A vida não é uma pista de corrida!

A VIDA SEM PRESSA

Você já parou para olhar crianças brincando num parque, ou para ouvir o som da chuva quando chega ao chão?

Já parou para ver o vôo errante de uma borboleta?

Já ficou simplesmente observando o sol desaparecer dentro do escuro da noite?

Hummmm... é melhor ir mais devagar; não corra tanto.

Você voa apressado o tempo todo?
Vá mais devagar; flutue no ar.

Quando você pergunta "Como vai?", você escuta a resposta?

Quando acaba o dia, você se deita pensando em mil coisas para o dia seguinte? Não faça isso...
Durma em paz.

Você já disse a uma criança "Vamos deixar pra depois..." e, na sua pressa, não notou a sua inocente tristeza?

Você já deixou de conservar uma amizade, sabendo depois, que o amigo deixou este mundo sem seu adeus?

Uma amizade perdida no tempo, porque na sua pressa, deixou de lembrar de um simples "Olá"?
Quando você corre para chegar a algum lugar, perde metade da sua alegria para poder chegar lá.
Quando você se preocupa e se apressa o dia todo, é como deixar um presente embrulhado e depois jogá-lo fora.
A vida não é uma pista de corrida!
Cuide-se e vá mais devagar!
Sinta cada instante, dance calmamente a música da alma e sinta a força da sua canção.
Dance, dance, mas dance devagar.
A música vai continuar... Com ou sem Você!
A melhor coisa que sabemos a respeito do futuro é que ele vem um dia de cada vez.

Valor do homem

Um homem vale tanto quanto o valor que dá a si próprio

François Rabelais

Para os meus alunos da ETGI

Olimpíadas! Venham visitar a Feira e tragam os V. amigos:

Feira Ecológica - "Da Natureza das Coisas às Coisas da Natureza"

18, 19 e 20 de Novembro 2005

Escola Secundária da Boa Nova - Leça da Palmeira (escola Bandeira Verde do programa EcoEscola) - Av. dos Combatentes da Grande Guerra, nº 400 Leça da Palmeira

Horário - Sexta: 15h / 20h; Sábado e Domingo: 10h30 / 20h.

Poderão encontrar nesta feira:

Produtos provenientes de Agricultura Biológica:

Biorigem

Naturocoop

P/ Jardim:

Centro de Demonstração de Compostagem (adubo natural)

O Cantinho das Aromáticas (plantas aromáticas)

Nuno Moutinho (Vassouras tradicionais)

Artesanato:

Associação Reviravolta (Comércio Justo)

Mão Livre (artesanato com produtos naturais)

Eugenia Santos ( reutilização de materiais)

Diana Dias (oficina de reutilização de embalagens)

António Manuel (reutilização de madeiras)

Têxteis:

Cores Naturais (seda, lã e algodão tingidos com produtos naturais)

Ecolã (têxteis biológicos)

Vera Martins (patchwork)

Serviços:

Ecóleo (Filtaporto (reciclagem de óleos alimentares)

Supertech (redução das emissões de gases de escapes)

Trabalhos com materiais reutilizados e reciclados dos alunos da Escola Secundária da Boa Nova- Leça da Palmeira, tapetes de Arraiolos e exposição de minerais.

Refeições vegetarianas

Sessões de música ao vivo (Sábado 18h /Domingo 11h)

O consumo é a base de toda a nossa vivência. Consumimos alimentos, vestuário e utensílios de todo o género. As nossas escolhas determinam também a nossa saúde, a nossa felicidade, o nosso equilíbrio. Até o nosso lixo depende das nossas opções enquanto consumidores. Se optarmos por uma embalagem múltipla, produzimos mais lixo do que se optarmos por uma embalagem única e maior. Se optarmos por produtos recicláveis, evitamos destruir matérias-primas (que são reaproveitadas). Se reutilizarmos, prolongamos a vida útil dos materiais. Ao comprar produtos provenientes de agricultura biológica, estamos a incentivar uma produção sustentável, que não esgota os solos, não contamina os alimentos, nem a água.

Com esta feira, pretendemos mostrar que existe um mercado diferente, variado, e pleno de opções imaginativas, que nos liberta do consumo desenfreado e inconsciente que caracteriza os nossos dias. Pretendemos também dar a conhecer diferentes pontos de venda de produtos e serviços, demonstrando a facilidade de acesso aos mesmos.

Para mais informações contactar:

Centro de Educação Ambiental de Matosinhos - T/F: 229 375 515; ceamatosinhos@mail.telepac.pt

Rua França Júnior, nº 1 4450-135 Matosinhos

Núcleo Regional do Porto

Quercus - A.N.C.N

Apart. 2093

4451-901 Matosinhos

Tel./Fax : 229 375 515

quercusporto@mail.telepac.pt

WorkShop “COMUNICAÇÃO E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL”

“COMUNICAÇÃO E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL”
26 de Novembro de 2005

09H00M – RECEPÇÃO DOS PARTICIPANTES 09H30M – SESSÃO DE ABERTURA 10H00M – O CRESCIMENTO PESSOAL PELA MUDANÇA DE ATITUDE (DR. JOSÉ MOREIRA) 11H00M – DEBATE 11H15M – PAUSA PARA CAFÉ 11H30M – EXPRESSÃO DAS EMOÇÕES...! (DRA. RAQUEL REGADAS) 12H30M – DEBATE

12H45M – PAUSA PARA ALMOÇO

14H00M – WORKSHOPS WORKSHOP 1 (W1) – ROMPENDO BARREIRAS (DR. JOSÉ MOREIRA) WORKSHOP 2 (W2) – APRENDER E ENCANTAR ATRAVÉS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL (DRA. ANGELA ESCADA)

16H30M – ENCERRAMENTO

RESUMOS CURRICULARES

DRA. MARIANELA FERREIRA

Licenciada em Serviço Social e Mestre em Ciênci­as do Serviço Social, com especialização em Ge­rontologia Social. Docente na Escola Superior de Educação do Porto desde 2002. Orientadora de Estágios Académicos. Fundadora da MF Unipes­soal, Lda, uma empresa de prestação de serviços na área da Acção Social, onde desempenha a função de Directora Geral. Organizou e participou como oradora em diversas Conferências e Seminá­rios.

DRA. ANGELA ESCADA

Escritora, Formadora, Consultora, Psicóloga Clíni­ca e Investigadora. Licenciada em Psicologia, Formadora pelo Conselho Científico-Pedagógico da Formação Contínua e pelo IEFP, Pós­Graduação em “Sexualidade Humana” e aluna do Doutoramento com especialidade em Psicologia da Motivação e da Personalidade, investigação na área da Inteligência Emocional. Autora de vários livros, como “Auto-estima com Inteligência Emoci­onal”, “Auto-estima do Formador”, “Faça a Diferen­ça! Jogos para o Desenvolvimento das Múltiplas Inteligências”, “Emoções”, “Crescer” e “Assertivi­dade”

DRA. RAQUEL REGADAS

Licenciada em Psicologia Social e do Trabalho, pela Universidade Fernando Pessoa, em 1998. A sua experiência profissional concentra-se nas áreas Formativa, no âmbito da Planificação, Coordenação e Execução; Educativa, pela intervenção em Con­texto Escolar; e Social, na intervenção junto de po­pulações de risco (toxicodependentes, ex­presidiários, etc.) bem como no desenvolvimento de actividades de apoio à Terceira Idade. Actualmente também responsável por um Gabinete de Psicologia com intervenção nas supra citadas áreas.

DESTINATÁRIOS:

-PROFISSIONAIS DAS MAIS DIVERSAS ÁREAS INTERES­SADOS EM VALORIZAR A SUA PERFORMANCE PESSOAL E PROFISSIONAL;

-PÚBLICO EM GERAL QUE SE INTERESSE PELAS TEMÁ-TICAS ABORDADAS;

-ESTUDANTES.

COMISSÃO ORGANIZADORA:

-MF UNIPESSOAL, LDA

COMISSÃO CIENTÍFICA:

-DRA. MARIANELA FERREIRA

-DRA. ANGELA ESCADA

-DRA. RAQUEL REGADAS

INFORMAÇÕES: TELF: 226 054 459 /FAX: 226 054 461 TELM: 913 466 411 E-MAIL: MFUNIPESSOAL@NETCABO.PT MORADA: RUA D. MANUEL II N.º 33 4.º SALA 45

4050-345 PORTo

O bem é o que vale a pena!

Deixo esta mensagem para os meus formandos de Inteligência EmocionaL.
Com certeza o mal que nos fazem, assumido ou não, não merece comentários,
pois só traz resultados desagradáveis. Lamentamos o ocorrido e imediatamente vamos a procura de uma preparação interior que nos impeça de colocarmo-nos novamente em situação de alguém poder repetir a mesma "cena" connosco.
Saibam que toda e qualquer palavra produz vibrações e essas vibraçoes atraem as vibrações semelhantes, na mesma frequência.
Lógico e inevitável, o comentário sobre o mal vai atrai vibrações maléficas. Não comente sobre o mal, ao contrário, use-o silenciosamente para realizar a aprendizagem e depois...jogue fora o mal de dentro de si. Deixe a acção para quem a praticou.
É muito maias interessante falar a respeito de coisas belas, boas, que deram prazer, acções que são consideradas nobres, que nos enriquecem na essência e não no bolso...
Faça isto e permanecerá envolvido por uma onda de bem-estar...serenidade...alegria...paz interior...e PAZ com o grupo em que está inserido.
Lembrem-se: O meu grupo é de PAZ, quem a deseja, procura com vontade faz parte dele.

SER FELIZ OU TER RAZÃO

Oito da noite numa avenida movimentada.
O casal já esta atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço era novo, assim como o caminho, que ela verificou no mapa antes de sair.
Ele conduz o carro. Ela orienta-o e pede para que vire na próxima rua à esquerda. Ele tem a certeza de que é à direita. Discutem.
Percebendo que além de atrasados, poderão ficar mal humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira a direita e percebe que estava errado.
Ainda com dificuldade, ele admite que insistiu no caminho errado, enquanto dá a volta.
Ela sorri e diz que não há problema algum em chegar alguns minutos mais tarde. Mas ele ainda quer saber: "Se tinhas tanta certeza de que eu estava a ir pelo caminho errado, deverias insistir um pouco mais".
E ela diz: "Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz.
Estávamos a beira de uma zanga, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite".

MORAL DA HISTÓRIA

Essa pequena história foi contada por uma empresária durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independente de tê-la ou não. Desde que ouvi esta história, tenho-me perguntado com mais frequência: "Quero ser feliz ou ter razão?"
Pense nisto e seja feliz!!!

WorkShop Inteligência Emocional Médicos e Enfermeiros IPO

Hotel Sheraton SPA
12 de Novembro de 2005
9 as 12.30hs com almoço incluído
14 as 17.30hs
Psicóloga Angela Escada
Programa para Profissionais de Saúde

1. Apresentação do grupo

2. Introdução ao tema

Com esta actividade pretende-se motivar os formandos para a importância das emoções no exercício profissional.

3. As emoções: Que emoções existem? / Qual a linguagem das emoções? Emoções e Sentimentos.

Sensibilizar para a importância do não verbal na expressão emocional;

4. Inteligência Emocional

4.1 Autoconhecimento; autocontrolo e automotivação

Promover a identificação de três dos componentes de inteligência emocional de Goleman;

Entrevista: Divisão em dois grupos. Escolha do tema. Responder todas as perguntas sem demora.

Dinâmica de Grupo.

4.2. Empatia e contágio emocional .

Promover o conhecimento dos conceitos de empatia, contágio emocional, catarse e trabalho emocional.

Dinâmica de Grupo

Organização: JANSSEN-CILAG

Os "Líderes" de Vila do Conde

Grupo unido na resolução do desafio!!!
Parabéns!
Um abraceijo carinhoso a todos!