Os avanços promovidos pela Psicologia Positiva no reconhecimento da
importância das emoções positivas e na validade de promovê-las trouxe a consciencia para a felicidade. Fantástico!!!
A ênfase nas
emoções positivas como alegria, satisfação e prazer, passou a ser
vendida como fórmula de vida para a obtenção da felicidade. Mais do que
isso, a felicidade passou a ser tratada como objetivo último da
existência humana, cujo alcance dependeria da supressão das emoções
negativas. Porémmmmm para valorizar o que é bom, precisamos ter consciência do que é ruim, da mesma forma como analisamos as diferenças entre bonito e feio, claro e escuro.
Tudo isto para vos dizer que a fórmula da felicidade é simples, muito simples: F= R-E
portanto é a nossa realidade menos a expectativa que criamos. que não é o mesmo que dizer que não devemos estabelecer metas alcançáveis, claro que devemos, porém também devemos saber aceitar a nossa realidade a cada novo momento e, saborear o que esse momento nos trás.
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