O segredo para 2011 está na sabedoria. O conhecimento é saber que os pés conduzem o corpo através da mente. A sabedoria é usar a sua mente de forma positiva em 2011 e os seus pés irão longe!!! Abraceijos, Angela Escada
sexta-feira, 31 de dezembro de 2010
Ano Bom
Recebido da Anita
Sai de casa, só pelo gosto de caminhar.
Sorri para todos.
Faz um álbum de família.
Conta estrelas.
Telefona aos teus amigos.
Diz: “Gosto de ti!”.
Conversa com Deus.
Volta a ser criança. Salta à corda.
Apaga de vez a palavra “rancor”. Diz “sim”.
Dá uma boa gargalhada!
Lê um livro. Pede ajuda. Corre.
Cumpre uma promessa. Canta.
Lembra-te do aniversário dos teus amigos.
Visita um doente.
Pula para te divertires.
Muda de penteado. Mostra-te disponível para escutar.
Deixa o teu pensamento viajar.
Retribui um favor. Termina um projecto.
Quebra uma rotina.
Toma um banho de espuma.
Escreve uma lista de coisas que te dão prazer.
Faz uma visita. Sonha acordado.
Desliga o televisor e conversa. Permite-te errar.
Retribui uma gentileza.
Escuta os grilos. Agradece a Deus pelo Sol.
Aceita um elogio.
Perdoa...
Deixa que alguém cuide de ti. Demonstra que estás feliz.
Faz alguma coisa que sempre desejaste.
Toca a ponta dos pés. Olha com atenção para uma flor.
Evita dizer “não posso”.
Canta no chuveiro.
Vive intensamente cada minuto.
Inicia um trabalho familiar. Faz um piquenique no quintal.
Não te preocupes. Tem coragem. Ajuda um vizinho.
Mima uma criança. Revê fotos antigas.
Escuta um amigo.
Fecha os olhos e imagina as ondas do mar.
Permite-te brilhar.
Dá uma palmadinha nas tuas próprias costas.
Torce pelo teu clube.
Pinta um quadro.
Cumprimenta um novo vizinho.
Compra um presente para ti.
Muda alguma coisa. Delega tarefas.
Diz “bem-vindo” a quem chegou.
Permite que alguém te ajude. AGRADECE!
Aprende que não estás só.
Decide-te a viver com “paixão”: sem ela nada de grande se consegue.
Guarda contigo este texto...
FELIZ 2011!!!
Sai de casa, só pelo gosto de caminhar.
Sorri para todos.
Faz um álbum de família.
Conta estrelas.
Telefona aos teus amigos.
Diz: “Gosto de ti!”.
Conversa com Deus.
Volta a ser criança. Salta à corda.
Apaga de vez a palavra “rancor”. Diz “sim”.
Dá uma boa gargalhada!
Lê um livro. Pede ajuda. Corre.
Cumpre uma promessa. Canta.
Lembra-te do aniversário dos teus amigos.
Visita um doente.
Pula para te divertires.
Muda de penteado. Mostra-te disponível para escutar.
Deixa o teu pensamento viajar.
Retribui um favor. Termina um projecto.
Quebra uma rotina.
Toma um banho de espuma.
Escreve uma lista de coisas que te dão prazer.
Faz uma visita. Sonha acordado.
Desliga o televisor e conversa. Permite-te errar.
Retribui uma gentileza.
Escuta os grilos. Agradece a Deus pelo Sol.
Aceita um elogio.
Perdoa...
Deixa que alguém cuide de ti. Demonstra que estás feliz.
Faz alguma coisa que sempre desejaste.
Toca a ponta dos pés. Olha com atenção para uma flor.
Evita dizer “não posso”.
Canta no chuveiro.
Vive intensamente cada minuto.
Inicia um trabalho familiar. Faz um piquenique no quintal.
Não te preocupes. Tem coragem. Ajuda um vizinho.
Mima uma criança. Revê fotos antigas.
Escuta um amigo.
Fecha os olhos e imagina as ondas do mar.
Permite-te brilhar.
Dá uma palmadinha nas tuas próprias costas.
Torce pelo teu clube.
Pinta um quadro.
Cumprimenta um novo vizinho.
Compra um presente para ti.
Muda alguma coisa. Delega tarefas.
Diz “bem-vindo” a quem chegou.
Permite que alguém te ajude. AGRADECE!
Aprende que não estás só.
Decide-te a viver com “paixão”: sem ela nada de grande se consegue.
Guarda contigo este texto...
FELIZ 2011!!!
Feliz Ano Novo
Recebido da Tânia
A
todos
aqueles
que gostam
de dormir mas
que se levantam
sempre de bom humor.
Aos que se saúdam com um
beijo. Aos que trabalham muito
e se divertem mais ainda. Aos que
conduzem com pressa mas não buzinam
nos semáforos. Aos que chegam atrasados, mas
não inventam desculpas. Aos que apagam a televisão
para uma boa cavaqueira. Aos que são duplamente felizes,
fazendo só metade. Aos que se levantam cedo para ajudarem um
Amigo. Aos que vivem com o entusiasmo de uma criança e a sabedoria
de um adulto. Aos que vêem tudo preto só quando está tudo escuro.
Aos que não
esperam
pelo
Natal
para
serem
melhores
- Homens e Mulheres –
UM FELIZ 2011
A
todos
aqueles
que gostam
de dormir mas
que se levantam
sempre de bom humor.
Aos que se saúdam com um
beijo. Aos que trabalham muito
e se divertem mais ainda. Aos que
conduzem com pressa mas não buzinam
nos semáforos. Aos que chegam atrasados, mas
não inventam desculpas. Aos que apagam a televisão
para uma boa cavaqueira. Aos que são duplamente felizes,
fazendo só metade. Aos que se levantam cedo para ajudarem um
Amigo. Aos que vivem com o entusiasmo de uma criança e a sabedoria
de um adulto. Aos que vêem tudo preto só quando está tudo escuro.
Aos que não
esperam
pelo
Natal
para
serem
melhores
- Homens e Mulheres –
UM FELIZ 2011
somos apaixonáveis
Não importa onde você parou
em que momento da vida você se cansou
o que importa é que sempre é possível e
necessário “Recomeçar”.
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo
é renovar as esperanças na vida e o mais importante
acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
foi aprendizagem …
Chorou muito?
foi limpeza da alma …
Ficou com raiva das pessoas?
foi para as perdoar um dia …
Sentiu-se só por diversas vezes?
é porque fechou a porta até para os anjos …
Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da sua melhoria …
Pois é … agora é hora de reiniciar … de pensar na luz
De encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal
Um corte de cabelo arrojado … diferente?
Um novo curso … ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar,
dominar o computador … ou qualquer outra coisa.
Olha quanto desafio … quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando!
Tá se sentindo sozinho?
Besteira! Tem tanta gente que você afastou com o seu “período de isolamento”…
Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para “chegar” perto de ti.
Quando nos trancamos na tristeza … nem nós mesmos nos suportamos …
ficamos horríveis … o mal humor vai corroendo nosso fígado …
até a boca fica amarga.
Recomeçar … hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar? Sonhe alto … queira o melhor do melhor!
Queira coisas boas para a vida…
pensando assim trazemos prá nós aquilo que desejamos.
Se pensamos pequeno, coisas pequenas teremos …
Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor,
O melhor vai instalar-se na nossa vida.
E é hoje o dia da faxina mental … joga fora tudo que te prende ao passado …
ao mundinho de coisas tristes … fotos … peças de roupa, papel de bala …
ingressos de cinema, bilhetes de viagens …
e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados …
jogue tudo fora… mas principalmente: esvazie seu coração,
fique pronto para a vida … para um novo amor…
Lembre-se somos apaixonáveis …
somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes …
Afinal de contas… Nós somos o “Amor”…
” Porque eu sou do tamanho do que vejo e não do tamanho da minha altura. “ [F. Pessoa]
[ Carlos Drummond de Andrade ]
em que momento da vida você se cansou
o que importa é que sempre é possível e
necessário “Recomeçar”.
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo
é renovar as esperanças na vida e o mais importante
acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
foi aprendizagem …
Chorou muito?
foi limpeza da alma …
Ficou com raiva das pessoas?
foi para as perdoar um dia …
Sentiu-se só por diversas vezes?
é porque fechou a porta até para os anjos …
Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da sua melhoria …
Pois é … agora é hora de reiniciar … de pensar na luz
De encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal
Um corte de cabelo arrojado … diferente?
Um novo curso … ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar,
dominar o computador … ou qualquer outra coisa.
Olha quanto desafio … quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando!
Tá se sentindo sozinho?
Besteira! Tem tanta gente que você afastou com o seu “período de isolamento”…
Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para “chegar” perto de ti.
Quando nos trancamos na tristeza … nem nós mesmos nos suportamos …
ficamos horríveis … o mal humor vai corroendo nosso fígado …
até a boca fica amarga.
Recomeçar … hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar? Sonhe alto … queira o melhor do melhor!
Queira coisas boas para a vida…
pensando assim trazemos prá nós aquilo que desejamos.
Se pensamos pequeno, coisas pequenas teremos …
Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor,
O melhor vai instalar-se na nossa vida.
E é hoje o dia da faxina mental … joga fora tudo que te prende ao passado …
ao mundinho de coisas tristes … fotos … peças de roupa, papel de bala …
ingressos de cinema, bilhetes de viagens …
e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados …
jogue tudo fora… mas principalmente: esvazie seu coração,
fique pronto para a vida … para um novo amor…
Lembre-se somos apaixonáveis …
somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes …
Afinal de contas… Nós somos o “Amor”…
” Porque eu sou do tamanho do que vejo e não do tamanho da minha altura. “ [F. Pessoa]
[ Carlos Drummond de Andrade ]
Feliz 2011
Recebi do grupo de amigops dos cursos brasileiros
http://www.youtube.com/watch?v=7fWTzoECdgg
brigaduuuuu, abraceijos, angela
http://www.youtube.com/watch?v=7fWTzoECdgg
brigaduuuuu, abraceijos, angela
Feliz Ano Novo
"Encerra-se mais um ano em sua vida...
Quando este ano começou, ele era todo seu.
Foi colocado em suas mãos...
Podia fazer dele o que quisesse...
Era como um Livro em Branco, e nele você podia escrever um poema, um pesadelo, uma blasfêmia, uma oração.
Podia...
Hoje não pode mais, já não é seu.
É um livro já escrito...
Concluído...
Este livro, escrito por você, um dia lhe será lido, com todos os detalhes, e não poderá mais corrigi-lo.
Estará fora de seu alcance.
Portanto...
Antes que termine este ano, reflita, tome seu velho livro e folheie com cuidado...
Deixe passar cada uma das páginas, pelas mãos e pela consciência;
Faça o exercício de ler para você mesmo.
Leia tudo...
Aprecie aquelas páginas de sua vida em que usou seu melhor estilo.
Leia também as páginas que gostaria de nunca ter escrito.
Não...
Não tentes arrancá-las.
Seria inútil...
Já estão escritas.
Mas você pode lê-las enquanto escreve o novo livro que será entregue.
Se tiver vontade de beijar seu velho livro, beije.
Se tiver vontade de chorar, chore sobre ele e, a seguir, coloque-o nas mãos do Criador.
Não importa como esteja...
Ainda que tenha páginas negras, entregue e diga apenas duas palavras: Obrigado e Perdão!!!
E, quando o novo ano chegar, outro livro lhe será entregue, limpo, totalmente em branco, todo seu, no qual irá escrever o que desejar...
Assim, poderá repetir as boas coisas que escreveu, e evitar repetir as ruins.
Para escrever o seu novo livro, você contará novamente com o instrumento do livre arbítrio, e terá, para preencher, toda a imensa superfície do seu mundo.
Feliz Livro Novo"
Quando este ano começou, ele era todo seu.
Foi colocado em suas mãos...
Podia fazer dele o que quisesse...
Era como um Livro em Branco, e nele você podia escrever um poema, um pesadelo, uma blasfêmia, uma oração.
Podia...
Hoje não pode mais, já não é seu.
É um livro já escrito...
Concluído...
Este livro, escrito por você, um dia lhe será lido, com todos os detalhes, e não poderá mais corrigi-lo.
Estará fora de seu alcance.
Portanto...
Antes que termine este ano, reflita, tome seu velho livro e folheie com cuidado...
Deixe passar cada uma das páginas, pelas mãos e pela consciência;
Faça o exercício de ler para você mesmo.
Leia tudo...
Aprecie aquelas páginas de sua vida em que usou seu melhor estilo.
Leia também as páginas que gostaria de nunca ter escrito.
Não...
Não tentes arrancá-las.
Seria inútil...
Já estão escritas.
Mas você pode lê-las enquanto escreve o novo livro que será entregue.
Se tiver vontade de beijar seu velho livro, beije.
Se tiver vontade de chorar, chore sobre ele e, a seguir, coloque-o nas mãos do Criador.
Não importa como esteja...
Ainda que tenha páginas negras, entregue e diga apenas duas palavras: Obrigado e Perdão!!!
E, quando o novo ano chegar, outro livro lhe será entregue, limpo, totalmente em branco, todo seu, no qual irá escrever o que desejar...
Assim, poderá repetir as boas coisas que escreveu, e evitar repetir as ruins.
Para escrever o seu novo livro, você contará novamente com o instrumento do livre arbítrio, e terá, para preencher, toda a imensa superfície do seu mundo.
Feliz Livro Novo"
quinta-feira, 30 de dezembro de 2010
Despedida de 2010
Recebi da Sonia Brito, a futura mamãe.
Amanhã estaremos no último dia do ano de 2010...
e depois da meia-noite, virá o Ano Novo...
O engraçado é que - teoricamente - continua tudo igual...
Ainda seremos os mesmos.
Ainda teremos os mesmos amigos.
Alguns o mesmo emprego.
O mesmo parceiro(a).
As mesmas dívidas (emocionais e/ou financeiras).
Ainda seremos fruto das escolhas que fizemos durante a vida.
Ainda seremos as mesmas pessoas que fomos este ano...
A diferença, a subtil diferença, é que quando o relógio nos avisar que é meia-noite, do dia 31 de Dezembro de 2010, teremos um ano IN-TEI-RI-NHO pela frente!
Um ano novinho em folha! Como uma página de papel em branco, esperando pelo que iremos escrever.
Um ano para começarmos o que ainda não tivemos força de vontade, coragem ou fé...
Um ano para perdoarmos um erro, um ano para sermos perdoados dos nossos...
365 dias para fazermos o que quisermos...
Sempre há uma escolha...
E, exactamente por isso, eu desejo que vocês façam as melhores escolhas que puderem.
Desejo que sorriam e riam o máximo que puderem.
Cantem a música que quiserem.
Beijem muito.
Amem mais.
Abracem bem apertado.
Curtam muito a vossa família.
Durmam com os anjos.
Sejam protegidos por eles.
Agradeçam por estarem vivos e terem sempre mais uma chance para recomeçar.
Agradeçam as suas escolhas, pois certas ou não, elas são suas.
E ninguém pode ou deve questioná-las.
Quero agradecer aos amigos que eu tenho.
Aos que me 'acompanham' desde há muito tempo.
Aos que eu fiz este ano.
Aos que eu escrevo pouco, mas lembro muito.
Aos que eu escrevo muito e falo pouco.
Aos que moram longe e não vejo tanto quanto gostaria.
Aos que moram perto e eu vejo sempre.
Aos que me 'seguraram', quando pensei que iria cair.
Aos que eu dou a mão, quando me pedem ou quando me parecem um pouco perdidos.
Aos que ganham e perdem.
Aos que me parecem fortes e aos que realmente são.
Aos que me parecem anjos, mas estão aqui e me dão a certeza de que este mundo é mesmo divino.
Obrigada por fazerem parte da minha história.
Espero que 2011 seja um ano bem mais feliz, cheio de saúde, amoroso e próspero para todos nós!
Amanhã estaremos no último dia do ano de 2010...
e depois da meia-noite, virá o Ano Novo...
O engraçado é que - teoricamente - continua tudo igual...
Ainda seremos os mesmos.
Ainda teremos os mesmos amigos.
Alguns o mesmo emprego.
O mesmo parceiro(a).
As mesmas dívidas (emocionais e/ou financeiras).
Ainda seremos fruto das escolhas que fizemos durante a vida.
Ainda seremos as mesmas pessoas que fomos este ano...
A diferença, a subtil diferença, é que quando o relógio nos avisar que é meia-noite, do dia 31 de Dezembro de 2010, teremos um ano IN-TEI-RI-NHO pela frente!
Um ano novinho em folha! Como uma página de papel em branco, esperando pelo que iremos escrever.
Um ano para começarmos o que ainda não tivemos força de vontade, coragem ou fé...
Um ano para perdoarmos um erro, um ano para sermos perdoados dos nossos...
365 dias para fazermos o que quisermos...
Sempre há uma escolha...
E, exactamente por isso, eu desejo que vocês façam as melhores escolhas que puderem.
Desejo que sorriam e riam o máximo que puderem.
Cantem a música que quiserem.
Beijem muito.
Amem mais.
Abracem bem apertado.
Curtam muito a vossa família.
Durmam com os anjos.
Sejam protegidos por eles.
Agradeçam por estarem vivos e terem sempre mais uma chance para recomeçar.
Agradeçam as suas escolhas, pois certas ou não, elas são suas.
E ninguém pode ou deve questioná-las.
Quero agradecer aos amigos que eu tenho.
Aos que me 'acompanham' desde há muito tempo.
Aos que eu fiz este ano.
Aos que eu escrevo pouco, mas lembro muito.
Aos que eu escrevo muito e falo pouco.
Aos que moram longe e não vejo tanto quanto gostaria.
Aos que moram perto e eu vejo sempre.
Aos que me 'seguraram', quando pensei que iria cair.
Aos que eu dou a mão, quando me pedem ou quando me parecem um pouco perdidos.
Aos que ganham e perdem.
Aos que me parecem fortes e aos que realmente são.
Aos que me parecem anjos, mas estão aqui e me dão a certeza de que este mundo é mesmo divino.
Obrigada por fazerem parte da minha história.
Espero que 2011 seja um ano bem mais feliz, cheio de saúde, amoroso e próspero para todos nós!
sábado, 25 de dezembro de 2010
sexta-feira, 24 de dezembro de 2010
A prenda que merecemos
Começo por lembrar que sempre que duas pessoas se perdoam mutuamente é Natal. Assim, podemos ter Natal muitas vezes dentro de nós, em torno de nós!
Estamos encerrando mais um ano, mais um ciclo do PGU (Plano Geral do Universo) em que devemos extrair lições, aprendizagens! Sim, estamos neste mundo para viver, amar, ser amado, partilhar, errar, acertar, perdoar os nossos erros e os dos outros também. Limar as arestas do nosso comportamento para sermos cada vez mais uma melhor pessoa.
Sim, esta é a nossa prenda: Merecemos ser uma melhor pessoa! Afinal vivemos connosco 24hs por dia!!! Merecemos ter e ser uma boa companhia!!!
Um abraceijo, Angela Escada
Estamos encerrando mais um ano, mais um ciclo do PGU (Plano Geral do Universo) em que devemos extrair lições, aprendizagens! Sim, estamos neste mundo para viver, amar, ser amado, partilhar, errar, acertar, perdoar os nossos erros e os dos outros também. Limar as arestas do nosso comportamento para sermos cada vez mais uma melhor pessoa.
Sim, esta é a nossa prenda: Merecemos ser uma melhor pessoa! Afinal vivemos connosco 24hs por dia!!! Merecemos ter e ser uma boa companhia!!!
Um abraceijo, Angela Escada
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
Globalização nas escolas portuguesas
Um dia destes em Portugal
Os árabes estão a reproduzir-se com velocidade.
Os africanos estão a reproduzir-se com velocidade.
Os chineses estão a reproduzir-se com velocidade.
Estão cá todos em Portugal !
e nós ? contenção por causa da crise ...Cada casal deveria ter, no mínimo, 3 filhos
senão isto vai acontecer !
Dentro de poucos anos, o primeiro dia de aulas em Portugal:
A professora faz a chamada:
"Mustafá El-Ekhseri"......................Presente!
"Obamba Moluni"........................... Presente!
"Achmed El-Cabul"........................ Presente!
"Evo Menchú"............................... Presente!
"Yao Ming Chao"........................... Presente!
"Al Ber Tomar Tinsdi-As"...................Ninguém responde
"Al Ber Tomar Tinsdi-As", volta a repetir a professora, algo chateada.
........... Ninguém responde
"Pela última vez: Al Ber Tomar Tinsdi-As", diz a professora.
De repente levanta-se um miúdo e diz:
"Devo ser eu professora, mas pronuncia-se: Alberto Martins Dias"
Os árabes estão a reproduzir-se com velocidade.
Os africanos estão a reproduzir-se com velocidade.
Os chineses estão a reproduzir-se com velocidade.
Estão cá todos em Portugal !
e nós ? contenção por causa da crise ...Cada casal deveria ter, no mínimo, 3 filhos
senão isto vai acontecer !
Dentro de poucos anos, o primeiro dia de aulas em Portugal:
A professora faz a chamada:
"Mustafá El-Ekhseri"......................Presente!
"Obamba Moluni"........................... Presente!
"Achmed El-Cabul"........................ Presente!
"Evo Menchú"............................... Presente!
"Yao Ming Chao"........................... Presente!
"Al Ber Tomar Tinsdi-As"...................Ninguém responde
"Al Ber Tomar Tinsdi-As", volta a repetir a professora, algo chateada.
........... Ninguém responde
"Pela última vez: Al Ber Tomar Tinsdi-As", diz a professora.
De repente levanta-se um miúdo e diz:
"Devo ser eu professora, mas pronuncia-se: Alberto Martins Dias"
Elsa e Fred
http://www.youtube.com/watch?v=s5VDKGjqP8Y
Eu acho o filme uma delícia!!!
A melhor idade que é chamada de 3ª idade, tem momentos maravilhosos!!!
Eu acho o filme uma delícia!!!
A melhor idade que é chamada de 3ª idade, tem momentos maravilhosos!!!
terça-feira, 21 de dezembro de 2010
segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
Abraçar a vida!
Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e viver com ousadia, pois o triunfo pertence a quem se atreve, e a vida é muito bela para ser insignificante... (Charles Chaplin)
domingo, 19 de dezembro de 2010
Animação em lares e centros de dia
http://www.tafife.pt/?area=noticias&conteudo=10
Olá pessoal, há muito bom investimento na preparação de pessoas para cuidarem de pessoas. Adorei participar nestes dois cursos promovidos pela TAFIFE. Parabéns pela iniciativa. Um beijaço na Drª Elisabete.
Olá pessoal, há muito bom investimento na preparação de pessoas para cuidarem de pessoas. Adorei participar nestes dois cursos promovidos pela TAFIFE. Parabéns pela iniciativa. Um beijaço na Drª Elisabete.
Animal de estimação
Recebi da linda Ida
Pense...
O que significa para si um animal de estimação?
Pense...
Nos milhares de animais que são abandonados todos os dias em ruas movimentadas, eu autoestradas, em montes, nos canis...
Pense...
Nos milhares de animais que morrem sozinhos num canil, numa valeta... sem que ninguém se importe com eles.
Pense...
Imagine esta realidade...
Seja consciente...
Enquanto pensa nesta realidade vou-vos contar uma história...
"Era uma vez um gatinha...
O meu nome é Pipoca... nasci junto da minha mamã numa casa quentinha...
a minha mamã dava-me muitos miminhos e adorava-me, mas um dia, uma senhora pegou em mim e levou-me a dar um passeio...
Chegamos a um jardim e ela deixou-me lá... no inicio pensei que ela queria que eu brincasse na relva... mas quando voltei a olhar ela já tinha desaparecido!! era noite...estava escuro... tive medo! Abriguei-me e tentei dormir...
No dia seguinte miei bastante para que alguém me levasse novamente para a minha casinha... mas todos que passavam me ignoravam...
Já de noite e já sem forças.... vi duas pessoas a passarem por mim... e mesmo já sem forças saí do meu refúgio e miei...e nesse instante vi-as a olhar para mim... e ao contrário de todas as outras, estas pegaram logo em mim! Ah que bom!! estava quentinho naquele colinho!!!...
Hoje tenho 1 ano e qualquer coisa... vivo numa casa com a minha mamã e com mais 3 "irmãos" gatinhos.
Hoje sou feliz...
Pensem....
o que iria ser de mim, se a minha mamã não me tivesse acolhido???"
Se gosta de animais trate-os com amor, respeito e carinho!
Se não gosta trate-os com respeito e não lhes faça mal!
Se quer ter um animal faça-o com consciência! Não o faça por capricho!
Um animal não é uma prenda, que se usa e deita fora!
Um animal é um membro da sua família, tal como um filho que planeou ter!
Não escolha o animal pelo tamanho, cor ou sexo! escolha-o pela bondade, amizade, e carinho! Salve uma vida! Adopte um animal conscientemente e não invente desculpas para o abandonar!
Neste Natal seja consciente e comprometa-se a fazer o bem!
O bem por si, pelos seus, pelos seus animais e pelos "animais de ninguém"...
Neste Natal vamos fazer com que os "animais de ninguém" passem a "animais de alguém"...
Alguém digno do seu amor e respeito!
Pense...
O que significa para si um animal de estimação?
Pense...
Nos milhares de animais que são abandonados todos os dias em ruas movimentadas, eu autoestradas, em montes, nos canis...
Pense...
Nos milhares de animais que morrem sozinhos num canil, numa valeta... sem que ninguém se importe com eles.
Pense...
Imagine esta realidade...
Seja consciente...
Enquanto pensa nesta realidade vou-vos contar uma história...
"Era uma vez um gatinha...
O meu nome é Pipoca... nasci junto da minha mamã numa casa quentinha...
a minha mamã dava-me muitos miminhos e adorava-me, mas um dia, uma senhora pegou em mim e levou-me a dar um passeio...
Chegamos a um jardim e ela deixou-me lá... no inicio pensei que ela queria que eu brincasse na relva... mas quando voltei a olhar ela já tinha desaparecido!! era noite...estava escuro... tive medo! Abriguei-me e tentei dormir...
No dia seguinte miei bastante para que alguém me levasse novamente para a minha casinha... mas todos que passavam me ignoravam...
Já de noite e já sem forças.... vi duas pessoas a passarem por mim... e mesmo já sem forças saí do meu refúgio e miei...e nesse instante vi-as a olhar para mim... e ao contrário de todas as outras, estas pegaram logo em mim! Ah que bom!! estava quentinho naquele colinho!!!...
Hoje tenho 1 ano e qualquer coisa... vivo numa casa com a minha mamã e com mais 3 "irmãos" gatinhos.
Hoje sou feliz...
Pensem....
o que iria ser de mim, se a minha mamã não me tivesse acolhido???"
Se gosta de animais trate-os com amor, respeito e carinho!
Se não gosta trate-os com respeito e não lhes faça mal!
Se quer ter um animal faça-o com consciência! Não o faça por capricho!
Um animal não é uma prenda, que se usa e deita fora!
Um animal é um membro da sua família, tal como um filho que planeou ter!
Não escolha o animal pelo tamanho, cor ou sexo! escolha-o pela bondade, amizade, e carinho! Salve uma vida! Adopte um animal conscientemente e não invente desculpas para o abandonar!
Neste Natal seja consciente e comprometa-se a fazer o bem!
O bem por si, pelos seus, pelos seus animais e pelos "animais de ninguém"...
Neste Natal vamos fazer com que os "animais de ninguém" passem a "animais de alguém"...
Alguém digno do seu amor e respeito!
sábado, 18 de dezembro de 2010
Reunião com muita energia
Hoje tivemos um encontro muito gostoso.
16 as 18hs Mentalização, harmonização, PGU, PAC, Objectivos 2011
18 as ... tivemos um convívio muito gostoso.
O programa foi muito recheado de energia positiva.
Iniciamos com o perdão a cada um de nós, rumo à ACEITAÇÃO.
Trabalhamos o perdão ao outro, seja em que situação for, grau de parentesco.
Recebemos 2 bebés que estão no útero de suas mães, incluindo-os no PGU (Plano Geral do Universo)
Re-construímos o nosso envelope da Riqueza. Cada um mentalizou o que queria renovar ou inscrever no seu envelope. Consciência tranquila, sensação do dever cumprido, saúde forte, força interior, atitude mental positiva...
Formulamos os nossos objectivos para 2011 e visualizamos já concretizado.
definimos os PPPs (próximos primeiros passos) para alcançar os objectivos definidos.
Nessa viagem, tudo que fomos encontrando que precisava de melhoria, fizemos o PAC (Plano de Acção Correctiva).
Finalizamos transmitindo energia do amor universal para todas as pessoas conhecidas e desconhecidas. Utilizamos a cor-de-rosa e descemos o prédio, andamos pela rua, freguesia, cidade, distrito, país todo, cada um foi para o país que desejou, onde tem família, amigos, ou que o coração pede para energizar aquele país.
Fez parte do programa o APEGO. A Anita teve um momento fantástico! Ela doou cerca de 100 livros nesse dia.
Trouxe-os no carro do pai, colocamos tudo na garagem e depois os participantes traziam para cima como formiguinhas trabalhadeiras.
Cada um escolheu o livro que gostava e ela sempre foi dando explicações sobre o conteúdo de cada um deles.
Foi um grande exemplo de quem quer mesmo DESapegar.
Os livros que sobraram ainda estão aqui para serem entregues a uma instituição.
Ainda não tive tempo de tratar do assunto, farei isto na próxima semana.
Fica aqui registada a oração que fizemos:
Peço à divina sabedoria do universo para eu saber aceitar e usar as riquezas que recebi ao nascer e, que neste momento confirmei o meu envelope colocando nele o que de bom eu quero para dirigir a minha mente a qualquer fim benéfico que eu desejar para a minha vida.
Delicie-se com uma fotografia de um dos nossos grandes momentos. Muito obrigada a todos por estarem presentes neste evento energético, por trocarem energia positiva comigo.
Paz, Luz e Felicidades
Recebi da minha linda amiga Lu
Jesus nos deseja Paz, Luz e Felicidades.
Eu quero, nós queremos, mas como conseguir?
Respirar profunda e calmamente, pelo menos por 15 minutos, ao acordar, todos os dias. Deixar o silêncio tomar conta da gente e prestar atenção apenas no inspirar e expirar da respiração.
Aos poucos, com muita persistência e determinação, vamos conseguindo atingir estas transformações que acontecem no mais profundo do nosso ser.
Só então, conseguimos perceber a verdadeira Felicidade.
Eu quero, nós queremos, mas como conseguir?
Acalmando a mente, percebendo as nossas crenças que nos acompanham por tanto tempo e que nunca tivemos a coragem de questioná-las. A hora é essa!
Se colocando um pouco no lugar do outro para entender que, apesar de estarmos todos aprendendo, somos muito diferentes e temos histórias de vida também muito diferentes. Precisamos respeitá-las!
Olhar de fora, para a situação que nos aflige para percebermos a real importância de cada fato na nossa vida e na vida das pessoas. Exercício para não julgar!
Termos a humildade para reconhecer que sabemos muito pouco sobre a gente mesmo e sobre a vida de uma forma geral e, quando não podemos fazer nada, entregamos com muita fé, para quem realmente sabe.
Cuidar da gente, dos nossos pensamentos, dos nossos sentimentos e das nossas atitudes da melhor forma que pudermos. Assim, estaremos inteiros e mais puros no nosso Amor.
O Amor, tudo pode e é o Amor que nos traz a Felicidade!
Assim nos ensinou o Mestre Jesus. Em homenagem a Ele, com todo o meu agradecimento por todas as lições que Ele nos deixou, quero fazer a minha parte. Fazer o que me cabe com total empenho e dedicação. Com muita alegria e certeza de que assim vou ser muito mais feliz e poderei fazer muito mais pelos meus irmãos.
Já estou com os pés nessa estrada!
Vamos juntos?
Lucia Falabella
Jesus nos deseja Paz, Luz e Felicidades.
Eu quero, nós queremos, mas como conseguir?
Respirar profunda e calmamente, pelo menos por 15 minutos, ao acordar, todos os dias. Deixar o silêncio tomar conta da gente e prestar atenção apenas no inspirar e expirar da respiração.
Aos poucos, com muita persistência e determinação, vamos conseguindo atingir estas transformações que acontecem no mais profundo do nosso ser.
Só então, conseguimos perceber a verdadeira Felicidade.
Eu quero, nós queremos, mas como conseguir?
Acalmando a mente, percebendo as nossas crenças que nos acompanham por tanto tempo e que nunca tivemos a coragem de questioná-las. A hora é essa!
Se colocando um pouco no lugar do outro para entender que, apesar de estarmos todos aprendendo, somos muito diferentes e temos histórias de vida também muito diferentes. Precisamos respeitá-las!
Olhar de fora, para a situação que nos aflige para percebermos a real importância de cada fato na nossa vida e na vida das pessoas. Exercício para não julgar!
Termos a humildade para reconhecer que sabemos muito pouco sobre a gente mesmo e sobre a vida de uma forma geral e, quando não podemos fazer nada, entregamos com muita fé, para quem realmente sabe.
Cuidar da gente, dos nossos pensamentos, dos nossos sentimentos e das nossas atitudes da melhor forma que pudermos. Assim, estaremos inteiros e mais puros no nosso Amor.
O Amor, tudo pode e é o Amor que nos traz a Felicidade!
Assim nos ensinou o Mestre Jesus. Em homenagem a Ele, com todo o meu agradecimento por todas as lições que Ele nos deixou, quero fazer a minha parte. Fazer o que me cabe com total empenho e dedicação. Com muita alegria e certeza de que assim vou ser muito mais feliz e poderei fazer muito mais pelos meus irmãos.
Já estou com os pés nessa estrada!
Vamos juntos?
Lucia Falabella
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
Educação em Saúde
Editora lança livro sobre educação em saúde
Com o objetivo de explorar desde um planeamento educativo na saúde até mesmo a educação ambiental, a editora Phorte lançou o livro Educação em Saúde. Desenvolvido por William Malagutti e Sonia Maria Rezende Camargo de Miranda, especialista em Educação em Enfermagem pela ENSP/Fiocruz e doutora em Ciências Sociais pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, respectivamente, o livro aborda a relação do educador em saúde, que está em constante processo de elaboração e revisão de sua prática.
De acordo com os autores, por atuar, muitas vezes, em situações que envolvem "perdas" da saúde e mudanças de estilo de vida, um dos principais desafios a enfrentar é a formação do vínculo entre o educador e o educando.
Segundo eles, sem o vínculo, não há transformação. Por isso, a palavra educador é tão significativa, uma vez que leva a inferir que se trata de um processo doloroso, principalmente quando se fala de educação em saúde. Educação em saúde apresenta experiências de profissionais que enfrentam esses desafios no seu dia a dia de trabalho.
Com o objetivo de explorar desde um planeamento educativo na saúde até mesmo a educação ambiental, a editora Phorte lançou o livro Educação em Saúde. Desenvolvido por William Malagutti e Sonia Maria Rezende Camargo de Miranda, especialista em Educação em Enfermagem pela ENSP/Fiocruz e doutora em Ciências Sociais pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, respectivamente, o livro aborda a relação do educador em saúde, que está em constante processo de elaboração e revisão de sua prática.
De acordo com os autores, por atuar, muitas vezes, em situações que envolvem "perdas" da saúde e mudanças de estilo de vida, um dos principais desafios a enfrentar é a formação do vínculo entre o educador e o educando.
Segundo eles, sem o vínculo, não há transformação. Por isso, a palavra educador é tão significativa, uma vez que leva a inferir que se trata de um processo doloroso, principalmente quando se fala de educação em saúde. Educação em saúde apresenta experiências de profissionais que enfrentam esses desafios no seu dia a dia de trabalho.
segunda-feira, 13 de dezembro de 2010
O Mundo sem Mulheres!
Recebi da Michelle Cruz
O Mundo sem Mulheres!
(Arnaldo Jabour)
O cara faz um esforço desgraçado para ficar rico pra quê?
O sujeito quer ficar famoso pra quê?
O indivíduo malha, faz exercícios pra quê?
A verdade é que é a mulher o objetivo do homem.
Tudo que eu quis dizer é que o homem vive em função da mulher.
Vivem e pensam em mulher o dia inteiro, a vida inteira.
Se a mulher não existisse, o mundo não teria ido pra frente.
Homem algum iria fazer alguma coisa na vida para impressionar outro homem, para conquistar sujeito igual a ele, de bigode e tudo.
Um mundo só de homens seria o grande erro da criação.
Já dizia a velha frase que 'atrás de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.
O dito está envelhecido. Hoje eu diria que 'na frente de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.
É você, mulher, quem impulsiona o mundo.
É você quem tem o poder, e não o homem.
É você quem decide a compra do apartamento, a cor do carro, o filme a ser visto, o local das férias.
Bendita a hora em que você saiu da cozinha e, bem-sucedida, ficou na frente de todos os homens.
E, se você que está lendo isto aqui for um homem, tente imaginar a sua vida sem nenhuma mulher.
Aí na sua casa, onde você trabalha, na rua. Só homens.
Já pensou?
Um casamento sem noiva?
Um mundo sem sogras?
Enfim, um mundo sem metas.
ALGUNS MOTIVOS PELOS QUAIS OS HOMENS GOSTAM TANTO DE MULHERES:
1- O cheirinho delas é sempre gostoso, mesmo que seja só xampu.
2- O jeitinho que elas têm de sempre encontrar o lugarzinho certo em nosso ombro, nosso peito.
3- A facilidade com a qual cabem em nossos braços.
4- O jeito que tem de nos beijar e, de repente, fazer o mundo ficar perfeito.
5- Como são encantadoras quando comem.
6- Elas levam horas para se vestir, mas no final vale a pena.
7- Porque estão sempre quentinhas, mesmo que esteja fazendo trinta graus abaixo de zero lá fora.
8- Como sempre ficam bonitas, mesmo de jeans com camiseta e rabo-de-cavalo.
9- Aquele jeitinho sutil de pedir um elogio.
10- O modo que tem de sempre encontrar a nossa mão.
11- O brilho nos olhos quando sorriem.
12- O jeito que tem de dizer 'Não vamos brigar mais, não..'
13- A ternura com que nos beijam quando lhes fazemos uma delicadeza.
14- O modo de nos beijarem quando dizemos 'eu te amo'.
15- Pensando bem, só o modo de nos beijarem já basta.
16- O modo que têm de se atirar em nossos braços quando choram.
17- O fato de nos darem um tapa achando que vai doer.
18- O jeitinho de dizerem 'estou com saudades'.
19- As saudades que sentimos delas.
20- A maneira que suas lágrimas tem de nos fazer querer mudar o mundo para que mais nada lhes cause dor.
Isso NÃO é uma corrente, apenas mande para todas as mulheres de sua lista, para elas perceberem o quanto são importantes, e para os homens, para que eles lembrem o quanto as mulheres são essenciais!!!
O Mundo sem Mulheres!
(Arnaldo Jabour)
O cara faz um esforço desgraçado para ficar rico pra quê?
O sujeito quer ficar famoso pra quê?
O indivíduo malha, faz exercícios pra quê?
A verdade é que é a mulher o objetivo do homem.
Tudo que eu quis dizer é que o homem vive em função da mulher.
Vivem e pensam em mulher o dia inteiro, a vida inteira.
Se a mulher não existisse, o mundo não teria ido pra frente.
Homem algum iria fazer alguma coisa na vida para impressionar outro homem, para conquistar sujeito igual a ele, de bigode e tudo.
Um mundo só de homens seria o grande erro da criação.
Já dizia a velha frase que 'atrás de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.
O dito está envelhecido. Hoje eu diria que 'na frente de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.
É você, mulher, quem impulsiona o mundo.
É você quem tem o poder, e não o homem.
É você quem decide a compra do apartamento, a cor do carro, o filme a ser visto, o local das férias.
Bendita a hora em que você saiu da cozinha e, bem-sucedida, ficou na frente de todos os homens.
E, se você que está lendo isto aqui for um homem, tente imaginar a sua vida sem nenhuma mulher.
Aí na sua casa, onde você trabalha, na rua. Só homens.
Já pensou?
Um casamento sem noiva?
Um mundo sem sogras?
Enfim, um mundo sem metas.
ALGUNS MOTIVOS PELOS QUAIS OS HOMENS GOSTAM TANTO DE MULHERES:
1- O cheirinho delas é sempre gostoso, mesmo que seja só xampu.
2- O jeitinho que elas têm de sempre encontrar o lugarzinho certo em nosso ombro, nosso peito.
3- A facilidade com a qual cabem em nossos braços.
4- O jeito que tem de nos beijar e, de repente, fazer o mundo ficar perfeito.
5- Como são encantadoras quando comem.
6- Elas levam horas para se vestir, mas no final vale a pena.
7- Porque estão sempre quentinhas, mesmo que esteja fazendo trinta graus abaixo de zero lá fora.
8- Como sempre ficam bonitas, mesmo de jeans com camiseta e rabo-de-cavalo.
9- Aquele jeitinho sutil de pedir um elogio.
10- O modo que tem de sempre encontrar a nossa mão.
11- O brilho nos olhos quando sorriem.
12- O jeito que tem de dizer 'Não vamos brigar mais, não..'
13- A ternura com que nos beijam quando lhes fazemos uma delicadeza.
14- O modo de nos beijarem quando dizemos 'eu te amo'.
15- Pensando bem, só o modo de nos beijarem já basta.
16- O modo que têm de se atirar em nossos braços quando choram.
17- O fato de nos darem um tapa achando que vai doer.
18- O jeitinho de dizerem 'estou com saudades'.
19- As saudades que sentimos delas.
20- A maneira que suas lágrimas tem de nos fazer querer mudar o mundo para que mais nada lhes cause dor.
Isso NÃO é uma corrente, apenas mande para todas as mulheres de sua lista, para elas perceberem o quanto são importantes, e para os homens, para que eles lembrem o quanto as mulheres são essenciais!!!
domingo, 12 de dezembro de 2010
Organização da Festa de Natal
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 2 de Dezembro
Assunto: Festa de Natal
Tenho o prazer de informar que a festa de Natal da empresa será no dia 23 de Dezembro, com início ao meio-dia, no salão de festas privativo da Churrascaria Grill House. O bar estará aberto com várias opções de
bebidas.
Teremos uma pequena banda tocando canções tradicionais de Natal...sinta-se à vontade para se juntar ao grupo e cantar! Não se surpreenda se o nosso Vice Presidente aparecer vestido de Pai Natal! A árvore de Natal terá as luzes acesas às 13:00.
A troca de presentes de "amigo secreto" pode ser feita em qualquer altura, entretanto, nenhum presente deverá exceder EUR10,00, a fim de facilitar as escolhas e adequar os gastos a todos os bolsos.
Este encontro é exclusivo para funcionários e família. Na ocasião, o nosso Vice Presidente fará um discurso bastante especial. Feliz Natal para todos.
Patrícia
______________
COMUNICADO PARA TODOS OS FUNCIONÁRIOS
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 3 de Dezembro
Assunto: Festa de Natal
De maneira alguma o memorando de 2 de Dezembro sobre a Festa de Natal pretendeu excluir os nossos funcionários judeus! Reconhecemos que o Chanukah é um feriado importante e que costuma coincidir com o Natal,
mas isso não acontecerá este ano. Portanto, passaremos a chamá-la "Festa do Fim do Ano", pois teremos em conta também todos os outros funcionários que não são cristãos e aqueles que celebram o Dia da Reconciliação. Não haverá árvore de Natal. Nada de canções de natal nem coral. Teremos outros tipos de música que agrade a todos.
Felizes agora?
Boas festas para vocês e suas famílias,
Patrícia
____________
COMUNICADO PARA TODOS OS FUNCIONÁRIOS
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 4 de Dezembro
Assunto: Festa do Fim do Ano
Em relação ao bilhete (anónimo) que recebi de um membro dos Alcoólicos Anónimos solicitando uma mesa para pessoas que não bebem álcool... terei todo o prazer em atender o pedido, mas, se eu puser uma placa
na mesa a dizer "Exclusivo para os AA", vocês deixarão de ser anónimos, não será?...Como faço então?
Quanto à troca de presentes, esqueçam! Não será organizada uma vez que os membros do sindicato acham que 10 euros é muito dinheiro e os executivos acham que 10 euros é muito pouco para um presente. Portanto não será organizada NENHUMA TROCA DE PRESENTES!
De acordo?
Patrícia
________________________
COMUNICADO PARA TODOS OS FUNCIONÁRIOS.
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 5 de Dezembro
Assunto: Festa do Fim do Ano
Mas que grupo heterogéneo o nosso!!! Eu não sabia que no dia 20 de Dezembro começa o mês sagrado do Ramadão para os muçulmanos, que proíbe comer e beber durante as horas do dia. Lá se vai a festa!
Agora a sério, entendemos que um almoço nesta época do ano seja um problema para a crença de nossos funcionários muçulmanos... Talvez a Churrascaria Grill House possa assegurar o serviço de buffet até à
noite ou então, embalar tudo para vocês levarem para casa nas marmitas. Que acham?
E agora mais novidades:
• consegui que os membros dos "Vigilantes do Peso" se sentem o mais longe possível do buffet das sobremesas;
• as mulheres grávidas poderão sentar-se o mais perto possível das casa de banho;
• os homossexuais podem sentar-se juntos;
• as mulheres homossexuais não terão que se sentar junto dos homens homossexuais, que terão uma mesa própria, e sim, haverá um arranjo de flores no centro da mesa dos homens homossexuais;
• teremos assentos mais altos para pessoas baixas;
• e estará disponível comida com baixas calorias para os que estão de dieta.
• Nós não podemos controlar a quantidade de sal utilizada na comida, portanto sugerimos que as pessoas com tensão alta provem a comida antes de comerem.
• E, claro, haverá mesas para fumadores e outras para não fumadores.
Esqueci alguma coisa?
Patrícia
_________________
COMUNICADO PARA TODOS FILHOS DA PUTA QUE TRABALHAM NESTA EMPRESA
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 6 de Dezembro
Assunto: Festa do Fim do Ano da PORRA
Vegetarianos!?!?!??!
Sim, vocês também tinham que dar a vossa opinião de merda ou reclamar de alguma coisa!... Nós manteremos o local da festa na Churrascaria Grill House; quem não gostar que se foda! Não vá, desampare a loja! Ou então, como alternativa, seus fedorentos, podem sentar-se afastados, na mesa mais distante possível da tal "churrasqueira da morte" - como vocês lhe chamam.
E terão também a vossa mesa de saladas de merda, incluindo tomates ecológicos da casa do caralho e arroz pegajoso para comer com pauzinhos.
Aqueles que, naturalmente, ainda não gostarem, podem enfiar tudo no cu!
Mas como vocês devem saber, os tomates também têm sentimentos! Os tomates gritam quando vocês os cortam em fatias. Eu mesma os ouvi gritar! Eu estou a ouvi-los gritar agora mesmo!!!!!
Ah, espero que vocês todos, mas todos, os parvos dos crentes e os cretinos dos ateus, os paneleiros, as fufas, as mariquinhas das prenhas, os estupores dos fumadores e os chatos dos não fumadores, os cobardes dos bêbados anónimos e os fedorentos dos vegetarianos, todos vocês sem excepção, tenham uma merda de fim de ano!
E que guiem bêbados e morram todos, todinhos espatifados e esturricados por aí!
Entenderam?
Da Vaca, directamente para a puta que os pariu
_______________
COMUNICADO PARA TODOS OS FUNCIONÁRIOS
De: João Pacheco - Director de Recursos Humanos INTERINO
Data: 9 de Dezembro
Assunto: Patrícia Gomes e a Festa do Fim do Ano
Tenho a certeza que falo por todos nós desejando para a Patrícia um rápido restabelecimento para a sua crise de stress e podem estar certos que me encarregarei de lhe enviar as vossas mensagens para o sanatório.
Venho comunicar que a direcção decidiu cancelar a Festa do Fim do Ano e não dar folga a todos os funcionários na tarde do dia 23 de Dezembro.
Boas Festas!
Data: 2 de Dezembro
Assunto: Festa de Natal
Tenho o prazer de informar que a festa de Natal da empresa será no dia 23 de Dezembro, com início ao meio-dia, no salão de festas privativo da Churrascaria Grill House. O bar estará aberto com várias opções de
bebidas.
Teremos uma pequena banda tocando canções tradicionais de Natal...sinta-se à vontade para se juntar ao grupo e cantar! Não se surpreenda se o nosso Vice Presidente aparecer vestido de Pai Natal! A árvore de Natal terá as luzes acesas às 13:00.
A troca de presentes de "amigo secreto" pode ser feita em qualquer altura, entretanto, nenhum presente deverá exceder EUR10,00, a fim de facilitar as escolhas e adequar os gastos a todos os bolsos.
Este encontro é exclusivo para funcionários e família. Na ocasião, o nosso Vice Presidente fará um discurso bastante especial. Feliz Natal para todos.
Patrícia
______________
COMUNICADO PARA TODOS OS FUNCIONÁRIOS
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 3 de Dezembro
Assunto: Festa de Natal
De maneira alguma o memorando de 2 de Dezembro sobre a Festa de Natal pretendeu excluir os nossos funcionários judeus! Reconhecemos que o Chanukah é um feriado importante e que costuma coincidir com o Natal,
mas isso não acontecerá este ano. Portanto, passaremos a chamá-la "Festa do Fim do Ano", pois teremos em conta também todos os outros funcionários que não são cristãos e aqueles que celebram o Dia da Reconciliação. Não haverá árvore de Natal. Nada de canções de natal nem coral. Teremos outros tipos de música que agrade a todos.
Felizes agora?
Boas festas para vocês e suas famílias,
Patrícia
____________
COMUNICADO PARA TODOS OS FUNCIONÁRIOS
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 4 de Dezembro
Assunto: Festa do Fim do Ano
Em relação ao bilhete (anónimo) que recebi de um membro dos Alcoólicos Anónimos solicitando uma mesa para pessoas que não bebem álcool... terei todo o prazer em atender o pedido, mas, se eu puser uma placa
na mesa a dizer "Exclusivo para os AA", vocês deixarão de ser anónimos, não será?...Como faço então?
Quanto à troca de presentes, esqueçam! Não será organizada uma vez que os membros do sindicato acham que 10 euros é muito dinheiro e os executivos acham que 10 euros é muito pouco para um presente. Portanto não será organizada NENHUMA TROCA DE PRESENTES!
De acordo?
Patrícia
________________________
COMUNICADO PARA TODOS OS FUNCIONÁRIOS.
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 5 de Dezembro
Assunto: Festa do Fim do Ano
Mas que grupo heterogéneo o nosso!!! Eu não sabia que no dia 20 de Dezembro começa o mês sagrado do Ramadão para os muçulmanos, que proíbe comer e beber durante as horas do dia. Lá se vai a festa!
Agora a sério, entendemos que um almoço nesta época do ano seja um problema para a crença de nossos funcionários muçulmanos... Talvez a Churrascaria Grill House possa assegurar o serviço de buffet até à
noite ou então, embalar tudo para vocês levarem para casa nas marmitas. Que acham?
E agora mais novidades:
• consegui que os membros dos "Vigilantes do Peso" se sentem o mais longe possível do buffet das sobremesas;
• as mulheres grávidas poderão sentar-se o mais perto possível das casa de banho;
• os homossexuais podem sentar-se juntos;
• as mulheres homossexuais não terão que se sentar junto dos homens homossexuais, que terão uma mesa própria, e sim, haverá um arranjo de flores no centro da mesa dos homens homossexuais;
• teremos assentos mais altos para pessoas baixas;
• e estará disponível comida com baixas calorias para os que estão de dieta.
• Nós não podemos controlar a quantidade de sal utilizada na comida, portanto sugerimos que as pessoas com tensão alta provem a comida antes de comerem.
• E, claro, haverá mesas para fumadores e outras para não fumadores.
Esqueci alguma coisa?
Patrícia
_________________
COMUNICADO PARA TODOS FILHOS DA PUTA QUE TRABALHAM NESTA EMPRESA
De: Patrícia Gomes - Directora de Recursos Humanos
Data: 6 de Dezembro
Assunto: Festa do Fim do Ano da PORRA
Vegetarianos!?!?!??!
Sim, vocês também tinham que dar a vossa opinião de merda ou reclamar de alguma coisa!... Nós manteremos o local da festa na Churrascaria Grill House; quem não gostar que se foda! Não vá, desampare a loja! Ou então, como alternativa, seus fedorentos, podem sentar-se afastados, na mesa mais distante possível da tal "churrasqueira da morte" - como vocês lhe chamam.
E terão também a vossa mesa de saladas de merda, incluindo tomates ecológicos da casa do caralho e arroz pegajoso para comer com pauzinhos.
Aqueles que, naturalmente, ainda não gostarem, podem enfiar tudo no cu!
Mas como vocês devem saber, os tomates também têm sentimentos! Os tomates gritam quando vocês os cortam em fatias. Eu mesma os ouvi gritar! Eu estou a ouvi-los gritar agora mesmo!!!!!
Ah, espero que vocês todos, mas todos, os parvos dos crentes e os cretinos dos ateus, os paneleiros, as fufas, as mariquinhas das prenhas, os estupores dos fumadores e os chatos dos não fumadores, os cobardes dos bêbados anónimos e os fedorentos dos vegetarianos, todos vocês sem excepção, tenham uma merda de fim de ano!
E que guiem bêbados e morram todos, todinhos espatifados e esturricados por aí!
Entenderam?
Da Vaca, directamente para a puta que os pariu
_______________
COMUNICADO PARA TODOS OS FUNCIONÁRIOS
De: João Pacheco - Director de Recursos Humanos INTERINO
Data: 9 de Dezembro
Assunto: Patrícia Gomes e a Festa do Fim do Ano
Tenho a certeza que falo por todos nós desejando para a Patrícia um rápido restabelecimento para a sua crise de stress e podem estar certos que me encarregarei de lhe enviar as vossas mensagens para o sanatório.
Venho comunicar que a direcção decidiu cancelar a Festa do Fim do Ano e não dar folga a todos os funcionários na tarde do dia 23 de Dezembro.
Boas Festas!
domingo, 5 de dezembro de 2010
Um sonho possível
Um filme espectacular!!!!
AJuda as pessoas a perceberam o seu potencial.
é um excelente exemplo de Coaching exercído pela Sandra Bullock.
Os pais e também os professores e os líudres de uma forma geral deveriam assistir a este filme.
É possível conduzir uma pessoa ao sucesso, seja lá qual for a história dela.
AJuda as pessoas a perceberam o seu potencial.
é um excelente exemplo de Coaching exercído pela Sandra Bullock.
Os pais e também os professores e os líudres de uma forma geral deveriam assistir a este filme.
É possível conduzir uma pessoa ao sucesso, seja lá qual for a história dela.
quarta-feira, 1 de dezembro de 2010
domingo, 21 de novembro de 2010
Espectáculo em 3D
Há espectáculos que não se devem perder... Recebi da minha amiga Leonor lá do Rio de Janeiro
http://sorisomail.com/email/74120/mais-uma-projecao-3d-sensacional.html
http://sorisomail.com/email/74120/mais-uma-projecao-3d-sensacional.html
Índice Global da PAZ
O Índice Mundial da Paz foi uma iniciativa de um milionário australiano que defende causas da paz e de justiça social, Steve Killelea, que é o fundador de uma ONG de caridade chamada The Charitable Foundation (TCF), que êle fundou em 2000. Êle também fundou uma instituição que tem inovado na área de pesquisas, lançado idéias e muito mais, a Integrated Research Ltd.
Leia comentários sobre a melhoria em 2010 em http://www.estadao.com.br/estadaodehoje/20100610/not_imp564258,0.php
A seção de Inteligência do The Economist, conhecidíssima revista, tão respeitada quanto conservadora, elaborou a lista dos países, não sem antes consultar muitos especialistas. O trabalho é sério, ambicioso e apresenta muitos flancos para críticas. Foram usados 24 indicadores individuais que foram juntados num índice só.
O Índice "pune" os países que participam de guerras e os países nos quais há guerras civís. Essas condições significam insegurança e vida cheia de perigos e ansiedades por parte das suas populações e das populações afetadas - em outros países - pelas ações desses países.
O mundo se tornou menos pacífico pelo segundo ano consecutivo, de acordo com o quarto Índice Global da Paz (GPI - Global Peace Index) anual, publicado hoje. Na medida em que a economia global continua a vacilar, os dados deste ano mostram
uma intensificação dos conflitos e uma crescente instabilidade em
conexão com a retração econômica iniciada em 2008, com diversos
países enfrentando acentuado aumento nos homicídios, manifestações
violentas e medo de serem vítimas de crimes.
Para visualizar o comunicado à imprensa em multimídia, clique em:
http://multivu.prnewswire.com/mnr/prne/iep/42434
O aumento na violência está privando a economia global de ativos numa
época em que estes são mais necessários. Uma redução de 25 por cento
na violência global liberaria US$ 1,8 trilhão por ano [1] - o
suficiente para liquidar totalmente o débito da Grécia, financiar a
obtenção dos Objetivos de Desenvolvimento do Milênio (MDGs -
Millennium Development Goals) e atingir as metas 20-20-20 da União
Européia para o clima e a energia.
O único estudo a quantificar a paz global, o GPI é produzido pelo
Instituto de Economia e Paz (IEP - Institute for Economics and
Peace). Este ano o estudo expandiu-se para classificar 149 estados
independentes. Composto de 23 indicadores qualitativos e
quantitativos, o estudo combina fatores internos e externos, variando
de gastos militares a relações com países vizinhos e níveis de crimes
violentos.
"A pesquisa realizada pelo IEP com base em 4 anos de dados do GPI,
fornece uma demonstração quantificável de que uma melhoria na paz
pode transformar a economia global e desencadear a riqueza necessária
para enfrentar o débito, financiar a expansão econômica e criar um
meio ambiente mais sustentável", disse Steve Killelea, fundador do
GPI.
Quais são os países com Paz? São países com altos níveis educacionais, com renda alta ou média alta e alto nível de integração regional.
- Nova Zelândia lidera a classificação pelo segundo ano consecutivo
- Queda na paz é devida amplamente aos 5% de aumento no número de homicídios, manifestações mais violentas e medo de ser vítima de crimes
- As tendências para 4 anos mostram o Oriente Médio e a África com os maiores aumentos da paz
- Sul da Ásia apresenta a queda mais acentuada na paz
- Gastos militares como % do PIB atingem seu ponto mais baixo em 4 anos
Na comparação entre Brasil e Itália, há alguns detalhes em http://oriundi.net/site/oriundi.php?menu=noticiasdet&id=14184
leia mais sobre o IGP de 2007 em http://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_Global_da_Paz
Leia comentários sobre a melhoria em 2010 em http://www.estadao.com.br/estadaodehoje/20100610/not_imp564258,0.php
A seção de Inteligência do The Economist, conhecidíssima revista, tão respeitada quanto conservadora, elaborou a lista dos países, não sem antes consultar muitos especialistas. O trabalho é sério, ambicioso e apresenta muitos flancos para críticas. Foram usados 24 indicadores individuais que foram juntados num índice só.
O Índice "pune" os países que participam de guerras e os países nos quais há guerras civís. Essas condições significam insegurança e vida cheia de perigos e ansiedades por parte das suas populações e das populações afetadas - em outros países - pelas ações desses países.
O mundo se tornou menos pacífico pelo segundo ano consecutivo, de acordo com o quarto Índice Global da Paz (GPI - Global Peace Index) anual, publicado hoje. Na medida em que a economia global continua a vacilar, os dados deste ano mostram
uma intensificação dos conflitos e uma crescente instabilidade em
conexão com a retração econômica iniciada em 2008, com diversos
países enfrentando acentuado aumento nos homicídios, manifestações
violentas e medo de serem vítimas de crimes.
Para visualizar o comunicado à imprensa em multimídia, clique em:
http://multivu.prnewswire.com/mnr/prne/iep/42434
O aumento na violência está privando a economia global de ativos numa
época em que estes são mais necessários. Uma redução de 25 por cento
na violência global liberaria US$ 1,8 trilhão por ano [1] - o
suficiente para liquidar totalmente o débito da Grécia, financiar a
obtenção dos Objetivos de Desenvolvimento do Milênio (MDGs -
Millennium Development Goals) e atingir as metas 20-20-20 da União
Européia para o clima e a energia.
O único estudo a quantificar a paz global, o GPI é produzido pelo
Instituto de Economia e Paz (IEP - Institute for Economics and
Peace). Este ano o estudo expandiu-se para classificar 149 estados
independentes. Composto de 23 indicadores qualitativos e
quantitativos, o estudo combina fatores internos e externos, variando
de gastos militares a relações com países vizinhos e níveis de crimes
violentos.
"A pesquisa realizada pelo IEP com base em 4 anos de dados do GPI,
fornece uma demonstração quantificável de que uma melhoria na paz
pode transformar a economia global e desencadear a riqueza necessária
para enfrentar o débito, financiar a expansão econômica e criar um
meio ambiente mais sustentável", disse Steve Killelea, fundador do
GPI.
Quais são os países com Paz? São países com altos níveis educacionais, com renda alta ou média alta e alto nível de integração regional.
- Nova Zelândia lidera a classificação pelo segundo ano consecutivo
- Queda na paz é devida amplamente aos 5% de aumento no número de homicídios, manifestações mais violentas e medo de ser vítima de crimes
- As tendências para 4 anos mostram o Oriente Médio e a África com os maiores aumentos da paz
- Sul da Ásia apresenta a queda mais acentuada na paz
- Gastos militares como % do PIB atingem seu ponto mais baixo em 4 anos
Na comparação entre Brasil e Itália, há alguns detalhes em http://oriundi.net/site/oriundi.php?menu=noticiasdet&id=14184
leia mais sobre o IGP de 2007 em http://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_Global_da_Paz
quarta-feira, 17 de novembro de 2010
Isaac Asimov - O Despertar dos Deuses
Que
peripécias viverá a humanidade no futuro? Num mundo que sobreviveu a tremenda
crise ecológica e que tem fome de energia? Quais os problemas que enfrentará?
Do contato da Terra com um desconhecido Universo paralelo surgem terríveis
enigmas imprevistos. Como evitar a catástrofe, que virá com a subversão das
leis da natureza, se, contra a estupidez humana, os próprios deuses disputam em
vão?
Da Terra, à beira da tragédia, somos levados por Isaac Asimov ao estranho e misterioso Universo paralelo, onde seres dotados de inteligência se conduzem de acordo com padrão de vida completamente estranho ao nosso. E dali somos transferidos ao mundo Selenita, com a sua colônia humana já estabelecida e já desenvolvendo novas formas de convivência social. A essas situações fascinantes se acrescenta a emoção das paixões conflitantes de personagens inesquecíveis desenhados com invulgar maestria literária. Protagonistas de episódios cuja sucessão alucinante não esconde uma meditação profunda, em verdade projetada no futuro a partir da experiência crucial de nossa era.
Da Terra, à beira da tragédia, somos levados por Isaac Asimov ao estranho e misterioso Universo paralelo, onde seres dotados de inteligência se conduzem de acordo com padrão de vida completamente estranho ao nosso. E dali somos transferidos ao mundo Selenita, com a sua colônia humana já estabelecida e já desenvolvendo novas formas de convivência social. A essas situações fascinantes se acrescenta a emoção das paixões conflitantes de personagens inesquecíveis desenhados com invulgar maestria literária. Protagonistas de episódios cuja sucessão alucinante não esconde uma meditação profunda, em verdade projetada no futuro a partir da experiência crucial de nossa era.
terça-feira, 16 de novembro de 2010
Dia da Tolerância
"É uma virtude e uma qualidade, mas acima de tudo, a tolerância é um ato - o ato de ajudar aos outros e ver as diferenças não como barreiras, mas como convites para o diálogo e o entendimento. " Ban Ki-Moon
«Em 1996, a Assembleia Geral convidou os Estados Membros a celebrar o Dia Internacional da Tolerância a 16 de Novembro, com actividades dirigidas às escolas e ao público em geral (resolução 51/95, de 12 de Dezembro). Esta decisão surgiu na sequência do Ano Internacional da Tolerância, 1995, proclamado pela Assembleia Geral a 20 de Dezembro de 1993 (resolução 48/126). O Ano foi proclamado por sugestão da Conferência Geral da UNESCO, cujos Estados Membros tinham aprovado, a 16 de Novembro de 1995, a Declaração de Princípios sobre a Tolerância e o Plano de Acção destinado a dar seguimento ao Ano» -Centro de Informação das Nações Unidas em Portugal.
Billy Elliot – “Billy Elliot” (2000 – 106 m)
Quando Billy, um rapazinho de 11 anos, descobre uma classe de ballet que partilha o ginásio com o seu clube de boxe, há algo na magia dos movimentos que capta a sua atenção. E depressa troca as lições de boxe pelas de ballet, sem que a família o saiba. O pai e o irmão de Billy, ambos envolvidos numa greve de mineiros, lutam para pôr comida na mesa. As suas frustrações vão ao rubro quando descobrem que Billy anda a gastar o dinheiro das aulas de boxe numa ocupação pouco masculina. A professora de ballet convence Billy a prosseguir as aulas sem pagar, mas não consegue fazer o pai de Billy compreender o talento do filho. Enraivecido pela incompreensão da família, Billy executa uma dança só para o seu amigo Michael, mas é visto a meio da interpretação pelo pai. Descobrindo ali mesmo o talento do filho, o pai garante-lhe que terá a sua oportunidade de ir a uma audição a Londres. Com a ajuda dos outros mineiros, Billy e o pai chegam finalmente a Londres para o grande dia…
«Em 1996, a Assembleia Geral convidou os Estados Membros a celebrar o Dia Internacional da Tolerância a 16 de Novembro, com actividades dirigidas às escolas e ao público em geral (resolução 51/95, de 12 de Dezembro). Esta decisão surgiu na sequência do Ano Internacional da Tolerância, 1995, proclamado pela Assembleia Geral a 20 de Dezembro de 1993 (resolução 48/126). O Ano foi proclamado por sugestão da Conferência Geral da UNESCO, cujos Estados Membros tinham aprovado, a 16 de Novembro de 1995, a Declaração de Princípios sobre a Tolerância e o Plano de Acção destinado a dar seguimento ao Ano» -Centro de Informação das Nações Unidas em Portugal.
Billy Elliot – “Billy Elliot” (2000 – 106 m)
Quando Billy, um rapazinho de 11 anos, descobre uma classe de ballet que partilha o ginásio com o seu clube de boxe, há algo na magia dos movimentos que capta a sua atenção. E depressa troca as lições de boxe pelas de ballet, sem que a família o saiba. O pai e o irmão de Billy, ambos envolvidos numa greve de mineiros, lutam para pôr comida na mesa. As suas frustrações vão ao rubro quando descobrem que Billy anda a gastar o dinheiro das aulas de boxe numa ocupação pouco masculina. A professora de ballet convence Billy a prosseguir as aulas sem pagar, mas não consegue fazer o pai de Billy compreender o talento do filho. Enraivecido pela incompreensão da família, Billy executa uma dança só para o seu amigo Michael, mas é visto a meio da interpretação pelo pai. Descobrindo ali mesmo o talento do filho, o pai garante-lhe que terá a sua oportunidade de ir a uma audição a Londres. Com a ajuda dos outros mineiros, Billy e o pai chegam finalmente a Londres para o grande dia…
domingo, 14 de novembro de 2010
Proporcionalidade
Proporcionalidade é algo subjectivo, porém indiscutível. To o conhecimento que adquirimos pode ser representado por uma gota, e tudo o que AINDA ignoramos pode ser representado por um oceano. Boa semana a todos!
Sabedoria ou esperteza
O que é melhor? Ser sábio ou ser esperto? Eu diria que o melhor é ser sábio porque elimina a necessidade de ser esperto. A diferença entre o sábio e o esperto é que o esperto consegue se desvencilhar de uma situação na qual o sábio jamais teria entrado.
quarta-feira, 10 de novembro de 2010
terça-feira, 9 de novembro de 2010
domingo, 7 de novembro de 2010
O cérebro pode colaborar com a espera da recompensa
Algumas áreas do cérebro estão envolvidas na decisão de aceitar o momento da recompensa baseada no esforço de esperar para comer algo apetitoso por exemplo, como é o caso das pessoas que estão a fazer dieta. Vejamos quais são elas:
Amígdala cerebral: é uma estrutura associada às emoções e responsável por informar ao nosso córtex cingulado anterior o quanto uma recompensa nos agrada, o quanto ela vale a pena.
Córtex cingulado anterior: avalia os custos e benefícios do problema em questão.
Núcleo accumbens: região relacionada com as sensações de prazer e recompensa.
O vídeo a seguir mostra esse sistema de recompensa baseada no esforço. O vídeo mostra crianças, porém o cérebro do adulto tem as mesmas estruturas e, portanto pode perfeitamente assumir a mesma atitude de travão temporário a espera da recompensa posterior.
Amígdala cerebral: é uma estrutura associada às emoções e responsável por informar ao nosso córtex cingulado anterior o quanto uma recompensa nos agrada, o quanto ela vale a pena.
Córtex cingulado anterior: avalia os custos e benefícios do problema em questão.
Núcleo accumbens: região relacionada com as sensações de prazer e recompensa.
O vídeo a seguir mostra esse sistema de recompensa baseada no esforço. O vídeo mostra crianças, porém o cérebro do adulto tem as mesmas estruturas e, portanto pode perfeitamente assumir a mesma atitude de travão temporário a espera da recompensa posterior.
sexta-feira, 5 de novembro de 2010
Qualidade do sono
Tenho atendido muitos clientes com queixa sobre a qualidade do sono.
Mesmo com o uso de medicamentos específicos, não conseguem ter um sono tranquilo e portanto, no dia seguinte não estão tão produtivos.
Há um conjunto de estratégias que podemos fazer para facilitar a qualidade do sono, como por exemplo, desligar a TV e o computador porque a luz desses aparelhos interfere na produção de melatonina, aquele hormónio que avisa o cérebro que é hora de dormir, portanto se você fica muito tempo ligado o cérebro não regista que é "O momento é de desacelerar". no entanto, para algumas pessoas a TV é um soníforo...risos
Bebidas estimulantes, como chocolate, café, chá preto ou mate, guaraná natural, refrigerantes à base de coca, devem ser evitados próximo ao horário de dormir, sendo ideal não ingerir estes alimentos e bebidas pelo menos quatro horas antes do sono. Estes alimentos são fonte de substâncias como a xantina e cafeína, que estimulam o sistema nervoso central.
Outro cuidado importante é diminuir a ingestão de alimentos gordurosos e/ou não ingerir grande quantidade de alimentos, pois assim você facilitará a digestão, favorecerá o sono e evitará que as calorias desses alimentos sejam armazenadas na forma de gordura, uma vez que à noite o metabolismo é mais lento. Uma boa dica é fazer refeições leves e em pequenas quantidades.
Um copo de leite quente pode ser de grande ajuda, uma vez que este alimento é rico em triptofano, que é precursor da serotonina, substância envolvida no processo do sono.
Deixo aqui um vídeo sobre a importancia do colchão para a qualidade do sono
Mesmo com o uso de medicamentos específicos, não conseguem ter um sono tranquilo e portanto, no dia seguinte não estão tão produtivos.
Há um conjunto de estratégias que podemos fazer para facilitar a qualidade do sono, como por exemplo, desligar a TV e o computador porque a luz desses aparelhos interfere na produção de melatonina, aquele hormónio que avisa o cérebro que é hora de dormir, portanto se você fica muito tempo ligado o cérebro não regista que é "O momento é de desacelerar". no entanto, para algumas pessoas a TV é um soníforo...risos
Bebidas estimulantes, como chocolate, café, chá preto ou mate, guaraná natural, refrigerantes à base de coca, devem ser evitados próximo ao horário de dormir, sendo ideal não ingerir estes alimentos e bebidas pelo menos quatro horas antes do sono. Estes alimentos são fonte de substâncias como a xantina e cafeína, que estimulam o sistema nervoso central.
Outro cuidado importante é diminuir a ingestão de alimentos gordurosos e/ou não ingerir grande quantidade de alimentos, pois assim você facilitará a digestão, favorecerá o sono e evitará que as calorias desses alimentos sejam armazenadas na forma de gordura, uma vez que à noite o metabolismo é mais lento. Uma boa dica é fazer refeições leves e em pequenas quantidades.
Um copo de leite quente pode ser de grande ajuda, uma vez que este alimento é rico em triptofano, que é precursor da serotonina, substância envolvida no processo do sono.
Deixo aqui um vídeo sobre a importancia do colchão para a qualidade do sono
quinta-feira, 4 de novembro de 2010
terça-feira, 2 de novembro de 2010
Música com qualidade no computador
Para quem fica horas e horas a trabalhar com o seu computador e que gostaria de ter um fundo musical de qualidade e grátis, aqui vai uma solução.
Basta sintonizar: http://www.sky.fm/play/ Via Internet e ficará horas e horas a ouvir as mais variadas músicas. É um grande relaxante para a alma e uma forma de "deixar de fora" os ruídos externos que tanto atrapalham.
Esta emissora localiza-se em Los Angeles, Califórnia, e oferece uma excelente qualidade de som! E não tem comerciais!!!
Do lado direito, no alto, há uma barra branca onde aparece Channel. É só clicar sobre a seta e abrirá um menu com várias opções de músicas, de conformidade com o seu gosto.
Bons momentos!
Basta sintonizar: http://www.sky.fm/play/ Via Internet e ficará horas e horas a ouvir as mais variadas músicas. É um grande relaxante para a alma e uma forma de "deixar de fora" os ruídos externos que tanto atrapalham.
Esta emissora localiza-se em Los Angeles, Califórnia, e oferece uma excelente qualidade de som! E não tem comerciais!!!
Do lado direito, no alto, há uma barra branca onde aparece Channel. É só clicar sobre a seta e abrirá um menu com várias opções de músicas, de conformidade com o seu gosto.
Bons momentos!
segunda-feira, 1 de novembro de 2010
Minha vida na outra vida
http://video.google.com/videoplay?docid=8024879465072943702#
Você vai assistir no próprio computador imediatamente.
Dá para assistir em tela cheia clicando no quadradinho da direita.
Você vai assistir no próprio computador imediatamente.
Dá para assistir em tela cheia clicando no quadradinho da direita.
Auto-estima com Inteligência Emocional
Livro Auto-estima com Inteligência Emocional - tem muitas informações sobre como você pode melhorar e também manter a sua auto-estima elevada.
O curso sobre este tema tem sido um sucesso e você merece participar deste sucesso!
Abraceijos
1º discurso da 1ª mulher presidente do Brasil
Minhas amigas e meus amigos de todo o Brasil,
É imensa a minha alegria de estar aqui.
Recebi hoje de milhões de brasileiras e brasileiros a missão mais importante de minha vida.
Este fato, para além de minha pessoa, é uma demonstração do avanço democrático do nosso país: pela primeira vez uma mulher presidirá o Brasil. Já registro portanto aqui meu primeiro compromisso após a eleição: honrar as mulheres brasileiras, para que este fato, até hoje inédito, se transforme num evento natural. E que ele possa se repetir e se ampliar nas empresas, nas instituições civis, nas entidades representativas de toda nossa sociedade.
A igualdade de oportunidades para homens e mulheres é um principio essencial da democracia. Gostaria muito que os pais e mães de meninas olhassem hoje nos olhos delas, e lhes dissessem: SIM, a mulher pode!
Minha alegria é ainda maior pelo fato de que a presença de uma mulher na presidência da República se dá pelo caminho sagrado do voto, da decisão democrática do eleitor, do exercício mais elevado da cidadania. Por isso, registro aqui outro compromisso com meu país:
Valorizar a democracia em toda sua dimensão, desde o direito de opinião e expressão até os direitos essenciais da alimentação, do emprego e da renda, da moradia digna e da paz social.
Zelarei pela mais ampla e irrestrita liberdade de imprensa.
Zelarei pela mais ampla liberdade religiosa e de culto.
Zelarei pela observação criteriosa e permanente dos direitos humanos tão claramente consagrados em nossa constituição.
Zelarei, enfim, pela nossa Constituição, dever maior da presidência da República.
Nesta longa jornada que me trouxe aqui pude falar e visitar todas as nossas regiões.
O que mais me deu esperanças foi a capacidade imensa do nosso povo, de agarrar uma oportunidade, por mais singela que seja, e com ela construir um mundo melhor para sua família.
É simplesmente incrível a capacidade de criar e empreender do nosso povo. Por isso, reforço aqui meu compromisso fundamental: a erradicação da miséria e a criação de oportunidades para todos os brasileiros e brasileiras.
Ressalto, entretanto, que esta ambiciosa meta não será realizada pela vontade do governo. Ela é um chamado à nação, aos empresários, às igrejas, às entidades civis, às universidades, à imprensa, aos governadores, aos prefeitos e a todas as pessoas de bem.
Não podemos descansar enquanto houver brasileiros com fome, enquanto houver famílias morando nas ruas, enquanto crianças pobres estiverem abandonadas à própria sorte.
A erradicação da miséria nos próximos anos é, assim, uma meta que assumo, mas para a qual peço humildemente o apoio de todos que possam ajudar o país no trabalho de superar esse abismo que ainda nos separa de ser uma nação desenvolvida.
O Brasil é uma terra generosa e sempre devolverá em dobro cada semente que for plantada com mão amorosa e olhar para o futuro.
Minha convicção de assumir a meta de erradicar a miséria vem, não de uma certeza teórica, mas da experiência viva do nosso governo, no qual uma imensa mobilidade social se realizou, tornando hoje possível um sonho que sempre pareceu impossível.
Reconheço que teremos um duro trabalho para qualificar o nosso desenvolvimento econômico. Essa nova era de prosperidade criada pela genialidade do presidente Lula e pela força do povo e de nossos empreendedores encontra seu momento de maior potencial numa época em que a economia das grandes nações se encontra abalada.
No curto prazo, não contaremos com a pujança das economias desenvolvidas para impulsionar nosso crescimento. Por isso, se tornam ainda mais importantes nossas próprias políticas, nosso próprio mercado, nossa própria poupança e nossas próprias decisões econômicas.
Longe de dizer, com isso, que pretendamos fechar o país ao mundo. Muito ao contrário, continuaremos propugnando pela ampla abertura das relações comerciais e pelo fim do protecionismo dos países ricos, que impede as nações pobres de realizar plenamente suas vocações.
Mas é preciso reconhecer que teremos grandes responsabilidades num mundo que enfrenta ainda os efeitos de uma crise financeira de grandes proporções e que se socorre de mecanismos nem sempre adequados, nem sempre equilibrados, para a retomada do crescimento.
É preciso, no plano multilateral, estabelecer regras mais claras e mais cuidadosas para a retomada dos mercados de financiamento, limitando a alavancagem e a especulação desmedida, que aumentam a volatilidade dos capitais e das moedas. Atuaremos firmemente nos fóruns internacionais com este objetivo.
Cuidaremos de nossa economia com toda responsabilidade. O povo brasileiro não aceita mais a inflação como solução irresponsável para eventuais desequilíbrios. O povo brasileiro não aceita que governos gastem acima do que seja sustentável.
Por isso, faremos todos os esforços pela melhoria da qualidade do gasto público, pela simplificação e atenuação da tributação e pela qualificação dos serviços públicos.
Mas recusamos as visões de ajustes que recaem sobre os programas sociais, os serviços essenciais à população e os necessários investimentos.
Sim, buscaremos o desenvolvimento de longo prazo, a taxas elevadas, social e ambientalmente sustentáveis. Para isso zelaremos pela poupança pública.
Zelaremos pela meritocracia no funcionalismo e pela excelência do serviço público.
Zelarei pelo aperfeiçoamento de todos os mecanismos que liberem a capacidade empreendedora de nosso empresariado e de nosso povo.
Valorizarei o Micro Empreendedor Individual, para formalizar milhões de negócios individuais ou familiares, ampliarei os limites do Supersimples e construirei modernos mecanismos de aperfeiçoamento econômico, como fez nosso governo na construção civil, no setor elétrico, na lei de recuperação de empresas, entre outros.
As agências reguladoras terão todo respaldo para atuar com determinação e autonomia, voltadas para a promoção da inovação, da saudável concorrência e da efetividade dos setores regulados.
Apresentaremos sempre com clareza nossos planos de ação governamental. Levaremos ao debate público as grandes questões nacionais. Trataremos sempre com transparência nossas metas, nossos resultados, nossas dificuldades.
Mas acima de tudo quero reafirmar nosso compromisso com a estabilidade da economia e das regras econômicas, dos contratos firmados e das conquistas estabelecidas.
Trataremos os recursos provenientes de nossas riquezas sempre com pensamento de longo prazo. Por isso trabalharei no Congresso pela aprovação do Fundo Social do Pré-Sal. Por meio dele queremos realizar muitos de nossos objetivos sociais.
Recusaremos o gasto efêmero que deixa para as futuras gerações apenas as dívidas e a desesperança.
O Fundo Social é mecanismo de poupança de longo prazo, para apoiar as atuais e futuras gerações. Ele é o mais importante fruto do novo modelo que propusemos para a exploração do pré-sal, que reserva à Nação e ao povo a parcela mais importante dessas riquezas.
Definitivamente, não alienaremos nossas riquezas para deixar ao povo só migalhas.
Me comprometi nesta campanha com a qualificação da Educação e dos Serviços de Saúde.
Me comprometi também com a melhoria da segurança pública.
Com o combate às drogas que infelicitam nossas famílias.
Reafirmo aqui estes compromissos. Nomearei ministros e equipes de primeira qualidade para realizar esses objetivos.
Mas acompanharei pessoalmente estas áreas capitais para o desenvolvimento de nosso povo.
A visão moderna do desenvolvimento econômico é aquela que valoriza o trabalhador e sua família, o cidadão e sua comunidade, oferecendo acesso a educação e saúde de qualidade.
É aquela que convive com o meio ambiente sem agredi-lo e sem criar passivos maiores que as conquistas do próprio desenvolvimento.
Não pretendo me estender aqui, neste primeiro pronunciamento ao país, mas quero registrar que todos os compromissos que assumi, perseguirei de forma dedicada e carinhosa.
Disse na campanha que os mais necessitados, as crianças, os jovens, as pessoas com deficiência, o trabalhador desempregado, o idoso teriam toda minha atenção. Reafirmo aqui este compromisso.
Fui eleita com uma coligação de dez partidos e com apoio de lideranças de vários outros partidos. Vou com eles construir um governo onde a capacidade profissional, a liderança e a disposição de servir ao país será o critério fundamental.
Vou valorizar os quadros profissionais da administração pública, independente de filiação partidária.
Dirijo-me também aos partidos de oposição e aos setores da sociedade que não estiveram conosco nesta caminhada. Estendo minha mão a eles. De minha parte não haverá discriminação, privilégios ou compadrio.
A partir de minha posse serei presidenta de todos os brasileiros e brasileiras, respeitando as diferenças de opinião, de crença e de orientação política.
Nosso país precisa ainda melhorar a conduta e a qualidade da política. Quero empenhar-me, junto com todos os partidos, numa reforma política que eleve os valores republicanos, avançando em nossa jovem democracia.
Ao mesmo tempo, afirmo com clareza que valorizarei a transparência na administração pública. Não haverá compromisso com o erro, o desvio e o malfeito. Serei rígida na defesa do interesse público em todos os níveis de meu governo. Os órgãos de controle e de fiscalização trabalharão com meu respaldo, sem jamais perseguir adversários ou proteger amigos.
Deixei para o final os meus agradecimentos, pois quero destacá-los. Primeiro, ao povo que me dedicou seu apoio. Serei eternamente grata pela oportunidade única de servir ao meu país no seu mais alto posto. Prometo devolver em dobro todo o carinho recebido, em todos os lugares que passei.
Mas agradeço respeitosamente também aqueles que votaram no primeiro e no segundo turno em outros candidatos ou candidatas. Eles também fizeram valer a festa da democracia.
Agradeço as lideranças partidárias que me apoiaram e comandaram esta jornada, meus assessores, minhas equipes de trabalho e todos os que dedicaram meses inteiros a esse árduo trabalho.
Agradeço a imprensa brasileira e estrangeira que aqui atua e cada um de seus profissionais pela cobertura do processo eleitoral.
Não nego a vocês que, por vezes, algumas das coisas difundidas me deixaram triste. Mas quem, como eu, lutou pela democracia e pelo direito de livre opinião arriscando a vida; quem, como eu e tantos outros que não estão mais entre nós, dedicamos toda nossa juventude ao direito de expressão, nós somos naturalmente amantes da liberdade. Por isso, não carregarei nenhum ressentimento.
Disse e repito que prefiro o barulho da imprensa livre ao silencio das ditaduras. As criticas do jornalismo livre ajudam ao pais e são essenciais aos governos democráticos, apontando erros e trazendo o necessário contraditório.
Agradeço muito especialmente ao presidente Lula. Ter a honra de seu apoio, ter o privilégio de sua convivência, ter aprendido com sua imensa sabedoria, são coisas que se guarda para a vida toda. Conviver durante todos estes anos com ele me deu a exata dimensão do governante justo e do líder apaixonado por seu pais e por sua gente. A alegria que sinto pela minha vitória se mistura com a emoção da sua despedida.
Sei que um líder como Lula nunca estará longe de seu povo e de cada um de nós.
Baterei muito a sua porta e, tenho certeza, que a encontrarei sempre aberta.
Sei que a distância de um cargo nada significa para um homem de tamanha grandeza e generosidade. A tarefa de sucedê-lo é difícil e desafiadora. Mas saberei honrar seu legado.
Saberei consolidar e avançar sua obra.
Aprendi com ele que quando se governa pensando no interesse público e nos mais necessitados uma imensa força brota do nosso povo.
Uma força que leva o país para frente e ajuda a vencer os maiores desafios.
Passada a eleição agora é hora de trabalho. Passado o debate de projetos agora é hora de união.
União pela educação, união pelo desenvolvimento, união pelo país. Junto comigo foram eleitos novos governadores, deputados, senadores. Ao parabenizá-los, convido a todos, independente de cor partidária, para uma ação determinada pelo futuro de nosso país.
Sempre com a convicção de que a Nação Brasileira será exatamente do tamanho daquilo que, juntos, fizermos por ela.
Muito obrigada,
É imensa a minha alegria de estar aqui.
Recebi hoje de milhões de brasileiras e brasileiros a missão mais importante de minha vida.
Este fato, para além de minha pessoa, é uma demonstração do avanço democrático do nosso país: pela primeira vez uma mulher presidirá o Brasil. Já registro portanto aqui meu primeiro compromisso após a eleição: honrar as mulheres brasileiras, para que este fato, até hoje inédito, se transforme num evento natural. E que ele possa se repetir e se ampliar nas empresas, nas instituições civis, nas entidades representativas de toda nossa sociedade.
A igualdade de oportunidades para homens e mulheres é um principio essencial da democracia. Gostaria muito que os pais e mães de meninas olhassem hoje nos olhos delas, e lhes dissessem: SIM, a mulher pode!
Minha alegria é ainda maior pelo fato de que a presença de uma mulher na presidência da República se dá pelo caminho sagrado do voto, da decisão democrática do eleitor, do exercício mais elevado da cidadania. Por isso, registro aqui outro compromisso com meu país:
Valorizar a democracia em toda sua dimensão, desde o direito de opinião e expressão até os direitos essenciais da alimentação, do emprego e da renda, da moradia digna e da paz social.
Zelarei pela mais ampla e irrestrita liberdade de imprensa.
Zelarei pela mais ampla liberdade religiosa e de culto.
Zelarei pela observação criteriosa e permanente dos direitos humanos tão claramente consagrados em nossa constituição.
Zelarei, enfim, pela nossa Constituição, dever maior da presidência da República.
Nesta longa jornada que me trouxe aqui pude falar e visitar todas as nossas regiões.
O que mais me deu esperanças foi a capacidade imensa do nosso povo, de agarrar uma oportunidade, por mais singela que seja, e com ela construir um mundo melhor para sua família.
É simplesmente incrível a capacidade de criar e empreender do nosso povo. Por isso, reforço aqui meu compromisso fundamental: a erradicação da miséria e a criação de oportunidades para todos os brasileiros e brasileiras.
Ressalto, entretanto, que esta ambiciosa meta não será realizada pela vontade do governo. Ela é um chamado à nação, aos empresários, às igrejas, às entidades civis, às universidades, à imprensa, aos governadores, aos prefeitos e a todas as pessoas de bem.
Não podemos descansar enquanto houver brasileiros com fome, enquanto houver famílias morando nas ruas, enquanto crianças pobres estiverem abandonadas à própria sorte.
A erradicação da miséria nos próximos anos é, assim, uma meta que assumo, mas para a qual peço humildemente o apoio de todos que possam ajudar o país no trabalho de superar esse abismo que ainda nos separa de ser uma nação desenvolvida.
O Brasil é uma terra generosa e sempre devolverá em dobro cada semente que for plantada com mão amorosa e olhar para o futuro.
Minha convicção de assumir a meta de erradicar a miséria vem, não de uma certeza teórica, mas da experiência viva do nosso governo, no qual uma imensa mobilidade social se realizou, tornando hoje possível um sonho que sempre pareceu impossível.
Reconheço que teremos um duro trabalho para qualificar o nosso desenvolvimento econômico. Essa nova era de prosperidade criada pela genialidade do presidente Lula e pela força do povo e de nossos empreendedores encontra seu momento de maior potencial numa época em que a economia das grandes nações se encontra abalada.
No curto prazo, não contaremos com a pujança das economias desenvolvidas para impulsionar nosso crescimento. Por isso, se tornam ainda mais importantes nossas próprias políticas, nosso próprio mercado, nossa própria poupança e nossas próprias decisões econômicas.
Longe de dizer, com isso, que pretendamos fechar o país ao mundo. Muito ao contrário, continuaremos propugnando pela ampla abertura das relações comerciais e pelo fim do protecionismo dos países ricos, que impede as nações pobres de realizar plenamente suas vocações.
Mas é preciso reconhecer que teremos grandes responsabilidades num mundo que enfrenta ainda os efeitos de uma crise financeira de grandes proporções e que se socorre de mecanismos nem sempre adequados, nem sempre equilibrados, para a retomada do crescimento.
É preciso, no plano multilateral, estabelecer regras mais claras e mais cuidadosas para a retomada dos mercados de financiamento, limitando a alavancagem e a especulação desmedida, que aumentam a volatilidade dos capitais e das moedas. Atuaremos firmemente nos fóruns internacionais com este objetivo.
Cuidaremos de nossa economia com toda responsabilidade. O povo brasileiro não aceita mais a inflação como solução irresponsável para eventuais desequilíbrios. O povo brasileiro não aceita que governos gastem acima do que seja sustentável.
Por isso, faremos todos os esforços pela melhoria da qualidade do gasto público, pela simplificação e atenuação da tributação e pela qualificação dos serviços públicos.
Mas recusamos as visões de ajustes que recaem sobre os programas sociais, os serviços essenciais à população e os necessários investimentos.
Sim, buscaremos o desenvolvimento de longo prazo, a taxas elevadas, social e ambientalmente sustentáveis. Para isso zelaremos pela poupança pública.
Zelaremos pela meritocracia no funcionalismo e pela excelência do serviço público.
Zelarei pelo aperfeiçoamento de todos os mecanismos que liberem a capacidade empreendedora de nosso empresariado e de nosso povo.
Valorizarei o Micro Empreendedor Individual, para formalizar milhões de negócios individuais ou familiares, ampliarei os limites do Supersimples e construirei modernos mecanismos de aperfeiçoamento econômico, como fez nosso governo na construção civil, no setor elétrico, na lei de recuperação de empresas, entre outros.
As agências reguladoras terão todo respaldo para atuar com determinação e autonomia, voltadas para a promoção da inovação, da saudável concorrência e da efetividade dos setores regulados.
Apresentaremos sempre com clareza nossos planos de ação governamental. Levaremos ao debate público as grandes questões nacionais. Trataremos sempre com transparência nossas metas, nossos resultados, nossas dificuldades.
Mas acima de tudo quero reafirmar nosso compromisso com a estabilidade da economia e das regras econômicas, dos contratos firmados e das conquistas estabelecidas.
Trataremos os recursos provenientes de nossas riquezas sempre com pensamento de longo prazo. Por isso trabalharei no Congresso pela aprovação do Fundo Social do Pré-Sal. Por meio dele queremos realizar muitos de nossos objetivos sociais.
Recusaremos o gasto efêmero que deixa para as futuras gerações apenas as dívidas e a desesperança.
O Fundo Social é mecanismo de poupança de longo prazo, para apoiar as atuais e futuras gerações. Ele é o mais importante fruto do novo modelo que propusemos para a exploração do pré-sal, que reserva à Nação e ao povo a parcela mais importante dessas riquezas.
Definitivamente, não alienaremos nossas riquezas para deixar ao povo só migalhas.
Me comprometi nesta campanha com a qualificação da Educação e dos Serviços de Saúde.
Me comprometi também com a melhoria da segurança pública.
Com o combate às drogas que infelicitam nossas famílias.
Reafirmo aqui estes compromissos. Nomearei ministros e equipes de primeira qualidade para realizar esses objetivos.
Mas acompanharei pessoalmente estas áreas capitais para o desenvolvimento de nosso povo.
A visão moderna do desenvolvimento econômico é aquela que valoriza o trabalhador e sua família, o cidadão e sua comunidade, oferecendo acesso a educação e saúde de qualidade.
É aquela que convive com o meio ambiente sem agredi-lo e sem criar passivos maiores que as conquistas do próprio desenvolvimento.
Não pretendo me estender aqui, neste primeiro pronunciamento ao país, mas quero registrar que todos os compromissos que assumi, perseguirei de forma dedicada e carinhosa.
Disse na campanha que os mais necessitados, as crianças, os jovens, as pessoas com deficiência, o trabalhador desempregado, o idoso teriam toda minha atenção. Reafirmo aqui este compromisso.
Fui eleita com uma coligação de dez partidos e com apoio de lideranças de vários outros partidos. Vou com eles construir um governo onde a capacidade profissional, a liderança e a disposição de servir ao país será o critério fundamental.
Vou valorizar os quadros profissionais da administração pública, independente de filiação partidária.
Dirijo-me também aos partidos de oposição e aos setores da sociedade que não estiveram conosco nesta caminhada. Estendo minha mão a eles. De minha parte não haverá discriminação, privilégios ou compadrio.
A partir de minha posse serei presidenta de todos os brasileiros e brasileiras, respeitando as diferenças de opinião, de crença e de orientação política.
Nosso país precisa ainda melhorar a conduta e a qualidade da política. Quero empenhar-me, junto com todos os partidos, numa reforma política que eleve os valores republicanos, avançando em nossa jovem democracia.
Ao mesmo tempo, afirmo com clareza que valorizarei a transparência na administração pública. Não haverá compromisso com o erro, o desvio e o malfeito. Serei rígida na defesa do interesse público em todos os níveis de meu governo. Os órgãos de controle e de fiscalização trabalharão com meu respaldo, sem jamais perseguir adversários ou proteger amigos.
Deixei para o final os meus agradecimentos, pois quero destacá-los. Primeiro, ao povo que me dedicou seu apoio. Serei eternamente grata pela oportunidade única de servir ao meu país no seu mais alto posto. Prometo devolver em dobro todo o carinho recebido, em todos os lugares que passei.
Mas agradeço respeitosamente também aqueles que votaram no primeiro e no segundo turno em outros candidatos ou candidatas. Eles também fizeram valer a festa da democracia.
Agradeço as lideranças partidárias que me apoiaram e comandaram esta jornada, meus assessores, minhas equipes de trabalho e todos os que dedicaram meses inteiros a esse árduo trabalho.
Agradeço a imprensa brasileira e estrangeira que aqui atua e cada um de seus profissionais pela cobertura do processo eleitoral.
Não nego a vocês que, por vezes, algumas das coisas difundidas me deixaram triste. Mas quem, como eu, lutou pela democracia e pelo direito de livre opinião arriscando a vida; quem, como eu e tantos outros que não estão mais entre nós, dedicamos toda nossa juventude ao direito de expressão, nós somos naturalmente amantes da liberdade. Por isso, não carregarei nenhum ressentimento.
Disse e repito que prefiro o barulho da imprensa livre ao silencio das ditaduras. As criticas do jornalismo livre ajudam ao pais e são essenciais aos governos democráticos, apontando erros e trazendo o necessário contraditório.
Agradeço muito especialmente ao presidente Lula. Ter a honra de seu apoio, ter o privilégio de sua convivência, ter aprendido com sua imensa sabedoria, são coisas que se guarda para a vida toda. Conviver durante todos estes anos com ele me deu a exata dimensão do governante justo e do líder apaixonado por seu pais e por sua gente. A alegria que sinto pela minha vitória se mistura com a emoção da sua despedida.
Sei que um líder como Lula nunca estará longe de seu povo e de cada um de nós.
Baterei muito a sua porta e, tenho certeza, que a encontrarei sempre aberta.
Sei que a distância de um cargo nada significa para um homem de tamanha grandeza e generosidade. A tarefa de sucedê-lo é difícil e desafiadora. Mas saberei honrar seu legado.
Saberei consolidar e avançar sua obra.
Aprendi com ele que quando se governa pensando no interesse público e nos mais necessitados uma imensa força brota do nosso povo.
Uma força que leva o país para frente e ajuda a vencer os maiores desafios.
Passada a eleição agora é hora de trabalho. Passado o debate de projetos agora é hora de união.
União pela educação, união pelo desenvolvimento, união pelo país. Junto comigo foram eleitos novos governadores, deputados, senadores. Ao parabenizá-los, convido a todos, independente de cor partidária, para uma ação determinada pelo futuro de nosso país.
Sempre com a convicção de que a Nação Brasileira será exatamente do tamanho daquilo que, juntos, fizermos por ela.
Muito obrigada,
domingo, 31 de outubro de 2010
Cartão do halloween
http://ak.imgag.com/imgag/product/preview/flash/bws8Shell.swf?ihost=http://ak.imgag.com/imgag&brandldrPath=/product/full/el/&cardNum=/product/full/ap/3125133/graphic1
domingo, 17 de outubro de 2010
Meditação pela paz - América medita
Meditação pela paz reúne mais de dois mil cariocas no Arpoador
América Medita aconteceu em cem cidades simultaneamente.
No Brasil, o evento deste ano foi realizado em cinco capitais. Mais de duas mil pessoas, segundo os organizadores, se reuniram no final da tarde deste sábado (16), para meditar e pedir um pouco mais de paz no mundo, e, principalmente, no Rio de Janeiro. O evento América Medita, realizado simultaneamente em cem cidades das Américas, foi realizado na Pedra do Arpoador, na Zona Sul do Rio. Além do Rio, no Brasil, o América Medita também foi realizado em São Paulo, Recife, Salvador e Fortaleza. Todos, segundo os organizadores comungaram do mesmo espírito de paz com moradores de Nova York, Cidade do México, Bogotá, La Paz, Montreal Santo Domingo e Santiago, entre outras cidades das Américas.
Fonte, foto e reportagem completa: http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2010/10/meditacao-pela-paz-reune-mais-de-dois-mil-cariocas-no-arpoador.html
América Medita aconteceu em cem cidades simultaneamente.
No Brasil, o evento deste ano foi realizado em cinco capitais. Mais de duas mil pessoas, segundo os organizadores, se reuniram no final da tarde deste sábado (16), para meditar e pedir um pouco mais de paz no mundo, e, principalmente, no Rio de Janeiro. O evento América Medita, realizado simultaneamente em cem cidades das Américas, foi realizado na Pedra do Arpoador, na Zona Sul do Rio. Além do Rio, no Brasil, o América Medita também foi realizado em São Paulo, Recife, Salvador e Fortaleza. Todos, segundo os organizadores comungaram do mesmo espírito de paz com moradores de Nova York, Cidade do México, Bogotá, La Paz, Montreal Santo Domingo e Santiago, entre outras cidades das Américas.
Fonte, foto e reportagem completa: http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2010/10/meditacao-pela-paz-reune-mais-de-dois-mil-cariocas-no-arpoador.html
sábado, 16 de outubro de 2010
Inteligência Emocional na Empresa
Duração do Curso: 16 Horas
Sessões e Horários: 4 e 11 de Dezembro (Sábados)
Local: Braga
INSCRIÇÕES
Através de envio de dados identificativos (Nome, Morada e Profissão) para o email: geral@idtconsulting.pt,
Contacto:
Praça Paulo Vidal 12, Lamaçães
4700 - 095 Braga
Telefone: 253 040 171
www.idtconsulting.pt
“Onde existe a vontade, existem os caminhos.” Karl Rogers
Um dos caminhos que existe é este curso prático e vivencial. É uma excelente oportunidade para reflectir sobre a sua qualidade de vida emocional. Centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as pessoas envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.
Objectivos
• Melhorar o seu autoconhecimento;
• Desenvolver estratégias para ser emocionalmente inteligente;
• Identificar comportamentos pessoais que dificultem os relacionamentos;
• Conhecer as estratégias mais indicadas para lidar com cada situação;
• Como usar positivamente as personalidades difíceis;
• Manter uma visão positiva e rica do mundo e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo;
• Melhorar a qualidade de vida.
Destinatários - Quadros médios e superiores que pretendam desenvolver competências na área da concepção, desenvolvimento e gestão de produtos e serviços inovadores.
Modalidade de Formação - Contínua
Forma de Organização - Presencial
Sessões e Horários: 4 e 11 de Dezembro (Sábados)
Local: Braga
INSCRIÇÕES
Através de envio de dados identificativos (Nome, Morada e Profissão) para o email: geral@idtconsulting.pt,
Contacto:
Praça Paulo Vidal 12, Lamaçães
4700 - 095 Braga
Telefone: 253 040 171
www.idtconsulting.pt
“Onde existe a vontade, existem os caminhos.” Karl Rogers
Um dos caminhos que existe é este curso prático e vivencial. É uma excelente oportunidade para reflectir sobre a sua qualidade de vida emocional. Centrado em Soluções Saudáveis, que conduzam as pessoas envolvidas à Satisfação e mantendo Sempre um Sorriso de Sucesso interior, com muita Simplicidade, percorrendo o caminho na procura da nossa Sabedoria.
Objectivos
• Melhorar o seu autoconhecimento;
• Desenvolver estratégias para ser emocionalmente inteligente;
• Identificar comportamentos pessoais que dificultem os relacionamentos;
• Conhecer as estratégias mais indicadas para lidar com cada situação;
• Como usar positivamente as personalidades difíceis;
• Manter uma visão positiva e rica do mundo e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo;
• Melhorar a qualidade de vida.
Destinatários - Quadros médios e superiores que pretendam desenvolver competências na área da concepção, desenvolvimento e gestão de produtos e serviços inovadores.
Modalidade de Formação - Contínua
Forma de Organização - Presencial
sexta-feira, 15 de outubro de 2010
“INTELIGÊNCIA EMOCIONAL EM SAÚDE”
FORMAÇÃO “INTELIGÊNCIA EMOCIONAL EM SAÚDE”
Inscrições disponíveis de 11 a 22 de Outubro para o curso básico
A Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo [ESS-IPVC] promove uma formação sobre Inteligência Emocional em Saúde (IE) por considerar que a inteligência intrapessoal e a inteligência interpessoal são habilidades que contribuem para o desenvolvimento da inteligência emocional (IE) e que favorecem a gestão de emoções, a utilização da empatia, da cooperação e da gestão de conflitos.
A formação desenvolve-se em dois momentos. O primeiro corresponde a um curso básico de IE e o segundo acontecerá em continuidade para um curso avançado de IE.
Curso Básico de IE
Finalidade
Pretende-se que os formandos no final do curso estejam capacitados para reconhecerem a importância da IE em saúde na interacção profissional na equipa e com os utentes dos serviços de saúde.
Destinatários
Profissionais da área da saúde e outras áreas vocacionadas para a gestão de recursos humanos e de equipas.
Nº Vagas
30 formandos, com limite mínimo para abertura de 15 inscrições.
Organização e Funcionamento
Organizadoras - Cidália Amorim, Salete Calvinho, Salomé Ferreira
Formadora - Angela Escada
Formadora na área comportamental, inteligência emocional e criatividade
Psicóloga Clínica
Consultora e Coaching
Duração total de 30 h - 2 ECTS, a decorrerem de 04 de Novembro a 25 Novembro, inclusive, com duas sessões por semana, às 5ª e 6ª feiras, entre as 17-22h.
Dias 4, 5, 11, 12, 19 e 25 de Novembro das 17-22h.
Local
Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo
Inscrições
De 11 a 22 de Outubro de 2010.
Ficha de Inscrição
A Ficha de Inscrição deverá ser remetida para um dos seguintes contactos:
Escola Superior de Saúde
Instituto Politécnico de Viana do Castelo
A/C Secretaria
Rua D. Moisés Alves de Pinho
4900-314 Viana do Castelo
Fax: 258 809 579
e-mail: geral@ess.ipvc.pt
Inscrições disponíveis de 11 a 22 de Outubro para o curso básico
A Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo [ESS-IPVC] promove uma formação sobre Inteligência Emocional em Saúde (IE) por considerar que a inteligência intrapessoal e a inteligência interpessoal são habilidades que contribuem para o desenvolvimento da inteligência emocional (IE) e que favorecem a gestão de emoções, a utilização da empatia, da cooperação e da gestão de conflitos.
A formação desenvolve-se em dois momentos. O primeiro corresponde a um curso básico de IE e o segundo acontecerá em continuidade para um curso avançado de IE.
Curso Básico de IE
Finalidade
Pretende-se que os formandos no final do curso estejam capacitados para reconhecerem a importância da IE em saúde na interacção profissional na equipa e com os utentes dos serviços de saúde.
Destinatários
Profissionais da área da saúde e outras áreas vocacionadas para a gestão de recursos humanos e de equipas.
Nº Vagas
30 formandos, com limite mínimo para abertura de 15 inscrições.
Organização e Funcionamento
Organizadoras - Cidália Amorim, Salete Calvinho, Salomé Ferreira
Formadora - Angela Escada
Formadora na área comportamental, inteligência emocional e criatividade
Psicóloga Clínica
Consultora e Coaching
Duração total de 30 h - 2 ECTS, a decorrerem de 04 de Novembro a 25 Novembro, inclusive, com duas sessões por semana, às 5ª e 6ª feiras, entre as 17-22h.
Dias 4, 5, 11, 12, 19 e 25 de Novembro das 17-22h.
Local
Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Viana do Castelo
Inscrições
De 11 a 22 de Outubro de 2010.
Ficha de Inscrição
A Ficha de Inscrição deverá ser remetida para um dos seguintes contactos:
Escola Superior de Saúde
Instituto Politécnico de Viana do Castelo
A/C Secretaria
Rua D. Moisés Alves de Pinho
4900-314 Viana do Castelo
Fax: 258 809 579
e-mail: geral@ess.ipvc.pt
quarta-feira, 13 de outubro de 2010
James C. Hunter - O MONGE E O EXECUTIVO Uma história sobre a essência da liderança
Você está convidado a
juntar-se a um grupo que durante uma semana vai estudar com um dos maiores
especialistas em liderança dos Estados Unidos. Leonard Hoffman, um famoso
empresário que abandonou sua brilhante carreira para se tornar monge em um
mosteiro beneditino, é o personagem central desta envolvente história criada
por James C. Hunter para ensinar de forma clara e agradável os princípios
fundamentais dos verdadeiros líderes.
Se você tem dificuldade em fazer com que sua equipe dê o melhor de si no trabalho e gostaria de se relacionar melhor com sua família e seus amigos, vai encontrar neste livro personagens, idéias e discussões que vão abrir um novo horizonte em sua forma de lidar com os outros. É impossível ler este livro sem sair transformado.
Se você tem dificuldade em fazer com que sua equipe dê o melhor de si no trabalho e gostaria de se relacionar melhor com sua família e seus amigos, vai encontrar neste livro personagens, idéias e discussões que vão abrir um novo horizonte em sua forma de lidar com os outros. É impossível ler este livro sem sair transformado.
Subscrever:
Mensagens (Atom)