Hoje terei o imenso prazer de falar para a melhor idade, no aniversário da Universidade Sénior Contemporânea.
Começo o dia a reflectir convosco sobre a nossa melhor idade.
Quando chegamos na nossa melhor, que não tem uma idade cronológica
dentro de nós, só existe a idade definida por lei, para nos chamarem de
"idosos" e por isto quando chegamos a ser idosos, somos então
maravilhosos.
Para sermos maravilhosos é suficiente, aceitar o que somos.
Gostar muiiiito do que somos.
Viver hoje e amanhã com intensidade para na idade do idoso, descobrir o
que existe de bom e verdadeiro e belo em cada fase de nossa vida,
porque nela fizemos registos maravilhosos.
A verdade é que cada parte de nós tem todas as idades. Mais um motivo para sermos maravilhosos.
Tem a criança de 1, o pré-adolescente de 11, o adulto emergente de 22, o
adulto cheio de ideias de 33, aquele cheio de convicções de 44, o
preventivo e consultor de 55...
Passamos por todas essas idades e sabemos como vivemos cada uma delas.
Simmmmm essa vivência é única e intransferível… é nossa!!! É a nossa história da vida e devida!
Porém, cada um de nós com esta nossa vivência intransferível, podemos
nos deliciar em ser criança quando é apropriado ser criança e podemos
nos deliciar em ser um idoso que sabe as coisas quando é apropriado ser
um sábio.
Maravilha tudo que podemos ser! Isto só é possível
porque temos a idade que temos hoje ou melhor dizendo, hoje, idosos,
velhos ou como vocês nos queiram chamar, a verdade é que estamos na
melhor idade, porque somos todas as idades, da atual para baixo.
Neste
momento que vos escrevo tenho 61 anos, a famosa versão 6.1 no entanto,
tenho aqui comigo a minha criança que gosta de brincar com as palavras e
que me está a dizer que a idade, traz matur+idade, simplic+idade,
generos+idade, suav+idade, tantas outras "idades" que juntas nos trazem
felic+idade. Angela Escada
sexta-feira, 24 de maio de 2013
domingo, 19 de maio de 2013
O que eu faço muito bem feito e quero continuar a fazer?
Convite à reflexão que será utilizada no curso de hoje a tarde, cheio de energias positivas.
Olhe para dentro de si mesmo e responda a esta pergunta:
O que eu faço muito bem feito e quero continuar a fazer?
Para ser pedagógico, vou dar uma resposta como exemplo.
Resposta: Ouvir pessoas
A partir desta resposta, você conduz a outras perguntas que deverão ser respondidas de dentro de você.
O quanto eu me realizo ao fazer o que eu faço muito bem feito?
A quem, em especial, eu beneficio quando faço isto muito bem feito?
Quantas pessoas eu consigo ajudar quando faço isto bem feito?
Que situações eu consigo melhorar/reduzir danos quando faço isto bem feito?
O que eu atraio para mim ao fazer isto bem feito?
O que eu aprendo ao fazer isto bem feito?
Como vou usar o que aprendo ao fazer isto bem feito?
Agora que encontrou a sua resposta, pense em:
1º - dê os parabéns a si mesmo.
2º - desenvolva mais e melhor o que você pensa sobre o valor real e subjetivo da sua primeira resposta sobre o que você faz muito bem feito.
3º - imagine como você deve estar daqui a 1, 2, 3....anos. É ter visão.
4º - identifique como você pode fazer mais vezes o que você faz tão bem feito.
5º - Defina os passos a seguir e tenha disciplina, que é unir visão com dedicação.
6º - tenha cada vez mais paixão pelo que faz.
E de repente, você volta a olhar para dentro de si e descobre uma paz interior fantástica! Abrace-se! Goste-se! Você é a primeira pessoa a gostar de si mesmo. Eu também goste de si, abraceijos, Angela Escada.
Olhe para dentro de si mesmo e responda a esta pergunta:
O que eu faço muito bem feito e quero continuar a fazer?
Para ser pedagógico, vou dar uma resposta como exemplo.
Resposta: Ouvir pessoas
A partir desta resposta, você conduz a outras perguntas que deverão ser respondidas de dentro de você.
O quanto eu me realizo ao fazer o que eu faço muito bem feito?
A quem, em especial, eu beneficio quando faço isto muito bem feito?
Quantas pessoas eu consigo ajudar quando faço isto bem feito?
Que situações eu consigo melhorar/reduzir danos quando faço isto bem feito?
O que eu atraio para mim ao fazer isto bem feito?
O que eu aprendo ao fazer isto bem feito?
Como vou usar o que aprendo ao fazer isto bem feito?
Agora que encontrou a sua resposta, pense em:
1º - dê os parabéns a si mesmo.
2º - desenvolva mais e melhor o que você pensa sobre o valor real e subjetivo da sua primeira resposta sobre o que você faz muito bem feito.
3º - imagine como você deve estar daqui a 1, 2, 3....anos. É ter visão.
4º - identifique como você pode fazer mais vezes o que você faz tão bem feito.
5º - Defina os passos a seguir e tenha disciplina, que é unir visão com dedicação.
6º - tenha cada vez mais paixão pelo que faz.
E de repente, você volta a olhar para dentro de si e descobre uma paz interior fantástica! Abrace-se! Goste-se! Você é a primeira pessoa a gostar de si mesmo. Eu também goste de si, abraceijos, Angela Escada.
quinta-feira, 16 de maio de 2013
O Poder Extraordinário do Pensamento Negativo – Bob Knight
O Poder Extraordinário do Pensamento Negativo – Bob Knight
Nesse livro, o famoso treinador de basquete americano, Bob Knight, explica porque o “pensamento negativo” pode gerar resultados positivos tanto no esporte quanto na vida.
O treinador Knight, segundo maior treinador na história do NCAA (entidade máxima do esporte universitário nos EUA ) com 902 vitórias, explica que o sucesso é muitas vezes alcançado pela equipe que consegue errar menos.
Sua filosofia de coaching é incutir disciplina, “preparando para ganhar”, ao invés de ter esperança de ganhar. Isso significa compreender a desvantagem e a fraqueza de suas equipes para evitar possíveis erros.
E quando o sucesso é alcançado, o mais importante é pensar imediatamente no próximo desafio. Essa lição não se limita ao âmbito esportivo, se estende à estratégia de negócio também.
Nesse livro, o famoso treinador de basquete americano, Bob Knight, explica porque o “pensamento negativo” pode gerar resultados positivos tanto no esporte quanto na vida.
O treinador Knight, segundo maior treinador na história do NCAA (entidade máxima do esporte universitário nos EUA ) com 902 vitórias, explica que o sucesso é muitas vezes alcançado pela equipe que consegue errar menos.
Sua filosofia de coaching é incutir disciplina, “preparando para ganhar”, ao invés de ter esperança de ganhar. Isso significa compreender a desvantagem e a fraqueza de suas equipes para evitar possíveis erros.
E quando o sucesso é alcançado, o mais importante é pensar imediatamente no próximo desafio. Essa lição não se limita ao âmbito esportivo, se estende à estratégia de negócio também.
Inov Contacto - Lançamento de nova ediçao 2013/2014
NOVA edição do programa INOV Contacto (2013/2014)
- estágios profissionais em contexto internacional
-
A aicep Portugal Global, entidade que gere esta
iniciativa, lançou a 16 de Maio de 2013, mais uma edição do INOV Contacto, programa de estágios internacionais
para jovens quadros, apoiado pelo F.S.E.
através Programa Operacional Potencial Humano, no
âmbito do QREN.
Este programa conta
já com 16 edições concluídas, 1 em curso, num total de cerca de 45.000
candidaturas versus 3.800 estagiários integrados (9%) e foi já considerado
“Good Practice” pela Comissão Europeia/DG Indústria e Empresa em 2007 e
analisado pela OCDE como um “case study” para efeitos de replicação, no âmbito
de Melhores Práticas para a Welsh Assembly Government.
As inscrições são feitas exclusivamente on line em www.inovcontacto.pt, até dia 30 de Junho de 2013.
quarta-feira, 15 de maio de 2013
terça-feira, 14 de maio de 2013
Achei esta imagem lindissima!
É um alerta para os pais desta geração materializada.
Encontro crianças e jovens que não conhecem a diferença entre preço e valor.
Na verdade tenho a sensação de que alguns sabem o preço de tudo, são eles quem informam aos pais o preço do iPod que desejam....porém não sabem o valor de nada.
Preço é algo material que se paga para obter um bem material. Pode ser um preço acessível ou muito caro. Pode ter valor também e as vezes tem mesmo muiiiito valor.
Há tantas pessoas, situações e até coisas com tanto valor na nossa vida!!! Vamos saber das valor a sentimentos, mimos, palavras de incentivo, amizade, capacidade de escuta...e muitas outras coisinhas bonitas que o ser humano pode partilhar entre si, sem se preocupar com o preço, apenas com o valor.
segunda-feira, 13 de maio de 2013
Orientação Psicológica Online
A Orientação Psicológica Online tem sido uma excelente ferramenta que estamos podendo utilizar no Brasil, desde 2006.
Tenho utilizado este formato, sendo que intercalado com consultas presenciais. O resultado tem sido muito positivo. Tenho clientes Em Portugal e Brasil utilizando este processo. Clientes que viajam com frequencia, mantém o atendimento comigo on-line.
Orientação Psicológica Online funciona para situações de:
- consultas de Coach
- Dificuldades de relacionamentos pessoais ou profissionais
- Ansiedade
- Tristeza
- Apoio na definição de objetivos
- Falta de concentração
A Orientação Online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia, através da Resolução CFP 012/2005.
A Orientação tem FOCO na queixa específica de forma breve, onde há uma queixa clara e o trabalho é realizado na procura de uma solução apenas para aquela queixa.
comentários sobre psicologia on-line em Portugal:
O psicólogo Jorge Amaro está fazendo um trabalho de pesquisa sobre terapia on-line.
Leia o que ele já descobriu sobre o tema em http://www.apoiopsicologico.com/
A Psicologia Online está em expansão permanente... Receber apoio psicológico através da internet é cada vez mais possível... Ter acesso a um Psicólogo à distância de um clique é cada vez mais fácil... Neste site http://www.apoiopsicologico.com/ irei acrescentando todos os links que apontam para serviços de apoio psicológico ou psicoterapia on line, na internet... Mas incluem-se também outros que abordam a Psicologia de ângulos diversos.
http://www.procura-a-dois.pt/adultos.php
http://helio-meuslinks.blogspot.com/2008/04/saude-terapia-online.html
http://www.interage.psc.br/consulta_online.htm
http://psicologianodiva.wordpress.pt/
http://anaritadias.blogspot.com/2008/01/perturbao-de-pnico.html
http://tvtel.pt/psicologia/index.htm
http://www.consultorio-psicologia.com/
http://membros.aveiro-digital.net/alfmatos/index.htm
http://www.cuidadosessenciais.com/
http://www.novaclinicatagide.pt/
http://www.psicologia.com.pt/
http://www.ipaf.pt/index.asp
http://www.sp-ps.com/
http://www.sppsicanalise.pt/
http://www.clinipinel.com/clinica.html
http://www.espacopsique.com/
Mais links em http://psicris.pt/
Fonte Psicólogo Jorge Amaro http://www.apoiopsicologico.com/
Tenho utilizado este formato, sendo que intercalado com consultas presenciais. O resultado tem sido muito positivo. Tenho clientes Em Portugal e Brasil utilizando este processo. Clientes que viajam com frequencia, mantém o atendimento comigo on-line.
Orientação Psicológica Online funciona para situações de:
- consultas de Coach
- Dificuldades de relacionamentos pessoais ou profissionais
- Ansiedade
- Tristeza
- Apoio na definição de objetivos
- Falta de concentração
A Orientação Online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia, através da Resolução CFP 012/2005.
A Orientação tem FOCO na queixa específica de forma breve, onde há uma queixa clara e o trabalho é realizado na procura de uma solução apenas para aquela queixa.
comentários sobre psicologia on-line em Portugal:
O psicólogo Jorge Amaro está fazendo um trabalho de pesquisa sobre terapia on-line.
Leia o que ele já descobriu sobre o tema em http://www.apoiopsicologico.com/
A Psicologia Online está em expansão permanente... Receber apoio psicológico através da internet é cada vez mais possível... Ter acesso a um Psicólogo à distância de um clique é cada vez mais fácil... Neste site http://www.apoiopsicologico.com/ irei acrescentando todos os links que apontam para serviços de apoio psicológico ou psicoterapia on line, na internet... Mas incluem-se também outros que abordam a Psicologia de ângulos diversos.
http://www.procura-a-dois.pt/adultos.php
http://helio-meuslinks.blogspot.com/2008/04/saude-terapia-online.html
http://www.interage.psc.br/consulta_online.htm
http://psicologianodiva.wordpress.pt/
http://anaritadias.blogspot.com/2008/01/perturbao-de-pnico.html
http://tvtel.pt/psicologia/index.htm
http://www.consultorio-psicologia.com/
http://membros.aveiro-digital.net/alfmatos/index.htm
http://www.cuidadosessenciais.com/
http://www.novaclinicatagide.pt/
http://www.psicologia.com.pt/
http://www.ipaf.pt/index.asp
http://www.sp-ps.com/
http://www.sppsicanalise.pt/
http://www.clinipinel.com/clinica.html
http://www.espacopsique.com/
Mais links em http://psicris.pt/
Fonte Psicólogo Jorge Amaro http://www.apoiopsicologico.com/
domingo, 12 de maio de 2013
ANATOMIA DAS MÃES
ANATOMIA DAS MÃES
(autor desconhecido)
Aparentemente, as mães assemelham-se a qualquer outro ser do sexo feminino. Mas não é bem assim!… A partir do momento em que são mães, a maioria das mulheres começa a manifestar características únicas e muito especiais. Conheça aqui algumas…
Olhos
Os olhos da mãe podem ser de qualquer cor e devem ser capazes de ver o que mais ninguém vê. De uma maneira geral, a expressão dos olhos deve ser suave e amistosa, mas deverá ter a capacidade de “soltar faíscas” nos momentos certos. Uma ferramenta tipicamente usada por todas as mães, independentemente da cultura de cada país, são os “olhos atrás das costas”.
Ouvidos
Os ouvidos das mães devem estar preparados para todas as eventualidades 24 horas por dia. Devem ser capazes de ouvir um bebê choramingar na outra ponta da casa ou de escutar os cochichos da filha adolescente com as amigas. Devem ainda ter potência suficiente para aguentar a música dos adolescentes ou a birra de uma criança que quer um brinquedo. No entanto, é importante que estejam mal sintonizadas para as más disposições dos filhos mais rebeldes.
Nariz
Ah, o nariz!… Capaz de cheirar uma fralda recheada a 50 metros! Até agora, não há provas de que a teoria do “maior é melhor” funcione neste caso. Algumas mães têm narizinhos muito pequeninos que parecem não funcionar, mas que na realidade conseguem “cheirar” quantos cigarros fumou o seu filho adolescente. Mas o nariz da mãe também tem sempre o prazer de cheirar os ramos de flores oferecidos pelos filhos.
Boca
Além da sua localização na entrada do aparelho digestivo, que permite que as mães estejam sempre bem alimentadas e saudáveis, a boca tem outras características muito importantes. Deve ser capaz de cantar uma suave canção de embalar sem sair do ritmo e de conversar durante horas a fio. Dela devem sair palavras meigas e bonitas e muitos conselhos. A única regra absoluta é que nunca, mas nunca mesmo deve ser usada para insultar, desmentir ou humilhar uma criança. A mãe até pode estar zangada, mas a agressão verbal é totalmente proibida. Por outro lado, um requisito absolutamente obrigatório em qualquer boca de mãe é conseguir dar milhões de beijinhos aos seus filhotes e de, desta forma, curar qualquer dor, desde um arranhão a um desgosto amoroso.
Peito
A sua primeira tarefa em relação aos filhos é fornecer-lhes alimento e aí são verdadeiras máquinas de leite, independentemente do seu tamanho ou forma. Possuem ainda uma função aconchegante, o que faz com que todos os bebês adormeçam com facilidade no colo da mãe.
Barriga
Este é o primeiro lar de todas as crianças. Conhecida pelas suas características interiores bastante aconchegantes, a barriga da mãe continua a ter algumas utilidades mesmo depois do nascimento. Juntamente com o peito, é o lugar preferido dos menores para valentes sonecas.
Costas
Se bem que na sociedade ocidental não é assim tão comum, em algumas culturas as costas da mãe são utilizadas como meio de transporte dos menores. No entanto, as barreiras culturais são ultrapassadas com a expressão “carregar o mundo às costas”, usada por todas as mães a nível universal
Braços
Devem ser fortes para carregar os filhos ao colo, para transportar os sacos das fraldas e todo o tipo de tralhas. Todas as mães têm mil e um braços invisíveis que chegam a todos os lados e a todos os filhos ao mesmo tempo. Entre as suas inúmeras funções, são indispensáveis para adormecer uma criança e principalmente para dar “tchau, coração”.
Mãos
Complementos importantíssimos localizados na extremidade dos braços. Servem para tudo e mais qualquer coisa. Uma das suas principais funções é fazerem festinhas sem se cansarem. Apesar de estar expressamente proibida a sua utilização para fins violentos, são por vezes úteis na administração de uns leves açoites…
Coração
É, sem dúvida, o órgão mais importante de qualquer mãe. Apesar de não estar à vista (ainda bem!) é o que tem mais manifestações exteriores. Quando combinado com outros órgãos verificam-se resultados surpreendentes. Apresenta uma particularidade interessante: ainda que a sua dimensão seja relativamente reduzida, todos dizem que “o coração de uma mãe é do tamanho do Mundo!”
(autor desconhecido)
Aparentemente, as mães assemelham-se a qualquer outro ser do sexo feminino. Mas não é bem assim!… A partir do momento em que são mães, a maioria das mulheres começa a manifestar características únicas e muito especiais. Conheça aqui algumas…
Olhos
Os olhos da mãe podem ser de qualquer cor e devem ser capazes de ver o que mais ninguém vê. De uma maneira geral, a expressão dos olhos deve ser suave e amistosa, mas deverá ter a capacidade de “soltar faíscas” nos momentos certos. Uma ferramenta tipicamente usada por todas as mães, independentemente da cultura de cada país, são os “olhos atrás das costas”.
Ouvidos
Os ouvidos das mães devem estar preparados para todas as eventualidades 24 horas por dia. Devem ser capazes de ouvir um bebê choramingar na outra ponta da casa ou de escutar os cochichos da filha adolescente com as amigas. Devem ainda ter potência suficiente para aguentar a música dos adolescentes ou a birra de uma criança que quer um brinquedo. No entanto, é importante que estejam mal sintonizadas para as más disposições dos filhos mais rebeldes.
Nariz
Ah, o nariz!… Capaz de cheirar uma fralda recheada a 50 metros! Até agora, não há provas de que a teoria do “maior é melhor” funcione neste caso. Algumas mães têm narizinhos muito pequeninos que parecem não funcionar, mas que na realidade conseguem “cheirar” quantos cigarros fumou o seu filho adolescente. Mas o nariz da mãe também tem sempre o prazer de cheirar os ramos de flores oferecidos pelos filhos.
Boca
Além da sua localização na entrada do aparelho digestivo, que permite que as mães estejam sempre bem alimentadas e saudáveis, a boca tem outras características muito importantes. Deve ser capaz de cantar uma suave canção de embalar sem sair do ritmo e de conversar durante horas a fio. Dela devem sair palavras meigas e bonitas e muitos conselhos. A única regra absoluta é que nunca, mas nunca mesmo deve ser usada para insultar, desmentir ou humilhar uma criança. A mãe até pode estar zangada, mas a agressão verbal é totalmente proibida. Por outro lado, um requisito absolutamente obrigatório em qualquer boca de mãe é conseguir dar milhões de beijinhos aos seus filhotes e de, desta forma, curar qualquer dor, desde um arranhão a um desgosto amoroso.
Peito
A sua primeira tarefa em relação aos filhos é fornecer-lhes alimento e aí são verdadeiras máquinas de leite, independentemente do seu tamanho ou forma. Possuem ainda uma função aconchegante, o que faz com que todos os bebês adormeçam com facilidade no colo da mãe.
Barriga
Este é o primeiro lar de todas as crianças. Conhecida pelas suas características interiores bastante aconchegantes, a barriga da mãe continua a ter algumas utilidades mesmo depois do nascimento. Juntamente com o peito, é o lugar preferido dos menores para valentes sonecas.
Costas
Se bem que na sociedade ocidental não é assim tão comum, em algumas culturas as costas da mãe são utilizadas como meio de transporte dos menores. No entanto, as barreiras culturais são ultrapassadas com a expressão “carregar o mundo às costas”, usada por todas as mães a nível universal
Braços
Devem ser fortes para carregar os filhos ao colo, para transportar os sacos das fraldas e todo o tipo de tralhas. Todas as mães têm mil e um braços invisíveis que chegam a todos os lados e a todos os filhos ao mesmo tempo. Entre as suas inúmeras funções, são indispensáveis para adormecer uma criança e principalmente para dar “tchau, coração”.
Mãos
Complementos importantíssimos localizados na extremidade dos braços. Servem para tudo e mais qualquer coisa. Uma das suas principais funções é fazerem festinhas sem se cansarem. Apesar de estar expressamente proibida a sua utilização para fins violentos, são por vezes úteis na administração de uns leves açoites…
Coração
É, sem dúvida, o órgão mais importante de qualquer mãe. Apesar de não estar à vista (ainda bem!) é o que tem mais manifestações exteriores. Quando combinado com outros órgãos verificam-se resultados surpreendentes. Apresenta uma particularidade interessante: ainda que a sua dimensão seja relativamente reduzida, todos dizem que “o coração de uma mãe é do tamanho do Mundo!”
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