Bronzeado natural

Se quiser um bronzeado mais bonito e duradouro não se esqueça de consumir bastantes frutos e vegetais, ricos em carotenos (os betacarotenos ajudam à síntese da vitamina A que estimula a produção de melanina) e em vitamina C (antioxidante que protege nosso organismo e em especial a nossa pele). Alguns exemplos são respectivamente: cenoura, abóbora, manga, damasco, pêssego, agrião, couve, espinafre, brócolos e laranja, limão, morango, goiaba, kiwi, maracujá.
Fonte: Nutrição.com.br