábado.
O mau tempo chega nesta madrugada, mas o alerta é válido até à meia-noite de sábado. De acordo com o Instituto de Meteorologia (IM), uma depressão que se encontra a oeste da ilha da Madeira vai deslocar-se “rapidamente para Nordeste ao longo da costa, atingindo com maior intensidade as regiões do litoral Norte”. O IM informa que o Sul do país também será afectado, mas com menos intensidade.
Nos distritos afectados pelo alerta vermelho (Leiria, Castelo Branco, Coimbra, Guarda, Viseu, Aveiro, Vila Real, Braga, Porto e Viana do Castelo), prevê-se a possibilidade de rajadas de vento até 150 quilómetros por hora no litoral e terras altas. Existirão períodos de chuva forte, que passarão a aguaceiros na tarde de sábado.
A eficiência do deficiente
Deficiente é aquele que não consegue modificar a sua vida,
aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive,
sem ter consciência de que é dono do seu destino.
Louco é quem não procura ser feliz com o que possui.
Cego é aquele que não vê seu próximo morrer de frio,
de fome, de miséria. E só têm olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
Surdo é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um
amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e
quer garantir seus tostões no fim do mês.
Mudo é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
Paralítico é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
Diabético é quem não consegue ser doce.
Anão é quem não sabe deixar o amor crescer.
E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois Miseráveis são todos que não conseguem falar com Deus.
A amizade é um amor que nunca morre.
(Extraído do dicionário particular de Mário Quintana)
aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive,
sem ter consciência de que é dono do seu destino.
Louco é quem não procura ser feliz com o que possui.
Cego é aquele que não vê seu próximo morrer de frio,
de fome, de miséria. E só têm olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
Surdo é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um
amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e
quer garantir seus tostões no fim do mês.
Mudo é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
Paralítico é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
Diabético é quem não consegue ser doce.
Anão é quem não sabe deixar o amor crescer.
E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois Miseráveis são todos que não conseguem falar com Deus.
A amizade é um amor que nunca morre.
(Extraído do dicionário particular de Mário Quintana)
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