"Nada lhe posso dar que já não exista em você mesmo.
Não posso abrir-lhe outro mundo de imagens,
além daquele que há em sua própria alma.
Nada lhe posso dar a não ser a oportunidade, o impulso, a chave.
Eu o ajudarei a tornar visível o seu próprio mundo, e isso é tudo”
(Hermann Hesse)
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010
BANCO LOCAL DE VOLUNTARIADO DE GONDOMAR
BANCO LOCAL DE VOLUNTARIADO DE GONDOMAR
A Câmara Municipal de Gondomar encontra-se a dinamizar um Banco Local de Voluntariado. O BLV de Gondomar é uma estrutura que permite facilitar o voluntariado, instituindo-se como um espaço de encontro entre pessoas que expressam a sua disponibilidade e vontade para serem voluntárias e entidades, que reúnam condições para integrar voluntários/as e coordenar o exercício da sua actividade.
Nesse sentido, vai decorrer uma Acção de Formação para Voluntários/as, no próximo dia 05 de Março, das 09h30 às 18h00, na Biblioteca Municipal de Gondomar.
Inscreva-se através dos contactos:
Tel: 224 663 982 | Fax: 224 663 984
E-mail: gondomar.redesocial@gmail.com
A Câmara Municipal de Gondomar encontra-se a dinamizar um Banco Local de Voluntariado. O BLV de Gondomar é uma estrutura que permite facilitar o voluntariado, instituindo-se como um espaço de encontro entre pessoas que expressam a sua disponibilidade e vontade para serem voluntárias e entidades, que reúnam condições para integrar voluntários/as e coordenar o exercício da sua actividade.
Nesse sentido, vai decorrer uma Acção de Formação para Voluntários/as, no próximo dia 05 de Março, das 09h30 às 18h00, na Biblioteca Municipal de Gondomar.
Inscreva-se através dos contactos:
Tel: 224 663 982 | Fax: 224 663 984
E-mail: gondomar.redesocial@gmail.com
domingo, 21 de fevereiro de 2010
Garagem do futuro
http://www.woehr.de/de/projekte/madrid_m710/index.htm
Modelo da garagem em Madrid.... que economia de tempo e de reparos nos carros.
Modelo da garagem em Madrid.... que economia de tempo e de reparos nos carros.
sábado, 20 de fevereiro de 2010
1001 surpresas
Se você tem ideias fantásticas para oferecer pequenas prendas, mas não tem tempo de as colocar em prática, pode visitar http://1001surpresas.blogspot.com/
quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010
Radar na via verde
JÁ INAUGUROU O CONTROLO NA VIA VERDE
Atenção Foram inaugurados, os radares de controlo de velocidade, em todas as vias verdes.
Não esquecer que o LIMITE de VELOCIDADE é 60 Kms/hora!!! Senão....
Carta apreendida e 150.00 euros.
Atenção Foram inaugurados, os radares de controlo de velocidade, em todas as vias verdes.
Não esquecer que o LIMITE de VELOCIDADE é 60 Kms/hora!!! Senão....
Carta apreendida e 150.00 euros.
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010
Muita internet pode levar à depressão
Estudo associa doença ao uso excessivo da rede mundial de computadores
Há uma forte relação entre o uso excessivo de internet e a depressão, segundo estudo britânico recentemente publicado na revista médica Psychopathology.
Avaliando, com um questionário on-line, mais de 1,3 mil pessoas com idades entre 16 e 51 anos recrutadas em sites de relacionamento, os pesquisadores da Universidade de Leeds notaram que 1,2% das pessoas eram “viciadas em internet” - tinham um hábito compulsivo e trocavam as interações sociais reais pelas virtuais - e muitas delas estavam deprimidas.
“A internet, atualmente, desempenha um enorme papel na vida moderna, mas seus benefícios são acompanhados pelo lado mais sombrio”, disse a pesquisadora Catriona Morrison, líder do estudo. “Há um subgrupo da população que acha difícil controlar quanto tempo gastam on-line, ao ponto de interferir em suas atividades diárias”, destacou a especialista. De acordo com ela, essas pessoas, no estudo, eram cinco vezes mais deprimidas do que aquelas que acessavam a rede com moderação.
“Nossa pesquisa indica que o uso excessivo da internet está associado à depressão, mas não sabemos o que vem primeiro - as pessoas deprimidas são levadas à internet ou a internet causa depressão?”, ponderou Morrison, destacando a necessidade de mais pesquisas sobre o assunto.
Por outro lado, críticos da pesquisa argumentam que é difícil diagnosticar o vício em internet, e que, da mesma forma que algumas pessoas deprimidas ou ansiosas recorrem à rede, outras veem muita TV ou compram demais. Fernando Fischer
Há uma forte relação entre o uso excessivo de internet e a depressão, segundo estudo britânico recentemente publicado na revista médica Psychopathology.
Avaliando, com um questionário on-line, mais de 1,3 mil pessoas com idades entre 16 e 51 anos recrutadas em sites de relacionamento, os pesquisadores da Universidade de Leeds notaram que 1,2% das pessoas eram “viciadas em internet” - tinham um hábito compulsivo e trocavam as interações sociais reais pelas virtuais - e muitas delas estavam deprimidas.
“A internet, atualmente, desempenha um enorme papel na vida moderna, mas seus benefícios são acompanhados pelo lado mais sombrio”, disse a pesquisadora Catriona Morrison, líder do estudo. “Há um subgrupo da população que acha difícil controlar quanto tempo gastam on-line, ao ponto de interferir em suas atividades diárias”, destacou a especialista. De acordo com ela, essas pessoas, no estudo, eram cinco vezes mais deprimidas do que aquelas que acessavam a rede com moderação.
“Nossa pesquisa indica que o uso excessivo da internet está associado à depressão, mas não sabemos o que vem primeiro - as pessoas deprimidas são levadas à internet ou a internet causa depressão?”, ponderou Morrison, destacando a necessidade de mais pesquisas sobre o assunto.
Por outro lado, críticos da pesquisa argumentam que é difícil diagnosticar o vício em internet, e que, da mesma forma que algumas pessoas deprimidas ou ansiosas recorrem à rede, outras veem muita TV ou compram demais. Fernando Fischer
terça-feira, 9 de fevereiro de 2010
Filme "The Family Man" (2000 - 121m)
Assisti pela 2ª vez este filme. Tem umas cenas muito interessantes que nos levam a reflectir sobre escolhas...
"The Family Man" (2000 - 121m)
SINOPSE
E se...
Tivesse feito outra escolha?
Tivesse dito sim em vez de não?
Tivesse uma segunda oportunidade?
Há 13 anos, quando Jack Campbell (Nicolas Cage, 60 Segundos) partiu para Londres, para um prestigiado estágio, prometeu à sua namorada Kate (Téa Leoni, Impacto Profundo) que só estariam longe um do outro durante um ano.
É Natal, Jack vive sozinho e é um dos homens mais poderosos de Wall Street e Kate é apenas uma distante memória do passado.
Parando numa loja a caminho de casa, Jack vê-se no meio de uma discussão entre o dono da loja e um jovem perturbado vagabundo Cash (Don Cheadle, Tráfico, Missão a Marte) que questiona os valores da vida de Jack.
Chegado à segurança do seu apartamento de luxo, Jack adormece... acordando num apertado quarto dos subúrbios de New Jersey, ao lado de Kate, 13 anos mais velha, com um bebé a chorar no quarto ao lado e uma miúda de seis anos a chamar-lhe pai.
E é só o princípio de uma longa lista de surpresas para Jack...
REALIZADOR
Brett Ratner
INTÉRPRETES
Nicolas Cage, Tea Leoni, Don Cheadle, Jeremy Piven, Makenzie Vega, Saul Rubinek, Josef Sommer, Jake Milkovich, Ryan Milkovich, Lisa Thornhill, Harve Presnell, Mary Beth Hurt, Amber Valletta, Francine York, Ruth Williamson, John O'Donahue, Daniel Whitner.
"The Family Man" (2000 - 121m)
SINOPSE
E se...
Tivesse feito outra escolha?
Tivesse dito sim em vez de não?
Tivesse uma segunda oportunidade?
Há 13 anos, quando Jack Campbell (Nicolas Cage, 60 Segundos) partiu para Londres, para um prestigiado estágio, prometeu à sua namorada Kate (Téa Leoni, Impacto Profundo) que só estariam longe um do outro durante um ano.
É Natal, Jack vive sozinho e é um dos homens mais poderosos de Wall Street e Kate é apenas uma distante memória do passado.
Parando numa loja a caminho de casa, Jack vê-se no meio de uma discussão entre o dono da loja e um jovem perturbado vagabundo Cash (Don Cheadle, Tráfico, Missão a Marte) que questiona os valores da vida de Jack.
Chegado à segurança do seu apartamento de luxo, Jack adormece... acordando num apertado quarto dos subúrbios de New Jersey, ao lado de Kate, 13 anos mais velha, com um bebé a chorar no quarto ao lado e uma miúda de seis anos a chamar-lhe pai.
E é só o princípio de uma longa lista de surpresas para Jack...
REALIZADOR
Brett Ratner
INTÉRPRETES
Nicolas Cage, Tea Leoni, Don Cheadle, Jeremy Piven, Makenzie Vega, Saul Rubinek, Josef Sommer, Jake Milkovich, Ryan Milkovich, Lisa Thornhill, Harve Presnell, Mary Beth Hurt, Amber Valletta, Francine York, Ruth Williamson, John O'Donahue, Daniel Whitner.
domingo, 7 de fevereiro de 2010
Mais uma viagem com grande aprendizagem
A minha viagem a Suécia (Estocolmo e Gotemburgo) fou super divertida. Imprevistos por todos os lados.
Eu sabia que ia sentir frio, porém como da última viagem a Gotemburgo eu consegui suportar bem, descansei... foi um engano!
Logo no primeiro dia, na chegada a Estocolmo encontrei a "Central Station" do metro cobertinha de neve e quase congelamos.
No dia seguinte fomos a correr para a estação do metro de Odenplan onde tinha sido instalada uma escada piano e eu ia tocar piano com os pés, para comemorar o meu aniversário, massss oh! estava desactivada.
Para não lamentar muito, fiz um filme na praça da estação.
Como que a me compensar da não escada piano (risos), resolvi brincar nesta escada que parecia ser uma das escadas mais longas que eu já andei e fiquei a subir e descer e depois resolvi fazer um filme para mostrar a vocês. o percurso completo é feito em 45segundos.
Também foi diferente e interessante estar nos mesmos lugares que eu estive em Novembro, sem neve. Nem parece o mesmo lugar.
Vejam a diferença:
Este rio por exemplo, estava totalmente congelado. Vejam como fica bonito!
A viagem de volta para Gotemburgo foi tranquila, mas já encontramos o Aeroporto de Broma com bastante neve, mas o avião foi obediente.
No entanto, o mesmo não aconteceu no Goteborg City Airport que a neve castigou mais do que nós queríamos e o avião ficou foi paradinho na pista, saímos todos de dentro do avião e não tivemos alternativa se não dormir ali mesmo sobre cadeiras e pequenos sofás.
Completei 23hs de aeroporto, assim já tenho material para escrever um livro sobre a neve, as consequências dela, a dormida colectiva numa mistura de nacionalidades, de cheiros, de roncos e peidos e de friiio tbm….
A reação das pessoas diante das desinformações, pessoas assustadas e outras com grande dificuldade em aceitar aquela fatalidade. A resposta que todos ouviam era: "nothing to do"...
Algumas pessoas consumiram muita energia reclamando e exigindo um hotel para acomodar os passageiros e nenhuma autoridade assumiu esta responsabilidade. O que se conseguiu foi que os responsáveis pelo aeroporto concordassem que dormissemos lá, visto que já eram 1.30 da madrugada quando saímos de dentro do avião. Táxi e hotel para todas aquelas pessoas naquele horário, com aquele tempinho maravilhoso, seria mesmo uma demora imensa e de manhã fazer o caminho inverso.
Mesmo assim, teve uma pessoa que se recusou a dormir naquelas condições. Ficou a noite acordada.
Como eu durmo com muita facilidade, dormi bem até as 5.30hs da manhã e depois fiquei a observar as pessoas, as reacções, a irritação... um grupo de jovens de diversas nacionalidades tinha baralho de carta e lá formaram um grupo para jogar cartas.
Sou uma sortuda pq tenho portátil, banda larga e telemóvel como companhia…..bem, eu que não gosto de máquinas, passei a achá-las um pouco mais
interessantes….
Ai, que saudade da minha sopinha…..só sandes o tempo todo…
Bem, consequentemente, com o cancelamento do voo de Gotemburgo para Londres, eu perdi o voo de Londres para o Porto. Desorganizei toda a agenda, cancelei compromissos e agora ando as voltas com a agenda.
Eu digo sempre que devemos nos observar em cada situação, identificar o nosso comportamento, aproveitar a aprendizagem e eu reflecti que aceito com muito mais facilidade a minha impotência diante de certas situações. Na verdade, inicialmente eu achei que estava até ficando passiva demais, porém reflecti e concluo que de facto não é passividade e sim o saber lidar com a impotência. Uau!!! Boa aprendizagem!
Para concluir este breve relato, que pode ser o início de mais um livro sobre resiliência e saber lidar com a impotência, deixo uma mensagem que senti vontade de gravar.
Eu sabia que ia sentir frio, porém como da última viagem a Gotemburgo eu consegui suportar bem, descansei... foi um engano!
Logo no primeiro dia, na chegada a Estocolmo encontrei a "Central Station" do metro cobertinha de neve e quase congelamos.
No dia seguinte fomos a correr para a estação do metro de Odenplan onde tinha sido instalada uma escada piano e eu ia tocar piano com os pés, para comemorar o meu aniversário, massss oh! estava desactivada.
Para não lamentar muito, fiz um filme na praça da estação.
Como que a me compensar da não escada piano (risos), resolvi brincar nesta escada que parecia ser uma das escadas mais longas que eu já andei e fiquei a subir e descer e depois resolvi fazer um filme para mostrar a vocês. o percurso completo é feito em 45segundos.
Também foi diferente e interessante estar nos mesmos lugares que eu estive em Novembro, sem neve. Nem parece o mesmo lugar.
Vejam a diferença:
Este rio por exemplo, estava totalmente congelado. Vejam como fica bonito!
A viagem de volta para Gotemburgo foi tranquila, mas já encontramos o Aeroporto de Broma com bastante neve, mas o avião foi obediente.
No entanto, o mesmo não aconteceu no Goteborg City Airport que a neve castigou mais do que nós queríamos e o avião ficou foi paradinho na pista, saímos todos de dentro do avião e não tivemos alternativa se não dormir ali mesmo sobre cadeiras e pequenos sofás.
Completei 23hs de aeroporto, assim já tenho material para escrever um livro sobre a neve, as consequências dela, a dormida colectiva numa mistura de nacionalidades, de cheiros, de roncos e peidos e de friiio tbm….
A reação das pessoas diante das desinformações, pessoas assustadas e outras com grande dificuldade em aceitar aquela fatalidade. A resposta que todos ouviam era: "nothing to do"...
Algumas pessoas consumiram muita energia reclamando e exigindo um hotel para acomodar os passageiros e nenhuma autoridade assumiu esta responsabilidade. O que se conseguiu foi que os responsáveis pelo aeroporto concordassem que dormissemos lá, visto que já eram 1.30 da madrugada quando saímos de dentro do avião. Táxi e hotel para todas aquelas pessoas naquele horário, com aquele tempinho maravilhoso, seria mesmo uma demora imensa e de manhã fazer o caminho inverso.
Mesmo assim, teve uma pessoa que se recusou a dormir naquelas condições. Ficou a noite acordada.
Como eu durmo com muita facilidade, dormi bem até as 5.30hs da manhã e depois fiquei a observar as pessoas, as reacções, a irritação... um grupo de jovens de diversas nacionalidades tinha baralho de carta e lá formaram um grupo para jogar cartas.
Sou uma sortuda pq tenho portátil, banda larga e telemóvel como companhia…..bem, eu que não gosto de máquinas, passei a achá-las um pouco mais
interessantes….
Ai, que saudade da minha sopinha…..só sandes o tempo todo…
Bem, consequentemente, com o cancelamento do voo de Gotemburgo para Londres, eu perdi o voo de Londres para o Porto. Desorganizei toda a agenda, cancelei compromissos e agora ando as voltas com a agenda.
Eu digo sempre que devemos nos observar em cada situação, identificar o nosso comportamento, aproveitar a aprendizagem e eu reflecti que aceito com muito mais facilidade a minha impotência diante de certas situações. Na verdade, inicialmente eu achei que estava até ficando passiva demais, porém reflecti e concluo que de facto não é passividade e sim o saber lidar com a impotência. Uau!!! Boa aprendizagem!
Para concluir este breve relato, que pode ser o início de mais um livro sobre resiliência e saber lidar com a impotência, deixo uma mensagem que senti vontade de gravar.
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