Pirineus!!!

Uiii...uma aventura bem perigosa com a Borealis!!!

Site para escolher caminhadas

• http://www.borealis.pt/
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• Trilhape/Estrelas de Brandara 
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• https://www.facebook.com/pages/Trilhos-Terra-Verde-Manuel-Valdrez/173895442725655
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• 100 Limites

• 360Graus - Clube de Actividades ao Ar Livre e Exploração da Natureza

• Académico de Torres Vedras

• ACERT - Associação Cultural e Recreativa de Tondela

• ACP - Associação Caminheiros de Penela

• ADEFACEC - ASSOCIAÇÃO DESPORTIVA DA EFACEC

• ADETOCO - Caminheiros de Coimbra

• ADRAP - Associação Desportiva e Recreativa de Água de Pena 

• ADXTUR- Agência para o Desenvolvimento Turístico das Aldeias do Xisto

• Alagamares

• Almargem

• Alto Relevo - Clube de Montanhismo

• Amarante Futebol Clube - Secção de Montanhismo

• AMEA - Associação de Montanhismo e Escalada do Algarve

• AMI - Assistência Médica Internacional - Núcleo de Mafra

• Amigos da Levada

• Amigos da Montanha

• Amigos da Natureza

• Amigos do Mindelo

• Amigos do Trilho

• Amigos dos Açores

• Amigos Vila de Mouros

• Andar

• Associação "basto move.te

• Associação "Vento Norte"

• Associação Académica da Universidade do Algarve (AAUALG)

• ASSOCIAÇÃO ACADÉMICA DE ALCOCHETE

• ASSOCIAÇÃO ACADEMICA DE COIMBRA

• ASSOCIAÇÃO AMIGOS DE VILA NOVA

• Associação Cultural "Projecto Terra"

• Associação Cultural Mário Gomes Figueira

• Associação de Atletismo Lebres do Sado - Secção de Pedestrianismo

• Associação de Defesa dos Interesses de Monsaraz (ADIM)

• Associação de Desportos de Aventura Desnível

• Associação de Jovens Diabéticos de Portugal (AJDP)

• Associação Desportiva O Mundo da Corrida

• Associação dos Amigos da Serra da Estrela

• Associação dos Amigos do Parque Ecológico do Funchal 

• Associação dos Amigos do Rio Ovelha - Secção de Pedestrianismo

• Associação Humanitária, Cultural e Recreativa Beselguense

• Associação Obeta

• Associação Papa-Léguas de Alcains

• Associação para a Defesa do Vale do Bestança

• Associação para o Desenvolvimento do Concelho de Moura (ADC Moura)

• Associação Recreativa, Cultural e Desportiva dos Amigos da Alta Mora (ARCDAA)

• Associação Transumância e Natureza (ATN)

• Aventura 100Limites

• Aventura da Saúde

• Bichos de Mato

• blogue "Spots de Escalada em Portugal"

• Calcantes

• Caminheiros AFIS

• CAMINHEIROS DA GARDUNHA-GRUPO INTERESSE PELA NATUREZA

• Caminheiros de Casegas

• Caminheiros de Grândola

• Caminheiros do Círculo Cultural Scalabitano

• Caminhos da Memória - Associação

• Campo Aberto - Associação de Defesa do Ambiente

• CDCR dos CTT de Almada

• Celtas do Minho

• Centro Cultural e Social de Santo Adrião - Secção de Desporto

• Centro Cultural, Social e Recreativo do Bairro da Luz

• Centro de Investigação e Informação do Património de Cacela

• Centro Recreativo e Desportivo do Nordeste

• CENTRO SOCIAL DE SOUTELO

• CENTRO SOCIAL RECREATIVO E CULTURAL DE CAMPELOS

• CLAC - Clube de Lazer, Aventura e Competição

• Club Pés Livres

• CLUBE AVENTURA DA MADEIRA

• Clube Azimute

• Clube Celtas do Minho

• Clube da Natureza de Alvito

• Clube de Actividades de Ar Livre (CAAL)

• Clube de Actividades de Lazer e Manutenção - CALMA

• Clube de Campismo do Porto - Secção de Montanha

• Clube de Campismo e Caravanismo da Covilhã - Secção de Montanha

• Clube de Montanha da Figueira da Foz

• Clube de Montanha do Funchal

• Clube de Montanha Murça Desporto e Aventura

• Clube de Montanhismo da Arrábida

• Clube de Montanhismo da Guarda

• Clube de Montanhismo de Braga

• Clube de Montanhismo de Seia

• Clube de Praticantes de Montanhismo "Um Par de Botas"

• Clube do Mato

• Clube Fluvial Portuense

• Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação

• Clube Maresia Porto Moniz

• Clube Nacional de Montanhismo

• Clube Nacional de Montanhismo - Centro

• Clube Natura

• Clube Papa-ventos

• Clube Peões da Caparica - secção de caminhadas

• Clube Recreativo Desportivo Arrudense

• Clube Seita - Secção de BTT/Lazer

• CNE - CORPO NACIONAL DE ESCUTAS

• G.E.M.A. - GRUPO DE ESPELEOLOGIA E MONTANHA DE AVEIRO

• Gardunha Viva

• GEDA (Grupo de Ecologia e Desportos de Aventura

• Grucamo

• Grupo 100 Atalhos

• Grupo Caminhadeiros

• GRUPO CULTURAL E DESPORTIVO RESTAURADORES DA GRANJA

• Grupo de Actividades de Montanhismo

• Grupo de Amigos de Alto da Travanca

• Grupo de Caminheiros de Caldas da Rainha e S. Martinho do Porto - Os Pimpões

• Grupo de Caminheiros de Évora

• Grupo de Caminheiros do Ribatejo

• Grupo de Caminheiros Gaspar Correia

• Grupo de Campismo de Santo António

• Grupo de Montanha e Escalada de Sintra

• Grupo de Montanhismo de Viana do Castelo

• Grupo de Montanhismo de Vila Real

• Grupo Flamingo

• Grupo Naturezas

• Grupo Passeios de Sintra

• Grupo Portuense de Montanhismo

• IniJovem

• Juventude Desportiva das Neves

• Liga para a Protecção da Natureza (LPN)

• Lousitânea – Associação de Defesa da Serra da Lousã

• MARCA - ADL

• Montanha Clube

• Núcleo de Escalada do Agrupamento de Escolas de Soure

• Núcleo de Espeleologia da Universidade de Aveiro

• Núcleo de Montanha de Espinho

• Os Carolas

• Os Domingueiros

• Os Montanheiros

• PAPAVENTOS-CLUBE DE DESPORTOS DE MONTANHA

• Pé no Trilho

• QUERCUS - Associação Nacional de Conservação da Natureza

• Rancho Folclórico de Macieira da Lixa- Secção de Caminhadas

• Restauradores da Granja

• Rio Neiva - Associação de Defesa do Ambiente

• ROTAS & RAIZES, Lda,

• SALTA FRONTEIRAS ASSOCIAÇÃO

• Sempre a Descer

• SOCIEDADE PORTUGUESA DE NATURALOGIA

• Solas Rotas

• SPID - Sociedade Portuguesa de Incentivo ao Desporto

• Tá a Mexer - Associação Juvenil

• Ténis Clube de Lamego - Secção de Pedestrianismo

• Terra Verde - Grupo de Pedestrianismo de Ermesinde

• Terras de Sicó - Associação de Desenvolvimento

• Trampolins de Santo Tirso

• Trilhos e Azimutes

• Um Par de Botas

• União Recreativa do Dafundo

• VENTO NORTE - ASSOCIAÇÃO DE DEFESA DO AMBIENTO E OCUPAÇÃO TEMPOS LIVRES

• VICENTINA-ASSOCIAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO DO SUDOESTE

Não alimente a raiva do seu vizinho. Envie-lhe amor.

A raiva ou ódio que alguém sente por nós, só diminuem com o envio de amor.

Toda 5ªf 22h30 eu continuo a fazer mentalização com envio de energia do amor, mentalizo um tapete cor-de-rosa que sai do meu consultório e percorre os corredores, as escadas, as residências das pessoas, escritórios do prédio e desejo genuinamente que essas pessoas encontrem o merecimento delas, assim como eu também peço que eu encontre o meu merecimento. Somos todos humanos!!!

Depois eu continuo com a mentalização para os prédios ao lado, outras ruas, casas, hospitais, empresas, presídios e assim por diante.

Leiam esta notícia e saberão por que escrevo isto.
http://www.dn.pt/inicio/portugal/interior.aspx?content_id=4752625

Para ensinar a quem precisa a não alimentar raiva de vizinho.

Dia do Psicólogo - O que eu mais gosto em mim como psicóloga?

Augusto Cury - Ansiedade - Como gerenciar as emoções para filhos e alunos

O adulto saudável tem origem numa criança que consegue lidar com as suas dificuldades internas.

Para ajudar os adultos a ensinar emoções para as crianças, vamos ganhando sempre novas ferramentas.  Recentemente ganhamos o filme DIVERTIDA MENTE, uma maravilha, ensinou muita coisa.  Experimentem este livro e ganhem mais algumas ferramentas.

Vamos formar crianças emocionalmente inteligente para preparar adultos para um futuro melhor.
abraceijos

Ferramentas poderosas!!!

Liberte-se do medo de perder

Valorize as atitudes!!!

Ame-se...simples assim!!!

Pessoas felizes

leia mais...muito mais!!!

A grande Seia na modernidade. Será que mudou para melhor?

Amor...une!!!

Sempre em movimento - Uma vida - Oliver Sacks

A aguardada e bem-humorada autobiografia de um dos mais importantes pensadores de nossos tempos.Quando Oliver Sacks tinha doze anos, um professor escreveu em avaliação: “Sacks vai longe, se não for longe demais”.

Hoje está claro que ele jamais parou de avançar.

Desde as primeiras páginas, nas quais relata sua paixão juvenil por motos e velocidade, suas memórias estão carregadas dessa energia.

Conforme narra a sua experiência como neurologista no início dos anos 1960, vemos como a relação com os pacientes definiu sua vida.

Com honestidade e humor, Sacks escreve sobre seus casos de amor, seu irmão esquizofrênico, a culpa de abandonar a família pelos Estados Unidos e os escritores e cientistas que o influenciaram.

Sempre em movimento é a história de um pensador brilhante e nada convencional, que iluminou as muitas formas de o cérebro nos fazer humanos.

Sem estresse

FIB - workshop de Felicidade Interna Bruta

Palestra O HOJE é o presente e o futuro é já amanhã...

Inteligência Emocional nas Escolas

Foi uma troca gostosa! Ganhei carinho em abraços, beijinhos e flores!!! Minha gratidão!!! 

Amigo...temos muitos!!!

A alegria é contagiante!!! Permita-se ser contagiado...

A alegria é entendida como um estado de satisfação extrema, que expressamos com sorriso nos lábios ou nos olhos. Eu também expresso com as mãos, com os pés… risos.

Há quem não expresse exteriormente, mas lá dentro sente a alegria.

A alegria é um sentimento positivo, de contentamento e também de divertimento. Pensando na estrutura de personalidade é a nossa criança interior em festa!

Está comprovado cientificamente que a alegria é contagiante, também devido a ação dos "neurônios espelhos" distribuídos por partes essenciais do cérebro (o córtex pré-motor e os centros para linguagem, empatia). Por isto, quando observamos alguém a expressar a alegria, esses neurônios disparam no nosso cérebro. Que maravilha de disparos!!!

Vamos aumentar o índice de disparos alegres nos "neurônios espelhos" das pessoas à nossa volta? de quem ouve as nossas gargalhadas? de quem convive com a nossa boa disposição? e de quem vê as nossas fotografias?