O que é importante na vida?

Ouçam, vale a pena. Um abraceijo carinhoso

Assista o vídeo

Mulher por Manuela Ferreira

Minha amiga Manuela Ferreira escreveu este SOL interior a pensar em mim. Fiquei imensamente feliz e pedi autorização à ela para partilhar com vocês aqui no Blog.

"Sempre SOL"

O dia hoje amanheceu lindo

como nós...

é dia da mulher

mas mulher não tem dia

porque cada dia é da mulher

e mulher tem aqueles dias

que detesta

mas que fazem dela mulher

mulher com vida

para trazer novas vidas

quando é mãe

mas qualquer mulher

pode dar vida

e aí também é mãe

de um projecto de vida

que abraça

e que luta

usando a força que

só quem vive

realmente tem

é a chamada

força de VIVER

Soa a filme, soa a música,

soa a drama

mas soa bem

porque VIVER

cruza bem

com mulher

com crescer

e há mulheres que

quando cruzam o nosso caminho

nos mostram que

SER mulher

vale a pena

em qualquer dia

e não só hoje.

Manu 2007-03-08

Dalai Lama em Lisboa Setembro 2007

http://www.pavilhaoatlantico.pt/site/pavatl_home_00.asp

special@dalailamalisbon2007.com e-mail da organização

http://www.uniaobudista.pt/actividades.php?show=budismo&activ=118

http://www.casadaculturadotibete.org/Anfiteatro_planta.jpg

http://www.dalailamalisboa2007.com/tickets/en

7 Maravilhas

Vote nas NOVAS 7 MARAVILHAS MUNDIAIS

(http://www.new7wonders.com/), (depois da apresentação inicial, pode seleccionar o idioma qie mais lhe convier),

mas também nas 7 MARAVILHAS de PORTUGAL, se for caso

(http://www.7maravilhas.sapo.pt/; http://www.7maravilhas.sapo.pt/21final.html)

Grupo de reflexão

Grupo de reflexão entre formadores/as e professoras/es e outros profissionais, sobre a integração da perspectiva de género nas suas práticas.

Caso te queiras juntar a este grupo envia um e-mail para:

<formarparaigualdade-subscribe@yahoogrupos.com.br>

Marta Costa

Rede Portuguesa de Jovens para a Igualdade de Oportunidades entre Mulheres e Homens
http://www.redejovensigualdade.org.pt/
http://www.redejovensigualdade.org.pt/blog/
http://www.demulherparamulher.redejovensigualdade.org.pt/
Telf: 91 7818727

Curso Relacionamento Interpessoal

Curso	Relacionamento Interpessoal
Formadora	Angela Escada
Data Início	2 Abril de 2007
Total de encontros	3 encontros de 4 horas
Horário dos Encontros	19 as 23hs
Dias dos Encontros	2, 4 e 6 Abril 2007
Limite de participantes	10 formandos
Conteúdos	© O que é Inteligência Interpessoal © Como desenvolver nossa inteligência Interpessoal © Aspectos fundamentais do autoconhecimento. © O que precisamos observar para mudar o nosso comportamento © Empatia e percepção das necessidades dos outros © Dificuldade em expor as necessidades e fazer valer direitos © Formas de comunicação eficientes: verbais e não verbais © Comunicação assertiva.
Inscrições	Através do nº 96 5302965 ou através e-mail raridade.ed@gmail.com
Preço do Curso	80€ Inclui Material de Apoio e Certificado
Condições de Pagamento	50% na Inscrição e 50% no final do Curso
Local	Local: Rua Nova das Iças, 42 – 3º Esquerdo – Leça da Palmeira
Recomendações	Devem vestir roupa larga e confortável, trazer 1 manta (se desejar podem trazer 1 almofada).
Para Conhecer um pouco da Formadora	http://angelaescada.blogspot.com/

Poesia Matemática

Às folhas tantas
Do livro matemático
Um Quociente apaixonou-se
Um dia
Doidamente
Por uma Incógnita
Olhou-se com um olhar inumerável
E viu, do ápice à base
Uma figura impar
Olhos onbóides, boca trapezóide
Corpo octogonal, seios esferóides
Fez da sua
Uma Vida
Paralela a dela
Até que se encontraram
No infinito
"Quem és tu?", indagou ele
Com ânsia radical
"Sou a soma dos quadrados dos catetos.
Mas pode me chamar de Hipotenusa"
E de falarem descobriram quem eram
_ O que, em aritmética, corresponde
A almas irmãs _
Primos entre si.
E assim se amaram
Ao quadrado da velocidade da luz
Numa seta potenciação
Traçando
Ao sabor do momento
E da paixão
Rectas, curvas, círculos e linhas senoidais.
Escandalizaram os ortodoxos das fórmulas euclidianas
E os exegetas do Universo Finito.
Romperam as convenção newtonianas e pitagóricas.
E, em fim, resolveram se casar
Constituir um lar.
Mais que um lar.
Uma perpendicular
Convidaram para padrinhos
O Poliedro e a Bissectriz.
E fizeram planos, equações e diagramas para o futuro
Sonhando com a felicidade
Integral
E diferencial
E se casaram e tiveram uma secante e três cones
Muito engraçadinhos.
E foram felizes
Até aquele dia
Em que tudo, afinal,
Vira monotonia.
Foi então que surgiu
O Máximo Divisor Comum
Frequentador dos círculos concêntricos.
Viciosos.
Ofereceu-lhe, a ela,
Uma grandeza absoluta,
E reduziu-a a um Denominador Comum,
Ele, Quociente, percebeu
Que com ela não formava um todo
Uma Unidade. Era um triângulo
Tanto chamado amorosa
Dessa problema ela era a fracção
Mais ordinária
Mas foi então que Einstein descobriu a Relatividade
E tudo que era espúrio passou a ser
Moralidade
Como, aliás, em qualquer
Sociedade

Milôr Fernandes

curiosidade matemática

pirâmide curiosa

1 x 8 + 1 = 9
12 x 8 + 2 = 98
123 x 8 + 3 = 987
1234 x 8 + 4 = 9876
12345 x 8 + 5 = 98765
123456 x 8 + 6 = 987654
1234567 x 8 + 7 = 9876543
12345678 x 8 + 8 = 98765432
123456789 x 8 + 9 = 987654321

Energias em seu benefício

Curso	Reiki I
Formadora	Angela Escada
Data Início	30 Março de 2007
Total de encontros	3 encontros
Primeiro Encontro	30 Março 2007 das 19 as 23hs
Segundo Encontro	31 Março 2007 das 9.30 as 12.30hs e 14 as 17hs
Terceiro Encontro	1 Abril 2007 das 14 as 17hs
Limite de participantes	6 formandos
Conteúdos	© Origem e a história do Reiki. © Definição e Importância do Reiki na actualidade. © Demonstração de suas aplicações. © Posições das mãos. © O símbolo sagrado e sua aplicação. © Iniciação © Aplicação prática do Reiki entre os alunos. © O Amor Incondicional © Teoria dos Chacras
Observações	Não fazem parte do curso qualquer outra prática esotérica ou alternativa de cura.
Inscrições	Através do nº 96 5302965 ou através e-mail raridade.ed@gmail.com
Preço do Curso	110€ Inclui Material de Apoio e Certificado
Condições de Pagamento	50% na Inscrição e 50% no final do Curso
Local	Local: Rua Nova das Iças, 42 – 3º Esquerdo – Leça da Palmeira
Recomendações	Devem vestir roupa larga e confortável, trazer 1 manta (se desejar podem trazer 1 almofada).
Esclarecimentos	O curso é completo em si. Para o pleno aproveitamento do Reiki não é necessário fazer mais nenhum outro curso. No entanto, quem quiser, pode participar do curso Nível II após dois meses, para aprofundar-se e renovar o compromisso consigo mesmo e aprender e praticar o tratamento ao outro. O Curso de Nível II está agendado para Maio 2007.
Para Conhecer um pouco da Formadora	http://angelaescada.blogspot.com/

liderança

"A função da liderança é produzir mais líderes, não mais seguidores " - Ralph Nader

As mãos da minha avó

A minha avó que tinha mais de 90 anos, estava sentada num banco na varanda, e tinha um aspecto fraco.

Ela não se mexia, estava apenas sentada a fixar as mãos.
Quando me sentei ao pé dela, nem sequer se mexeu, não teve nenhuma reacção.
Eu não a queria perturbar, mas ao fim dum certo tempo perguntei-lhe se ela estava bem.
Ela levantou a cabeça e sorriu para mim.
- Sim, eu estou bem, não te preocupes, respondeu ela com uma voz forte e clara.
- Eu não a queria incomodar, mas você estava aí com o olhar fixado nas suas mãos, e eu apenas pretendi saber se estava tudo bem consigo.
- Já alguma vez viste bem as tuas mãos ? perguntou-me ela.
Quer dizer, vê-las como deve de ser.
Então eu olhei para as minhas mãos e fixei-as.
Sem compreender bem o que ela queria dizer, respondi que não, nunca tinha olhado bem para as minhas mãos.
A minha avó sorriu para mim e contou-me o seguinte:
Pára um bocadinho e pensa bem como as tuas mãos te têm servido desde a tua nascença.
- As minhas mãos cheias de rugas, secas e fracas, foram as ferramentas que eu utilizei para abraçar a vida
Elas permitiram agarrar-me a qualquer coisa para evitar de cair antes de eu aprender a andar.
Elas levaram a comida à minha boca e vestiram-me
Quando era criança a minha mãe mostrou-me como uni-las para rezar.
Elas ataram as minhas botas e os meus sapatos.
Elas tocaram no meu marido e enxugaram as minhas lágrimas quando ele foi para a guerra.
Elas já estiveram sujas, cortadas, enrugadas e inchadas.
Elas não tiveram jeito nenhum quando tentei segurar o meu primeiro filho.
Decoradas com a aliança de casamento, elas mostraram ao mundo que eu amava alguém único e especial.
Elas escreveram cartas ao teu avô, e tremeram quando ele foi enterrado.
Elas seguraram os meus filhos, depois os meus netos, consolaram os vizinhos e também tremeram de raiva quando havia alguma coisa que eu não compreendia.
Elas cobriram a minha cara, pentearam os meus cabelos e lavaram o meu corpo.
Elas já estiveram pegajosas, húmidas, secas e com rugas.
Hoje como nada funciona como dantes para mim, elas continuam a amparar-me e eu ainda as uno para orar.
Estas mãos contêm a história da minha vida.
- Pensativo eu olhava para as nossas mãos.
Nunca mais as verei da mesma maneira.
Quando eu me aleijo nas mãos, quando elas são sensíveis, quando acarinho os meus filhos, ou a minha esposa, penso sempre na minha avó.
Apesar da sua idade avançada, ainda teve inteligência suficiente para me fazer compreender o valor das minhas mãos.

A/D

Mobilização pela PAZ

O mundo está mais perigoso!

A corrida ao armamento nuclear, apesar de todos os tratados de não-proliferação, está na ordem do dia. Por outro lado, as potências nucleares admitem explicitamente usar o seu arsenal atómico em caso de "necessidade".

O armamento nuclear disponível neste momento no mundo dava para destruir várias vezes o planeta. Além disso, a sofisticação tecnológica permite criar artefactos nucleares do tamanho de uma pasta de executivo, mas com uma potência superior às bombas atómicas lançadas no Japão em 1945.

O risco de um cataclismo nuclear voltou aos níveis do tempo da guerra fria, como os próprios cientistas reconhecem (ver www.thebulletin.org).

Pouco se fala nisto nos grandes meios de comunicação, mas um clamor popular começa a erguer-se na base social de todo o mundo e a tomar formas organizativas.

Nesse sentido, a associação "Acção Humanista – Cooperação e Desenvolvimento", frente de acção social do Movimento Humanista, tomou a iniciativa de promover uma mobilização pela paz na cidade do Porto (Pr. D. João I), no próximo dia 17 de Março (a data não é escolhida ao acaso uma vez que se assinala mais um ano desde o início da guerra no Iraque) , pelas 17.30h. Esta mobilização acontecerá em simultâneo com outras do género em muitas cidades europeias e do mundo.

Pretendemos que os participantes desenhem um símbolo humano alusivo à paz e à não-violência e também se irá fazer um pedido público pelo desarmamento nuclear mundial.

Aspiramos a fazer no Porto o maior símbolo de paz de todas as mobilizações que se farão em simultâneo em todo o mundo, pelo que necessitamos de uma ampla participação de pessoas.

Já iniciamos o contacto com escolas, associações e Universidades, meios de comunicação, lançando o convite e o desafio para este evento. Para participar basta a inscrição na nossa página

www.movimentohumanista.com/paz2007/

após a inscrição serão contactados por nós para nos organizarmos para a grande mobilização.

Atentamente

Alice Ribeiro

Marta Costa
Rede Portuguesa de Jovens para a Igualdade de Oportunidades entre Mulheres e Homens
http://www.redejovensigualdade.org.pt/
http://www.redejovensigualdade.org.pt/blog/
http://www.demulherparamulher.redejovensigualdade.org.pt/
Telf: 91 7818727

Dulce Pontes

http://dulcepontes.net/downloads/stats.php?id=238

Curso Auto-estima

Curso	Auto-Estima
Formadora	Angela Escada
Data Início	19 Março de 2007
Total de encontros	3 encontros de 4 horas
Horário dos Encontros	19 as 23hs
Dias dos Encontros	19, 21 e 23 Março 2007
Limite de participantes	10 formandos
Conteúdos	© Como libertar-se das limitações que bloqueiam a sua auto-estima © Aprender a lidar com críticas e auto críticas e transformá-las em motivações © Entrar em contacto com o seu Potencial Interno e como utilizá-lo na prática © Como desenvolver a sua auto-estima © Modificar pensamento negativo para força impulsionadora © Desenvolver uma postura saudável diante da sua própria vida
Inscrições	Através do nº 96 5302965 ou através e-mail raridade.ed@gmail.com
Preço do Curso	70€ Inclui Material de Apoio e Certificado
Condições de Pagamento	50% na Inscrição e 50% no final do Curso
Local	Local: Rua Nova das Iças, 42 – 3º Esquerdo – Leça da Palmeira
Recomendações	Devem vestir roupa larga e confortável, trazer 1 manta (se desejar podem trazer 1 almofada).
Para Conhecer um pouco da Formadora	http://angelaescada.blogspot.com/

Curso Financiado Higiene, Saúde e Segurança no Trabalho

A ANJAF, Associação Nacional de Jovens para a Acção Familiar, enquanto entidade formadora acreditada pelo IQF – Instituto para a Qualidade na Formação, encontra-se a organizar a seguinte Acção de Formação Financiada (gratuita):

- Higiene, Saúde e Segurança no Trabalho – 44h

Início: 05 de Março 2007

Término: 28 de Março 2007

Horário: Segundas, Quartas e Sextas (18:30 – 22:30)

Local: ANJAF Delegação Norte

Avenida dos Aliados, 162, 4.º/5.º, 4065 Porto

Os destinatários destes cursos são todos/as os/as profissionais activos/as empregados/as com idades não inferiores a 18 anos, com o 6.º ano de escolaridade, no mínimo, que devido às suas funções, necessitem de adquirir conhecimentos e competências nesta área, a fim de se tornarem mais eficazes e produtivos.

Os/as formandos/as têm direito a subsídio de alimentação no valor de 3,95/dia de formação e Certificado de Formação Profissional.

Se deseja inscrever-se ou pretende esclarecimentos adicionais, por favor, não hesite em contactar-nos:

ANJAF – Delegação Norte

Avenida dos Aliados, 162, 4.º/5.º

4065 Porto

Telefone: 22 201 03 81

Telemóvel: 96 693 25 33

Email : d.norte@anjaf.pt

Ciencia e Tecnologia - Bolseiro

CONCURSO PARA CONTRATAÇÃO:

Um/uma bolseiro/a de Gestão de Ciência e Tecnologia
Apresentação de candidaturas até 23 de Fevereiro de 2007

Centro de Estudos Sociais
Colégio de S. Jerónimo, Apartado 3087
3001-401 Coimbra
Tel: 00 351 239 85 55 70
Fax: 00 351 239 85 55 89
email: ces@ces.uc.pt
Webpage: http://www.ces.uc.pt

Pelos caminhos de Portugal

http://7maravilhas.sapo.pt/21final.html

Bolsa de Voluntariado

d.norte@anjaf.pt]
bolsadovoluntariado@entrajuda.pt

Há um novo projecto: a Bolsa do Voluntariado. Um site que serve de ponto de encontro entre a procura e oferta de trabalho voluntário, permitindo articular a necessidade de trabalho voluntário por área com a disponibilidade para o prestar por parte de pessoas e entidades numa óptica dinâmica. Promover e fortalecer o voluntariado em Portugal é o objectivo último da Bolsa do Voluntariado.

Trata-se de uma ferramenta de gestão e desenvolvimento on-line em tempo real que aproveita a disponibilidade de voluntários qualificados e permite uma capacitação das organizações de todos os sectores. Convidamos a sua Organização a inscrever-se na Bolsa. Para tal:

· Digite www.bolsadovoluntariado.pt

· Escolha Organizações/inscreva-se

· Preencha os dados solicitados e envie

Pode assim procurar voluntários especializados e produtos.

Em caso de dúvida pode contactar-nos enviando um e-mail para bolsadovoluntariado@entrajuda.pt ou através do 213 620 417 (Sofia Cunha Pereira)

Certos do seu interesse pelo projecto, contamos com a sua inscrição. Melhores cumprimentos

Maria Isabel Jonet

Presidente da Direcção

ENTRAJUDA

Bolsa do Voluntariado

Estação CP Alcântara Terra, Arz 1 · Av. de Ceuta · 1350-353 Lisboa

' 213620417

6 213622360

Visite-nos em www.bolsadovoluntariado.pt

Igualdade de género

Um dos instrumentos que pode contribuir significativamente para a igualdade de género é a existência de equipamentos sociais para as crianças, idosos e outros/as familiares dependentes, de qualidade e a preços acessíveis. Está a decorrer ao nível europeu uma petição para o aumento destes equipamentos. Assina aqui: http://www.womenlobby.org/site/form_3.asp

Todas as assinaturas contam!!!!

E não te esqueças: divulga!!!!!

Dicas domésticas na área da construção civil

http://www.catep.com.br/

Palestra: "Motivação profissional...superar obstáculos"

A PRÓ-ORDEM dos Professores irá realizar um ciclo de conferências na sede norte da Associação (rua Visconde Setúbal nº68 - Porto)

Programa:

Sábado - 17 de Fevereiro - 10.30 horas

Conferência: "Análise do novo Estatuto da Carreira Docente"

Dra. Carla Fonseca e Dra. Cláudia Serra

Sexta-Feira - 23 de Fevereiro - 16.30 horas

Conferência: "Os quadros interactivos Magicboard e seu potencial motivacional"

Dr. Eduardo António - Areal Editores

Sábado - 10 de Março - 10.30 horas

Conferência:" A importância da imagética no processo de Ensino/Aprendizagem"

Mestre António Leandro

Sexta-Feira 23 de Março - 16.30 horas

Conferência:"Motivação profissional...superar obstáculos"

Mestre Angela Escada

(entrega de certificados de participação)

Participe! Inscrições grátis

contactos:de 2ª a 5ª feira das 14.30 às 17.30-

963160916 ou 225024106

965744019(todos os dias)

Viagem virtual pelo mundo

Basta clicar no país da sua preferência, depois vem o mapa deste país com
luzes que piscam. Clica numa dessas luzes e em seguida vem o lugar
desejado com várias fotos.

http://www.alovelyworld.com/index2.html

Mapa Mundo Online

É realmente fantástico! Este é o site de mapas mais completo do mundo!

PARA GUARDAR.

http://www.multimap.com/index/

Arqueologia e as emoções

Os arqueólogos descobriram numa sepultura, em Itália, este casal abraçado há 5 ou 6 mil anos e descobriram que na arqueologia a emoção pode ir muito além da descoberta das coisas.

http://es.news.yahoo.com/06022007/44-13/abrazo-eterno-hallada-pareja-abrazada-5-000-anos.html

Grafologia

http://istoe.terra.com.br/istoedinamica/testes/grafologia/index.asp
Faça o teste da forma como você escreve. Interessante.

A corrida da Mulher

Pela segunda vez no Porto, vai-se realizar a corrida da mulher (4 de
Março ás 10h). É uma iniciativa que tem como objectivo a angariação de
fundos para o cancro da mama.

A inscrição é gratuita, mas por cada participação a sport zone doa 2 €
á Liga Portuguesa contra o Cancro.

Para participar basta preencher a ficha de inscrição em qualquer sport
zone até 1 de Março.

Conto convosco!!! O objectivo é sermos 10000 mulheres!

O percurso tem 5 km e inicia-se na torre da Sonae no Norteshopping.
Não é necessário correr...pode ser a andar...

Mitos e Verdades da Hipnose

MITO DA INCONSCIÊNCIA - Muitos pensam que estar hipnotizado significa estar inconsciente. Há aqueles que até desejam ficar inconscientes para que "todos os seus problemas lhes sejam tirados".

MITO DE CONFESSAR SEGREDOS SEM QUERER - Mesmo em transe profundo a mente conserva um sentido de vigilância que protege a integridade da pessoa. Na hipnose Ericksoniana raramente a pessoa é convidada a falar.

MITO DE NÃO VOLTAR DO TRANSE - Se a pessoa não aceitar a sugestão de voltar do transe, é suficiente deixá-la mais algum tempo, e naturalmente, o transe hipnótico se transforma em sono fisiológico e ela acorda.

MITO DE SER DOMINADA PELO HIPNOTERAPEUTA - O hipnoterapeuta é um facilitador, um companheiro de viagem, apenas alguém que está ao lado enquanto o inconsciente da pessoa trabalha.

MITO DA DEPENDÊNCIA - Um hipnoterapeuta cuidadoso tem sempre o cuidado de dar sugestões pós-hipnóticas de autonomia.

MITO DE QUE A HIPNOSE POSSA SER PREJUDICIAL À PESSOA - O inconsciente é sábio e protetor, e absorve apenas aquilo que é saudável e útil.

MITO DA REGRESSÃO - Hipnose não é regressão. A regressão é apenas um fenômeno hipnótico que pode ser usado quando necessário.

O valor interior

Era uma vez um velho homem que vendia balões numa quermesse. Evidentemente, o homem era um bom vendedor, pois deixou um balão vermelho soltar-se e elevar-se nos ares, atraindo, desse modo, uma multidão de jovens compradores de balões.

Havia ali perto um menino negro. Estava observando o vendedor e, é claro apreciando os balões.

Depois de ter soltado o balão vermelho, o homem soltou um azul, depois um amarelo e finalmente um branco. Todos foram subindo até sumirem de vista.

O menino, de olhar atento, seguia a cada um. Ficava imaginando mil coisas... Uma coisa o aborrecia, o homem não soltava o balão preto. Então aproximou-se do vendedor e lhe perguntou:

- Moço, se o senhor soltasse o balão preto, ele subiria tanto quanto os outros?

O vendedor de balões sorriu compreensivamente para o menino, arrebentou a linha que prendia o balão preto e enquanto ele se elevava nos ares disse:

- Não é a cor, filho, é o que está dentro dele que o faz subir.

Para conhecer a temperatura em Portugal

http://www.arvm.org/index_meteo.html

Escolha o seu relógio

http://billychasen.com/clock/

Conferência Ibérica em Educação para Cidadania

9 de Março de 2007 a 10 de Março de 2007
Faculdade de Ciências

Vai realizar-se em Lisboa a Conferência Ibérica em Educação para a Cidadania nos dias9 e 10 de Março de 2007. Esta conferência é organizada simultaneamente pelo Centro de Investigação em Educação da FCUL, pelo Thematic Network CiCe e pela Universidade Autónoma de Barcelona e procurá cruzar olhares e debater temas tais como Politicas de Cidadania; Ensino Superior e Educação para a Cidadania; Educação para a Cidadania no Currículo e na Escola; Cidadania Activa: Desafios e Prospectivas.
Visite o site da conferência http://cie.fc.ul.pt/seminarioscie/IberianConference/index_pt.htm

Consertando o Mundo

Consertando o Mundo..."Um cientista, muito preocupado com os problemas do mundo, passava dias em seu laboratório, tentando encontrar meios de melhorá-los. Certo dia, seu filho de 7 anos invadiu o seu santuário decidido a ajudá-lo. O cientista, nervoso pela interrupção, tentou fazer o filho brincar em outro lugar. Vendo que seria impossível removê-lo, procurou algo que pudesse distrair a criança. De repente deparou-se com o mapa do mundo. Estava ali o que procurava. Recortou o mapa em vários pedaços e, junto com um rolo de fita adesiva, entregou ao filho dizendo: - Você gosta de quebra-cabeça? Então vou lhe dar o mundo para consertar. Aqui está ele todo quebrado. Veja se consegue consertá-lo bem direitinho! Mas faça tudo sozinho! Pelos seus cálculos, a criança levaria dias para recompor o mapa. Passados alguns minutos, ouviu o filho chamando-o calmamente. A princípio, o pai não deu crédito às palavras do filho. Seria impossível na sua idade conseguir recompor um mapa que jamais havia visto.
Relutante, o cientista levantou os olhos de suas anotações, certo de que veria um trabalho digno de uma criança. Para sua surpresa, o mapa estava completo. Todos os pedaços haviam sido colocados nos devidos lugares. Como seria possível? Como o menino havia sido capaz? – Você não sabia como era o mundo, meu filho, como conseguiu? - Pai, eu não sabia como era o mundo, mas quando você tirou o papel do jornal para recortar, eu vi que do outro lado havia a figura de um homem.
Quando você me deu o mundo para consertar, eu tentei, mas não consegui. Foi aí que me lembrei do homem, virei os recortes e comecei a consertar o homem que eu sabia como era... Quando consegui consertar o homem, virei a folha e vi que havia consertado o mundo!!!".

Tempo Novo...2007

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já têm a forma donosso corpo, e esquecer os caminhosque nos levam aos mesmos lugares, é o tempo da travessia, e se não ousamosfazê-la, teremos ficado para sempre à margem de nós mesmos. Somente a coragem lúcidapode trazer o novo." (Fernando Pessoa

Mensagem de Natal

Olá, nem tive tempo de colocar aqui a minha msg de Natal.
As pessoas que eu tenho o e-mail actualizado eu enviei, mas todas as outras pessoas que eu queria convidar ficou só no pensamento.

A mensagem que eu enviei neste Natal foi:
Convido-vos a sentar aqui do meu lado, tomar um chá virtual quentinho, só por um minuto.

Agradeço a cada ser humano que esteve comigo nestes sete anos que estou a morar em Portugal, pelo que me transmitiu, me ensinou, me fez reflectir e em especial pela possibilidade de crescimento interior que me proporcionou. Ah, isso é certinho! Aprendo muiiiiiiito com todos vocês, é fantástico e quero mesmo agradecer de coração as experiências vividas e interiorizadas.

Sejam Felizes no Natal e sem ser Natal…

Planeiem para ter um próspero Ano Novo…

E sempre com muito sol interior todos os dias…

E não se esqueçam de A-COR-DAR e DAR-COR-A
Com carinho,
Angela, Ricardo e Raphael

Medicina se rende à prática da meditação

O Ministério da Saúde baixou portaria incentivando postos de saúde e hospitais a oferecer a técnica em todo o País

Em Fevereiro, a agência do governo dos EUA responsável pelas pesquisas médicas (NIH, na sigla em inglês) reconheceu formalmente a meditação como prática terapêutica que pode ser associada à medicina convencional. Em Maio, o Ministério da Saúde brasileiro baixou uma portaria em que incentiva postos de saúde e hospitais públicos a oferecer a meditação em todo o País.

Essas acções governamentais são sinais da tendência de encarar a meditação não simplesmente como prática de bem-estar, que faz bem apenas à mente e ao espírito. Parar diariamente alguns minutos para se concentrar e se desligar do turbilhão de pensamentos que ocupam constantemente a cabeça também ajuda a manter a saúde física.

"A meditação é diferente da medicina convencional porque quem cuida de você não é o médico. É você mesmo", explica a médica anestesista Kátia Silva, que coordena as actividades de meditação no Hospital Municipal Vila Nova Cachoeirinha, em São Paulo. Na cidade, 70% dos postos de saúde oferecem actividades da chamada medicina tradicional, que inclui acupunctura, tai chi chuan e meditação.

Relativamente recentes, as pesquisas começaram nos anos 70. Uma pesquisa com a palavra meditação no acervo online da biblioteca Nacional de Medicina, do governo americano, traz 1.400 estudos científicos.

Entre outros benefícios, meditar previne e combate a depressão, a hipertensão arterial, a dor crónica, a insónia, a ansiedade e os sintomas da síndrome pré-menstrual, além de ajudar a reduzir a dependência de drogas.

Esses estudos mostram que a meditação reduz o metabolismo - os batimentos cardíacos e a respiração ficam mais lentos e o consumo de oxigénio pelas células cai. É isso que dá a sensação de relaxamento e tranquilidade.

As mesmas pesquisas sugerem que prática também interfere no funcionamento do sistema nervoso autónomo, que é responsável, por exemplo, pela liberação das hormonas noradrenalina e cortisol durante os momentos de stress. Em quem medita, a duração dessas "reacções de alarme" são mais curtas. Dessa forma, a pressão do sangue e a força de contracção do coração ficam alteradas por pouco tempo, comprometendo menos a saúde.

Apesar de serem evidentes os benefícios, a ciência ainda não consegue entender completamente como a meditação age no sistema nervoso. "Uma das dificuldades é o fato de não serem possíveis testes com modelos animais", explica a bióloga Elisa Kozasa, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Segundo especialistas, mudanças podem ser sentidas logo nas primeiras semanas. A aposentada Maria Elza Lima dos Santos, de 60 anos, descobriu a meditação no Hospital Vila Nova Cachoeirinha. Ela vivia com crises de pressão alta, que passaram após quatro meses de práticas diárias. "Antes, eu era muito nervosa. A cabeça estava sempre cheia de problemas. Aí a pressão subia. Agora fico mais relaxada, sinto uma paz de espírito", conta ela, explicando que no princípio teve dificuldades com a técnica (leia sobre a
técnica no texto ao lado). "Levei um mês para aprender a me concentrar."

Na trilha da acupunctura

O obstetra Roberto Cardoso, autor de "Medicina e Meditação - Um Médico Ensina a Meditar" (MG Editores, 136 págs, R$ 26), diz que muitos profissionais de saúde ainda têm preconceitos. "Mas isso deve mudar. A meditação começa a trilhar os passos da acupunctura, que já é um recurso reconhecido pela classe médica."

No Brasil, a instituição que mais estuda o tema é a escola médica da Unifesp, o que, segundo especialistas, ajuda a apagar a imagem religiosa e mística que normalmente se tem dos meditadores. A meditação não precisa ser necessariamente ligada a uma crença oriental.

Para que a meditação cumpra seu papel de medicina complementar e preventiva, o psicólogo José Roberto Leite, da Unifesp, explica que ela deve ser diária e constante. "É como comer ou fazer exercícios. Não basta uma semana para que você se mantenha saudável."

por Ricardo Westin
Fonte: Estado de São Paulo, 07/07/06
http://txt.estado.com.br/editorias/2006/07/07/ger-1.93.7.20060707.6.1.xml

Angela Escada

Artista francês. Imperdível. Um grande espetáculo.

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